Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Sokan úgy gondolják, hogy a kockahashoz sok-sok felülésen keresztül vezet az út. Valójában azonban a titok sokkal inkább az izomzatfejlődését támogató, fehérjedús táplálkozásban és a különböző hasi izomcsoportok együttes fejlesztésében keresendő. Noha a felülésekkel számos izmot átmozgathatsz, mégis legalább az oldalsó és az alsó területek edzését jobb más mozdulatokra bízni. Ráadásul a felülések egy nagy hátránya, hogy ha nem szépen, szabályosan végzed őket, akkor könnyen megerőltetheted velük a nyakadat, és az edzés sem lesz egy kicsit sem hatékony. Mutatjuk, milyen gyakorlatokkal eddz inkább! Gyakorlatok hasra felülések nélkül Ezeket a mozdulatsorokat végezheted akár kis kocogást vagy más bemelegítést követően magukban, vagy egy hosszabb, egyedi edzésprogram részeként is felhasználhatod őket. Ha nagyjából napi 20 percet szánsz a hasizmaid edzésére, akkor végezd először mindegyik gyakorlatot 45 másodpercig, majd 15 másodpercig szusszanj egy kicsit, aztán ugyanez még egyszer. Így összesen kétszer egy perc után áttérhetsz a következő gyakorlatra.
A Selye János Egyetem Református Teológiai Kara pótfelvételit hirdet a 2020/2021-es évre, Missziológia, diakónia, szociális gondoskodás bakkalaureusi és magiszteri, valamint a Református teológia magiszteri és doktori képzéseinek tanulmányi programjaira. A felvételi jelentkezési lap beadásának határideje: 2020. augusztus 10. – nappali tagozat (Bc. és Mgr., kis-és nagydoktori /ThDr. és PhD. / képzések) A felvételi vizsgák időpontja: 2020. augusztus 21 - nappali tagozat (Bc. Mgr., kis-és nagydoktori /ThDr. / képzések) Az adott törvényes feltételek betartása mellett költségtérítés-mentes képzési lehetőségek is adottak és lehetőség van individuális tanrend alapján is tanulni!!! A felvétel feltételei: A 131/2002 főiskolákról szóló törvény és ennek módosításai, valamint a kar belső előírásai értelmében a felvétel feltételei a következők: érettségivel sikeresen befejezett középiskolai tanulmányok, kitöltött és határidőn belül leadott jelentkezési lap főiskolai tanulmányokra, a felvételi vizsga sikeres teljesítése.
2022. április 8. péntek - 12:40 Pályázati támogatásoknak köszönhetően fejlesztik a Selye János Egyetem Egyetemi Könyvtárát. BUMM-HÍR 2021-ben az intézmény ismét sikeresen pályázott a Kisebbségi Kulturális Alapnál (Kultminor), melynek eredményeképp 2500 € értékben szerezhettek be új szakirodalmat a olvasók számára. A projekt értelmében a nemzeti kisebbségi kultúrát támogató kiadványok kerülhetnek beszerzésre, ez elsősorban történelmi, szociológiai, valamint nyelvészeti és irodalmi témájú könyvek megvételét jelenti az Egyetemi Könyvtár részére. A Szlovák Művészeti Alaphoz (Fond na podporu umenia) benyújtott pályázat keretében 2250 € értékben kapott a könyvtárállomány bővítési támogatást. A projekt keretében informatikai, gazdaságtudományi és menedzsment, pedagógiai, valamint társadalomtudományi szakkönyvek kerülnek beszerzésre. A két pályázatnak köszönhetően közel 400 darab magyar, angol, szlovák és cseh nyelvű publikációval lett gazdagabb a könyvtár állománya.
Szükség esetén meghatározza a jelentkező számára a hiánypótlásra meghatározott határidőt. Bővebb információk a képzéssel kapcsolatosan: Elérhetőség Selye János Egyetem Református Teológiai Kar Bratislavská cesta 3322, Komárno, 945 01, tel. : 035/3260756, 035/3260656 e-mail:, Református Teológiai Kar Tanulmányi Osztály:
Az egyetemi oktatás 2004 szeptemberében kezdődött 601 hallgatóval. [3] Az egyetem a Tiszti pavilon mellett 2006 -ban az Újvár mellett átadott új épülettel is gazdagodott.
Az eseményen az érdeklődők tájékozódhatnak a...