Ha szeretnénk fejleszteni intelligenciánkat és problémamegoldó képességünket, érdemes minden nap egy kis időt szánni egy memóriatornáztató feladat gyakorlására - derült ki amerikai pszichológusok vizsgálatából. John Jonides, a Michigani Egyetem pszichológusa az amerikai Pszichológiatudmányi Társaság éves találkozóján ismertette a több mint 200 fiatal felnőtt és gyermek körében végzett kísérletsorozatát, amely az "n lépés vissza" nevű memóriafeladat hatását vizsgálta. A vizsgálat eredménye szerint, ha valaki 20 napon át minden nap 20 percig végzi ezt a típusú feladatot, jelentősen javul a teljesítménye egy problémamegoldó képességet mérő, úgynevezett folyékony intelligencia teszten. Agytorna feladatok időseknek mobiltelefon. A javulás akár három hónapig is kimutatható. Az "n lépés vissza" feladatban vizuális és/vagy hangjelek sorozatát mutatják a kísérleti személynek, akinek szólni kell, ha az adott jel megegyezik az eggyel korábbival. Ha ez sikerült, a következő fázisban akkor kell szólni, ha a kettővel korábbi jel ismétlődik, majd ha a hárommal, néggyel stb.
Az életvidám élet és lélek fenntartásához érdemes karbantartani testünket-lelkünket egyaránt, melyhez hozzátartozik az agytorna is. Az Életvidám időskor oldalán folyamatosan bővítjük azokat az anyagokat, melyek segítséget nyújtanak ehhez. Először is találhatunk online játékokat, ilyen például a Memóriakártya, ahol a játékmezőn meg kell keresni a párokat. Egyszerre két lapot lehet megfordítani, ha a két ábra azonos akkor megtaláltunk egy párt. A játék lényege, hogy minél kevesebb megfordítással, minél rövidebb idő alatt találjuk meg az összes párt. Jelenleg két témakör elérhető: állatok és Magyarország. Másodszor pedig találhatunk ingyenesen letölthető-nyomtatható játékokat és feladatokat, mint például: Szókereső: A betűhalmazból az adott témához kapcsolódóan meg kell találni a szavakat és be kell karikázni őket. Az nyer, aki a legtöbb szót megtalálja. Egyszerű módszerek, melyekkel fiatalon tartható az agy - Nem kell hozzá számolni - Egészség | Femina. 2 db szókereső tölthető le, gyümölcsök és virágok témakörben, természetesen megoldással! Felnőtt színező: Manapság nem hiába népszerűek a felnőtt színezők, ugyanis számos jótékony hatással bírnak: remek időtöltés, sikerélményt ad, kiváló stresszoldó, koncentrációfejlesztő és szinten tartja a motorikus képességeket is.
A pozitív gondolkodás segítségével csökkenthető a stressz (erről már beszéltünk), és hosszú távon segít fejleszteni a memóriát. Ajándék ötlet Jutalmazza meg magát! Valahányszor úgy érzi, hogy jó munkát végzett, valahányszor megdolgoztatta a memóriáját, jutalmazza meg magát. Ez határozottan segít a motiváltság megőrzésében. Vegyen magának valami szépet. Bármilyen apróság jót tesz!
:: Téma megtekintése - Kézifék Szerző Üzenet Előző téma megtekintése:: Következő téma megtekintése Gandalf Csatlakozott: 2003. 05. 16. Hozzászólások: 602 Elküldve: 2004. 12. 21 09:23:30 Hozzászólás sorszáma a témában: 1 Hozzászólás témája: Kézifék Hell o *. *, Lehet, hogy nem meghibásodás, hanem csak én csinálom rosszul... Ha behúzom a kéziféket, én nyomva szoktam tartani a gombot, hogy ne recsegjen. Viszont a kézifékem egyre feljebb fog. Utoljára augusztusban állították be, de most újra a kartámaszt éri, ha teljesen behúzom. Recsegtessem, és akkor ez nem fog előfordulni, vagy egyszerűen csak "megnyúlt" egy kábel? Kösz _________________ Gandalf Vissza az elejére Viktor Csatlakozott: 2004. 08. Hozzászólások: 3980 2004. 21 09:57:41 Hozzászólás sorszáma a témában: 2 Hozzászólás témája: Re: Kézifék Gandalf írta: Hell o *. *, Kösz én se szoktam recsegtetni, de nálam nam nyúlik _________________ 1. Tárcsafékes kézifék beállítása a képernyőn. 6 TDCI Sport Kombi 2005 bring into focus my new focus simgeri Csatlakozott: 2004. 02. 26. Hozzászólások: 3833 2004.
Az első és a hátsó felfüggesztés fényűző vezetési kényelmet és maga az utazás felejthetetlen élményét nyújtja, függetlenül attól, hogy a parkban halad, dolgozik, versenyez barátaival, zúgolódik a kerékpárúton, vagy ha nyaralása közben halad a tengerparti sétányon. A roller gyorsan lesz megbízható partnere a mindennapi tevékenységek során. A kéziféknek köszönhetően, amelyet egy hagyományos fékvezetékkel csatlakoztatnak a hátsó tárcsafékhez, a fékezés teljes mértékben a kezedben lesz, ezáltal minimalizálva a kockázati helyzeteket. A hátsó kerék emellett tartós alumínium lábfékkel van felszerelve a gyors fékezéshez. Kézifék Beállítása Tárcsafék. A lábfék sárvédőként is szolgál, kiegészítve egy praktikus fényvisszaverővel. "Ez valóban egy roller, amelyet nem kell szégyellnie. A legnagyobb felszereltség, a tiszta kialakítás, a tökéletes kivitelezés és a kis súly meghökkent téged! " Az összecsukható, tartós alumínium keret könnyű, ugyanakkor nagyon erős és tartós. A hajtogatási rendszer intuitív és egyszerű, csak nyomja meg a kart.. A kellően széles lábtábla csúszásgátló bevonattal van felszerelve, amely biztosítja a biztonságot és a stabilitást.
A hirdetés csak egyes pénzügyi szolgáltatások főbb jellemzőit tartalmazza tájékoztató céllal, a részletes feltételeket és kondíciókat a bank mindenkor hatályos hirdetménye, illetve a bankkal megkötendő szerződés tartalmazza. A hirdetés nem minősül ajánlattételnek, a végleges törlesztő részlet, THM, hitelösszeg a hitelképesség függvényében változhat.