Nem emészthető, viszont kiváló rostforrás, amelyet legjobb szárítva, porrá törve fogyasztani. Fontos, hogy fogyasztás előtt vízben, joghurtban vagy más folyadékban elkeverjük. Sütéshez is kiválóan alkalmas, például gluténmentes receptek elkészítéséhez, mert míg a gluténmentes liszt sokszor nem áll össze megfelelően, az útifűmaghéj szemei kiválóan összetapadnak. Az útifű legnagyobb része nem felszívódó élelmi rost, ezért nagyon sok folyadékot képes magába szívni. Amikor folyadékba téve fogyasztjuk, a gyomorban zselé állagot képez, nem szívódik fel, hanem úgy halad végig a bélrendszeren, hogy kitisztítja. Fogyókúrában is hatásos, mert úgy okoz teltségérzetet, hogy közben nem viszünk be kalóriát a szervezetünkbe. Kúraszerűen fogyasszuk, reggel és este fél órával étkezés előtt. Korpa kenyér- Dukan kenyér. Fotó: Getty Images
A rövid szénláncú zsírsavak, melyek a rostok fermentációja során keletkeznek, a bélsejtek fontos energiaforrásaiként szolgálnak. A bélműködés javításával, az élelmi rostok az olyan betegségek valamint rendellenességek, mint divertikulózis betegsége vagy aranyér, kockázatát is csökkenthetik. A vér glükózszintje: az oldható rostok lassíthatják a szénhidrátok emésztését, valamint felszívódását, ezáltal lassítva a vér glükózszintjének evést követő (postprandiális) emelkedését, valamint az inzulinválaszt. Ez segítheti a cukorbetegeket glükózszintjük kontrolálásában. A vérkoleszterin: epidemiológiai vizsgálatok eredményei az élelmi rostoknak egy újabb, a szívkoszorúér megbetegedések (CHD) megelőzésében játszott szerepét is azonosították, mely a vér lipidösszetételének javításán alapszik. Ezeknek az epidemiológiai vizsgálatoknak az eredményeit klinikai vizsgálatok is igazolták. Elkülönített, viszkózus rostok, mint a pektin, rizskorpa vagy zabkorpa mind a szérumkoleszterin-, mind az alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL vagy rossz) koleszterinszintet is csökkentik.
Tápanyagtartalom (100 g-ban): Energia: 74 kJ / 18 kcal Fehérje: 1, 4 g, Szénhidrátok: 2, 5 g, Cukrok: 0 g, Keményítő: 4, 0 g, Összes zsír: 0, 2 g, Telítetlen zsír: 0 g, Élelmi rostok: 87, 8 g Felhasználási javaslat: 1 pohár (min. 2dl) vízbe -lehet gyümölcslé, tea is- 1 evőkanállal rakjunk az útifű maghéjból, keverjük el gyorsan, majd azonnal fogyasszuk el. A nap folyamán fontos a megfelelő folyadékbevitel (min. 2 liter), lehetőleg tiszta víz formájában! Fogyasztása ajánlott: - emésztési problémák (szorulás, hasmenés, puffadás) esetén - kúra szerű alkalmazására az emésztőrendszer tisztításához Az élelmi rost és egészség kapcsolata Az emésztetlen élelmi rost egészen a vastagbélig halad, ahol a bélbaktériumok által részben vagy teljesen fermentálódik. A fermentálódás folyamata közben számos melléktermék, mint a rövid szénláncú zsírsavak, gázok keletkeznek. Ez a fermentálódás folyamatával összekötött tevékenység s a keletkezett melléktermékek vezetnek az élelmi rostok egészségre gyakorolt előnyös hatásaihoz.
Az időjárásálló állvánnyal ellátott kosárlabda palánk a tökéletes kosarakért és zsákolásokért Akár a pályán, a beállóban vagy az iskola udvarán: Az időjárás álló GR-BS14 állvánnyal ellátott kosárlabda palánk a Gymrex-től, a sport & egészség szagértőjétől, egy pillanat alatt felépíthető és nagyszerű szórakozást garantál fiatalok és idősék számára egyaránt. És ki tudja? Lehet, hogy éppen a következő NBA-sztár edzik garázsod előtt. Kosárlabda Palánk Magassága - Shaquille O Neal Magassága. A hihetetlen nagy dobás! A kosárlabda állvány a Gymrex kültéri tevékenységek és szórakozás kategóriája közül A kosárlabda egy teljesen fedett helyiségben játszódó sport? A stabil acélcsőből és egy 112 x 72 cm-es, akrilból és műanyagból készült nagy palánkkal ellátott tartós kosárlabda felszereléssel nem. A strapabíró nylonból készült kék-fehér-piros háló a nap, a szél, valamint az eső ellenére tartós és tiszteletet mutat az Egyesült Államoknak, ahol e labdajáték 1891-ben fel lett találva. Az állítócsavar segítségével az állvány másodpercek alatt fokozatmentesen állítható 230 és 305 cm magasság között.
. Kosárlabdapálya: A kosárlabdapálya a nemzetközi (FIBA) játékokon 28 m × 15 m méretű, az amerikai Nemzeti Kosárlabda-szövetségben(NBA) ez 28, 65 m × 15, 24 m. Palánk: A palánk téglalap alakú, 180 cm széles és 105 cm magas. A játéktér fölé 1, 2 m mélységben nyúlik be. Gyűrű: A gyűrű 3, 05 m (10 láb) magasan van a földtől. Szinte kivétel nélkül a bajnokságokon és a nemzetközi játékon ez az elfogadott méret, mióta a játék megszületett, csak a legkisebbek gyűrűjét helyezik időnként alacsonyabbra. A gyűrű belső átmérője 450–459 mm közötti. Büntetődobó vonalak, szigorított területek és büntetődobó sávok A büntetődobó vonalakat az alapvonalakkal párhuzamosan kell kijelölni. A 3, 60 m hosszú vonal távolabbi széle 5, 80 m távolságra van az alapvonal belső szélétől. Középpontja a két alapvonal felezőpontját összekötő képzeletbeli egyenesen fekszik. A szigorított területek a pályán kijelölt azon területek, amelyeket az alapvonalak, a büntetődobó vonalak, valamint azok a vonalak határolnak, amelyek külső szélükkel az alapvonal felezőponjától 3 m-re az alapvonalról erednek, és a büntetővonalak külső szélénél végződnek.
Mobil állítható kosárlabda palánk The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Speciális ár 28 990 Ft Normál ár 39 990 Ft Raktáron 158 db Rendeld meg most és 2 munkanapon belül megkapod. Ingyenes szállítás 50 000 Ft feletti, normál méretű termék(ek) rendelése esetén! none 6 fokozatban állítható magasság könnyen mozgatható kosárgyűrű átmérője 42 cm strapabíró fém szerkezet A mobil kosárlabda palánk remek szórakozást nyújt kicsiknek és nagyoknak egyaránt, akár kezdők számára is tökéletes választás lehet. Az erős fém oszlopnak és a vízzel vagy homokkal is feltölthető talpnak köszönhetően stabil, játék közben sem mozdul el a helyéről. A palánk magassága 6 fokozatban állítható, a fokok között 6 cm távolság van, minimális magassága 216 cm, maximális magassága pedig 247 cm. Így magasségtól függetlenül kitűnő választásnak bizonyulhat ez a gyakorló eszköz. A talpon két kerék található, ennek segítségével a szerkezet egyszerűen mozgatható, áthelyezhető a kert egyik végéből a másikba.