Muszáj odafigyelnem magamra. Egy kis aputest, egy pici poci nem ciki, de a kóros elhízás nagyon veszélyes, ezt mindenképp szerettem volna megakadályozni. Tavasszal volt egy szívműtétem, ami szintén arra sarkalt, észnél kell lenni. Tartozom ezzel magamnak és a családomnak. Most jöttem rá, milyen, amikor nem fárad el a testem, mert a szívem bírja a megterhelést. Nem akarom, hogy a jövőben a súlyom miatt bármilyen bajom legyen, vagy ne bírjam a rég várt fellépéseket. Olyan jól szeretném magam érezni a bőrömben, mint most – tette hozzá Tamás, aki azt is elárulta, hogyan tudott lefogyni. – A napi adagomban van egy zsírbontó reagens, ami jelentősebb mozgás nélkül is kifejti a hatását és képes blokkolni az éhségközpontot is. Nem szenvedek és nem éhezek, de ezt az én pörgős életvitelemmel nem is bírnám. Vastag Tamás hatalmas fogyása! - YouTube. A kúra rendbe tette az anyagcserémet, ebben segít az a vákuum rost, ami szívóhatást képes a szervezetben előidézni – mondta Tamás. (Ez is érdekelheti: Rá sem lehet ismerni: brutálisan lefogyott a magyar énekesnő – fotó) Vastag Tamás fogyás Koronavírus karantén szívműtét
Készülődj velünk az év legszebb időszakára!
A sportól korábban a szívritmuszavarom és a túlsúly miatt lemondtam, de ma már ez sem jelent gondot. Megtörte a csendet Vastag Tomi: elárulta fantasztikus fogyása titkát. Az edzőtermek még azért távol állnak tőlem, szeretek inkább a saját tempómban haladni, és igazság szerint azt sem szeretem, ha sportolás közben mások néznek" – vallotta be Vastag Tomi. Fotó: Dobos Judit Trevor Engelson, Meghan Markle sussexi hercegné egykori férje úgy érezte, épp itt az ideje kiborítani a szennyest. Leadfotó: TV2
Egy kis aputest, egy pici poci nem ciki, de a kóros elhízás nagyon veszélyes, ezt mindenképp szerettem volna megakadályozni " – mondta. Cikkünk folytatódik, lapozz!
Oroszkrém torta Több, mint 60 perc Könnyen elkészíthető Hozzávalók Piskóta: 8 tojás 8 evőkanál cukor 8 evőkanál liszt fél tasak Dr. Oetker Sütőpor csipet só Krémhez: 5 tojássárgája 5 evőkanál porcukor 2 tasak Dr. Oetker vanillincukor 2 evőkanál tej 2 teáskanál Dr. Oetker Őrölt zselatin kevés víz 5-10 dkg mazsola kevés rum 1-2 szem dobozos barackbefőtt 3 dl hulala tejszín Bevonásához és díszítéséhez: 5-6 dl hulala Elkészítés A piskóta hozzávalóiból egy 24-26 cm-es tortaformában szokásos módon megsütjük a piskótát. Jól kihűtjük, majd 3 lapra vágjuk. A barackot apróra vagdaljuk. A zselatint kevés vízbe oldjuk, a mazsolát ízlésünknek megfelelő mennyiségűt rumba áztatjuk. A 3 dl hulalát kemény habbá verjük. Oroszkrém torta | Edith konyhája. A tojások sárgáját, a porcukrot, vaníliás cukrot, és a két evőkanál tejet jól kikeverjük és nagyon lassú tűzön sűrűre főzzük és a meleg krémhez adjuk a zselatint és a mazsolát. Hűlésig többször megkeverjük, majd beleforgatjuk a keményre vert tejszínt. Hűtőbe dermedni tesszük, de nem hagyjuk teljesen megdermedni!
Beleforgatjuk a rumba áztatott mazsolát is. A lapokat betöltjük a sárgakrémmel. Következik a torta bevonása: a tejszínt kemény habbá verjük. A torta tetejét szépen bevonjuk a hab egy részével, és elsimítjuk rajta. Az oldalát habzsák és csillag cső segítségével díszítjük, majd a tetejére tejszínhab rózsákat nyomunk. A közepét megszórhatjuk kakaóporral, tortadarával, szórócukorral, csokiforgáccsal, vagy díszíthetjük marcipán virággal, figurával is. Fogyasztásig szigorúan hűtőbe tároljuk! Jó étvágyat!
4 g Cink 1 mg Szelén 19 mg Kálcium 225 mg Vas 1 mg Magnézium 16 mg Foszfor 259 mg Nátrium 265 mg Réz 0 mg Mangán 0 mg Szénhidrátok Összesen 49. 4 g Cukor 22 mg Élelmi rost 1 mg VÍZ Összesen 84. 1 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 210 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 1 mg C vitamin: 16 mg D vitamin: 47 micro K vitamin: 8 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 0 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 30 micro Kolin: 139 mg Retinol - A vitamin: 207 micro α-karotin 0 micro β-karotin 39 micro β-crypt 4 micro Likopin 0 micro Lut-zea 242 micro Összesen 130. 2 g Összesen 440. 2 g Telített zsírsav 337 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 62 g Többszörösen telítetlen zsírsav 14 g Koleszterin 2195 mg Összesen 7853. 8 g Cink 8 mg Szelén 186 mg Kálcium 2248 mg Vas 12 mg Magnézium 157 mg Foszfor 2588 mg Nátrium 2653 mg Réz 1 mg Mangán 1 mg Összesen 494 g Cukor 218 mg Élelmi rost 11 mg Összesen 840. 7 g A vitamin (RAE): 2099 micro B6 vitamin: 1 mg B12 Vitamin: 5 micro E vitamin: 11 mg C vitamin: 164 mg D vitamin: 472 micro K vitamin: 82 micro Tiamin - B1 vitamin: 1 mg Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg Niacin - B3 vitamin: 3 mg Folsav - B9-vitamin: 302 micro Kolin: 1394 mg Retinol - A vitamin: 2067 micro β-karotin 391 micro β-crypt 39 micro Lut-zea 2424 micro Összesen 3.