A déli rész védett növényritkaságai közül az orchideákat kell megemlíteni, kilenc orchideafaj honos itt. Az itt honos védett fajok között még meg kell említeni a szibériai nőszirom, a korcs nőszirom, a vitéz kosbor, a hússzínű ujjaskosbor és a mocsári kosbor, valamint az epergyöngyike nevét. A tó hatalmas összefüggő nádasai számtalan madárfajnak adnak otthont. A hazánkban előforduló valamennyi gémfaj és a kanalas gém rendszeresen költ a Kolon-tó nádasaiban. Mellettük apróbb madarak, mint a nádi rigó és a nádi tücsökmadár is otthonra lelt itt. Rendszeres fészkelő fajok a kanalasgém, a nagykócsag, a szürke gém, a bölömbika, a nyári lúd, a cigányréce, az egerészölyv és a hamvas rétihéja. Kolon tó tanösvény angolul. A nádas lehetőséget nyújt a tó gazdag élővilágának megfigyelésére. A Kiskunsági Nemzeti Park és a Magyar Madártani Egyesülettel közösen madármegfigyelő túrákat szervez. Az emlősök közül az erdei cickány, a törpeegér, a vidra, a róka és a menyét él a területen. A halak közül védett faj a réti csík, amely a sekély vizekben is képes fennmaradni, valamint a lápi póc.
Környezetét telepített erdők és megművelt földek övezik. A természetvédelmi területet hivatalos kísérővel ajánlott körbejárni, de egy helyi éppen elegendő segítséget tud nyújtani, hogy a legfontosabb látnivalókat megtalálja a kiránduló. A legjobb, ha az ember maga mellé vesz egy környékről származó érdekes beszélgetőtársat, a legjobb, ha az az illető szereti és ismeri a növényeket. Egyébként a láp egyáltalán nem veszélytelen, az óvatlan látogatók könnyen kerülhetnek életveszélyes helyzetbe, a tanösvény kijelölt útját ajánlott követni, a nádas irányába tett meggondolatlan lépések közelebb vihetnek Istenhez. De nem azért, mert csodás megtérések kötődnek a láphoz. A Kolon-tó nem olyan túraútvonal, ami megköveteli a jó kondíciót, sokkal inkább arra való, hogy az ember megnyugodjon. Bikatorok Tanösvény (B) | Kolon-tó. Ide nem kifáradni jön a túrázó, hanem kipihenni magát, kicsit lejjebb engedni a városi forgatagban megfeszült vállakat. Vezetett túrákat szerveznek a látogatóknak, ami nem jelenti azt, hogy zsúfoltságot kell elszenvedni.
A dombokat aztán elszántották, az egész környéket elegyengették, könnyebb volt így megművelni, az öntözés is ezt igényelte. A Bikatorokhoz hasonló az Ágasegyháza határában fekvő Ősborókás, itt szintén megmaradt az eredeti domborzat. A közel hatórásra nyúlt séta alatt megtudtam, milyen volt a kunság eredetileg, a folyószabályozások rombolásáról és áldásairól hallgattam meg a helyieket. Láp és homok találkozása, a nyír és a fenyő együtt. Igazán relaxáló volt mezítláb járni a homokban, nem törődve azzal, hogy a bogáncs néhol beleragad az ember talpába. Kolon tó tanösvény pannonhalma. A túra egyetlen kellemetlen része volt, hogy nem vittünk magunkkal elegendő vizet, a nyáriasra fordult időben a visszafele úton szédelegve álmodoztunk valami cukros léről, amit majd a városba érve iszunk. A táj mellett az itt élő emberek is megérdemlik a dicséretet. A kunsági emberek közmondásosan szorgalmasak és huncutok egyszerre. Mindkét jellemvonásra jó példa az, hogy a borral jó elővigyázatosnak lenni a környéken. Bár a képesség és a szakértelem is megvan a jó bor előállítására, azonban a helyiek ismernek olyan fortélyokat, amelyek meggyorsítják az amúgy lassú és költséges előállítást.
Admin GPS: 46°45'48. 3"N 19°19'54. 6"E; 46. 763403, 19. 331830 A Kolon-tó a Kiskunság legnagyobb édesvízi mocsara, a Kiskunsági Nemzeti Park védett területe Izsák mellett. Területe 2962 ha., medre egy észak-déli irányú, a Homokhátságba benyomuló holocén Duna-ágból alakult ki. Környezetét telepített erdők és megművelt földek övezik. A tavat láprétek, mocsárrétek, és láperdő határolja. Az itt-ott fennmaradt tölgy-kőris-szil ligeterdők, a Duna-Tisza közére egykor jellemző tájképet idézik. A nádasok ritka növénye a lápi csalán. A déli rész védett növényritkaságai közül az orchideákat kell megemlíteni, kilenc orchidea faj honos. Védett fajai még a területnek a szibériai nőszirom, a korcs nőszirom, a vitéz kosbor, a hússzínű ujjaskosbor, és a mocsári kosbor valamint az epergyöngyike. A tó hatalmas nádasai gazdag madárvilágnak adnak otthont. Mtsz.org - Kolon-tó - Aqua Colun tanösvény - Izsák vá.. A hazánkban előforduló valamennyi gémfaj és a kanalas gém rendszeresen költ itt. Mellettük otthonra találtak a nádasok apró fészkelői: a nádi rigó és a nádi tücsökmadár.
A Páhi-rétek jellegzetes természeti értékekkel bíró, mozaikos láp- és mocsárrétek, idős, magányos vadkörtefákkal és magyar kőris facsoportokkal. Igazi kincseket rejt a természetkedvelők és kirándulni vágyók számára, melyeket a Kolon-tavi Orchideák tanösvény mutat be, amely nyolc kilométeren át vezeti a látogatókat a Páhi-réteken és a Közös-erdő szélén. Májusban és június első felében egyértelműen az orchideák itt a sztárok, de rajtuk kívül persze sok más természeti értékkel is találkozhatunk túránk során. Páhi-rétek. Fotó: Kis Ferenc Forrás: A Kolon-tó körül megtalálható 23 orchidea közül tíz előfordul itt is. Az apró termetű növényekhez közel hajolva láthatjuk, hogy milyen sokféle formájú, színű lehet egy-egy virág. Például a vitézkosbor kis virágai egy sisakos vitéz alakjára hasonlítanak. A pókbangó pedig onnan kapta a nevét, hogy a sötét-, vagy vörösbarna színezetű, bársonyos szőrzetű mézajka, melyen fénylő H vagy X alakú rajzolat látható, egy nagy pókra hasonlít. Vitézkosbor (Orchis militaris).
A lassult anyagcsere azonban lassítja a kalóriák égetését is. Figyelni kell azonban arra, hogy a nagyon lecsökkentett kalóriabevitel hatására csökkenhet a pajzsmirigy hormontermelése is, ami nem kívánatos. Próbáljon összetett szénhidrátokat fogyasztani, ezáltal csökkentheti a citokinek termelődését, ami gyulladások kialakulásához vezethetnek a szervezetben. Vezessen naplót arról, hogy pontosan mikor, mit eszik. 3, Mozogjon A testmozgás, sportolás a fogyás legjobb módszere még a pajzsmirigy alulműködésben szenvedő betegeknél is. A mozgás felpörgeti az anyagcserét, ezáltal elősegíti a kalóriák égetését. Sétáljon naponta 45-60 percet! Gyuri bácsi a pajzsmirigy orvosságairól beszél - YouTube. 4, Váltson kókuszolajra Használjon kókuszolajat a főzéshez. A kókuszolaj egészséges, közepes láncú zsírsavai stimulálják a pajzsmirigy hormontermelését. A kókuszolaj segít a fogyásban és csökkenti a koleszterinszintet is. Napi 3 evőkanálnál több kókuszolajat ne fogyasszon. 5, Válassza az egészséges magokat Pajzsmirigy alulműködés esetén ajánlott a napi többszöri, kisebb mennyiségű étkezés.
4, Segít a fogyásban Az almaecet rendszeres fogyasztása segít a fogyásban is, mert gazdag ecetsavforrás. Tanulmányokban kimutatták, hogy azok az elhízott emberek, akik 12 héten át napi egy teáskanál ecetsavat fogyasztottak, jelentős fogyáson mentek át: csökkent a testsúlyuk, a testzsírjuk, a csípőkerületük és a trigliceridek száma a szervezetükben. Az ecetsav segít megelőzni a testzsír és a májzsír lerakódását. 5, Táplálja a hajat Jó arányban keverve az almaecet vizes oldata kiváló természetes hajápoló lehet. Almaecet és pajzsmirigy ultrahang. Segít táplálni a hajat, fényesebbé és puhábbá varázsolja, ráadásul a korpásodás ellen is véd. Az almaecet elpusztítja a korpát okozó gombákat és visszaállítja a fejbőr pH-értékét. Korpásodás ellen kenjük be a fejbőrt egy 1:1 arányú víz-almaecet keverékkel, hagyjuk a hajon egy-két óráig, majd mossuk le! Hetente 1-2-szer megismételhető. 6, Ragyogóvá teszi a bőrt Az almaecet segít eltüntetni a bőrhibákat, csökkenteni a ráncokat és javítani a bőr árnyalatán. Áztassunk át egy vattapárnát higított almaecettel és kenjük be vele a bőrhibákat, hogy az ecet kiszárítsa és gyógyítsa őket.
Nem csak az gyors szívdobogás lehet a tünet A palpitáció maga nem csak a szívdobogás gyorsaságára utal, de megjelenhet egyfajta lebegő érzés is mellkasban, mintha "pillangók repkednének benne". Az is jellemző, hogy szabálytalannak tűnik a szívverés, felgyorsul vagy lelassul, esetleg egy-két másodpercig ki is marad. Tipikusnak mondható az az érzés is, hogy a szív olyan erősen ver, hogy még a fülünkben is érezhető, "hallható". A stressz ugyanakkor nem csak a szívben indíthat be folyamatokat, de megjelenhet a gyors, felületes légvétel, az izzadás, az izomfeszülés, a remegés, esetleg emésztőszervi tünetek, például hasmenés is jelentkezhetnek. " Ha ezek a tünetek nem múlnak el néhány perc alatt, vagy nagyon sűrűn jelentkeznek és már a mindennapi tevékenységre is kihatnak, érdemes pszichológiai segítséget kérni, hiszen ez akár a szorongásos zavarok kategóriájába is tartozhat" – ismerteti dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont kardiológusa. Almaecet és pajzsmirigy alulmukodes. – Emellett a kardiológiai kivizsgálás is ajánlott, hiszen ilyen tünetek utalhatnak például szívritmuszavarra, szívizomgyulladásra, strukturális szívbetegségekre is, illetve felmerülhet a pajzsmirigy betegségek gyanúja is, amit az endokrinológus tud diagnosztizálni.