Ági kérdések sorát teszi fel Önnek, megnézi az Önnek fájdalmat okozó mozdulatait, pontról-pontra elemzi azt, és fájdalmas panaszait enyhítő gyakorlatsort állít össze Önnek. A gerinctorna gyakorlatokat be is gyakorolják. A panaszait enyhítő személyre szabott gyakorlatsor még pontosabb összeállításához kérjük, hozza magával korábbi leleteit is. A tornagyakorlatok egyszerűek lesznek. A gyakorlatsor összeállításához és begyakorlásához lehet, hogy kevés lesz egy alkalom, de abban biztos lehet, hogy a begyakorlás után el is felejtheti panaszait. Persze csak akkor, ha rendszeresen végzi az Önnek összeállított McKenzie torna sort. Fájdalommentességéért tornáznia kell. És ha ezt teszi, akkor cserébe panaszmentessége lesz a jutalma. Gyógyulásához kérjen információt most, mert egészsége a legdrágább kincse, és így tudunk segíteni
2015-05-14 McKenzie, McKenzie torna McKenzie torna gerincsérv / porckorongsérv kezelésére Mi is az a McKenzie torna? A McKenzie torna nem egy speciális program, aminek vannak fix gyakorlatai, s ha azokat valaki végig csinálja, meggyógyul velük. A McKenzie gyakorlatok nem szabványos tornagyakorlatok, a módszerhez nem kapcsolódnak előre legyártott, mindenkinél működő feladatok, amiket lépésről lépésre végig kellene csinálni. A McKenzie gyakorlatokat a McKenzie terapeuta mindig személyre és problémára szabva készíti el a McKenzie terápia elvei alapján. Gondoljon arra, hogy Ön is bizonyára találkozott már olyan betegekkel, akiknek ugyanaz volt a betegségük, a tünetek mégsem egyeztek meg teljesen. A porckorongsérv gyógyításának a kulcsa a tünet, mert azokhoz igazítva lehet elkészíteni a McKenzie torna gyakorlatokat. A McKenzie gyakorlatok kialakítását részletes mozgásvizsgálat előzi meg. A tünetek kitesztelése után a terapeuta összeállítja azt a gyakorlatsort, ami szükséges a gerincsérv / porckorongsérv kezeléséhez.
Leggyakrabban a gerinc ágyéki szakasza, a gerinc csípő feletti része érintett. A derékfájdalmak között is az alsó szakasz a domináns fájdalmi zóna. A porckorong kitüremkedése ezen a szakaszon az alábbi módon oszlik meg: Előre 10% Oldalra 5% Hátra 85% Amennyiben a porckorong hátrafelé indul el, az előrehajlás fokozza a fájdalmat. Ekkor ugyanis a csigolyák elmozdulása azt eredményezi, hogy a has irányába szűkül a csontok közötti hely, a kocsonyás állagú porckorong mag hátrafelé csúszik. Természetesen előrehaladott állapotú kiszakadt sérv esetén a hátrahajlás sem lesz kellemes, hiszen a már kinyomódott porckorongra a hátrahajló mozdulattal rászorítja a csigolyákat. Ilyen esetben a nyújtózásokon lesz a hangsúly. Bármilyen gerincével kapcsolatos fájdalmáról is legyen szó, mindenképpen javasoljuk gyógytornász, valamint gyógymasszőr felkeresését mielőbbi gyógyulása érdekében. Miért lehet hasznos Önnek a McKenzie torna gerinc panaszainak kezelésére? A McKenzie módszer egyszerű tornagyakorlatait könnyen megtanulhatja.
Hallott már a McKenzie torna gyakorlatok hatásáról? Kérje most >>> McKenzie torna gyakorlatokat keres? Ha így van, akkor Önnél már bizonyára diagnosztizálták a gerincsérv (porckorongsérv) valamelyik típusát, illetve derék, nyak és háti panaszai vannak. Ebben az anyagban mi összegyűjtöttük Önnek az alap gyakorlatokat! Mit kap tőlünk az induláshoz? ⇒ McKenzie torna videót ⇒ McKenzie gyakorlat információt ⇒ Gerinc átmozgató videót
Ilyenkor az a cél, hogy a kívánt sport igénybevételére felkészítsem a derekát/nyakát. Ilyenkor a fájdalom elmúlása után, fokozatos terhelés mellett sportspecifikus tréning kezdődik el a rendelőben, és fokozatos visszaállás a sporttevékenységbe. McKenzie terapeuta Jelenleg magyarországon az lehet McKenzie terapeuta, aki a képzési modulokat teljesítette. Jelen oktatási rendszerben A, B, C és D modult lehet elvégezni, mind speciálisan 1-1 területre specializálódik. McKenzie párna, tartásjavító heveder, talpbetétek Ezek a segédeszközök azt a célt szolgálják, hogy segítsék a panasz csökkenését és elmúlását. De nézzük egyenként őket. McKenzie párna: Ez az eszköz az ülés alkalmával hoz létre tehermentesítést a lumbális szakaszon, és ezáltal hoz létre tehercsökkenést a háti, majd a nyaki szakaszon is. Ez mind a három gerincszakasz tehermentesítő eszköze. Használatánál figyelni kell a helyességre, hogy a medencét be kell tolni az ülő és a háttámla tövéig, ott kell behelyezni a párnát, és a testsúlyt rá kell engedni, így jön létre a területen a passzív (izommunka nélküli) tehercsökkentés.
További képek Vagányságból nincs hiány! TIANA bőrhatású nadrágunk egy igazi forróvérű menő darab. Magas derekú, kényelmes fazon, elöl hosszanti varrással díszített csőszárú viselet, mely anyagának köszönhetően ideális őszi vagány szettjeidhez. Nadrágok - Női és férfi ruházati webáruház. Dereka kifejezetten kényelmes, nem nyom el. Jól párosítható bőrkabátokhoz, őszi bakancsokhoz. XS mérettől L méretig beszerezhető, ám limitált a darabszám! Légy résen és add le rendelésed minél előbb! Elérhetőség: Raktáron Szín Méret Ingyenes szállítás 30. 000 Ft feletti rendelés esetén Ingyenes szállítás 30 000 Ft felett
15 990 Ft Bebe Hanna kék ruha Bebe kék színű, derekánál gumírozott, rövidujjú puplin ruha. 15 990 Ft Bebe Szófia zöld ruha Bebe zöld színű, fodros ujjú puplin ruha övvel. 16 990 Ft Bebe Szófia pink ruha Bebe pink színű, fodros ujjú puplin ruha övvel. 16 990 Ft Bebe Szófia sárga ruha Bebe citromsárga színű, fodros ujjú puplin ruha övvel. 16 990 Ft Bebe Szófia kék ruha Bebe kék színű, fodros ujjú puplin ruha övvel. 16 990 Ft Anna Russo Vilma fekete ruha Anna Russo fekete színű, A vonalú, fodros puplin ruha. Enyhén rugalmas.... 15 990 Ft Nagyobb Cikkszám: Feltétel: Új termék Blue Nature fekete, magas derekú bőrhatású nadrág, elöl cipzárral záródik. Anyag: 62% polyester, 33% viscose, 5% elasthane Méretek: Bővebb leírás Figyelmeztetés: Utolsó darabok az áruházban! Magas derekú bőrhatású nadrág méret. Nyomtatás Egyéb infó Méretek: S-: Derékbőség: 2×31 cm Csípőbőség: 2×35 cm Szárhossz: 103 cm
8 990 Ft O'la Voga Locca felső O'la Voga rózsaszín pamut felső, elején barna hímzéssel. 8 990 Ft O'la Voga Locca felső O'la Voga fehér színű pamut felső, elején barna hímzéssel. 8 990 Ft O'la Voga Mickey szett O'la Voga bézs-fehér, Mickey mintás, puha plüss szett. A nadrág... 26 990 Ft O'la Voga Mickey szett O'la Voga fekete-fehér, Mickey mintás, puha plüss szett. 26 990 Ft Anna Russo grafit szürke selyem ruha Anna Russo grafit szürke, selyem ruha. Anyagösszetétel: 90% poliészter,... 14 990 Ft O'la Voga barna ruha O'la Voga barna színű, öves puplin anyagú ruha. Anyag: 100% pamut 18 990 Ft Bebe fekete nadrág Bebe fekete színű, derekán kötős krepp nadrág. Derékrésze gumírozott.... 13 990 Ft Bebe pink ruha Bebe pink színű, fodros ujjú puplin ruha övvel. Enyhén... 15 990 Ft Bebe maxi ruha Bebe korall színű, elöl felvágott maxi ruha. Anyag: 95%... 13 990 Ft Bebe fehér ruha Bebe fehér színű, vastagabb pamut anyagú ruha, fekete díszítéssel. Csíkos nadrág, ruha webshop. Öv... 11 990 Ft Barna szövet kabát Barna színű, hosszított szövet kabát ö 75% polyester, 50%... 16 990 Ft Blue Nature Kelda ruha Blue Nature rózsaszín Kelda ruha, deréknél gumírozott, bő fazonú.... 12 990 Ft Bebe piros ruha Bebe piros színű, vállrészen kivágott, bő fazonú vastagabb pamut ruha.... 14 990 Ft Bebe kék ruha Bebe világos kék, fehér feliratos, fodros aljú vastagabb pamut ruha.... 14 990 Ft Anna Russo Riviéra ekrü ruha Anna Russo ekrü színű, elől csavart, bő fazonú ruha.
Kedves Vásárlónk, Személyes adatai védelmében, melyekkel megbízott minket, az Európai Parlament és az Európai Tanács 2016 április 27-én meghozott 2018 május 25-től életbe lépő 2016/679 rendelkezése alapján értesítjük, hogy biztonsága érdekében bizonyos változtatokat eszközlünk az online webáruházunkban, amely oldal érintett az ilyen adatok kezelésében és védelmében. Online shoppunk számára új Felhasználási feltételeket és Adatvédelmi nyilatkozatot hoztunk létre, mindkét dokumentum elérhető 2018 május 25-étől, amelyeket honlapunkon a következő címeken érhet el:, Felhasználási feltételek:, Adatvédelmi nyilatkozat:. Nadrág - mybasics.hu. Ezen oldalakra, vagy Online webáruházunk Felhasználási feltételei-hez, vezető hivatkozás minden olyan felületen elérhető lesz, ahol személyes adatait megadja vagy oldalunk böngészése közben. A szóban forgó szabályozás szerint, túl azon, hogy adataihoz hozzáférhet, azokat módosíthatja vagy törölheti, egyéb jogokat is ad a Szabályozás, mint pl. joga van kérni adatai törlését, visszavonhatja adatfeldolgozáshoz adott hozzájárulását, és korlátozhatja az adatfeldolgozást.
Részletek Vagány, magasabb derekú, elöl bőrhatású nadrág A kedvenc ruhadarabok közé számít! Méret: L Szín: fekete Anyag: 80% pamut, 15% poliészter, 5% elasztán Géppel mosható Mérettáblázat: Méret Derékbőség Csípőbőség L 78-86 103-110 A méretek cm-ben kerültek feltüntetésre