A kifliket felkarikáztam cirka egy centi vastagra. Egy kivajazott jénai tálba leraktam egy sor kiflit, jól megöntöztem a sűrűbbé vált tojásos-tejes keverékkel. Megszórtam bőkezűen a cukros mákkal, majd egy kis arany mazsolával. A rétegzést így folytattam, amíg tartott a kifliből (kb. 4 réteg lett). A tetejére rákanalaztam a felvert tojáshabot és már mehetett is a tál a 160 fokra előmelegített sütőbe. Sütőben sült mákos guba mazsolával és sok vaníliával - Ezt készítsd a száraz kifliből - Recept | Femina. Negyedóra - húsz perc elég ahhoz, hogy szép pasztellszínt kapjon a tojáshab. A kikapcsolt sütőben tartottam a tálalásig. Nekem langyosan ízlik a legjobban, de hidegen is nagyon finom. Könnyű és csodás ízű desszert. A citromos illatú mák a mazsolával harmonikusan illeszkedik a selymes vaniliás kémmel átitatott karikákhoz, rajta a kívül ropogós, belül puha habbal. Érdemes kipróbálni ilyen módon is a mákos gubát. Hozzávalók 5-6 személyre: két óriás kifli, 10 dkg darált mák, 10 dkg porcukor, 1 citrom héja reszelve, néhány dkg mazsola. A krémhez: 3 tojás sárgája, két evőkanál kristálycukor, egy teáskanál vanilia-kivonat (vagy 1 rúd vanilia), 8 dl tej.
2018. 10. Jellemzően nem nézek tévét, és nem ajánlok tévé műsorokat, de a Ninja Warrior résztvevőinek az ügyessége mindig motivál. Ugyan a fittség és rugalmas ügyesség eléréséhez és megtartásához biztosan nem cukros édességek fogyasztásával tréningeznek a szerencsét próbáló sportolók, szerintem ennek a mákos gubának ők sem tudnának ellenállni. :-) Fotók: KockacZukor Hozzávalók: 4 db Gyermelyi tojás 6 db kifli 4 dl tej 2 dl habtejszín 1 ek vanília aroma 4 ek cukor 7 ek mák 2 ek vaj 1 üveg málnalekvár Elkészítés: A kifliket karikákra vágjuk. Suetőben sault makos guba st. A tojások fehérjét és sárgáját elválasztjuk. A tejet összekeverjük a tejszínnel és a vanília aromával, és felmelegítjük. A sárgájához hozzáadjuk a cukrot, egy kicsit a tejes részből és szintén kicsit felmelegítjük. Egy nagyobb tálban leöntjük a tejes és cukros, tojássárgájás lével a kifliket, megszórjuk a mákkal is. A tojásfehérjét habbá verjük, és azt is a kiflikkel összeforgatjuk. 3-4 kanálnyi lekvárt is adjuk hozzá. Egy tálat vajjal kenünk ki, beleöntjük a mákos gubát, és rákanalazunk a málnalekvárból ízlés szerint.
porcukor (elhagyható) vaníliás puding (1 zacskó vaníliás pudingporból 3 ek. cukorral és 5 dl tejjel elkészítve) 1. Először a pudingot főzzük meg. 4 dl tejet megmelegítünk egy kisebb lábosban. 1 zacskó vaníliás pudingport összekeverünk 3 ek. cukorral (vagy más édesítővel), felöntjük a maradék 1 deci tejjel, majd a forró tejhez öntjük, és addig keverjük, amíg besűrűsödik. Párszor hagyjuk buggyanni, majd elzárjuk. (Nem főzős vanília pudingot is használhatunk. ) 2. Előmelegítjük a sütőt. 3. A kifliket felkarikázzuk, egy nagyobb tálba tesszük. Szétválasztjuk a tojásokat. Elkeverünk 4 dl tejet, három tojás sárgáját, 4 ek. cukrot, 1 tasak vaníliás cukrot, 10 dkg darált mákot, a fél citrom reszelt héját, hozzáadjuk a kiflikarikákat, és összekeverjük. Suetőben sault makos guba news. Hozzáadjuk a pudingot is, ezzel is elkeverjük. 4. Egy tepsit vagy tortaformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a kiflis masszát. Közepesen meleg sütőben 20-30 percig sütjük. 5. A tojások fehérjét kemény habbá verjük, ízlés szerint a felverés előtt adhatunk hozzá 1-2 ek.
Fontos tehát az intenzív napsütést kerülni, ezzel bőrünket, szemünket is óvhatjuk. A megfelelő fényvédő készítményekkel azonban rövid időt tartózkodhatunk a napon, ez különösen hasznos lehet akkor, ha pattanásos bőrrel küzdünk. Ennek állapotát javíthatja a mértékletes napsütés. A nélkülözhetetlen D-vitamin Kétségtelen előnye a napsütésnek az, hogy beindítja a szervezetben a D-vitamin termelését. Ez a mikroelem az, ami az izmok, a csontok és az immunrendszer működéséhez elengedhetetlen. Egyes kutatások szerint, ha nincs elegendő D-vitamin a szervezetben, akkor megnőhet a szív-és érrendszeri betegségek kockázata, sőt, a kóros elhízás megelőzése is összefügghet a D-vitamin ellátottsággal. A fény hiányában számos betegség kialakulhat. A kávé hatása: prók és kontrák - KoffeinBox. Erre tökéletes példa a XVII. századi Anglia, ahol akkortájt sok gyenge csontozatú ember születet. Akkoriban ugyanis az ipari várások fölött szinte elsötétült az ég, és a szmog olyan méreteket öltött, amely meggátolta, hogy elegendő napfény jusson a vá angolkórként is nevezett betegség, mint később bebizonyosodott, a nem megfelelő táplálkozással is összefüggésbe volt hozható a probléma, amit a D2-vitaminban gazdag csukamájolaj fogyasztásával némileg lehet kompenzálni.
Alvás-ébrenlét Ideális esetben az éjszakákat töltjük alvással, nappal pedig aktívak vagyunk. Ez már csak azért is praktikus, mert az emberi szervezetben a sötétedéssel együtt kezd termelődni az elalvást segítő melatonin. Nem véletlen, hogy ha világosban kell aludnunk, akkor ez nehézségekbe ütközhet. Az alvás-ébrenlét természetes fázisának felborulásával sajnos energiaszintünk és egészségi állapotunk is romolhat. Egészséges vagy ártalmas a maszturbálás? | Egészségmagazin.com. Akik nem alszanak eleget, vagy például munkahelyi elfoglaltságaikból adódóan éjszaka kénytelenek ébren lenni, ők gyakran küzdenek elhízással, energiahiánnyal és immunrendszerük is gyengébb. Hosszú távon komoly egészségügyi zavarokat vezethet az alvás-ébrenlét ritmusának felborulása, ez pedig a fénnyel szoros összefüggésben van. Mesterséges fények otthonunkban A természetes fény biztosan nem helyettesíthető mesterségessel. Tény azonban, hogy a modern kor együtt jár azzal, hogy a belső terekben gyakran mesterséges fény mellett végezzük dolgunkat. A zavaró neontól most tekintsünk el, és vegyük górcső alá a hangulatfényeket, melyek kifejezetten jótékony hatással lehetnek szervezetünkre.
Október 1. napján ünneplik a zene világnapját, Jehudi Menuhin, japán hegedűművész ötlete nyomán. És miért is a zene? Azonnal kiderítjük. A zene jótékony hatása Lassú zenét? Vagy inkább a gyorsabb dallamokat kedvelitek? A slágereket, vagy a kevésbé ismert zenéket hallgatjátok szívesebben? …
Megéri tehát minden nap időt szánni arra, hogy ilyen módon töltődjünk a mesterséges világítás és a monitorok fénye helyett. Írta: Kiss Anita