1000 kilométerre karácsonytól (1000 Miles from Christmas) WEBRip. x264 Szinkronizált, spanyol vígjáték romantika, 2021 (12) Please login or register to see this link. A mil kilómetros de la Navidad / 1000 kilométerre karácsonytól (2021) - Kritikus Tömeg. Rendező: Álvaro Fernández Armero Forgatókönyv: Francisco Arnal, Daniel Monedero Producer: Kiko Martínez Operatőr: Sergi Gallardo Zene: Vanessa Garde Szereplők: Tamar Novas (Raúl) Verónica Forqué (Rocío) Andrea Ros (Paula) Peter Vives (Pablo) Fermí Reixach (Antonio) Daniel Barea Cabrera (Alberto) Sergio Pozo (Lozano) Yan Huang (Traductora) Natalia Agüero (Neiborgh) A karácsonyt utáló könyvvizsgálót egy kisvárosba küldik dolgozni, ahol megismer egy nőt, aki eltökéli, hogy megváltoztatja a férfi nézeteit az ünnepről. Videó információk: Méret: 1, 38 GB Hossz: 1:42:32 Típus: Matroska (AVC - Advanced Video Codec) Felbontás: 720 x 302 pixel Bitráta: 1 199 Kbps Képkockák száma/mp: 24. 000 Oldalarány: 2. 35 Audió információk: Audiósávok száma: 1 Audiosáv #1 adatai: Audiósáv típusa: AC3 (AC3) Csatornák száma: 6 Bitráta: 640 Kbps CBR Mintavételezési frekvencia: 48.
Egy könyvvizsgáló, aki gyűlöli a karácsonyt, egy kisvárosba érkezik, és megismerkedik egy nővel, akinek eltökélt szándéka, hogy megtanítsa neki, hogyan élvezze az ünnepeket. ( Hupka Adrián)
Spanyol vígjáték, 111 perc Egy könyvvizsgáló, aki gyűlöli a karácsonyt, egy kisvárosba érkezik, és megismerkedik egy nővel, akinek eltökélt szándéka, hogy megtanítsa neki, hogyan élvezze az ünnepeket. Rendező: Álvaro Fernández Armero Forgatókönyvíró: Francisco Arnal, Daniel Monedero Szereplők: Verónica Forqué, Tamar Novas, Andrea Ros, Peter Vives, Fermí Reixach, Sergio Pozo, Daniel Barea Cabrera
Miért is együnk spirulinát? 1. A spirulina hat a fertőzések ellen A spirulina beszedése után jelentősen megnő a makrofágok (falósejtek) aktivitása. Ilyen módon a spirulina alga támogatja az immunrendszert mindenféle fertőzés leküzdésében. 2. A spirulina véd a vírusoktól A spirulinában lévő káliumsók megakadályozzák a vírusok behatolását a sejtekbe, mivel azok a sókhoz ragadnak. Ebben a helyzetben könnyű zsákmányul szolgálnak az immunrendszer védősejtjei számára. Spirulina alga mire jó uses. 3. A spirulina képes csökkenteni az allergiás reakciókat Nagy dózisban a spirulina akár erős allergiáknál is jelentősen hozzájárulhat az allergiás tünetek csökkentéséhez, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek gátolják a hisztamin kibocsátását. 4. A spirulina javítja a vérértékeket Napi 2 gramm spirulina képes csökkenteni a vércukor koncentrációját. Az alga szedésével csökken az összkoleszterin szintje és a magas vérnyomás kockázata is. 5. A spirulina gyulladásgátló hatású Erős antioxidatív tulajdonságával a spirulina gátolja az oxidációs folyamatokat, amelyek a sejtfalak károsodásához vezetnek.
Az ázsiai népek hosszú ideje előszeretettel fogyasztják a nagyobb méretű, így könnyen összegyűjthető algákat (ilyen például a szusikészítéshez nélkülözhetetlen nori). A ma étrend-kiegészítőként elterjedt spirulina (mai nevén Arthrospira) -fajok fogyasztása valószínűleg szintén több évszázados múltra tekint vissza: a legkorábbi spirulina-fogyasztásra vonatkozó fennmaradt adatok a 16. századra tehetőek. Az első beszámolók 1524-ből származnak: egy misszionárius figyelte meg, hogy Mexikóban az indiánok a vízből élelmiszert gyűjtöttek, és nagy mennyiségben fogyasztották. Mire jó a Spirulina?. A Szahara déli részén, a Csád-tó környékének kisebb-nagyobb, lúgos vizű tavainak felszínét gyakran borítja be egy zöldes színű hártyaszerű, a helyiek által dihének nevezett és később spirulina algaként azonosított anyag, amit a bennszülöttek leszűrnek és lepényként vagy ételeiken szószként fogyasztanak - áll egy 20. századi leírásban. Teljes értékű élelmiszerek? Az algák összetétele a külső körülmények által nagymértékben befolyásolható, ezért tápanyagtartalmuk igen változó.
Az egészséges bőr A Spirulina enzimjei serkentik a bőr anyagcseréjét és segítik a sebek gyógyulását. A gamma-linolénsav pedig további bőrnyugtató és- ápoló tulajdonságokkal is rendelkezik. Gazdag ásványi anyag –és vitamintartalma következtében a Spirulina nem csupán bőrünket, hanem hajunkat és körmünket is táplálja. Rák, HIV és AIDS esetén is? A kutatók a Spirulina rákmegelőző hatóanyagai közé sorolják a klorofillt, a fikocianint, a poliszacharidokat. A vizsgálatok szerint az alga rákmegelőző tulajdonságai úgy nyilvánulnak meg, hogy a Spirulina a szervezetbe jutva aktiválja az autoimmun és ölő sejteket, amelyek így idejében szembe szállhatnak a kialakulóban lévő rákos sejt-elszaporodással... Egy Kínában végzett vizsgálat szerint a szelénnel vegyített spirulina gátolta az MCF-7 mellrákos sejtek növekedését. A spirulináról kimutatták, hogy segíti inaktiválni a HIV-hez és az AIDS-hez egyaránt kapcsolódó humán immundeficiencia vírust. Spirulina alga mire jó za. További kutatások szükségesek ugyan, hogy a Spirulina rák, AIDS –és HIV elleni hatásai 100%-ban beigazolódjanak.
Szinte mindenki számára ez az alga csak hipertireózisban szenvedő (sok jódot tartalmazó), veseelégtelenségben szenvedő vagy fenilketonuriában szenvedők számára ellenjavallt. Nincs is maximális dózis, mérgező, a kívánt mennyiségben fogyasztható. Étkezés után ajánlott a spirulinát bevenni, kivéve az estét. Ezért a spirulina beadható: Csecsemőknél 6 hónapos kortól (nagyon kis mennyiségben - csak nyers szerves vagy szerves spirulina és törött sejtfal, a spirulina egyéb formái ellenjavallt); Terhes nőknél; Szoptató nőknél; Beteg vagy lábadozó emberek számára; Fiatalok és idősek egyaránt. A Spirulina kapszulaként fogyasztható (ezt a formát nem adják meg kisgyermekeknek és csecsemőknek), vagy por formájában. A por feloldható vízben vagy természetes gyümölcs- vagy zöldséglében, turmixban, csecsemőtáplálékba helyezhető. Mire spirulina alga friss hírek - a Hírstart hírkeresője. Nagyon kis mennyiséggel kezdődik, mert eleinte előfordulhat, hogy a szag nem könnyen tolerálható. Naponta akár egy teáskanál port is elérhet, vagy akár 10 kapszulát is elérhet.
Valóban hatásos a spirulina tabletta, vagy a spirulina por? Mik a spirulina hatásai? Milyen előnyökkel járhat a spirulina szedése? A spirulina az egyik legnépszerűbb táplálék-kiegészítő a világon. Népszerűségét a magas tápanyag sűrűségének köszönheti. Egységnyi tömegre vetítve a spirulina lehet a legtáplálóbb élelmiszer a bolygón. Spirulina alga mire jó benefits. A spirulina egy nem toxikus kék-zöld alga, egy úgynevezett cianobaktéria típus. A spirulinát gyakran használják a vegetáriánusok, mint vas és fehérje forrás. Ez az alga típus remek választás, ha egy kiegészítőt keresünk az egészségünk több oldalú védelmére. A spirulina a modern ember egyik legjobb ellenszere a modern kori betegségekre. Mit tartalmaz a spirulina? Ez az alga telis-tele van tápanyagokkal. Egy evőkanál (7 gramm) szárított spirulina tartalma: Fehérje: 4 gramm Vitaminok: β-karotin (A vitamin előanyaga), B1 vitamin, B2 vitamin, B6 vitamin, E vitamin, K vitamin, niacin (B3 vitamin), pantoténsav (B5 vitamin), biotin (B7 vitamin), folsav (B9 vitamin) Ásványi-anyagok: kálcium, vas, magnézium, kálium, nátrium, foszfor, réz, mangán, cink Egyéb egészségre hasznos összetevők: élelmi rost, poliszacharid, linolsav, γlinolénsav, inozit, SOD, fikocianin, zeaxantin, klorofill, nukleinsav stb.
Sajnos azonban a valóságban ez nem olyan jó, mint ahogy hangzik, mivel a legnagyobb adagban sem tudja fedezni a napi fehérje szükségletünket – sem tabletta, sem por formájában. Ehelyett sokkal jobb teljes kiőrlésű termékeket és hüvelyeseket fogyasztani, ezek ugyanis kiváló minőségű fehérjéket tartalmaznak. Étrend-kiegészítőként való használata ellen azonban semmi nem szól. MEDVEHAGYMA B12-vitamin A fehérjetartalom mellett nagyon magas a spirulina vitamin-, vas-, kalcium-, szelén- és magnéziumtartalma. Különösen a vegánok támaszkodnak a kék algára a benne található B12-vitamin miatt, mivel ez a vitamin egyébként csak az állati eredetű termékekben található meg. Spirulina - Amit tudni érdemes erről a superfoodról. Fontos még tudni, hogy a spirulina nagyrészt inaktív formában tartalmazza a B12-vitamint, ami azt jelenti, hogy nagy részét a szervezet nem tudja feldolgozni. Ugyanez vonatkozik a benne lévő vasra is. Rengeteg egészséges alternatíva van azonban utóbbira, például lenmag, hüvelyesek, hús vagy zabpehely formájában. IMMUNERŐSÍTŐ HOMOKTÖVIS Öko egyensúly?
Míg a búzából készült liszt fehérjetartalma átlagosan 8-12 százalék körül lehet fajtánként és termelési körülményektől függően, addig az algáknál ez a különbség több tíz százalék is lehet! A chlorella fajok fehérjetartalma a száraz tömeg 40-50 százaléka, míg a spirulina (Arthrospira) platensis és spirulina (Arthrospira) maxima körülbelül 56-77 illetve 60-71 százaléknyi fehérjét tartalmaz. A spirulina aminosav-összetétele szinte tökéletes: két esszenciális aminosav - nevezetesen a metionin és lizin - aránya kicsit alacsonyabb az ideálisnál - olvasható a Magyar Dietetikusok Szövetségének (MDOSZ) hírlevelében. A szigorú vegetáriánus étrendben fehérjepótlásra a szóján és az ételek komplettálásán kívül - azaz eltérő aminosav-tartalmú ételek kombinálásán a megfelelő aminosav-ellátottság elérése érdekében - a spirulina mértékletes fogyasztása is alternatíva lehet. Elterjedt a köztudatban, hogy a spirulina-fajok jó B12-vitamin-forrásnak tekinthetőek. A spirulina B12-rokon vegyületekből ugyan nagy mennyiséget tartalmaz, ám ennek csak kisebb része hasznosulhat emberben, míg a chlorella B12-tartalma irodalmi adatok szerint a növények között szinte egyedülálló.