A digitális oktatás könnyen begyakorolható és nagyon sok tanárnál és diáknál már most is megvannak az ehhez szükséges eszközök és szoftverek. A Microsoft Magyarország munkatársai hétfőtől ingyenes webes tanfolyamokon, webinárokon mutatják be a digitális oktatás lehetőségeit pedagógusoknak. A tanév a felső- és a közoktatásban is digitális oktatás keretében folytatódik. A Microsoft Magyarország és a Digitális Pedagógiai és Módszertani Központ ezért hétfő este online előadásban mutatta meg 280 érdeklődő pedagógusnak, miként lehetséges az oktatás az Office365 A1 segítségével online. Az Office csomagban elérhető Teams és a One Note oktatási változatai kifejezetten az iskolák igényeire szabott funkciókkal biztosítják, hogy ne kelljen megállni a tanulással. A Microsoft minden diáknak és tanárnak díjmentesen biztosítja a szükséges szoftvereket, amennyiben a közoktatásban vagy a felsőoktatásban tanulnak. Az Office365 A1, ill. Digitalis oktatás előnyei . ezen belül a Microsoft Teams által nyújtott távoktatási lehetőségeket körüljáró webinarok folytatódnak, ezeket a Microsoft Magyarország azoknak a pedagógusoknak és rendszergazdáknak szánja, akik most ismerkednek ezekkel az eszközökkel és konkrét, gyors segítséget szeretnének kapni ahhoz, hogy használatba vehessék ezeket a megoldásokat az iskolai és iskolán kívüli tanítás során.
A pszichológus szerint a kisebb gyerekek számára a legradikálisabb a változás. "Az önállóságban még nagymértékű támogatásra van szükségük, a tanárok és iskola iránti kötődésük is erősebb" – mondja. "Ezért a digitális oktatás a tanítóknak és szülőknek is egyaránt komoly kihívást jelent, és nagymértékű kreativitást követel meg tőlük. " Ezért nagyon fontos a napirend Az iskolapszichológus szerint a gyermekeknek (még az idősebbnek is) nagyon fontos a napirend, ugyanis egyedül még nehezen tudják meghatározni a számukra optimális terhelést és a tanuláshoz szükséges fizikai környezetet. A rendszertelenség akár hosszútávú egészségügyi és pszichés kockázatot jelent. Ez a helyzet akár kimerültséget, koncentrációs problémákat, ingerlékenységet és hangulatváltozásokat vagy teljesítményromlást idézhet elő. Az iskolai rendszerhez hasonlót otthon sem lehetetlen kiépíteni, de nagy erőfeszítéseket igényel. Digitális oktatás előnyei hátrányai. Fontos, hogy legyen órarend, házirend és következetes számonkérés. "Itt talán a rugalmasság és következetesség megfelelő egyensúlyának lehet kulcsszerepe, hiszen mindenki számára ismeretlen helyzettel állunk szemben" - mondja az iskolapszichológus, hozzátéve: szerinte első lépésben az iskolának lenne a felelőssége, hogy a hagyományos oktatás adaptálható elemeit a digitális térbe ültessék.
– Szemben a többséggel én nem éltem meg rosszul az online oktatást. Véleményem szerint a tananyagot ugyanolyan jó minőségben kapjuk a tanároktól, mint korábban, viszont több kitartás és motiváció kell ahhoz, hogy odafigyeljünk az órákon. Ha valaki jót akar magának, akkor figyel az online konzultációk alatt, így ugyanolyan eredményt érhet el, mint az iskolában történő tanítással – válaszolta kérdésünkre egy 12. osztályos lány. – Ami engem illet, ki nem állhatom az online oktatást, pláne az eltelt hosszú hónapok után. Rossz itthon, a négy fal között egész nap, a barátaimmal is csak messengeren tartom a kapcsolatot, hiányzik a velük való találkozás. Frusztráló egész nap egy laptophoz beszélni, és még a szemem is fáj tőle. Az ember otthon elkényelmesedik, ellustul. Persze megvannak a jó oldalai is. A digitális oktatás előnyei és hátrányai | DEBRECENI EGYETEM. Nem kell korán felkelni, naponta csak 5 óránk van. Mindezek ellenére azt kívánom, bárcsak minden visszaállna a régi kerékvágásba! – mondta egy 12. osztályos fiú. – Mivel a tanárokkal nem tudunk szemtől szemben találkozni, kicsit nehezebb megérteni a dolgokat.
Gyomorfekélyről akkor beszélünk, amikor a gyomor nyálkahártyájának folytonossága legalább 5 milliméternyi területen megszakad. A gyomorfekély első tünete a tompa, égő jellegű fájdalom. A fájdalomra jellemző, hogy étkezés után pár órával jelentkezik, ez az úgynevezett éhségfájdalom. A gyomorfekély szövődményei közül a gyomorrák a legsúlyosabb, de kialakulhat vérzés és perforáció is. Leggtöbbször baktérium okozza A gyomorfekélyt nagy részben okozhatja az úgynevezett Helicobacter pylori, amely az emésztőrendszert megtámadó kórokozók között a leggyakoribb. A baktérium érdekessége, hogy képes a gyomor savas közegében is megélni. Magyarországon is magas a baktériummal fertőzöttek száma, ugyanis a népesség 50 százalékát érinti, de ennek nagy része tünetmentes. Gyomorfekély gyógyszer vény nélkül. Körülbelül minden tizenötödik fertőzött páciensnél alakul ki gyomorfekély. A gyomorfekély gyógyszer mellékhatása is lehet Vannak gyógyszerek, amelyeknek mellékhatásaként megjelenhet a gyomorfekély okozta gyomorfájdalom. Ezek között vannak csak orvosi rendelvényre kapható szteroidok, de a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók túlzott szedése is jelentős veszélyforrás.
Ezen kívül, mivel a gyomorfekéllyel bajlódó pácienseknél rendszerint jelentkezik a reflux is, a gyógyulási időszak alatt szintén javasolt a fűszeres és savanyú ételek kerülése. Milyen otthoni gyógymódok léteznek a gyomorfekély kezelésére? Az egészséges ételek fogyasztása mellett segíthetnek csökkenteni a helicobacter pylori (H. pylori) baktérium hatásait a probiotikumok, a méz, vagy a glutamin (megtalálható a csirkében, a halban, a tojásban, a spenótban, és a káposztában is). Ezek azonban nem helyettesítik az orvos által felírt gyógyszereket, mindössze kiegészítik a gyógyszeres kezelést és elősegíthetik a gyógyulást. Az orvos további tanácsokkal tud szolgálni, amelyek megkönnyítik a gyógyulási időszakot és enyhítik a gyomorfekély okozta kellemetlenségeket. Mikor forduljunk orvoshoz? TERBINAFINE-Q PHARMA TABLETTA betegtájékoztató. Amennyiben felmerül a gyanú, hogy gyomorfekélyben szenvedünk, azonnal keressünk fel egy orvost, akivel megbeszélhetjük a tüneteket és a kezelési lehetőségeket. Rendkívül fontos, hogy a gyomorfekély mihamarabb kezeljük, mert kezelés nélkül az állapot súlyosbodhat és további szövődményeket okozhat, mint például: vérzés, amely életveszélyes is lehet, áttétel, amelynek során a fekély áthatol az emésztőrendszer falát és átterjed egy másik szervre, például a hasnyálmirigyre, - perforáció, amely során a fekély lyukat üt az emésztőrendszer falán, elzáródás, amely esetben a gyulladástól megduzzadt szövet elzárja az emésztőrendszert, gyomorrák, elsősorban a gyomor alsó részér érintő gyomorrák.
A szénsavas üdítőket és az alkoholos italokat ugyancsak mellőzni kell. Ezeket a megkötéseket ajánlatos hosszú távon betartani, így megelőzhető a betegség kiújulása is.
5. Tudja meg, hogy veszélyeztetett-e! Bár a gyomorfekély több okból is kialakulhat, vannak, akik veszélyeztetettebbek: H. pylori baktériummal fertőzöttek Akik rendszeresen szednek nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket, mint pl. ibuprofen, aspirin, naproxen Akik családjában előfordult a betegség Akik rendszeresen fogyasztanak alkoholt Akiknek máj/vesebetegségük is van 50 év felettiek Tippek a betegségtől szenvedőknek Menjen el orvosához! – Noha a fekélyek többsége gyógyszeres kezelésre meggyógyul, egyeseknél olyan súlyos a betegség, hogy endoszkópos kezelésre van szükség. Változtasson az életmódján! – Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást, és ne használjon nem szteroid gyulladáscsökkentőket! A dohányzás és az alkohol befolyásolja az emésztőnedvek termelését, míg a nem szteroid gyulladáscsökkentők károsíthatják a gyomornyálkahártyát. Szimpatika – Így kezelhető a gyomorfekély. Ne fogyasszon tejet! – Noha a tej fogyasztása átmeneti enyhülést okozhat, mivel kis időre bevonja a gyomorfalat, ugyanakkor stimulálja a gyomorsav termelést, ami tovább súlyosbíthatja a fekélyt.