Díszítsd a turmixot kókuszreszelékkel, szemes kávéval, mogyoróvajjal, apróra vágott mogyoróval vagy kesudióval stb. 2. Smoothie eszpresszóval és mogyoróvajjal Az eszpresszó és a mogyoróvaj szerelmeseinek ezt a teljesen őrült ízű kávés turmixot ajánlom. Mindössze 5 perc alatt elkészül, az ital reggelire és délutáni snackre egyaránt tökéletes. A választott alapanyagok annyira jól passzolnak egymáshoz, hogy a végeredmény igazi élvezet, glutén és finomított cukor nélküli finom és egészséges turmix, amelyet még a vegánok is elfogyaszthatnak. keverd össze néhány percig turmixgépben a következő összetevőket: 1 fagyasztott banán 1-3 lg mogyoróvaj 1 lg eszpresszópor a legjobb ízért (vagy egy csésze hideg eszpresszó) 100 - 200 ml mandulatej (vagy bármilyen típusú tej). Az élet itala: zöld turmix - recept kezdőknek. Állítsa be a tej mennyiségét a választott ételek szerint 1 lg kakaóbab mag díszítéshez választható: 1 l juharszirup, 1-2 l zabpehely, 1 l fahéj, 1 lg chia mag, 1 l szerecsendió 3. Smoothie mokkakávéval és karamellával Ez a turmix csodálatos és finom módja a nap kezdésének.
Manapság viszont már sok olyan receptet is lehet találni, ami joghurtot vagy növényi tejet is ír. Erdei gyümölcsös smoothie Így készítsd! A fagyasztott gyümölcsöt és/vagy zöldséget egy kevés víz vagy gyümölcslé felhasználásával pürésítsd botmixerrel vagy aprítógéppel. Smoothie készítése Mitől lesz fogyókúrás? Cukor és méz helyett használj xilietet, eritritet vagy steviát. Válassz alacsony zsírtartalmú tejtermékeket. Válassz alacsony kalóriatartalmú, fogyasztó hatású gyümölcsöket (Pl. kivi, bogyós gyümölcsök, citrusfélék). Miért igyál turmixokat és smoothie-kat? Diétás és fogyasztó hatású turmix receptek. A gyümölcsös vagy zöldséges turmixokkal és smoothiek-kal gyorsan és egyszerűen bejutathatod a szervezetedbe a vitaminokat és ásványi anyagokat. Kettő az egyben, mert nem csak a vitaminokról, hanem a napi folyadékpótlásról is gondoskodsz egy turmix vagy egy smoothie elfogyasztásával, így azoknak különösen ajánlott, akik mindig arra hivatkoznak, hogy ők nem tudnak sokat inni. Ha esetleg ki nem állhatod a spenótot, de szeretnéd kihasználni a jótékony hatását, akkor egy kevés banánnal összeturmixolva simán meg fogod tudni inni, úgy hogy észre sem veszed, hogy van benne spenót.
Érdemes még ezeket is beletenni a májöblítő turmixba – 1 evőkanál máriatövismagolajat – 1 evőkanál lenmagolajat A májöblítő ital összetevőinek hatásai nagy vonalakban fokhagyma: féregűző, antibiotikus, gyulladás gátló, tisztító lenmagolaj: omega 3 zsírsavak (gyulladáscsökkentő, vegáknak főleg javallott) fahéj: hasnyálmirigy működést szabályozza, emésztést serkenti máriatövismagolaj: májtisztító szőlőmagliszt: értisztító A turmix elfogyasztása után lehet inni zöldteát, roibost, la pachot, vagy májtámogató gyógytea keveréket. Keresztes Attila, a cikkek írója A cikkeimben integrálom a nyugati pszichológiát a keleti filozófiával. Egészséges turmix receptek ebedre. Orvosi szaklapokban publikálok és 3 területről van egészségügyi szakvizsgám (keletei-nyugati medicina). 2005 óta dolgozom emberekkel és 350+ a nyilvános ajánlások (sikertörténetek száma) a honlapon. További cikkek
Lecsós virsli tarhonyával Hozzávalók négy személyre: 1 üveg paradicsomos lecsó 4 pár virsli 4 fej vöröshagyma fél kg tarhonya fél deci étolaj Fűszerek: só cukor 1 kisdoboz paradicsom püré Elkészítési mód: A hagymát laskára felvágom és megfonnyasztom az olajban. Majd felengedem kevés vízzel és majdnem puhára főzőm. Amikor már szétesik, beleöntöm az üveg lecsót és a doboz pürét. Közben felkarikázom a virslit és beleteszem egy forralás erejéig. A tarhonyát lepirítom és a szokott módon elkészítem. Nem keverem össze a lecsóval, csak köretként kezelem. (Megjegyezném, frissen készített lecsóból finomabb. 🍅Lecsó tarhonyával🌶 - YouTube. Ez a változat a dolgozó hölgyeknek ajánlott, akár hamar - gyors vacsoraként. )
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Ahány ház, annyi szokás, mint minden magyar ételnél. Ez egy alap lecsórecept, amit bárhogy variálhattok, és ha esetleg még nem próbáltátok volna tarhonyával, itt az ideje. A tarhonyás lecsó elkészítéséhez egy edényben szárazon megpirítjuk a tarhonyát, amíg aranybarna színt nem kap, majd kiszedjük. Ha kell, kitöröljük az edényt. Ezután kis kockákra vágjuk a zsírszalonnát, a zsírját kipirítjuk, kiszedjük a pörcöt, és a zsiradékon elkezdjük lepirítani az apróra vágott kétfajta hagymát. Sózzuk, borsozzuk, és ha üvegesre párolódott, megszórjuk a fűszerekkel, elkeverjük, majd felöntjük kb. 200 ml vízzel. Ha elfőtte a levet, beledobjuk a kis kockákra vágott paprikát, paradicsomot, megszórjuk egy csipet sóval, majd ha összeesett, ismét felöntjük 200 ml vízzel. Ezt addig ismételjük, amíg félig meg nem puhulnak a zöldségek, majd mehet bele a tarhonya és még 300 ml víz. Addig főzzük, amíg a tarhonya meg nem puhul. Ha úgy ítéljük meg, adhatunk még hozzá egy kevés vizet. Tejföllel tálaljuk. Tarhonyás lecsó Ha tetszett a tarhonyás lecsó receptje, akkor csekkoljátok a videóinkat, exkluzív tartalmakért pedig lájkoljatok minket a Facebookon, és kövessetek minket az Instagramon!