- a kajától is "függővé" lehet válni. Ez furán hangzik, mert mindenképp függők vagyunk tőle, hisz enni ugye kell. Csakhogy ez pszichés függés, mikor nem a testnek kell az étel, hanem lelki-mentális függőség alakul ki a kajával kapcsolatban. Mint annyi minden másról, erről is nagyon nehéz vagy még nehezebb leszokni, normális mederbe terelni... A kineziológus jó ötlet, szerintem külső segítség nélkül nagyon nehéz megszabadulni ettől a problémától, mivel azért jön létre, mert bizonyos dolgokkal nem tud szembenézni és megküzdeni az ember. Kvázi menekülés. Akkor később kívánja a szervezet. A kilók??? az már más kérdés, bár te nem vagy túlsúlyos sem. :)) Ritkán vacsorázom... Nem szoktam éhes lenni este. Ja, az más. És ha nem vacsoráznál? Én pl. Hogyan hánytassam meg magam na. nagyon sokszor csináltam olyat, hogy nem ettem meg, ha 1 adagnyi volt, vacsorára, mondván; jó lesz az éjjel. Bár kapok itt a hülye módszerem miatt, de akkoriban még nem internetről állítottuk össze az étrendet, hanem a szervezet szólt, mit mikor kíván.
Talán pár nap múlva, nem emlékszem pontosan, ettem meg egy fél magoskiflit, ezt persze 2 órabőgés előzte meg és kísérte is… ezután anyukám elcipelt mindenféle helyekre, természetgyógyászokhoz is, amivel végülis annyit elért, hogy elkezdtem enni ezeket a bio cuccokat, de csak azokat, abból is a barna rizst zöldséggel, meg zabkását. (de több mint a semmi:)most persze jön az a rész, hogy állandóan jártam futni meg tornázni, ahogy az meg van írva…ha esetleg vmi miatt nem tudtam teljesíteni azt, amit kitűztem magamnak az adott napra (mozgásügyben). akkor olyan hisztik jöttek rám, hogy magam sem hittem el…ezután jött a pszichiáter, amit megint csak én csesztem el, mert amikor épp jobban éreztem magam a bőrömben, akkor már nem mentem hozzá. És ezt párszor eljátszottam, szóval már nem merek újból hozzá fordulni. Úgyhogy eléggé egyedül maradtam a dologgal. A gumis csirke túl vagy alul van főzve?. mert otthon is mindenki azt hitte, hogy renben vagyok…igazából a pszichiáter próbálta visszavezetni a gyerekkorra, meg, hogy biztos ért valami olyan komolyabb dolog ami ezt kiválthatta, de szerintem nincs ilyen.
A saját történetem: Minden 2012 januárjában kezdődött, mikor a keservesen leadott 25 kilóból 15 hipp-hopp visszajött. Ekkor elhatároztam, hogy kerül, amibe kerül, leadom azt, ami visszaszaladt, sőt akár többet is. Az ember szereti feszegetni a határt, kíváncsi rá, hogy meddig mehet el. Szóval január 1-jén bugyuta fogadásként nekiálltam a melónak. Rengeteget edzettem minden nap. Egy óra aerobic, harminc perc torna Rubint Rékára és egy óra futás, ha elfáradtam idő előtt, akkor tempósan gyalogoltam tovább. De ez nem volt jó, a mérleg nem nagyon mozdult meg. Persze tudom, hogy minden bizonnyal azért nem, mert mindeközben izmot építettem. Én és a bulímiám | Az élet nem mindig rózsaszín,. És ahogyan azt tudjuk is, az izom nehezebb, mint a zsír, de engem ez nem érdekelt. Az én célom az volt, hogy kilóban is kevesebb legyek, ne csak centiben. Így hát, amikor a megerőltetéstől csonthártyagyulladásom lett, abbahagytam a sportot, és elkezdtem koplalni. Csináltam olyat, hogy egyik nap csak folyadék ittam, a másik nap meg csak gyümölcsöt ettem. Ez már mutatott némi eredményt, de még mindig elég lassúnak bizonyult a kilók elhagyás.
Valahol olvastam, hogy van ilyen csoport. Sajnos nem emlékszem, melyik városban, csak felületesen siklottam át az infón... Köszönöm a válaszokat, eddig azt hittem egyszerű csokoholista vagyok, de amikor olvastam a falászavar leírását rájöttem, nem egyszerű édesség függő vagyok, hanem a zabálás kell, ahhoz, hogy a stresszeimet, szomorúságaimat oldani tudjam. Nem tudom beszerezni az a bizonyos tablettát, sem pszichológus, sem kineziológus, sem Bach virágok nem mutatták meg az utamat. De próbálkozom, az olvastam róla arra jó volt, hoy most szembesültem vele, hogy ez valós, ismert probléma. Függőség. Hogyan hánytassam magam? (44869. kérdés). Kár, hogy nincs olyan kis csoport mint az annonim alkoholisták csoportja. Vagy járjak el oda? Olvastam a könyvet, tényleg jó Amiről írsz, ez a kényszeres evés. Korábban írtam róla cikket. Egy könyvet ajánlok - amivel az ember próbálhat segíteni magán - Mary O' Malley: Kényszeres cselekedeteink üzenete. A lényeg szerintem röviden annyi, hogy mint annyi minden mástól, - drog, alkohol, cigi, vásárlás, játékgépezés, szex, stb.
Ajándék ötlet férfiaknak, ajándék apának Tökéletes ötlet férfiaknak. Praktikus ajándék apának szülinapra, névnapra, karácsonyra, apák napi ajándék ba is! A bögre mindig tökéletes ajándék ötlet, hisz praktikus, hétköznapi tárgy, a teázások és kávézások elmaradhatatlan kelléke! Bögréink édesapáknak szóló mintával készülnek, többféle stílusban, hogy mindenki megtalálja a kedvére valót. Különleges, szívhez szóló ajándék ötlet! Melyik apuka ne örülne egy szuper mintájú bögrének? A bögrén: " Életem legjobb döntése az volt, hogy a felhőkön ülve Téged választottalak Apukámnak " minta szerepel. Űrtartalma: 3dl Befogó méretei: Befogó méretei: 8 cm x 9, 5 cm
Gondold végig, hogy a döntés meghozatala után hogyan alakítottad az új helyzetet – emlékezz vissza az érzéseidre és tudatosítsd, hogy milyen képességeidet, tudásodat mozgósítottad. Emlékezz vissza, hogy hogyan alakultak utána a körülményeid, miféle "véletlenek" segítettek tovább. Gondolj bele, azóta mennyi minden történt már veled, és az akkori döntésed következményeként mennyi mindennel lettél gazdagabb, és mennyi mindenre vagy képes ismét! Hozz meg még tíz, száz, vagy akár ezer legjobb döntést is az életedben! Lépj ki a méltatlan helyzetekből, hozz döntéseket és érd el a céljaidat! Döntéseidet megkönnyítheted, ha nézőpontot váltasz. Ehhez szívből ajánlom Neked a Points Of You fotóterápiás eszközt, amelyről bővebben a linkre kattintva olvashatsz.
Végülis mindegy, mi a téma, milyen életterületről van szó, a lényeg ugyanaz: MÉLTATLAN KÖRÜLMÉNYEKET, HELYZETEKET HÁTRAHAGYNI ÉS SAJÁT KEZÜNKBE VENNI AZ ÉLETÜNKET! Ha Te is hoztál már meg, legalább egy legjobb döntést az életedben, akkor vedd elő gyakran! Bár abban is biztos vagyok, hogy nem csak egy volt, legfeljebb nem tartod számon. De kérlek, most akkor gondold végig az életed, és ne szerénykedj Önmagad előtt! Vedd elő ezeket a döntéseket és szedd szét darabjaira! Nézd meg, a döntés folyamatának melyik részében, fázisában miféle képességeidre volt szükséged, Nézd meg, miféle tudásodra alapozhattál! Érezz bele az akkori, valódi motivációdba – nem akartál már tovább rosszat, vagy inkább vágytál a jobbra? Láttad magad előtt azt a célt, létállapotot, érzést, helyzetet, ami sokkal jobb volt annál, mint amiből kilépni készültél? Vedd sorra, hogy a döntés során kikre támaszkodhattál! És kérlek, most megbocsátással és hálával a szívedben gondolj azokra is, akik az utadban álltak – ők is ugyanúgy hozzájárultak a döntésedhez és az eredményeidhez, még ha ez akkor nem is tűnt valódi támogatásnak.