Elkészítés: A bulgurt megmossuk és 1, 5-szeres mennyiségű vízben megfőzzük. (Ha apró szemű, akkor elég leforrázni és fél órán át lefedve hagyni. ) A brokkolit sós vízben 5 percig főzzük. Fetás bulgursaláta - a legfinomabb diétás ebéd! - Salátagyár. A lilahagymát, a paprikát és a retket apróra vágjuk, és a paradicsommal együtt olívaolajon pár percig pirítjuk. A bulgurt villával fellazítjuk, és összekeverjük a zöldségekkel, fűszerezzük. Olívaolajjal és citromlével meglocsoljuk és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel.
Keverjük bele a zöldségeket a kihűlt bulgurba, majd tálaljuk a kész bulgursalátát a megmosott római saláta levelekre! A tetejét szórjuk meg morzsolt feta sajttal! Frissen fogyasztható! Tonhalas bulgursaláta Recept képpel - Mindmegette.hu - Receptek. Kalória és szénhidráttartalma: 100 g 147 kcal és 24 gramm szénhidrátot tartalmaz. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Bulgur receptek még a Blogon: (A recept leírásáért kattints a címére! ) Rakott brokkoli csirkemellel, bulgurral Tejbebulgur Bulgur elkészítése
Szaftos resztelt máj Nagggggyon szaftos! Székelykáposzta recept, ahogy Zsolti készíti Ahány ház, annyi szokás: íme Zsolti verziója! Medvehagymás rántott jércemell Medvehagymás töltelékkel Kebab Marhahúsból, bulgursalátával! Húsvéti fánk Egy fánk nem csak farsangkor fánk! Répatorta-brownie Minden egyben! Napóleon-szelet, a mennyei krémes Olyan finom, hogy Napóleon is tisztelegne a cukrász előtt! Karamellás-sósmogyorós tiramisu Verhetetlen trió, ami sós és édes egyszerre! Kata szelet, az igazi retró süti Hallottál már erről a sütiről? Mogyorós-karamellás-csokis piskótatekercs Mindenki imádta! Dubarry csirkemell Du Barry grófnő örökre a (gasztro)történelem része Mézes-fokhagymás csirkecomb Ez már kezdi megidézni a korai grillszezont:) Sajttal töltött rántott hús Lehet még jobb a rántott hús? Lehet! Banánturmix Mielőtt a barnuló banánt kidobnád... Belga forró csoki Mindenki forrón szereti! Bulgur saláta fekete babbal recept illeskrisz konyhájából - Receptneked.hu. Céklás smoothie Töltődj fel energiával! 3 whiskys koktél egy videóban Próbáljátok ki őket szilveszterkor!
Az uborkát, paradicsomot és a lilahagymát apróra felvágjuk és a már nem forró bulgurhoz keverjük. Egy csokor petrezselymet szintén apróra felvágunk és hozzákeverjük. (ha szeretjük egy kis fetasajtot is morzsolhatunk bele) Egy serpenyőt felhevítünk, pici olajat öntünk bele, majd megsütjük benne a csirkecsíkokat. A görög joghurtot a zúzott fokhagymával, sóval és friss kaporral ízesítjük. A zöldségekkel felturbózott bulgurt a csirkemellcsíkokkal és joghurtos öntettel kínáljuk. Megjegyzés: Szerző: Marcsi Marcsi vagyok, az oldal bloggere. A receptjeimmel eddig főleg a receptkirá weboldalon találkozhattatok, amely oldalnak az egyik alapítója és adminja vagyok. Most úgy döntöttem, hogy összeszedem receptjeimet egy blogba is. Immáron kettő kisgyermek anyukája vagyok, így most már nekem is fontos, hogy gyorsan és egyszerűen elkészíthető ételeket készítsek, bár nagyon szeretek a konyhában lenni, és új recepteket kipróbálni. Remélem találsz az oldalamon kedvedre valót. Jó böngészést és sütés-főzést kívánok!
Mézes-mákos kelt kalács Jó nagy kalács lesz, de a maradék miatt ne fájjon a fejed, mert hamar fogy:) Tiramisu kalács Mert a tiramisu kalácsból is perfekt! Rakott túrós-áfonyás-pisztáciás kalács Maradék kaláccsal jobb nem is történhetne:) Kalácsmuffin Kalács muffinformában! Sajtos háromszögek Imáááádjuk! Laktózmentes tökmagos-kakukkfüves pogácsa Laktózmentes sajtos pogiiii! Retró tormás-krémsajtos sonkatekercs Nosztalgiára fel! Borsós csirkemell Szuper vacsi fél órán belül! Tejszínes-kolbászos-medvehagymás gnocchi A tejszínes szószban igazán előjönnek az ízek Retró menü: Tojásleves és tarhonyás hús Lajos-féle retró menü, csapó kettő! Édes-savanyú répa pirított mogyoróval Édes is, savanyú is, finom is! Mengyi-féle házi kimchi A kimchi egy igazi dél-koreai kuriózum. Marokkói répás kuszkuszsaláta Fantasztikus ízeket zártunk ebbe a kuszkuszsalátába! Kelbimbósaláta Pisztácia, kéksajt, kelbimbó! Kell ennél több? Zé-féle Leberkase szendvics császárzsemlében Minden jót is belepakoltunk Megúszós málnás túrósbatyu-felfújt Egy kis málnával és pisztáciával turbózva 3-féle szilveszteri melegszendvics Egyszerű melegszenyák az év utolsó estéjére Grillezett csirke-bruschetta Felér egy komplett vacsival Reuben szendvics Nagggyon cuccos szendvics Zétől Zé-féle vega cannelloni Izgalmas, friss zöldségekkel, hús nélkül!
Értékelés: 265 szavazatból A műsor ismertetése: 3 évad, több, mint 300 epizód és közel 4000 versenyfutam után egy nem mindennapi évaddal folytatódik a Bajnokok és a Kihívók örök harca: január 3-án jön az Exatlon Hungary All Star – A végjáték. Az elmúlt három évben közel 100 versenyző mérettette meg magát a Dominikai Köztársaság lélegzetelállító pályáin, most pedig már nem titok, ki az a tíz Bajnok és tíz Kihívó, aki megkezdi a mindent eldöntő összecsapást az Exatlon Hungary legújabb évadában. Abban az évadban, ahol a versenyzők egy pillanatig sem érezhetik magukat biztonságban. A Bajnokok csapatában ott lesz a kick-boksz világbajnok Rákóczi Renáta; az első évad legjobb férfi versenyzője, az ifjúsági olimpiai bajnok magyar párbajtőröző, Esztergályos Patrik és az olimpiai ezüstérmes cselgáncsozó, Ungvári Miklós. Rólam - dr. Busa Gabriella ügyvéd. A pirosakat erősíti a második évad női győztese, Dr. Busa Gabriella is; visszatér a strandröplabdás Szabó Dorka és a fitness világbajnok Kocsis Alexandra is, de pályára lép majd a BMX világbajnok Kempf Zozo is.
A csúcson hagyja abba Dr. Busa Gabriella, aki a light-contact, low-kick és K1 kick-box vb-n nyert aranyérmét követően úgy döntött: befejezi aktív sportolói pályafutását. A Csongrád Megyei Rendőr-főkapitányság nyomozójaként dolgozó 31 éves hölgy azután jutott erre az elhatározásra, hogy első ízben állhatott fel húgával, Andreával együtt a dobogó legfelső fokára egyazon világversenyen – adta hírül a Magyar Kick-box Szakszövetség. Busa Gabriella 2017-ben, a nagy sikerrel megrendezett budapesti világbajnokságon nyert először vb-aranyat, és mindjárt kettőt is: a light-contact és a kick-light szakágak női 50 kg-os küzdelmeiben. A szegedi klasszis címvédőként érkezett az október végi, szarajevói vb-re, ahol light-contactban megvédte világbajnoki címét. Testvére, a háromszoros Európa-bajnok, 26 éves Busa Andrea pedig a 60 kilós súlycsoportban bizonyult a legjobbnak, ezzel a Busa-nővérek nevéhez fűződött a magyar válogatott két győzelme a felnőtteknél. Visszavonul a kick-box világbajnok magyar nyomozó | 24.hu. November végén a törökországi Antalyában bonyolítják le a pointfighting, kick-light, full-contact és zenés formagyakorlat vb-t. Eredetileg Busa Gabriella is indult volna kick-lightban, a boszniai siker után azonban úgy döntött: nincs tovább.
Ráadásul már nem is leszek fiatalabb, és nagyon-nagyon megviseli a szervezetemet a fogyasztás. Tavaly volt egy sérülésem az Eb-n, az elődöntőben elszakadt a vádlim, amiben valószínűleg a fogyasztás is közrejátszott, és eltört az orrom is. Dr. Busa Gabriella – Szegedi hírek | Szeged365. Nem szeretnék egy ugyanilyet kockáztatni azzal, hogy most elindulok Antalyában, és ha ott nem sikerülne nyernem, akkor két évet kellene megint várni, hogy tényleg a csúcson hagyjam abba. Úgyhogy ez a tökéletes pillanat" – nyilatkozta visszavonulásakor Gabi a Szívből gratulálunk, Gabi! Fotók: Exatlon Hungary Forrás: Exatlon Hungary,, Story Magazin
15:37 Vélemények Nem kellene teljesen szétesni – Lakner Zoltán jegyzete 2022. 11:30 Mivel az ellenzék súlyos választási veresége részben önmagáért beszél, részben pedig ennek következtében teljesen jogos nagyon sokak elkeseredése, érdemes talán arról a kevés jóról szót ejteni, ami ebből a kampányból kisült a Fidesz-kritikus társadalomrésznek. Jó, hát akkor itt fogunk élni – Sinkovics Gábor jegyzete 2022. április 06. 14:55 Szó sincs valódi centrális erőtérről: euroszkeptikus populista autokratákra és köztársaságpárti európai demokratákra vált ketté a magyar politika 2022. április 05. 14:11 Szia, János, hát, itt vagy, megint... – Szűcs Zoltán Gábor jegyzete 2022. 12:42
Minden adott arra, hogy befejezzem. Ugyebár, azt mondják, hogy a csúcson kell abbahagyni, és én most azt érzem, hogy elértem, amit kellett, amit szerettem volna, amiről gyerekként álmodoztam – jelentette ki. "Sikerült megvédeni a címem, emellett olyan még soha nem fordult elő, hogy Andreával mindketten nyertünk egy világversenyen. Fantasztikus ez is, plusz engem választottak a legjobb női versenyzőnek, azt hiszem, hogy ennél nincsen feljebb. Ráadásul már nem is leszek fiatalabb, és nagyon-nagyon megviseli a szervezetemet a fogyasztás. Tavaly volt egy sérülésem az Eb-n, az elődöntőben elszakadt a vádlim, amiben valószínűleg a fogyasztás is közrejátszott, és eltört az orrom is. Nem szeretnék egy ugyanilyet kockáztatni azzal, hogy most elindulok Antalyában, és ha ott nem sikerülne nyernem, akkor két évet kellene megint várni, hogy tényleg a csúcson hagyjam abba. Úgyhogy ez a tökéletes pillanat. " Az immár háromszoros világbajnok 22 éve ismerkedett meg a sportággal testnevelő tanár szülei hatására.