Egy ideje rászoktam a napraforgó magra, na nem úgy a szotyira, hogy esténként pucolgatom a tévé előtt. A boltban kapható natúr, hántolt, sózatlan napraforgómag nagyon sok étel ízesítője lehet. Persze, tudom, hogy úgy már nem a legegészségesebb, de meg szoktam enyhén pirítani olívaolajban egy csepp sóval. A mag nem csak hogy finom, hanem ráadásul még a fogyást is elősegíti abból kifolyólag, hogy tele van fitokémiai anyagokkal, melyek beindítják az emésztést. Kezelhetjük vele a székrekedést és vizelethajtó tulajdonsága is van. A folsavban gazdag mag pedig egy igencsak értékes tápanyagforrás a női szervezet számára. Sok benne a jó zsír, antioxidáns, E-vitamin, szelén és réz is. Csökkenti a sejtkárosodással járó betegségek kialakulását, megvéd a szívbetegségtől és a ráktól is. A napraforgómag nyugtatja az agyat is, hiszen a benne levő tripofán megnöveli az agyban levő szterotonin szintet. Napraforgómag, hántolt 500 g - magzsola.hu. Energikussá teszi a szervezetet, és javítja a látást is. Erősíti az immunrendszert, csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet is.
Lehetőleg a sótlan, natúr változatból érdemes fogyasztani napi egy zárt maréknyi mennyiségben. Tippek a fogyasztásához: A hántolt változat sokoldalúan felhasználható. Ezek a legegészségesebb olajos magvak, Napraforgómag és magas vérnyomás. Alább felsorolok néhány tippet miként lehet beilleszteni a mindennapokba: • Müzlibe, joghurtba szórva • Házi készítésű granolához adva • Kevert salátákhoz adva • Krémként elkészítve, pirítósra/puffasztott gabonafélékre kenve • Vega hamburgerpogácsához keverve • Kenyérfélék, muffinok tésztájába keverve • Pesto alkatójaként használva, akár fenyőmagot helyettesítve • Bundázott ételek panírjába keverve • Krémlevesek levesbetétjeként használva Végezetül, a napraforgómagok magas olajtartalmuk miatt hajlamosak arra, hogy idővel keserűvé váljanak. A hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban légmentesen záródó dobozban tárolva azonban megelőzhető az avasodás.
A napraforgómag tehát egy kiváló táplálék, amit fogyaszthatunk nyersen, önmagában is vagy salátához keverve, illetve különböző ételek kiegészítőjeként. Napraforgómag hatása. Íze kifejezetten kellemes, tápanyagtartalma pedig – mint láttuk – igen gazdag. Omega 6 zsírsavakban is meglehetősen gazdag és ez nem túl jó, mivel ebből a zsírsavféleségből így is a kelleténél többet fogyasztunk. Az ideális omega6 - omega3 arány 3:1-hez, míg most nálunk ez az arány 20:1-hez. Ha megnöveljük a halfogyasztást, akkor jó lesz.
A Fibonacci-számok szerinti elrendeződés figyelhető meg többek között a fenyőtoboz és az ananász pikkelyein, a málna szemein, a karfiol rózsáin és a kövirózsák szirmain is. A Fibonacci-spirál matematikai képletben kifejezve bonyolultnak tűnhet, valójában nagyon egyszerű: a 0-val, 1-gyel kezdődő számsorozatban minden előző két szám összege adja a következő számot: 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610 stb. A Fibonacci-spirál névadója az itáliai Leonardo Fibonacci, akit a középkor legtehetségesebb matematikusaként tartottak számon. Érdekes módon nem ő fedezte fel a Fibonacci-számokat, leginkább arról nevezetes, hogy ő terjesztette el az a rab számokat Európában. A Fibonacci számsor már a 6. században ismert volt indiai matematikusok révén, de Leonardo Fibonacci jóvoltából vált közismertté Európában. A napraforgó, mint gyógynövény - Egészségtér. Fotó: MTI Czeglédi Zsolt, Csikós István 2011-ben kezdődött a történetem a Facebookon. Online magazinként 2013 óta létezem. Független vagyok. Igyekszem kreatívan, tartalmi és stílusbeli következetességgel élni az alkotói szabadságommal.
Virágzik a napraforgó. Olajának kedvező élettani hatásai miatt gyógynövénynek számít. Ez a Magyarországon legfontosabb, a legnagyobb területen termesztett olajnövény. A napraforgómag olaját nemcsak étkezési célokra, hanem gyógyszerek – kenőcsök – készítéséhez is felhasználják. A napraforgóolaj többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, segít a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében, normalizálja a koleszterinszintet. A népi gyógyászatban sebek és száraz, hámló bőr gyógyítására is használták. A homeopátiás készítményekben görcsoldásra és láz csillapítására alkalmazzák. "Az aranymetszés olyan arány, amely a rossz létrejöttét megnehezíti, a jóét pedig megkönnyíti. " Albert Einstein Fibonacci-spirál A napraforgó tányérján elhelyezkedő magok szabályos spirált alkotnak, a növény az egyik jellegzetes példa a természetben megnyilvánuló, matematikai képlettel leírható isteni arányosságra (aranyarányra, aranymetszésre). Az aranymetszés különleges formája a logaritmikus spirális alakzat, a Fibonacci-spirál.
Rekord terméspotenciál, tökéletes alkalmazkodóképesség A Tutti az NK Kondi magasolajsavas változata, így minden tulajdonságában azzal tökéletesen megegyező. Közép-korai éréscsoportba tartozó magasolajsavas hibrid, melynek rendkívüli szántóföldi teljesítménye szignifi kánsan múlja felül a már a köztermesztésből ismert magasolajsavas hibridek teljesítményét. Olajsavtartalma biztonságosan és stabilan 85% körüli évjárattól függetlenül. Erős környezeti hatásokra stresszreakcióként felső elágazódás kialakulhat, ám ennek nincs közvetlen hatása a terméseredményre. Magyarországon 2010 tavaszán regisztrálták két év pozitív megerősítő és kiemelkedő eredményei alapján. Fajtajelöltként történt bejelentése óta folyamatosan az első helyen végez mind kaszattermés, mind olajtartalom tekintetében. Eredményesen termeszthető gyakorlatilag Magyarország összes termelési régiójában, de igazi potenciálja elsősorban a jó tápanyagellátottságú és kultúrállapotú területeken mutatkozik meg. Szárazsággal és hőstresszel szembeni ellenállósága kiváló, ezért a gyengébb potenciálú területeken is - kitettebb termelési feltételek, de gyommentes állapot mellett - a terület potenciálját maradéktalanul kihasználhatóan, eredményesen termeszthető.
FATÁJ archívum: A FAGOSZ a FATÁJ kiadója. A pdf-ekhez az Acrobat Reader itt tölthető le: 2009-05-21 Portugáliából június 16-tól csak ISPM15 szerinti fa csomagolóanyag léphet ki Az FVM honlapján a Növényegészségügy rovatban május 19-én az alábbi közlemény jelent meg: Tájékoztatás a portugáliai növényegészségügyi előírások változásáról A Földművelésügyi és Vidékfejlesztési Minisztérium felhívja a nemzetközi kereskedelmet folytató szervezetek figyelmét, hogy módosították a fenyőfa fonalféreg (Bursaphelenchus xylophilus) Portugáliából történő továbbterjedése elleni intézkedéseket szabályozó 2006/133/EK Bizottsági Határozatot. Ennek alapján a kihirdetést követően módosulni fognak a faáruk, illetve fa csomagoló- és tartóanyagok (továbbiakban fa csomagolóanyag) Európai Közösségen belüli szállításának növényegészségügyi előírásai. A határozat értelmében 2009. június 16-tól csak azok a fa csomagolóanyagok hagyhatják el Portugáliát, amelyek megfelelnek a FAO ISPM 15. nemzetközi növényvédelmi szabványnak.
Ebből meglehetős bonyodalmak adódtak az adott szállítmányok esetében. Portugália minden ilyen esetben azzal védekezett, hogy az ilyen raklapot biztosan nem náluk gyártották, hanem más EU tagországból került be Portugáliába, majd új áruval megrakva ismét ki. Ez természetesen adódhat abból, hogy az ISPM 15 szerinti kezelés az EU-n belülre szállított áruknál nem kötelező. Miután azonban elmérgesedett a helyzet és számos fenyőben gazdag ország erősen aggódik attól, hogy a fonálféreg Portugáliából kikerülhet és máshol is megjelenhet, az EU a fenti közlemény szerinti előírás változtatást tette. Ennek következtében az EU bármely országából bármely fa csomagolóanyag bemehet Portugáliába a fenti határnap után is, de onnét kifelé kizárólag kezelt és tanusított anyag jöhet. (Portugália panasza: raklap-temető lesz az ország. ) Ugyanakkor az EU gépezetében ma (05-21-én) megjelent egy olyan, még nem hivatalos Bizottsági javaslat, hogy ezt az előbb említett rendelkezést október 15-ig elhalasztják (derogáció).
A bélyeget be lehet sütni v agy lehet festeni, de utóbbi esetben el kell kerülni a sárga és a piros színek árnyalatait. Legszerencsésebb a fekete szín használata. Az ISPM 15 bélyegző Az ISPM 15 bélyegzőben az alábbi jelölések szerepelnek: IPPC: védjegy HU: Ország hivatalos kétbetűs rövidítése XX: Regisztrációs szám HT: Hőkezelt (heat treated) angol kifejezés rövidítése DB: Kérgezett (debarked) angol kifejezés rövidítése A szabvány további hatósági azonosító jelölések elhelyezését is megengedi.
– Miért van szükség az ISPM 15-re? – Az ISPM 15-öt azért vezették be, hogy akadályozzák az egyes, fűrészáruban előforduló biotikus fertőzések (rovarok, hengeresférgek) globális terjedését. – Ki készítette és hagyta jóvá arendeletet? – Európai uniós szinten a United Nations Food (FAO) megbízásából az International Plant Protection Convention (IPPC) dolgozta ki a fertőtlenítés műszaki és adminisztrációs irányelveiről szóló szabványt, abból a célból, hogy a tagállamokazt bevezessék és alkalmazzák. Magyarországon a szabványról szóló rendeletet a Földművelésügyi és VidékfejlesztésiMinisztérium adta ki. A szabványhonosítási feladatait az NTKSZ és a FAIMEI munkatársai végezték el. – Milyen faalapú csomagolóanyagokra alkalmazható az ISPM 15? – Az ISPM 15 fenyő és lombos alapanyagok esetében is alkalmazható. A szabvány nem vonatkozik faalapú kompozit anyagokra (rétegelt lemez, OSB, MDF stb. ), amelyek gyártási technológiájaeleve kizárja a biotikus kártevők túlélését. Nem vonatkozik a szabvány továbbá a 6 mm-nél vékonyabb csomagolóelemekre.
Egyre több egészségügyi tanulmány figyelmeztet az ülő munka veszélyeire. A számítógép előtti napi 8-12 óra görnyedezés nemcsak a gerincet, vázizomzatot károsíthatja, hanem a kutatók szerint számos daganatos betegség kialakulásával összefüggésbe hozható - írja a Wall Street Journal korábbi cikke. A lehetséges megoldások között szerepel az álló íróasztal alkalmazása. Nem mindenkinek tesz jót azonban az egész napos állás; lábfájás, visszérproblémák jelentkezhetnek. Érdemes ezért először kipróbálni a dolgot, ehhez kínál ötleteket a How-To Geek összeállítása. A tippek két csoportba sorolhatók: vagy a számítógépet emeljük meg, vagy az asztalt magát. A számítógép (monitor, billentyűzet, egér, laptop) megemelése az egyszerűbb és olcsóbban kivitelezhető dolog: használhatunk könyveket, dobozokat, polcokat, kisasztalt, hokedlit, széket. Hátránya, hogy kevéssé stabil, és nem kínál elegendő munkafelületet a nem számítógépen végzendő feladatokhoz és dokumentumokhoz. A másik megoldást azok választják, akik ugyanannyit vagy többet dolgoznak számítógép-mentes üzemmódban, tehát szükségük van valódi "író"-asztalra.
– Hogyan lehet az akkreditált laboratóriummalfelvenni a kapcsolatot? – A FAIMEI hivatalos címe és további elérhetőségei:Nyugat-Magyarországi Egyetem FAIMEI Anyag- és Termékvizsgáló LaboratóriumH-9400 Sopron, Bajcsy-Zsilinszky u. +36-99/518-319, +36-99/ +36-99/518-386, 311-103. E-mail: Hol lehet beszerezni a szabvány másolatát? – A szabványt összefoglaló dokumentációelektronikus változatát bárkinek szívesen elküldjük az alábbi e-mail címen történő jelentkezés esetén: Mindezen túl, ha bármilyen egyéb kérdés merül fel, a FAIMEI munkatársaikészséggel állnak tisztelt ügyfeleik rendelkezésére a fent részletezett elérhetőségeken. Kovácsvölgyi GáborIPPCJOGSZABÁ LY Tetszett a cikk?