Bizony-bizony, a kedvencem ez a kifli. Friss, ropogós, belül pont annyira levegős és rugalmas, amennyire kell, és nagyon gyorsan kész. Plusz keleszteni sem kell. Teljes kiőrlésű kiflit mindenkinek! Instagramon már szétszedtetek, hogy kell ez a recept nektek is. Naná, hogy kell, hisz a mai felgyorsult világban szeretnénk minél kevesebb időt a konyhai műveletekkel tölteni. Én meg csak örülök, ha valami elnyeri a tetszéseteket. Nagyon kecsegtető a pékáru, amiről tudjuk, miből készült, hol, és milyen körülmények között. Semmi fölös nincs benne, csak ami valóban szükséges. Nincs tele tartósítószerrel, nincs benne színezék, mesterséges ízfokozók. Csak ami valóban kell nekünk. Nekem a kedvencem ez a kifli recept, mert isteni melegen is; ha pedig kihűlt, nem veszít állagából. Tároljuk zacskóban, így nem keményedik meg másnapra sem. Fagyasztóba is dobható, szükség esetén pedig csak ki kell engedni, és egy picit rámelegíteni. Persze én is örülök annak, hogy kevés időráfordítással nagyszerű dolgot lehet sütni.
Így szebben megkel majd a tészta (nyitott ablaknál könnyen megfázik a tészta és nem fog megkelni). Reya Tippje 2: nem csak reggelire eheted ezt a kiflit! Használd diétás máglyarakáshoz, diétás mákos gubához vagy túróval töltött kiflinek! 🙂 Diétás kifli receptek még a Blogon (kattints rá! ): Lenmaglisztes kifli Magvas zsemle, kifli teljes kiőrlésű lisztből 1 db teljes kiőrlésű kifli tápértéke (8 egyforma darab esetén): 224 kcal 35 g CH 12 g fehérje, 3, 5 g zsír. Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi Készítsd el a receptet, és mutasd meg a róla készült fotót az Instagramon #salátagyár hashtaggel vagy linkkel együtt mutasd meg a Facebookon a Salátagyár Fogyókúrás Recept Klubban! >>> CSATLAKOZOM A DIÉTÁS RECEPT KLUBHOZ! Hasznos infók a diétás receptek elkészítéséhez: Toplistás ötletek fehér liszt helyett Negyedannyi édesítő – mi az, és hogy kell használni? Cukorhelyettesítők (stevia, eritrit, nyírfacukor) adagolása 12 ok a kókuszzsír használata mellett Búzasikér használata Himalája só hatása – miért jobb, mint a hagyományos asztali só?
60 Ft (120 Ft/kg) 3, 5 dl tej - kb. 70 Ft (200 Ft/l) 1 kiskanál só - kb. 1, 5 Ft (115 Ft/kg) 1 kiskanál cukor - 2 Ft (200 Ft/kg) 20 gramm élesztő - 25 Ft (50 Ft/50 gramm) energia - 61 Ft (2, 5 kW-os sütővel és 45 Ft/kWh-val számítva) A legolcsóbb alapanyagárakkal számolva tehát 16 db 50 grammos kifli 219 forintból jön ki, ha otthon sütjük, egy darab kifli így körülbelül 13, 5 forintba kerül. (A lenti receptből 100 grammos kifliket készítettünk. ) A bolti egyszerű tejes kiflik 15 forintról indulnak, ennél olcsóbbat nem találtunk, de elég nagy az árkülönbség, láttunk 20, de 29 forintért is ugyanolyan méretű, egyszerű tejes kiflit is. Csakhogy a Magyar Élelmiszerkönyv nem határozza meg, mennyi tejet kell egy tejes kifli néven árult termékhez felhasználni, csak a felhasználható alapanyagok listájára teszi a tejet (tejport! ) is. Simán előfordulhat, hogy a bolti kiflik csak fél vagy negyedrészben használnak tejet a tésztájukhoz. Sőt, mivel az Élelmiszerkönyv adalékanyagok felhasználását is engedélyezi, lisztből is kevesebb vagy silányabb minőségű kerül a kiflibe, ezért lesz olyan levegős a végeredmény, másnapra pedig ehetetlen állagú.
Visszajelzés küldése
Kistányérral lefedve hagyjuk dolgozni. A kétféle lisztet egy tálba mérjük; hozzáadjuk a sót, amit elkeverünk benne. Margarint olvasztunk, majd hozzáadjuk a lisztekhez. Rögtön hozzáöntjük az élesztős tejet is. Kezünkkel (vagy akár egy evőkanállal) eldolgozzuk. Szép ruganyos tésztát kell kapnunk, ami nem ragad. Ha ragadna, akkor adjunk hozzá még lisztet. Két gombócra szedjük. Az első gombócot szilikonos nyújtóra tesszük, és kör alakban, kb. ujjnyi vastagra nyújtjuk. Ezt egy késsel, vagy nyújtóhoz kapható műanyag vágóval 3 egyenlő cikkelyre vágjuk. Minden darabotkülön-külön egyszer behajtunk, hogy 3 db háromszögünk legyen (lásd lenti fotó). Az első behajtott háromszöget minél vékonyabbra kinyújtjuk úgy, hogy legyen egy jó hosszú csúcsa (szóval szinte csak felfelé és lefelé nyújtjuk, oldal irányba alig). A hosszabbik felétől feltekerjük a vékony csúcs irányába. Sütőpapíros tepsibe tesszük. Így járunk el a többi háromszöggel is, majd a másik gombóccal is hasonlóan bánunk. A tepsibe úgy tegyük a kifliket, hogy még sokat fognak nőni sütés közben!
Elkészítése: A kétféle lisztet beleszitáljuk egy tálba és belekeverjük a sót. A tejet meglangyosítjuk, hozzáadjuk az élesztőt és a cukrot, elkeverjük és a liszthez öntjük. Alaposan összekeverjük, majd a puha margarint is hozzáadjuk és rugalmas, sima tésztát dagasztunk belőle. Ha szükséges, adunk hozzá még egy kevés vizet vagy tejet. Meleg helyen letakarva kelesztjük kb 45 percig. Deszkára borítjuk, majd kerek, vékony lappá nyújtjuk. A tésztát nyolc egyenlő cikkre vágjuk, feltekerjük a szélesebbik felétől kezdve és kifli formára hajlítjuk. Sütőpapíros tepsibe rakjuk és fél órát hagyjuk még kelni. A kiflik tetejét kevés tejjel lekenjük, majd 220 fokra előmelegített sütőben ropogósra sütjük.
Ez nem is mindig a legdrágább kezeléseket adnak lenyűgöző eredményeket. Opalescence - fogfehérítés, amely nagy a kereslet. Minden anyag előnye a gél: Lehetőség van elvégzi az eljárást az otthoni és klinikán. Köszönhetően egyedülálló összetétele a zománc erős és egészséges. A hatás nem szűnik meg akár 2-3 évig. Könnyen használható. Még chairside eljárás nem tart tovább, mint 30-40 perc. Nem igényel a drága berendezések (pl napozólámpák). Versenyképes árak. Opalescence go vélemények e. Elérhetőség. Az eredmény látható az első kezelés után. Pontosítás zománc 8-10 hangokat. Nincs fájdalom. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a lámpa fűtésére használják fel a gél, fogat cellulóz érintetlen marad. Mint látható, Opalescence fogfehérítés számos előnye van, hogy meg kell fontolnunk, amikor kiválasztják a gél világosítani a fogzománcot. Van-e hátránya? Mint minden gyógyszer, ez a gél megvannak a maga hátrányai. Azt tudni kell minden beteg, úgy dönt, fogfehérítés eljárás: Lehetőség van az allergiás reakció, hogy a komponensek, amelyek a megoldás részét képezik.
Nemrégiben vált nagyon népszerű fogfehérítés. Sokan inkább a elvégzi az eljárást a fogorvosi felügyelet mellett szakemberek. Az eredmény a észrevehető azonnal. Az ár terjedhet 15. 000 30. 000 rubelt. Sokak számára ez a fajta szolgáltatás nem engedheti meg magának. Ebben az esetben az ügyfelek megáll egy járható út. Opalescence - fogfehérítés, amelyet el lehet végezni otthon és a klinikán. Mik az előnyei és hátrányai, ha van, tanulhatunk a cikket. Végezzük el az eljárást a fogorvosi: útmutató, ötletek Gyönyörű fehér fogak - a siker kulcsa. Nem mindig a természet színe. Vannak emberek, akik természetes árnyalatú zománc - sárga vagy szürke. Ez nem azt jelenti, hogy van-e a betegség, éppen ellenkezőleg, az orvosok azt állítják, hogy ezek a fogak - tartósabb. Azok, akik úgy döntöttek, hogy az eljárás a fogfehérítés, el kell dönteni, annak megjelenését és módszer. Opalescence go vélemények 2. Fogorvosok azt tanácsolják, hogy használja a szolgáltatást a szakemberek, és kap egy nagy eredmény. Opalescence boost rendszer nem olyan régen megjelent az orosz piacon, de már ki magát a legjobb kéz.
Sok beteg választja ezt a gélt. Az eljárás átlagos költsége körülbelül 6000 rubel. Használhatom a gélt otthon? Azok számára, akik nem szeretnek látogatnia klinikán és a fogorvosi hivatalban, a gyártó kifejlesztett egy speciális gélt, amely otthon használható. Költsége mintegy 4000 rubel. Számos megoldás létezik: Opalescens betegkészlet. A készlet tartalmaz két, különböző gélkészítményű fecskendőt. Opalescence GO Mint 6% 10db - Ultradent Products. Használat előtt azokat keverni kell és alkalmazni kell a készletben található speciális sapkára. A végeredmény attól függ, hogy mennyi ideig tart a fogak a köpenyt. Opalescence Treswhite Supreme. Egyszerűbb verzió, nem kell többé kevered semmit. A készletben 10 csepp van, amelyek már tele vannak gélzel. Otthoni fehérítő Opalescence élvezinagy sikernek azokban az emberekben, akik időben korlátozottak. Nagyon kényelmes egy sapkát felhúzni, és hagyni az éjszakát. Az egyetlen hátránya, hogy körülbelül egy hónapot kell használniuk, míg a fogorvosi irodában a kívánt eredmény egy eljárásban érhető el.