Az emberek a migrén mindenféle kiváltó okáról beszámolnak, beleértve az időjárást, a stresszt, a gyógyszereket, bizonyos ételeket és italokat, valamint az alvászavarokat – a koffein azonban csak ritkán kerül elő. A tanulmány vezető szerzője, Dr. Elizabeth Mostofsky elmondta, hogy a koffein akár jótékonyan is hathat a migrénes tünetekre: Míg néhány lehetséges kiváltó ok – például az alváshiány – csak növeli a migrén kockázatát, a koffein szerepe különösen összetett, mivel kiválthatja a rohamot, de segíthet a tünetek szabályozásában is. A koffein hatása a dózistól és a gyakoriságtól is függ, de mivel kevés tanulmány készült a koffeintartalmú italok és a migrénes fejfájás közvetlen kapcsolatáról, kevés információ áll rendelkezésre a migrénben szenvedők számára táplálkozási ajánlások megfogalmazásához – tette hozzá. Mi az a migrén 2018. A kutatók vizsgálatában 98, gyakori migrénben szenvedő páciens vezetett naplót hat hétig. Az eredmények azt mutatták, hogy akik ritkán fogyasztottak koffeintartalmú italokat, azoknál már egy-két csésze is növelte az aznapi migrén kockázatát.
Legtöbb esetben a gerincstabilizáló izmok el vannak gyengülve, és ezeknek a megerősítéséhez speciális mozgásokra van szükség, amiknek az elsajátításához gyógytornász segítsége ajánlott. Munka közben legalább óránként egyszer 5-10 percig végezzünk néhány átmozgató és nyújtó gyakorlatot, illetve szerezzünk be otthonra is deréktámaszt és dinamikus ülőpárnát, így biztosítva a helyes tartást. Magunk is meggyőződhetünk arról, hogy pozíciónk megfelelő-e: - fülünk és vállunk 90 fokos szöget zárjon be - fül, váll, csípő legyen egy vonalban - az alkar és a felkar derékszöget zárjon be - a csípő és a comb derékszöget zárjon be egymással Érdemes már akkor is odafigyelni a megfelelő tartásra, ha nincsenek tüneteink, ugyanis a porckorongsérv és más gerincproblémák sokáig tünetmentesek lehetnek. Index - Belföld - Az idei év első nyári napja lehet a mai, de aztán jön a feketeleves. A cikk a Budai Egészségközpont reumatológus és gerincgyógyász szakorvosának közreműködésével készült.
Azoknál viszont, akik rendszeresen fogyasztottak például kávét, egy vagy két csésze nem befolyásolta a migrénes tüneteket. Három vagy több csésze azonban már náluk is növelte a kockázatot. A tanulmány azt már nem tudta pontosan megállapítani, hogy mi tekinthető egy adagnak: az adagok 25-150 milligramm koffeint tartalmaztak, ezért nem tudták számszerűsíteni, hogy a koffein milyen mennyiségtől jár együtt a migrén fokozott kockázatával.
Nem ígér látványos javulást az elmúlt napokhoz képest az időjárás-előrejelzés. Erősen felhős vagy borult égre ébrednek pénteken a korán kelők, nyugaton lehetnek kevésbé felhős körzetek, egyes területeken mínusz 6 fokig is hűlhet a hőmérséklet. A légmozgás jobbára gyenge vagy mérsékelt marad – derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat előrejelzéséből. Fotó: Országos Meteorológiai Szolgálat Délelőtt a zártabb felhőzet szakadozottá válik, a többórás napsütés mellett gomolyfelhők képződnek. Elszórtan alakulhat ki zápor, hózápor, hódarazápor. Az északias szél napközben elsősorban a Dunántúlon és az északkeleti megyékben időnként megélénkül, az Alpokalján egy-egy erős lökés is előfordulhat. Mi az a migrén youtube. Délután 5 és 9 fok közé melegszik fel a levegő. Fronthatás a hét utolsó munkanapján sem várható, de a magasban egyre hidegebb levegő áramlik be, amit a hidegfrontra fokozottan érzékenyek is megérezhetnek – hívja fel a figyelmet az Időkép. Náluk görcsös fejfájás, migrén, keringési panaszok, vérnyomás-ingadozás jelentkezhet.
A lapokon újabb szavak és kifejezések is szerepelhetnek...
Emellett a fagyos reggelen felerősödhetnek az ízületi bántalmak, illetve délelőtt a gyorsan emelkedő hőmérséklet, nagy hőingadozás viselheti meg az érzékenyebbek szervezetét. Ezenfelül a szelesebb tájakon fokozódhatnak a fejfájásos tünetek, valamint nyugtalanság, alvászavarok is felléphetnek. (Borítókép: Mohai Balázs / MTI)
Kosár termékek termék (üres) Nincsenek termékek Szállítás 0. - Ft Összesen Fizetés Hírlevél
Egy hely ahol gyorsan át lehet szaladni a legfrissebb magyar híreken. Egyenlőre egy automatikus Index RSS feed küldi be a posztokat. --------------------------------------------------- Hungary, News, Magyarország, Hírek