Kattints a választott csillagra az értékeléshez! 5 csillag ( 2 szavazat alapján) Kövess minket Facebookon is! @ketozishu Előkészület 30 perc Főzés/Sütés 40 perc Összes idő 1 óra 10 perc Ha már unod a klasszikus sült tarját, akkor próbáld ki ezt a csodásan krémes, sajtos, brokkolis változatot! Ízlés szerint kiegészítheted további hozzávalókkal, például főtt tojással. Tápanyag tartalom Tarjás-baconos rakott brokkoli Az értékek adagonként értendőek! Kalória: 590. 4 Kalória zsírból: 365 Ajánlott napi bevitel%-a* Zsír 40. 5g 44% Telített zsírsavak 18. 6g Nátrium 521. 7mg 23% Kálium 1015mg 29% Szénhidrát (bruttó) 8. 7g 29% Rost 2. 6g 11% Fehérje 47. Rakott brokkoli | Receptkirály.hu. 1g 37% A-vitamin 1449. 6NE 29% C-vitamin 89. 4mg 108% D-vitamin 2µg 13% Kalcium 234. 7mg 23% Vas 3. 5mg 19% Magnézium 71. 5mg 18% Szénhidrát (nettó) 6. 1g 20% * A százalékok egy átlagos testalkatú, 30 éves nő ketogén makróit tükrözik (1458kcal - 30g szénhidrát - 127g fehérje - 92g zsír)! Kattints az adag számra a változtatáshoz! 590. 4 kcal Szénhidrát: 6.
Kategória: Zöldséges ételek Hozzávalók: Brokkoli tejfol fott tojás tengeri só A saláta: paradicsom, paprika, fél hagyma oliva olaj Elkészítés: A brokkolit megpárolom, épp annyira hogy félig megpuhuljon, a nagyobb darabogat ketté vágom. Kétfelé osztom és az eggyik adaggal kirakom a jénai tál alját. Nem kell allá semmi zsiradék. A fott tojást rászeletelem a brokkolira. Egy tejfolbe keverek kis tengeri sót, mert a brokkolit nem sózom, és leontom vele. Ez lesz az elso réteg. Aztán amilyen magas az edény folytatom. Brokkoli, fott tojás, tejfol, a lényeg, hogy a befejezés tejfol legyen. Aztán sutobe teszem és kb. 120 fokon készre sutom. Én salival tálalom, de aki nem diétázik eheti bármilyen korettel. Rakott brokkoli recept - fincsireceptek.hu. Tanácsok: A kalória mennyiséget egy adag rakott brokkolira írom saláta korettel. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 230 kcal A receptet beküldte: annus0625 Ha ez a recept elnyerte tetszésed, talán ezek is érdekelhetnek: » Brokkolis haltekercsek » Brokkoli kocka » Brokkolis quiche » Rakott kelkáposzta másképp » Rakott hússzeletek » Túrós rakott burgonya » Brokkoli krém leves » Belga rakott krumpli » Rakott nokedli » Rakott sajtos pulyka » Gombás rakott tészta » Rakott zeller » Rakott lapcsánka » Rakott gomba kiflivel » Brokkolis szendvicskrém » Rakott burgonya püré
Elmentem! Hozzávalók: 1 nagyobb fej brokkoli (kb. 80 – 90 dkg) 50 dkg darált sertés vagy pulykahús 25 dkg rizs 1 nagy fej hagyma só frissen őrölt bors 10 dkg reszelt sajt (trappista, ementáli, vagy más félkemény sajt) 3 – 4 dl tejföl 1 kanál ketchup kevés petrezselyem zöld 1 kanál zsemlemorzsa kevés étolaj Elkészítési idő: 1óra 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 1500-2000 FT Vegetáriánus: Adagok: 6 főre Gluténmentes: Nehézség: Normál Laktózmentes: Elkészítés: A brokkolit rózsáira bontjuk és sós, forró vízben blansírozzuk. (nagyon rövid ideig enyhén főzzük addig, míg roppanósságát megőrzi, de enyhén megpuhul) Jeges vízbe kiszedjük, így a szép színe is megmarad. A rizst, kevés olajon enyhén megpirítjuk majd felöntjük azzal a vízzel, amiben a brokkolit blansíroztuk. Annyit öntsünk rá, hogy 1 ujjnyira ellepje. Addig főzzük, míg megpuhul a rizs, és a lét elissza. Sajtos-kolbászos rakott brokkoli recept. A tejfölt enyhén megsózzuk, nagyon apróra vágott petrezselyem zölddel, és a reszelt sajttal elkeverjük. Serpenyőben, kevés olajon fehéredésig pirítjuk a darált húst, ráreszeljük a hagymát, és hozzáadjuk a szétnyomott fokhagymát.
Elkészítés: A tojásokat keményre főzzük, megpucoljuk, és karikákra vágjuk. A brokkolit sós, forrásban lévő vízben roppanósra főzzük, majd leszűrjük és lecsepegtetjük. A kolbászt és a szalonnát szeletekre vágjuk és egy serpenyőben megpirítjuk. Ha kész, félre tesszük. A sütőt 180 C fokra felmelegítjük. Egy jénait vajjal kikenjünk, belerakjuk az előzőleg megfőzött brokkolit, a kolbászt, a szalonnát, valamint a főtt tojást. A tejfölt összekeverjük az apróra vágott fokhagymával, sóval, borssal és majoránnával fűszerezzük, majd a tetejére öntjük. Végezetül ráreszeljük a sajtot. A tálat az előmelegített sütőbe tesszük és 20-25 perc alatt megsütjük.
Közzétette: Antukné Ildikó Közzétéve: 2015. október 6., kedd, 13:39 Egy 4 gyermekes anyuka vagyok. Nagyon szeretek sütni főzni, sok régi bevált recepttel. 3 hónapja a párom rábeszélt a blogolásra, ezzel együtt lett egy facebook oldalam is. És amit nem hittem, hogy valaha akár csak 500-an lennének az oldalamon, de ezalatt a 3 hónap alatt 14. 000 rajongó van az oldalamon és napról napra több a követőm akik elkészítik az általam feltöltött ételeket. Nagyon sok pozitív gondolatot kapok tőlük, ami megerősít abban, hogy folytassam ne hagyjam abba. Mivel mezei anyuka vagyok, így nincsenek profi eszközeim, csak a sima mezei dolgok amik egy egyszerű háztartásban is vannak, de ezekkel is lehet jó, finom és szép dolgokat készíteni. Miért, és mit szeretek főzni? Mindent amit megesz a családom, akik ráadásul nem válogatósak szeretik a főztöm. Miért, és mit szeretek sütni? Kenyeret, süteményt, vagy péksüteményeket, szeretem az új dolgokat is, a nem megszokott kinézetű péksüteményeket, szeretek kísérletezni velük.
1 g 1000 g sertéstarja 600 g brokkoli 200 ml habtejszín 150 g bacon 150 g sajt (reszelve, a kedvenced) 4 db tojás 2 tk dijoni mustár só bors Verd fel a tojásokat egy tálba, add hozzá a tejszínt, mustárt, sót és borsot majd jól keverd el. Közben tegyél fel forrni egy nagyobb lábásba enyhén sós vizet. Pirítsd meg a bacont egy serpenyőben majd tedd félre. Reszeld le a sajtot egy tálra és közben tedd a brokkolit a forrásban lévő vízbe, kb. 10 percre. Pirítsd meg a tarja szeleteket is, használd nyugodtan az előző serpenyőt újra. Aprítsd fel a tarját kisebb darabokra (érdemes egyben sütni, hogy szaftosabb maradjon). Szedd ki és szűrd le a brokkolit. Keverd össze alaposan a tarját a baconnel és a szósszal, kóstold meg és ízlés szerint fűszerezd tovább. Öntsd a masszát egy kizsírozott tepsibe, tedd a tetejére a brokkolikat és a reszelt sajtot, majd mehet 180 fokra előmelegített sütőbe 40 percre. Ha tetszett, oszd meg másokkal is!
Visszajelzés küldése
6x5-ös melléképület elbontásából származó építőelemek INGYEN elvihetők! Figyelem, SÜRGŐS! (elszállítási lehetőség a hétvégével bezárólag) - szalagcserép KB. 800db + Jamina kúpcserép 20db (csak mindet, csak egyben) - 2 új + 4 bontott beton áthidaló (csak mindet, csak egyben) - bontott tégla (lásd a képen) - esőcsatorna (KB. 2x6m) + szerelvényei + tető szegély lemezelés (horganyzott acél) Helyileg: Bp. XVII. Eladó cserép baba - Magyarország - Jófogás. ker. Rákoskert Jelenlegi ára: 1 Ft Az aukció vége: 2011-08-21 20:29. cserép, tégla, áthidaló, esőcsatorna INGYEN - Jelenlegi ára: 1 Ft
Kiemelt ajánlatok 1026 db termék Ár (Ft) szállítással Licitek Befejezés dátuma Bramac cserép cserép 100 Ft - - 2022-04-11 11:37:37 Növeld eladási esélyeidet! Emeld ki termékeidet a többi közül! CREATON tetőcserép 100 000 Ft - - 2022-04-09 18:30:11 régi tetőcserép jelképes áron elvihető egész-sérült vegyesen (cs.
6, 5-kg. 52cm 8 000 Ft 9 655 - 2022-04-11 16:44:26 Karcagi fali cserép tál 1 800 Ft 2 735 - 2022-04-08 07:04:42 Elképesztő kiárusítás! Cserép baba arab world. Cserép butykoskorsó a XIX. századból 9 999 Ft 11 094 - 2022-04-08 18:54:03 COLUNA virágcserép világos szürke 4 518 Ft 6 018 - 2022-04-19 19:58:09 Ingyen posta, kész kép feszítőkeretben, Vászonkép, Lépcső, Cserép, Edény, Virágok 7 800 Ft - - 2022-04-07 14:41:04 Ingyen posta, kész kép feszítőkeretben, Vászonkép, Épület, Ablak, Párkány, Virág, Cserép 11 900 Ft - - 2022-04-07 14:41:03 Kerámia hattyú 8 250 Ft 9 760 - 2022-04-21 15:27:51 fekvő savas amfóra 3 300 Ft 4 235 - 2022-04-10 15:37:49 1G226 Régi cserép köcsög 3 darab 12 000 Ft 13 500 - 2022-04-06 23:15:28 1G221 Antik zsolnay forma sötétbarna cserép szilke 19. 5 cm 13 000 Ft 14 500 - 2022-04-06 22:25:14 1D590 Állatfejes barna mázas cserép pipa 55. 5 cm 24 000 Ft 25 300 - 2022-04-07 00:08:04 1C370 Régi fehér színű kézzel festett cserép kanta 26 cm 9 800 Ft 11 100 - 2022-04-06 22:15:16 1F678 Régi virágos Korondi cseréptál SIMO IGNÁC 3 800 Ft 5 100 - 2022-04-06 23:15:26 1G211 Barna mázas festett virágmintás cserép kancsó kanta 23 cm 7 600 Ft 8 900 - 2022-04-06 22:25:07 1E285 Közepes méretű korondi cserép falidísz tányér 19.