Elkészítési idő 60 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 1 fej brokkoli 10 dkg rizs 10 dkg sonka 20 dkg sajt (10 dkg füstölt + 10 dkg trappista) 4 evőkanál olaj 2 evőkanál liszt 4 evőkanál tej 2 dl tej tejföl só bors Elkészítés: A brokkolit sós vízben félpuhára főzzük. A rizst is megfőzzük. A megfőtt brokkoli felét egy kiolajozott tűzálló tál aljára terítjük, és megsózzuk. A megfőzött rizst összekeverjük az apróra vágott sonkával, majd sóval, borssal fűszerezzük. Ráterítjük a brokkolira, majd befedjük a brokkoli másik felével, és megsózzuk. Közben felhevítjük az olajat, megfuttatjuk rajta a lisztet (vigyázva, hogy ne piruljon meg), hozzáadjuk a tejet, csomómentesre keverjük, majd belereszeljük a sajt felét, és kis lángon beleolvasztjuk. Ezzel a mártással öntjük le a rakott brokkolit, a tetejét reszelt sajttal szórjuk meg, és 180 fokra előmelegített sütőben pirosra sütjük. Rakott brokkoli túróval és sonkával (gluténmentes, hisztaminszegény) | ÉtelÉrzékenység.hu. Tejföllel tálaljuk. Hasonló receptek
Hozzávalók 4 főre 800 g brokkoli 1 tojás 250 g félzsíros tehéntúró 150 g gépsonka 400 ml tejföl (12%-os) 80 g trappista sajt Só Elkészítés A brokkolit gőzben előfőzzük. Egy hőálló üvegtálba rétegezzük a brokkolit, a túrót és a kockára vágott sonkát. 7 könnyen elkészíthető rakottas - Recept | Femina. A tetejét a tojással elkevert tejföllel locsoljuk meg, majd reszelt sajtot teszünk rá. 190 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt készre sütjük. Egy adag étel tápanyagtartalma Energia Fehérje Zsír Szénhidrát 414 kcal 35 g 25 g 11 g Hozzászólások
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
karfiollal vegyesen Hozzávalók: (1 adag) 25 dkg brokkoli+karfiol (vegyesen) de főtt sárgarépa, zeller vagy karalábé is mehet bele. (zöldbab, zöldborsó nem, mert egészségre káros, vagyis nem paleo) 5-10 dkg sonka v. bacon 2 tojás egy kanál zsír só Elkészítés: A brokkolit és a karfiolt előfőztem sós vízben, lecsöpögtettem és egyenletesen körberaktam egy tálon. Fölszeletelt sonkával megpakoltam (ha nincs otthon, sült szalonnával is finom) Egy kanál libazsírt megolvasztottam, összehabartam a két tojással és kanállal óvatosan elosztottam a tetején. majd átsütöttem a grillben (10 perc) Ha grilltálcán készítjük, akkor elősütjük, és amikor már forró akkor csorgatjuk rá a tojást. Így nem folyik alá, hanem rögvest megdermed. Megjegyzés: természetesen a kutyák körbeültek, úgy asszisztáltak... a végén kaptak is egy-egy szeletke sült sonkát, de még a maradék sült brokkolit is elkunyerálták... (ki hitte volna, hogy a kutyák szeretik a zöldséget!?! )
Növeld eladási esélyeidet! Emeld ki termékeidet a többi közül!
Fejvédő, kerékpáros sisak 4 291 Ft -14% 4 990 Ft 02. 12. -től rendelhető! Bikefun Junior fejvédő (kék) Nagyobb gyermekek igényei szerint kialakított kerékpáros fejvédő. Mélyre nyúló hátsó része biztosítja a tarkó védelmét. HeadLock 2 rögzítőrendszere gyermekek számára is könnyen kezelhető. 4 291 Ft -14% 4 990 Ft Akció 02. -től rendelhető! 4 291 Ft -14% 4 990 Ft Rendelhető Bikefun Junior fejvédő (fekete) Nagyobb gyermekek igényei szerint kialakított kerékpáros fejvédő. 4 291 Ft -14% 4 990 Ft Akció Rendelhető 4 291 Ft -14% 4 990 Ft Rendelhető Bikefun Junior fejvédő (piros) Nagyobb gyermekek igényei szerint kialakított kerékpáros fejvédő. Eladó fejvédő - Magyarország - Jófogás. 4 291 Ft -14% 4 990 Ft Akció Rendelhető 6 962 Ft -15% 8 190 Ft Elfogyott Polisport Myth fejvédő, zöld/fekete Polisport Myth fejvédő. M vagy L méretben. Easy-Lock rögzítéssel és napellenzővel. Zöld / fekete színben. 6 962 Ft -15% 8 190 Ft Akció Elfogyott 6 962 Ft -15% 8 190 Ft Rendelhető POLISPORT MYTH fejvédő, piros/fekete Polisport Myth fejvédő.