De mi az az MSM? Az MSM, vagyis metil-szulfonil-metán egy, a természetben előforduló szerves és biológiailag hozzáférhető kénvegyület. A kén az egyik legfontosabb alkotórészünk. Év ízületi fájdalom Az MSM több mint vegyület alkotóeleme a testben, nagyon fontos tápanyag. A kén az aminosavak, fehérjék és a kötőszövet alapanyaga, ezáltal közvetetten részt vesz a sejtmegújulásban is. Keresés az oldalon Számtalan kémiai reakciót végző enzimet és természetes vegyületet támogat, ezzel véd a toxicitás és a káros szabad gyökök ellen. Létfontosságú a keratin szőrzet, bőr, pataa kollagén a porc, izmok, ízületek, inak, szalagok, csontozat és a kötőszövetek elsőszámú alkotóeleme és az elasztin rostok, inak, szalagok megalkotásában. Az MSM gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatása a legismertebb, de a légúti és egyéb allergiától szenvedők körében is nagyon hatásosan enyhíti még a komoly tüneteket is. A DMSO-t azaz dimetil-szulfoxidotmelynek egyik metabolitjai az MSM metil-szulfonil-metánjótékony hatásai miatt már hosszú évek óta használják emberek és állatok számára javallott készítményekben is az USA-ban engedélyezett belsőleges gyógyszerként is, az EU-ban lovaknál csak külsőleg használható.
Kérjük figyelmesen olvassa el a termékleírást. A termékkel kapcsolatos esetleges kérdéseit felteheti telefonon, vagy e-mailben is. Összetevők: MSM (metil-szulfonil metán) por, kapszula (hidroxipropil-metilcellulóz, növényi eredetű). Latin: Methylsulfonylmethane Ajánlott napi beviteli mennyiség:: 3-6 kapszula (3-6 g). Használat: Friss narancslével, vagy bármilyen más C-vitamin tartalmú folyadékkal bevehető. Fogyasztása nem helyettesíti a változatos és kiegyensúlyozott étrendet valamint az egészséges életmódot. Származási ország: Egyesült Krályság Tárolás: Hűvös, száraz helyen tárolandó. Az ajánlott napi beviteli mennyiség túllépése nem javasolt. Gyermekektől távoltartandó! MSM (metil-szulfonil-metán) Mi az MSM és miért javasoljuk fogyasztását? Az MSM, szerves ként tartalmazó fehér-, a természetben is megtalálható kristályos vegyület. A szerves kén fontos szervezetünk számára, mert serkenti az izmok és izületek regenerálódását. Mivel a kén ételeink nagy részénél a tárolás és feldolgozás során elvész, így az MSM étrend-kiegészítő tökéletes annak pótlására!
Azt azonban semmiképpen sem javasolják a szerzők, hogy az állam vagy a betegbiztosítók támogassák a glükózamint vagy mi az kondroitint, és helytelennek tartanák azt is, ha olyan betegeknek javasolnák ezeket a készítményeket, akik még nem szedték őket. Forrás: Simon Wandel et al. British Glükózamin és kondroitin Journal, c doi: Weisz Júlia. Értékelés A működő szövetek sejtjei nem tapadnak szorosan egymáshoz, a sejtek között tér található, melyet támasztószövet tölt ki.
Az MSM valójában a metil-szulfonil-metán rövidítése. Ez egy szerves kén vegyület, ami a szervezetünkben is jelen van. Tulajdonképpen mindenhol ott van, ahol kéntartalmú anyagok szintézise megy végbe. Így az aminosavakban, az izmainkat alkotó fehérjékben és a porcokban is jelen van. Ez lehet az egyik oka annak, hogy nagyon gyakran felhasználják az MSM port ízületekre készült étrend kiegészítőkben. Egy másik lehetséges magyarázat a népszerűségére vonatkozóan az, hogy bizonyítottan képes csökkenteni a fájdalmakat. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy mindezt úgy éri el, hogy blokkolja a C-idegrostokon a fájdalom impulzusok átadását. Ez tulajdonképpen azt jelenti, hogy az egészséges idegeket bénítja meg. És nem azért múlik el a fájdalom, mert az ízületek állapota egészségesebbé vált volna, hanem azért, mert gátolja az egészséges C-idegrostok működését. Vagyis az MSM által előidézet fájdalommentesség nem más, mint egy ügyes trükk arra, hogy elfedje az ízületi porckopás tüneteit. Pusztán attól, hogy MSM-et fogyasztunk, még nem fog ténylegesen megoldódni a problémánk.
Megváltozott az életmódod, vagy az egész család életmódja? Bizony sok háztartásban van most otthon mindenki, de már egy kisgyerek otthonléte is jelentősen megnövelheti a lakásban keletkezett hulladék mennyiségét. A leterheltség, figyelmünk megosztása és a szorongás – mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a megszokott dolgainkat a háztartás terén sem tudjuk úgy végezni, ahogyan igazán szeretnénk. Első lépések a zero waste konyha felé: 5+1 ötlet a Zöldbolt ajánlásával. Belefásulhatsz az állandó főzésbe – ki mit egyen kérdéskörbe, abba, hogy az élelmiszerboltban való vásárlás a heti kaland és persze ott van a társas kapcsolatok minőségének romlása: kevesebb találkozás a barátokkal, rokonokkal, ismerősökkel. Ilyen helyzetekben a zero waste életmód felé való törekvés háttérbe szorulhat. Talán ott van a lelkiismeret furdalás is, hogy nem próbálkozunk eléggé, hogy már megint milyen gyorsan gyűlik a szemét, hogy mások a beszerzési forrásaink. A piacok elkerülése magával hozhatja a csomagolt áruk arányának növekedését. Mit tehetsz? Figyelj, itt van néhány ötlet, mire érdemes figyelni: Megfigyelés és cselekvés, ahogy a permakultúra javasolja – lásd meg és tudatosítsd, mi az, amin tudna a háztartás változtatni, javítani.
Érdemes alapos mosást követően felhasználni! Kávézacc: Igen hasznos adalékanyaga lehet kertünknek. Használhatjuk mulcsként vagy egyes növények talajába keverve is. Olvassunk azonban utána annak, hogy melyik növény szereti, illetve igényli a kávé nyújtotta tápanyagokat! Mángold szár: Hosszabb párolás után kiválóan fogyasztható, és természetesen tele van vitaminokkal! Padlizsánhéj: Válasszunk fiatalabb, zsengébb padlizsánt, így elkerülhetjük, hogy feleslegesen kelljen meghámozni! Sárgarépa: Lehetőség szerint ne hámozzuk, csak jó alaposan dörzsöljük át és mossuk meg! Tojáshéj: A tojáshéjban található ásványi anyagok nagyszerű adalékai lehetnek növényeink táptalajának. Ezért nem érdemes kidobni, inkább zúzzuk apróra, és szórjuk meg vele kis kertünk földjét! A madaraknak is szükségük van kalciumra, így a madáreleségbe is belekeverhetjük! Ne dobd ki a tojáshéjat! Húsvétkor történik az éves tojásfogyasztásunk 10%-a. De minek dobnánk ki a héját, ha hasznos dolgokra is használhatjuk. (Bio) zöldségek héja: Az alaposan átmosott zöldségek héjából kiváló levesalapot készíthetünk!
Pontosan mi kerülhet a komposztba? Honnan tudom, hogy még fogyasztható-e hűtőnkben régóta árválkodó tojás és hús? Minden penész káros-e? Milyen ételeket lehet lefagyasztani? Hogyan rendszerezzem a hűtőnket, hogy kiszorítsam a pazarlást? Biztos vagyok benne, hogy a kérdéseimre kapásból tudna válaszolni bármelyik étterem konyhafőnöke. Ez az iparág már évtizedek óta az újfelhasználás nagymestere, ám titkaikat féltve őrzik, hisz ha egy vendég megtudná, hogy újrafelhasznált élelmiszerekből készült az ebédje, az bizonyára kiakadna. Márpedig véleményem szerint az, hogy az éttermek kreatív módon próbálják csökkenteni a kukában landoló élelmiszerek mennyiségét, valójában nagyon is dícséretes. Alapmű a pazarlásmentes főzéshez Hogy kérdéseimre mégis választ kapjak, magamhoz vettem a már fent említett könyvet, amely abszolút hiánypótló a maga nemében. Olyannyira az, hogy a gyerekeimet biztosan az itt leírtak mentén fogom felnevelni a konyhában. A gazdagon illusztált könyv egészen az alapokkal kezdi az oktatást: hogyan vásárolj tudatosan?