A vásártéren, új köpenyegében és egy kis csomagocskával kezében, Gorelov rendőrfelügyelő halad keresztül. Mögötte egy vöröshaju rendőr lépked, ki egy egrest tartalmazó elkobzott kosarat cipel… Köröskörül csend van. Egyetlen emberi lélek sem mutatkozik a téren. A butikok és korcsmák nyitott ajtói tátott torkokként, sötéten bámulnak bele a világba; még koldus sem látható a közelben. – Hát harapni akarsz átkozott fickó? – mondja valaki hirtelen. – Fiuk, ne engedjétek elmenekülni. Manapság már nem megy az ilyesmi – harapni! Fogjátok meg! A… a! Kutyanyöszörgés hallatszik. Gorelov oldalvást néz és látja, hogy egy faraktár udvarából kutya szalad ki, amely három lábon, nagy kinnal ugrál előre és folyton körülnéz. Mögötte kigombolt mellényü ember rohan, ki keményitetlen inget visel. Utól akarja a kutyát érni és miközben felső testével előrehajolva, megkapja a kutya hátsó lábainak egyikét, a földre bukik. Újra felhallatszik a kutyanyöszörgés és a kiáltás: Fogjátok meg! Álmos arcok néznek ki az ablakokból és a faraktár udvarán, mintha a földből nőtt volna ki, nagy tömeg gyülekezett össze.
Ezt a káromat meg kell fizetni, mert ezt az ujjamat egy hétig sem tudom talán megmozditani. Olyan nincs, nagyságos uram, semmiféle törvényben, hogy egy állat miatt szenvedni kell. Hisz ha mindenki harapni fog, nem lesz az embernek élete… – Hm, jól van, – mondja Gorelov szigoruan, miközben felvonja a szemöldökeit és köhécsel. – Jól van. Kié a kutya? Ez nem marad annyiban. Majd megmutatom nektek, hogy nem lehet a kutyákat igy elvadulni hagyni! Itt az ideje, hogy elővegyük azokat az uraságokat, akik nem akarják betartani az illető szabályzatokat. Ha egyszer derekasan megbüntetek ilyen gazembert, majd tudni fogja, hogy mit jelent, ha kutyákat és más hasonló barmokat, csak úgy szaladgálni enged valaki! Majd megtanitom én becsületre! Jeldirin! – fordult a felügyelő a rendőrhöz, – tudd meg, hogy kié ez a kutya és vegyél fel jegyzőkönyvet! És a kutyát agyon kell ütni. Azonnal! Talán még veszett is… kérdem, hogy kié ez a kutya? – Ugy látszik, Sigalov generálisé, – mondja valaki a tömegből. – Sigalov generálisé?
És ő bosszút is állt. Elrabolta a gróf kisebbik gyermekét: pusztuljon a grófi sarjadék is úgy, ahogy az ő anyja. De - önkívületében - nem a gróf gyermekét vetette a lángok közé, hanem saját édes kisfiát. Manrico megrendülten hallgatja: Akkor hát ő nem a fia?... De azután elhiszi Azucenának, hogy csak félrebeszélt lázálmában. Hiszen a cigányasszony mindig jó anyja volt. Amikor a gróf hada legutóbb túlerővel támadta meg, Azucena a holtak közt kereste meg a harcmezőn, és ápolta súlyos sebében. Most szemére is veti, hogy nem ölte meg a grófot akkor, Leonora kastélyának parkjában. Manrico maga se érti, miért, de valamilyen titkos ösztön parancsára mégis megkímélte életét. S ha Lunával ismét kiállhat, ne kímélje, ölje meg - őérte - követeli tőle az anyja. És Manrico esküt is tesz erre: bosszút áll a grófon. Hírnök érkezik, parancsot hoz: a felkelők elfoglalták Castellor várát; Manricónak kell azt megvédeni. Arról is hírt hoz, hogy Leonora holtnak hiszi szerelmesét és kolostorba készül. Azucena kérleli.
Ilyen kutya: gyönge teremtés… És te ökör, ereszd le a kezedet… Tedd el ostoba ujjadat, magad vagy az oka! – Hiszen itt jön a generális szakácsa, meg lehet tőle kérdezni. Hej, gyere csak ide, kedves barátom! Nézd csak meg ezt a kutyát. A tietek? – Hát még mit nem? Ilyeneket sohasem tartottunk. 1 – Persze, mit is kell itt sokáig kérdezősködni. Hiszen Hrjukin az oka, minthogy hozzányult, de a kutya gazdátlanul kóborog… Amint mondottam – gazdátlanul… igy is van… Agyon kell ütni… egészen egyszerüen… – Nem a mienk, – folytatja a szakács. – A generális fivéréé, aki minap érkezett ide. A generális nem szereti az agárkutyákat, de fivére… – Ugy? A fivére megérkezett? Ivanovics Vladimir? – kérdi Gorelov és arca átszellemül az örömtől és alázatosságtól. – Istenem, ezt nem is tudtam! Tehát látogatóba jött? – Igenis, látogatóba. – Istenem, és én nem is tudtam. Tehát az övé a kutya? No, ennek örülök… Fogd tehát… Csinos kis kutya… Olyan ügyes… Egyenesen ennek az ujjába kap… Hahaha!... Hát mit reszketsz?...
1/17 anonim válasza: 59% Ez 6 km/h. Még gyaloglásnak sem olyan gyors. 2012. márc. 6. 11:26 Hasznos számodra ez a válasz? 2/17 anonim válasza: 59% Én gyalog teszek meg ennyit. Ez egy kényelmetlenül lassú kocogó tempó. 11:28 Hasznos számodra ez a válasz? 3/17 Andizsuzsi válasza: 100% Ha kezdő futó vagy, akkor ne szegje kedvedet az előttem szólók kritikája. 2 km nem sok, de ha most erre vagy képes, akkor ennyit fuss. Csak legyél kitartó, és idővel a táv is növekedni fog, és a tempód is. 2 km futás videos. 11:32 Hasznos számodra ez a válasz? 4/17 anonim válasza: nem reális. ez nem futás, ez séta. 11:46 Hasznos számodra ez a válasz? 5/17 anonim válasza: 54% Én 20 perc alatt 3 és fél km-ert kocogok. 12:23 Hasznos számodra ez a válasz? 6/17 anonim válasza: Nekünk minden második tesiórán alap a 2000m-es síkfutás. A normál idő 11 percen belül van. Legalábbis nálunk úgy csinálja a tanár, hogyha nem futod le a 2km-t 11 percen belül, akkor büntető köröket kapsz. 20 perc alatt majdnem 4et le lehet futni kényelmes tempóban.
Oszy88 Posts: 1 Joined: 2013 Jan 04 Fri, 11:39 pm 2 km időjavító edzés? Sziasztok! Edzésterv érdekelne, amivel javítani tudom az időmet a 2 km-es futáson. 9:30-at szoktam futni, de jó lenne levinni 8 perc környékére. Ha hosszú távokat futok pl. 4-6km akkor azzal javulhat az időm? Gabesz Posts: 425 Joined: 2007 Dec 30 Sun, 9:00 pm Location: futás: Margit-sziget Contact: Madi Posts: 23 Joined: 2012 Mar 09 Fri, 3:16 pm Re: 2 km időjavító edzés? Post by Madi » 2013 Jan 15 Tue, 4:28 pm kicsit hosszabb távon (3200 m) javítottam és gyengébb tempóról, de 8 hét alatt 2 egész percet sikerült javítotanom. Itt leírtam a meglátásaimat és tapasztalataimat: Ami a gyorsaságon javított azok a felső-aerob szinten (aerob-anaerob küszöb közelében) végzett tempófutások és az igazi "tüdőszaggató" VO2max edzések. 2 km futás 18. A hosszú, lassú kocogások csak lelassítják az embert. by Madi » 2013 Mar 20 Wed, 6:06 pm Ha sikerült valamilyen módszerrel javítanod az idődet, akkor mindenképpen írd meg, mert sokunkat érdekelne a tapasztalatod.
Futás info 2022-01-21 több, mint 30 nap múlva 2022. május 29. (vas) 2. 5 / 5 / 10km Budapest, Népliget További info Címke 2022, családi, egyéni, futás, futógála, hazai, női, váltó A futás részletei Idén május végén várunk egy igazán csajos és sportos napra a Népligetbe! Szólj a barátőidnek, anyukádnak, a nagyidnak vagy a lányaidnak, és fussatok együtt remek hangulatban! Nem feltétlenül kell futónak lenned ahhoz, hogy a 27. 2 km futás 2021. ALDI Női Futógálán elindulj. A női elszántság és a derű majd végigkísér ezen a remek hangulatú futóeseményen. Válassz a felkészültségednek megfelelő távok közül: * 10 km egyéniben vagy párban * 5 km egyéniben * 2, 5 km futva vagy gyalogolva * 10+5+2, 5 km a kemény csajoknak * 10+5 km az elszántaknak * Családi futás * 3 fős váltó A nők minden korosztálya mellett néhány programra a fiúkat/férfiakat is várjuk: 3*2 km váltó (a csapat egyik tagja mindenképp nő) 600 m Családi futás (hogy a legkisebbek se maradjanak ki a jóból) Minden információt megtalálsz az esemény oldalán: Évek óta több mint 10 ezer nő fut együtt a Futógálán.
16:05 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Figyelt kérdés 14 éves lány vagyok, legutóbb 14 perc alatt sikerült. Nem tudom, körülbelül mennyi idő alatt lenne ideális. Egy hónapja járok futni, régen nem törődtem az ilyesmivel, és volt, hogy 24 perc alatt futottam le, szóval egyértelműen sokat javítottam. Mégis érdekelne, hogy milyen ez a teljesítmény. 1/7 anonim válasza: Ez egy teljesen átlagos idő. A nagyon gyorsan futók nálunk 9-10 perc alatt futják le, én átlagosan 16 perc alatt, akik sétálnak közben ők meg kb. 25 perc alatt. Szerintem ha rendszeresen futsz akkor pár hónap múlva te is lefutod 10 perc alatt. 14/L 2014. aug. 2 km-es futás a Margitszigeten - csatlakozzon Ön is! - HáziPatika. 19. 22:24 Hasznos számodra ez a válasz? 2/7 Csiß válasza: Én belesétálással ~16 perc alatt futottam februáóta se futom sokkal gyorsabban mert fogyás céljából kocogok:) 2014. 22:35 Hasznos számodra ez a válasz? 3/7 A kérdező kommentje: Köszönöm mindkét válaszolónak, most megnyugodtam:). 4/7 anonim válasza: Pontosan erre szolgál a Cooper-teszt:) [link] De segítek, ha 14 perc 2km akkor 12 perc 1, 714 km, ami a táblázat szerint átlagosnak mondható a korosztályodbeli lányok között:) 2014.