Keltsd fel kreativitásod! Kreatív pihenési módot keresel? Kedved van részt venni egy nem mindennapi kalandban, melyet a hozzád közelállókkal is megoszthatsz? Közben pedig felkeltheted kreativitásod és művészként érezheted magad? Mi sem egyszerűbb! Fedezd fel a nem mindennapi hobbik legújabb slágerét - a számozott kifestést. A többszínű számozott kifestősablon "Nyugtató zene" egy nagyszerű időtöltési mód. A számozott kifestés "Nyugtató zene" minden korosztály számára ajánlott aktivitás. Amatőr festők számára nagyszerű! A festést követően a kép nagyszerű fali díszként is használható. Bemutatjuk az ambiciózus, 12 évnél idősebb gyermekeknek és felnőtteknek szánt festőkészletet A készlet tartalma: Vászon nyomtatott mintával és számozott mezőkkel Két különböző szálvastagságú ecset Az általad kiválasztott mintához hozzáigazított akril festékkészlet üvegcsékben Mintaséma kiszínezett mezőkkel - megkönnyíti a festést A testnek és a léleknek! Nyugtató zene | Gyógyszer Nélkül. Tudtad-e, hogy a festés jó hatással van a testedre és az elmédre is?
1. Sétáljon egyet a lakása vagy háza körül Miután bezárta a számítógépet, és ellépett az íróasztaltól, húzza fel a sétálócipőjét, és menjen kifelé. A gyaloglást már régóta a szellem és a test ellazításának egyik módjának tekintik. Valójában a kutatások kimutatták, hogy a gyors séta enyhíti a stresszt és a feszültséget, hasonlóan ahhoz, ahogy az aszpirin enyhíti a fejfájást. Ennek oka az, hogy ez az alacsony hatású testmozgás endorfinok vagy relaxációt serkentő agyi vegyi anyagok felszabadulását váltja ki. Ha a munkahelyi függősége miatt korlátozott ideje maradt, akkor szerencséje van. Egy 10 perces séta biztosíthatja az elme újraterheléséhez szükséges stresszoldó előnyöket. Ha a munka kimeríti, akkor olyan kevés energiája lehet, hogy az erőteljes séta nagyobb kárt okozhat, mint amennyit segít. Ekkor kipróbálhat egy lassabb ütemű gyalogos meditációt, amely segít a lazításban. A tudatos gyaloglást a buddhizmus számos formájában gyakorolják, és a tisztelettel járásra összpontosít. Ez azt jelenti, hogy minden lépést szándékos légzéssel, az egész test tudatosságával és mély hálával kell megtenni.
A cikk a Budai Egészségközpont szakértőinek közreműködésével készült.
00cm, Magasság: 25.
Borbás Marcsi: A sűrűje 2. (Stratcomm Kft., 2015) - 100 recept a családi asztalra/ A magyar gasztronómia lényege az, hogy mi kerül otthon a családi asztalra Szerkesztő Lektor Fotózta Kiadó: Stratcomm Kft. Borbás Marcsi: A sűrűje 2. (Stratcomm Kft., 2015) - antikvarium.hu. Kiadás helye: Budapest Kiadás éve: 2015 Kötés típusa: Fűzött kemény papírkötés Oldalszám: 253 oldal Sorozatcím: Kötetszám: Nyelv: Magyar Méret: 25 cm x 19 cm ISBN: 978-963-12-3435-0 Megjegyzés: Színes fotókkal. Értesítőt kérek a kiadóról A beállítást mentettük, naponta értesítjük a beérkező friss kiadványokról Fülszöveg Hiszem, hogy a magyar gasztronómiát alapvetően és meghatározóan azok a fogások alkotják, amelyek a házi konyha kedvenceivé válnak és a családok asztalára kerülnek. Ezek az ételek szerves részét képezik mindennapjainknak, emellett pedig a szeretteinkkel töltött órák emlékének őrzői. Ezeket a recepteket már nagyanyáink is készítettek, majd továbbadták gyermekeiknek, végül mi is megtanultuk őket, és ma már mi szerzünk örömet velük. Amikor egy család együtt eszik, a vidám beszélgetések közepette megtelik a ház illatokkal, élményekkel, érzelmekkel.
Értékelés: 45 szavazatból Az aktuális rész ismertetője: Borbás Marcsi szakácskönyve _ Egyszerű és nagyszerű ízek Marcsi ezúttal egy olyan fogást főz, amely gyakran került gyerekkorában a családi asztalra, ez pedig a krumplifőzelék fasírttal. A vendége Segal Viktor lesz, aki bebizonyítja, hogy egy egyszerű zellerkrémleves is lehet fényűző étel. A műsor ismertetése: A főzés tudományát, a háztartási praktikákat, családi recepteket tovább adjuk generációról generációra. Ennek nem az evés a lényege, hanem sokkal inkább az érzelmi és kulturális háttere. A Duna csatornán vasárnaponként jelentkező műsor háziasszonya arra buzdítja a fiatalokat, hogy süssenek-főzzenek minél többet szeretteiknek és vigyék tovább a családi recepteket. Minden adásban újabb ételeket ismerhetünk meg Borbás Marcsi szakácskönyvéből, persze a recept nem szentírás, hiszen ahány ház, annyi szokás, de abban megegyezhetünk, hogy a konyha, a család biztos találkozási pontja, ezért itt lehet a legtöbbet átadni hagyományainkból egymásnak.