1/15 Párizs, 2020. október 3. Fucsovics Márton mezt cserél a brazil Thiago Monteiro elleni játszma közben a francia nyílt teniszbajnokság férfi egyesének harmadik fordulójában a párizsi Roland Garros Stadionban 2020. október 3-án. MTI/AP/Alessandra Tarantino 2/15 Fucsovics Márton a brazil Thiago Monteiro ellen játszik a francia nyílt teniszbajnokság férfi egyesének harmadik fordulójában a párizsi Roland Garros Stadionban 2020. október 3-án. 3/15 Fucsovics Márton a brazil Thiago Monteiro elleni játszma közben a francia nyílt teniszbajnokság férfi egyesének harmadik fordulójában a párizsi Roland Garros Stadionban 2020. október 3-án. 4/15 5/15 A brazil Thiago Monteiro Fucsovics Márton ellen játszik a francia nyílt teniszbajnokság férfi egyesének harmadik fordulójában a párizsi Roland Garros Stadionban 2020. október 3-án. MTI/EPA/Julien De Rosa 6/15 7/15 8/15 9/15 10/15 11/15 12/15 13/15 Fucsovics Márton a brazil Thiago Monteiro ellen játszik a francia nyílt teniszbajnokság férfi egyesének harmadik fordulójában a párizsi Roland Garros Stadionban 2020. október 3-án.
Fucsovics Márton simán, három játszmában – 7:6 (8-6), 6:1, 6:2 – kikapott az olasz Fabio Fogninitől a francia nyílt teniszbajnokság második fordulójában. A világranglistán 44. helyezett magyar játékos csak az első szettben tudta megszorongatni a rangsorban 29. ellenfelét, aki ekkor még csak rövidítésben tudott előnybe kerülni. Innentől kezdve azonban nem volt esélye a 29 éves nyíregyházi teniszezőnek – aki egyesben az egyedüli magyar volt a főtáblán –, a folytatásban mindössze három játékot nyert és 2 óra 16 perc alatt vereséget szenvedett. Fucsovics negyedszer találkozott Fogninivel, egyetlen siker mellett harmadik alkalommal maradt alul a 34 éves olasszal szemben. Ezt megelőzően legutóbb a 2019-es wimbledoni Grand Slam-torna második fordulójában kapott ki tőle, amikor emlékezetes, ötjátszmás nagy csatában 3 óra 43 perc alatt szenvedett vereséget. Fucsovics tavaly a nyolcaddöntőig menetelt a Roland Garroson, akkor az orosz Andrej Rubljov állította meg csaknem négyórás mérkőzésen. A legutóbbi két évben bajnok Babos Tímea már az első fordulóban búcsúzott párosban a francia nyílt teniszbajnokságon.
Roland Garros: Fucsovics Márton a nyolcaddöntőbe jutott Szerző: MTI | Közzétéve: 2020. 10. 03. 19:19 | Frissítve: 2020. 19:19 Budapest - Fucsovics Márton nyolcaddöntőbe jutott egyesben a francia nyílt teniszbajnokságon, miután a harmadik forduló szombati játéknapján három szettben legyőzte a brazil Thiago Monteirót. Az első szett elején mindkét teniszező két-két alkalommal elvette ellenfele adogatójátékát, majd ez a magyarnak 6:5-nél is sikerült, így 59 perc után előnybe került. A második felvonás sokkal simábban alakult, Fucsovics kétszer is megnyerte a világranglistán 84. Monteiro szervajátékát, és 6:1-re hozta a játszmát. A harmadik szett is így kezdődött, majd így is végződött, így a szervafogadásban szinte végig remeklő magyar játékos jutott tovább. A két játékos korábban egyszer találkozott egymással, és tavaly májusban, a müncheni salakos torna nyolcaddöntőjében is Fucsovics nyert. A világranglistán jelenleg 63. helyezett Fucsovics újabb sikerével beállította eddig legjobb Grand Slam-szereplését, hiszen a 2018-as és az idei ausztrál nyílt bajnokságon is a negyedik körig jutott.
Fucsovics Márton négy játszmában legyőzte a negyedik helyen kiemelt orosz Danyiil Medvegyevet hétfőn a francia nyílt teniszbajnokság első fordulójában. A világranglistán 63. Fucsovics rendkívül nehéz sorsolást kapott Párizsban, ugyanis a rangsorban ötödik Medvegyev tavaly döntős, idén pedig elődöntős volt a US Openen. A nyíregyházi játékos ugyanakkor nem volt teljesen esélytelen orosz riválisával szemben, mivel utóbbi még soha nem nyert meccset a Roland Garros főtábláján: 2017-ben, 2018-ban és 2019-ben is az első fordulóban búcsúzott. Fucsovics legjobb eredménye a 2018-as második forduló volt a salakpályás Grand Slam-tornán. A két játékos eddig háromszor találkozott egymással, valamennyi alkalommal Medvegyev bizonyult jobbnak: 2016-ban a portorozi kemény pályás Challenger-tornán kettő, 2018-ban Monte Carlóban salakon három játszmában győzött, míg tavaly a szófiai döntőben – kemény pályán – két szettben nyert. Fucsovics az első szettben 4:4-ig remekül tartotta a lépést neves riválisával, majd egy brék után kiszerválta a játszmát.
Csepegtesd az olajokat egy illatlámpába, vagy a fürdővízbe. A hasat masszírozd be gyöngéden. Az olajokhoz adhatsz néhány csepp felmelegített bázis olajat (mandulaolaj, avokádóolaj, oliva-olaj) Kényeztesd magad egy lazító masszázzsal. Nyomás nélküli mozdulattal lágyan masszírozd az óramutató járásával megegyező irányba az olajat. Maradj legalább 15-20 percig fekve, lazulj el. Alhasi melegvizes borogatás A legismertebb fájdalomcsillapító módszer menzesz idején a hasra helyezett melegvizes flakon. A melegvíz fájdalomcsökkentő hatása orbáncfű o lajjal fokozható. Banánevés menstruáció alatt Menstruáció alatt akár napi két banánt is ehetsz. Magas a vércukorszint szabályozó, hangulatjavító B6 vitamin tartalma. Kapcsolódó bejegyzés: Melyik banánt válaszd? Sárga vagy barna? Akupunktúra Az akupunktúra az alhasi energiaáramlás serkentésével támogatja a panaszok enyhítését. Kikapcsolódás lazító sétával Ha csak fekszel és szenvedsz a görcsök felerősödnek. Az alhasi görcsök oka. Menj a parkba sétálni, szedj virágokat. A laza mozgás segíti a vérkeringést és a méhnyálkahártya leválását.
Milyen esetekben kell orvoshoz fordulni? Lerövidült, vagy meghosszabbodott ciklus. Menstruáció kimaradás Erős fájdalmak, görcsök jelentkezésekor 7 napot is meghaladó vérzés esetén Extrém mértékű vérveszteség több napon keresztül Nagyobb alvadt vér darabok megjelenésekor Szexuális aktus utáni Hüvelyi vérzés esetén Köztes vérzés jelentkezésekor A RENDSZERTELEN MENSTRUÁCIÓ KEZELÉSE A menstruációs ciklus szabályozására háromszintű megközelítés alkalmazható. Ajánlatos a legkevésbé agresszív és a legkisebb kockázattal járó lehetőségekkel kezdeni és csak szükség esetén tovább lépni a markánsabb beavatkozások felé. Változókori vérzések és vérzészavarok - Benyovszky Orvosi Központ. Életmódbeli változások A nők életmódja és szokásai befolyásolják a menstruációs ciklust. A túlzott fizikai aktivitás (munka vagy sport), illetve a lelki, érzelmi megterhelés, a stresszes életmód minden korban befolyásolhatják a menstruációs ciklust. A nyugalmas hétköznapok, kis megerőltetéssel járó tevékenységek testi-lelki kiegyensúlyozottságot eredményeznek. Az alkohol, a koffein visszaszorítása és a dohányzás elhagyása pedig hozzájárul a jó közérzet megőrzéséhez.
Menopauza szindróma A szó szoros értelmében nem jelent betegséget. Az ösztrogén hormon termelődésének csökkenése következtében fellépő tünetegyüttes elnevezése. A jelentkező tünetek közül a legjellemzőbbek: vazomotoros tünetek: hőhullámok, kivörösödés, erős szívdobogás, éjszakai izzadás, fejfájás, (ezek a nők kb. 75%-át érintik); szövetsorvadás (atrófia) tünetei: hüvelyszárazság, fájdalmas közösülés, vizeletvisszatartás nehézsége, vizelési zavarok, hajhullás, haj-köröm törékenység, a bőr ráncosodása, szem-szárazság; ízületi panaszok, csontritkulás, amelynek következtében már kisebb sérülések esetén is fennáll a csonttörés veszélye; pszichológiai tünetek: ingerlékenység, depresszió, memória-zavarok, a koncentráló képesség, a libidó és az orgazmus-készség csökkenése, alvászavar (ezek a nők 10-40%-át érintik). A változókori tünetek sorát itt találod: Változókori tünetek Forrás: A nők egészségének megőrzése és betegségeik megelőzése a változókorban. Jelek, melyek a petefészekrákra figyelmeztetnek - HáziPatika. Ajánlások a menopauzális hormonterápiával kapcsolatban.
Fontos megjegyezni, hogy az így nyert minta a rosszindulatú, valamint a hormonális eredetű nyálkahártya elváltozások kimutatásában nagyon hatékony, de a méhnyálkahártya polipok és egyéb kis területre korlátozódó elváltozások vizsgálatára kevésbé alkalmas, ugyanis a nyálkahártya kevesebb, mint 50%-át érintő elváltozást nem mindig jelzi az így végzett mintavétel. Ezekben az esetekben a méhkaparás (abrázió) végzése javasolt. Összefoglalva, mikor javasolt ez a módszer hormonális eredetű vérzészavarok hátterében álló nyálkahártya elváltozások szövettani tisztázására változókori vérzések okának kivizsgálására, valamint ultrahanggal észlelt változókori méhnyálkahártya megvastagodás szövettani hátterének tisztázására Annak eldöntésére, hogy a beavatkozás szükséges-e, és feltételei adottak-e, előzetes szakorvosi konzultáció, vizsgálat feltétlenül javasolt, szükség szerint hüvelyi ultrahangvizsgálattal kiegészítve!
A nőknek életük során gyakran kell átélniük kellemetlen alhasi görcsöket. Van, akinek mensi előtt vagy közben napokig fáj a hasa, hogy a szülésről már ne is beszéljünk. Amiről viszont kevesebb szó esik, mégis elég gyakori, az a szex után jelentkező görcsös fájdalom, ami pár perctől kezdve akár hetekig is eltarthat. Hogy normális-e bármilyen fájdalom egy-egy hancúr után? Az orvosok szerint nem mindig. Az előfordulhat, hogy egyszer-egyszer valamiért picit fáj az alhasad, de ha nagyon gyakran tapasztalsz erős görcsöket, miután együtt voltál a pasiddal, érdemes becsekkolni a dokihoz. "Ha valamid fáj, az sosem normális állapot. Lehet, hogy nincs semmi komoly baj, de figyelmeztethet arra, hogy érdemes foglalkozni vele és elmenni a problémával egy orvoshoz" – javasolja Dr. Felice Gersh az amerikai Cosmopolitan magazinnak. Ha te is tapasztaltál ilyen fájdalmat, akkor valószínűleg olvastál már arról, hogy mik állhatnak a háttérben. Egyrészt szó lehet az endometriózisról, ami a menstruációddal összefüggő betegség és azt jelenti, hogy a méhed falán található szövetek a méheden kívülre kezdenek nőni.
A ciklus második felében a progeszteroné a főszerep, amelynek termelődésére a méhnyálkahártya átalakul, hogy felkészüljön a megtermékenyülésre. Ennek elmaradása esetén a sárgatest elsorvad, a progeszteron termelődése alábbhagy, amelynek következtében néhány napon belül a méhnyálkahártya vérzés kíséretében leválik, elkezdődik a menstruáció. Változókorban az ösztrogén és a progeszteron termelődés egyre csökken, miközben a petefészkek felkészülnek arra, hogy teljesen megszüntessék e hormonok termelését. Mivel a hormontermelés csökkenése fokozatos, a kezdeti időszakban még van annyi ösztrogén, ami a méhnyálkahártya felépüléséhez szükséges, viszont – az amúgy is kevesebb – progeszteron csökkenése miatt már kevésbé kiszámítható a nyálkahártya leválásának ideje. Rendszertelen menstruáció egyéb okai Néhány nőnél nagyobb a valószínűsége annak, hogy változókorban rendszertelenné válik a menstruációja. A cikluszavarokat pszichés, életmódbeli és egészségügyi tényezők is kiválthatják. Ezek a hajlamosító tényezők befolyásolhatják az érintett nők hormonszintjét és növelhetik annak az esélyét, hogy a változókorban amúgy is előtérbe kerülő hormonális változások felborítják a menstruációs ciklust.