Gorilla Sports Súlyzó készlet műanyag tárcsákkal 25kg Ez a műanyag súlyzókészlet, amelynek maximális súlya 25 kg, mindent tartalmaz, ami a felsőtest alakjának megszerzéséhez szükséges. A praktikus csillagzárak biztosítják, hogy a súlykorongok biztonságosan a helyükön maradjanak az edzés során, és a barázdált markolatfelület nagyszerű tapadást biztosít. Termék részletek: anyaga: műanyag, cement színe: fekete, ezüst súlyzó hossza: 35 cm rúd súlya: 2, 5 kg (egyenként) a fogantyú hullámos felülete az optimális tapadás érdekében csillagsapka 30 mm átmérőjű rudakhoz alkalmas súly: 2 x 5 kg 4 x 2, 5 kg 4 x 1, 25 kg Csomag tartalma: 1 x súlyzó készlet 4 x csillag kupak Kapcsolódó cikkek Újévi fogadalom? Jó úton halad! A szilveszteri ünnepségek közepette szinte mindannyian megígérjük, hogy újévtől elkezdünk rendszeresen edzeni, kipróbálni valami új sportot, megkezdve a diétáját, egyszóval végre egy kicsit egészségesen fog élni. Miért csak egy kis idejig tarthat ki ez a fogadalmunk, és hogyan lehet ellene küzdeni vagy tenni érte?
Kokiskashop Sport Fitness Súlyzók Egykezes súlyzók Azok számára, akik szeretnének edzésben maradni, márkás egykezes súlyzó fitnesz szett 2 x 15 kg A részletesebb leírás megtekintése Várható kézbesítés 5 munkanapon belül Cikkszám: M09611 Kiszállítás ára: 2 490 Ft Az áru szállítása -ig 30 kg (Kategória K6). A postaköltségeket nem adjuk össze. A postaköltség kizárólag a legnehezebb termék után fizetendő. raktáron 258 db Bruttó ár Nettó ár 17 629, 92 Ft 22 390 Ft 6160 az ügyfél az alábbi terméket rendelte 3000+ pozitív értékelés az 98% ügyfél ajánlása Termékleírás Útmutatók és kapcsolódó cikkek Kérdések (8) Tartozékok MOVIT Egykezes súlyzó szett 30 kg Azok számára, akik szeretnének edzésben maradni, valamint megtakarítani a felesleges kiadásait az edzőtermekkel szemben. Alkalmas nem csak bicepsz és tricepsz, hanem hát és hasizomzat erősítéséhez is. Műszaki adatok: recézett markolat markolat szélessége: 14, 5 cm csillag alakú szorító gyűrű hossza: 45 cm tengely átmérője: 25 mm tengely súlya szorító gyűrűvel: 1 kg színe: fekete 4 x 0, 75 kg: Ø 15, 5 cm, szélessége 2, 7 cm 4 x 1, 25 kg: Ø 17, 0 cm, szélessége 3, 0 cm 8 x 2, 50 kg: Ø 21, 0 cm, szélessége 4, 0 cm A csomag tartalma: 2 x tengely szorító gyűrűvel 16 x súlytárcsa Tisztelt!
Ha a reggeli ébredés utáni első gondolatod az, hogy mikor aludhatsz már el újra, akkor komoly változtatásokra van szükséged az életedben. Egyes felmérések szerint átlagosan ötből egy ember érzi magát szinte folyamatosan fáradtnak. Ugyancsak beszédes adat, hogy Európa felnőtt lakosságának 30 százaléka szenved alvászavaroktól. Tavasszal, vagy akár nyár elején tipikusan még többen érzik, hogy energiatartalékaik végéhez közelednek és erőt vesz rajtuk az elcsigázottság, energiahiány. Ha gyakran érzed magad fáradtnak – netalán épp a tavaszi fáradtság ért utol téged is – akkor próbáld ki az alábbi tippeket és töltődj fel újra energiával! 1. A hosszantartó, indokolatlan fáradtság kezeléséről. Egyél az energiáért! Válaszd a gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket és teljes kiőrlésű gabonát, ha nassolni támad kedved. Miért segít? A komplex szénhidrátok lassabban emésztődnek meg, ezért hosszabb ideig, folyamatosan adnak energiát – a vércukorszint hirtelen megemelkedése nélkül, amit a szimpla szénhidrátok okoznak. 2. Eddz! Naponta legalább 30 perc edzéstől nem csak egészségesebb és boldogabb leszel, de több energiád is lesz a nap folyamán.
A vegyes táplálkozás fedezi a napi szükséges vitaminmennyiséget, de mivel nem mindenhez tudunk könnyedén hozzájutni, érdemes valamilyen vitaminkomplexumot segítségként alkalmazni. A fáradtság leküzdésére ne fogyasszunk túl sok kávét, mivel a szervezetünk egy idő után telítődik vele, így az élénkítő hatása is eltűnik, ezáltal még fáradékonyabbak leszünk. Helyette alkalmazzunk zöld- vagy fekete teát, illetve friss déligyümölcsök (narancs, grapefruit) levét. Terhességi fáradtság: meddig tart és hogy orvosolható?. Egy kis mozgás senkinek sem árt! Ha nehezen tudjuk rávenni magunkat, hogy hazaérkezés után ismét kimozduljunk a lakásból, akkor érdemes már a napunkat úgy tervezni, hogy addig haza se menjünk, amíg nem mozgunk aktívan legalább egy órát. Kiválóan alkalmas sport ilyenkor is az úszás, a zenés torna, a konditeremben a biciklizés, futás és fallabdázás. A hangulatunk is jobb lesz, ha egy kis időt közösségben töltünk. Ha erre nincs lehetőség, akkor már az is sokat jelent, ha a munkahelyről gyalog megyünk haza, vagy egyszerűen csak sétálunk egy nagyot.