Utána hagyjuk állni kicsit, amíg hűl, illetve a pehely megpuhul és megdagad. Ennyi, kész is. Ízesítsük ahogy szeretnénk, adjunk hozzá fehérjeport, vagy bármit, amit csak szeretnénk. Tipp: ha a fehérjét külön fogyasztjuk, akkor a legjobb, ha reggel felkelést követően iszunk egy Naturize barnarizs-fehérjét, majd elkészítjük a kását (kb. 3 perc), és amíg készülődünk, a kása épp annyira kihűl majd, hogy mire végzünk, már fogyasztható is. Tipp 2: a kása nem csak reggelire jó, hanem pl. desszert helyett is. Ha egy kis édeset kívánunk, ezzel sokkal jobban járunk. Ha pedig a legjobb és leggyorsabb megoldást keresed, jó hírünk van: itt a FALATKÁSA! ❶ A Rizs Kása Előnyei és Hátrányai | Életmód 2022. Természetes, gluténmentes összetevőkkel, tej-, laktóz-, szója- és állati fehérje mentesen. Hozzáadott cukrot nem tartalmaz, mégis finom édes (eritrittel édesítve), bármikor kiváló étkezés. Elkészítése is nagyon egyszerű: a tasak tartalmát le kell forrázni 1-1, 5 dl vízzel, kicsit állni hagyni és kész is. Persze készíthető rizstejjel, kókusztejjel, adható hozzá fahéj, vagy bármilyen aszalt gyümölcs is, de közkívánatra nem tartalmaz mazsolát.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Mire jó a rizskása 5. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
A rizskása különleges nedvszívó tulajdonságokkal rendelkezik. Az orvosok szerint a rizskása használata abban rejlik, hogy különféle káros anyagokat szív be a szervezetből, ezáltal segítve a méreganyagok és toxinok eltávolítását. Gyakran ajánlott enni mérgezés esetén, beleértve az ételmérgezést is. Érdekes, hogy ezt a zabkását nem kevésbé hatékonyan használják súlyos betegségekben szenvedők étrendjének elkészítésekor. Mire jó a rizskása full. Úgy gondolják, hogy a rizskása előnyei elengedhetetlenek a szoptató anyák, a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők és a veseelégtelenségben szenvedő betegek számára. Nagyon fontos azonban kiváló minőségű alapanyagok felhasználása az ilyen egészséges ételek elkészítéséhez, hogy a rizskása ne sérüljön az emberi szervezet számára. A rizs általában elveszti pozitív tulajdonságait, ha vegyszereket használnak termesztése és későbbi feldolgozása során a terméshozam, a megjelenés javítása vagy az eltarthatóság növelése érdekében. Ez arra utal, hogy az egészséges életmódért folytatott küzdelemben nagyon fontos a szakemberek összes ajánlásának megértése és követése a végsőkig.
Az ilyen alapanyagokból előállított zabkása a vérnyomás emelkedését okozhatja és vesekőképződést válthat ki, továbbá hozzájárul a diabetes mellitus kialakulásához és az atherosclerosis megjelenéséhez. Ezen túlmenően az ilyen zabkása fogyasztása a szív-érrendszeri betegségeket okozhat.
Miért? L. K. : Jelenleg huszonhét önkéntesünk van, akik mind nők. Egy olyan szolidaritási csoportot szerettünk volna létrehozni, ahol nők segítenek nőknek, mivel a hálózat fókuszában olyan segítségnyújtás áll, amely nőket érő erőszak esetén használható. B. É. : Az is egy szempont, hogy azok a nők, akik minket keresnek, szinte mindig férfiak által elkövetett erőszak áldozatai. Ezért nagyobb biztonságérzetet tud adni nekik, ha nőkkel beszélhetnek. Ez a segítői hálózat felnőtt nőkre optimalizálódott. Januártól új módon kérhetsz segítséget, ha erőszak áldozata lettél - Dívány. A gyerekek és a tinédzserek is igénybe vehetik? L. : Kiemelt célunk volt, hogy egy szélesebb korosztályt elérjünk, és nagyon-nagyon örülnénk, hogyha fiatalabbak is megtalálnák a szolgáltatást. A segítők hálózata nemcsak családon belüli erőszak esetén próbál segítséget nyújtani, hanem rengeteg másféle probléma esetén is. Ilyen a bosszúpornó, a kényszerítés, az utcai zaklatás, és még sorolhatnám. Tehát olyan fiatal nők és lányok is segítséget találnának itt, akik nem párkapcsolatban élnek egy bántalmazóval, vagy közös háztartásban vele, hanem mondjuk randira mennek egy fiúval.
Bármely ügyet meg lehet indítani a rendőrség honlapján, ami a testület hatáskörébe tartozik, akár feljelentéseket is fogad a rendszer – tájékoztatott Gömbös Sándor. Az elektronikus ügyintézés és az iratok feldolgozása a hivatali munkaidőre korlátozódik, így az azonnali rendőri intézkedést igénylő ügyekben és veszélyhelyzetekben továbbra is az egységes segélyhívószám, a 112 hívását javasolja a hivatalvezető. A rendőrség honlapján, az ügyintézés menüpont alatt található meg a felület, ahol az ügytípus kiválasztása után elérhetők a szükséges elektronikus űrlapok. Valamennyi dokumentumhoz mellékeltek egy részletes tájékoztatót is. Ügyfélkapu rendorsegi feljelentés . Továbbra is maradnak olyan eljárások, ahol a személyes jelenlét nem kerülhető meg – hívta fel a figyelmet Gömbös Sándor. A január 1-jével hatályba lépett törvény szerint az elektronikus ügyintézésnek ott van helye, ahol az állampolgár személyes megjelenése nem szükségszerű velejárója az adott eljárásnak. Az új rendszer az ügy elindításában és az eljárás során történő kapcsolattartásban segít, valamint az állampolgárok elektronikus úton tájékozódhatnak az eljárás befejezéséről is.
Ezért ha valaki azonnali rendőri intézkedést igénylő eseményt jelentene be vagy segélykérése van, azt a nap 24 órájában hívható egységes segélyhívó rendszeren teheti meg, a 112-es telefonszámon – tették hozzá. Az is megtudtuk, hogy az elektronikus ügyintézéssel kapcsolatos kérdésekben az országos telefonos ügyfélszolgálat (Kormányzati Ügyfélvonal) nyújt segítséget, a 1818-as számon, míg esetleges panaszról az Elektronikus Ügyintézési Felügyeletnél () lehet bejelentést tenni. Az alábbiakban összefoglaltuk az e-ügyintézéssel kapcsolatos legfontosabb tudnivalókat: Miért vezette be a rendőrség az elektronikus ügyintézést? A rendőrségnél az elektronikus ügyintézés nem előzmények nélküli, bizonyos közigazgatási hatósági ügyekben az ügyfelek már évek óta kezdeményezhettek eljárást a rendőrség honlapján elérhető ÁNYK űrlapok igénybe vételével. 2018. Feljelentés | Határozott Sértetti Képviselet | dr. Vidákovics Béla Zsolt. január 1-jével – az ezen időpontban hatályba lépő jogszabályi előírásoknak megfelelve – a rendőrség az ügyek széles körében biztosítja az elektronikus ügyintézés lehetőségét.
A segítők ezek szerint arra is ki vannak képezve, hogy hogyan kell másképp bánni egy 18 év alatti, egy 14 év alatti, egy 12 év alatti gyerekkel? L. : Tulajdonképpen a nőket érő erőszak sajnos kortól független. A segítők képzését úgy irányítottuk, hogy a különböző elkövetési formák szerint hogyan lehet segítséget nyújtani. Tehát például hogyan lehet feljelentést tenni, hogyan lehet a rendőrségi eljárás ellen panaszt tenni, milyen információ érhető el a távoltartással kapcsolatban, mit lehet tenni utcai zaklatás esetén? Az önkéntesek arra koncentrálnak, hogy a különböző bűncselekmények esetén mi a legszerencsésebb eljárásmód. Tehát nem az életkor számít, hanem az, amit elszenved az áldozat. A közreműködésetekkel így több nő kérhet segítséget, és fordulhat a rendőrséghez? L. : Óriási a látencia azzal kapcsolatban, hogy hány nőt milyen típusú erőszak ér. Egyik nagy reményünk, hogy a hálózat segítségével több nő mer feljelentést tenni. RENDŐRSÉGI FELJELENTÉS - Nagymaros. Ha hozzájutnak a megfelelő információkhoz, tudni fogják, milyen lehetőségeik vannak, ha erőszak áldozataivá váltak, ez egy idő után talán meg fog jelenni például a rendőrségi statisztikákban.
A távolabbi tervek közt szerepel, hogy a segítők ne csak telefonon és online, hanem személyesen is tanácsot adhassanak, például el tudják kísérni az erőszak áldozatát az igazságügyi orvosszakértői vizsgálatra. Kik közül kerültek ki az önkéntesek? Mennyire volt nehéz őket megtalálni? B. : Nagyon különböző hátterekből jönnek, akad köztük olyan is, akinek konkrét jogi tapasztalata van, a legtöbbjüknek azonban a személyes segíteni akarás a motivációja. Ez és a szolidaritás az, ami összeköti őket. A jelentkezést a social media felületeinken hirdettük meg, aztán személyesen felmértük, hogy ki az, akinek az élethelyzete, személyisége és lehetőségei alapján működhet ez az önkéntességi forma, így lettek kiválasztva – emiatt tényleg a legkülönbözőbb hátterekből jönnek a hálózat tagjai, és ez célunk is volt. L. : Nem volt előfeltétel az, hogy valakinek ide kapcsolódó képzettsége legyen, a képzés úgy lett összeállítva, hogy képes legyen különböző tapasztalatú embereket is felkészíteni a hatékony segítésre.