Elkészült a Győr-Pannonhalma kerékpárút, az átadása kapcsán a hálózat fejlesztési terveket is ismertették. A magyarországi kerékpárút-hálózat hossza 2030-ra megközelíti a 15 ezer kilométert – hangoztatta az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) közlekedéspolitikáért felelős államtitkára szombaton a Győr-Moson-Sopron megyei Écsen, ahol átadták a Győrt Pannonhalmával összekötő kerékpárutat. Mosóczi László elmondta, hogy az ITM folyamatosan javítja a kerékpáros infrastruktúra feltételeit a településeken belül és azok között is, országszerte mintegy 850 kilométernyi kerékpárút kivitelezését és előkészítését támogatják 50 milliárd forinttal. A "Modern városok" program részeként, a tárca támogatásával épült meg a Győrt Pannonhalmával összekötő kerékpárút 18, 4 kilométer hosszan, nettó 1, 7 milliárd forintból. Még az ősz végén is adtak át kerékpárutat - kreszvaltozas.hu. Győr-Moson-Sopron megye és a Balaton térségének kerékpáros kapcsolatát kialakítandó tavaly kijelölték az ajánlott túraútvonalat Pannonhalma és Balatonfüred között. A most átadott kerékpárút Győr és Pannonhalma között érinti Nyúl és Écs települést, az építés során lakossági javalatot is alkalmaztak.
A falut elhagyva, balra, előre a távolban már felsejlik a Pannonhalmi Főapátság sziluettje, vagyis innentől szinte végig látjuk a túránk célállomását. Győr-Pannonhalma kerékpárút-7 Nyúl után a következő település Écs, amit néhány perc alatt elérünk, ugyanis a két falu szépen lassan egybeépül. Écsen is találunk vendéglátóegységeket, sőt a falu Pannonhalma felőli oldalán, a kerékpárút mellett játszótér is rendelkezésre áll a gyerekek számára. Pannonhalmáig még további két kialakított pihenőben állhatunk meg frissíteni, melyből a másodikban mindenkinek javasolt bedobni pár kalóriát, ugyanis elkezdődik az emelkedő. Pannonhalma Nem túl meredek, mégis izzasztó taposás következik egészen a falu központjáig, ahol szintén egy kerékpárosok számára kialakított pihenőben szusszanhatunk. Pannonhalma pihenő Győr-Pannonhalma kerékpárút-6 Sportosabbaknak innen mindenképp ajánlott feltekerni vagy felsétálni egészen az apátságig. A mintegy 1 kilóméternyi, néhol 10%-os emelkedő elég combos, azonban a Lombkorona Tanösvény és az Főapátság látványa minden kalóriát megér.
Óvatos ereszkedés után ugyanazon útvonalon tekerünk vissza egészen a túra kiindulópontjáig. Győr-Pannonhalma kerékpárút-5
Egy kis olasz különlegesség! Ahány vidék, annyi féleképpen készítik Olaszországban a Minestrone levest, még évszakról-évszakra is változnak a hozzávalók: de éppen ez a lényege. Az kerül a minestronébe, aminek éppen szezonja van. Így mindig friss és zamatos zöldségek kerülnek elénk. Télen több tészta kerül a forró levesbe, míg nyáron kevésbé laktató, levesesebb zsengébb zöldségekkel készül, gyakran hűtő-hidegen fogyasztják a nagy melegben. Hozzávalók 6 személyre: Paradicsom (fő alapanyag) 10 db vagy 2 konzerv Tészta 100 g (bármilyen, pl. spagetti apró darabokra törve) Alaplé 8 dl Sárgarépa 3 db Póréhagyma 2 db Zellerszár 5 db Kelkáposzta 1 fej Vöröshagyma 2 fej Fokhagyma 2 gerezd Rozmaring 1 ág Friss bazsalikom levelei Parmezán sajt Olívaolaj, só, bors Mi illik még a Minestronéhez? Eredet, növényi, minestrone, zöld leves. Eredet, növényi, leves, zöldbab, minestrone, fehér. | CanStock. Bab (konzerv vagy fejtett) Zöldbab Cukkini Zöldborsó Karfiol Burgonya Elkészítése: Megmossuk, megpucoljuk, felvágjuk a zöldségeket apróra (~1 centis kockákra), így gyorsan, egyszerre főnek meg. A káposztát vághatjuk durvára.
4. Felforraljuk, 5 percig rotyogtatjuk, majd belenyomkodjuk a spenótot, és 1-2 percig főzzük. 5. Kivesszük a rozmaring szálakat, eldobjuk. 6. A levest melegen tálaljuk, megszórjuk a reszelt sajttal. Tippek * Az olaszok sokszor pestot-t is kevernek bele, ettől még intenzívebb lesz az íze, de igazán nem szükségszerű. * Tálaljuk friss zsemlével vagy sajtos crostini szeletekkel! * Sajt nélkül a leves vegán, és ideális diétás, karcsúsító és egészségtudatos étrendekbe is – sőt méregtelenítés alatt is fogyasztható. Sütőtök minestrone leves ~ Receptműves. * Az őszi olasz zöldségleves leves kimondottan egészséges, erősíti az immun rendszerünket. A maradékot turmixoljuk össze és fogyasszuk italként nátha ellen vagy alkalmazzuk alaplevesként egyéb ételekhez. forrás:
Konzerv babnál erre nincs szükség. Először is vágd fel a zöldségeket. A krumplit, karfiolt, sütőtököt, cukkinit kb. egy cm-es kockákra, a póréhagymát hossázban félbe és vékony karikákra, a paradicsomot apróra. Vágd kockákra a zöldségeket Vágd apróra a paradicsomot és a póréhagymát A sárgarépát, hagymát, szárzellert és fokhagymát reszeld le vagy egy mixerben pürésítsd, és tedd fel egy nagy lábasban az olajon pirulni. Mint nagyon sok olasz ételben, ezek pürésítve adnak alapot a minestronénak is, és nem nagyobb darabokban főzik őket bele. Amikor elfőtték a levüket, add hozzá a szalonnát, és pirítsd azzal is néhány percig. Sárgarépa, szárzeller, hagyma, fokhagyma, szalonna Add hozzá az összes felvágott zöldséget, a zöldborsót és a tarkababot is. Öntsd föl annyi vízzel, hogy ellepje, sózd ízlés szerint. Díjnyertes zöldségleves – Minestrone az igazi | Recept Guru. Add hozzá a zöldségeket Öntsd föl vízzel, hogy ellepje Add hozzá a parmezán sajtnak azt a végét, amit amúgy semmire sem használnál fel. Nagyon ötletes módja ez a maradék étel felhasználásának!
(A lektin a hüvelyesekben található. ) Regenorozók jó sok szalonnával készítsék. A képen látható Minestrone kölessel készült. Categories: egészséges étkezés, Levesek, Recept Tags: cukormentes, gluténmentes, húsgombóc, köles, laktózmentes, tejmentes, zöldség
Alapvetések persze mindig vannak, többnyire paradicsomos alapú, gyökérzöldségek is vannak benne. Egyik szokásos alapanyaga még a káposzta, többnyire kelkáposztát használnak hozzá, amit én nem annyira csípek, ezért cseréltem karalábéra és zellerre. Van ahol tésztát is tesznek bele, máshol pedig zöld pestóval dobják fel. Hát én most így utólag megállapítom, hogy én az összes verzióból kivettem azt, ami nekem tetszik és csináltam egy saját változatból, olyat, amit mi a leginkább szeretünk. Hát ilyen lett! Ez azért elég meggyőző nem?
Amikor a zöldségek már majdnem puhák, tedd a levesbe a tésztát, valamint a zöldfűszereket. Tálaláskor szórd meg parmezánnal. Ha az olasz leves mellé autentikus, gyors főételt is készítenél, a 10 perces paradicsomos spagetti biztos befutó lehet.