Takács Adrienn vagyok személyi edző, online személyi edzéseket tartok külföldön élő magyaroknak és mindenkinek aki nem szeretne edzőterembe járni. Videóhíváson keresztül ott lehetek veled az otthonodban, így tudlak folyamatosan motiválni téged online edzés közben és felügyelni a gyakorlatok helyes kivitelezését, hogy Te minél előbb elérhesd a céljaidat. Miért jó az online személyi edzés? Otthonodban edzhetsz személyi edző felügyelete alatt, élő videós kapcsolaton keresztül. A te szükségleteidnek, fizikai állapotodnak megfelelően, teljesen személyre szabottan. Nem kell többé edzőtermi bérletet vagy napijegyet venned! Előre megírt, "sablon" edzésprogramokra sem kell többet költened. Teljes figyelmet, személyre szabott edzést kapsz. Nem kell többé utazással töltened az időt az edzőterembe és vissza! Az edzéseket akár a nappalidból is elvégezheted. Az edzések "logisztikája" nem vesz el időt többé a napodból! A saját, megszokott környezetedben edzhetsz és csak az edződ lát és hall téged, így teljesen bizalmas a kapcsolat.
Korábbi triatlon élsportoló, diplomás humánkineziológus, személyi edző, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola tanára, az Újra én, edzés várandósság alatt, szülés után című könyv szerzője, két kislány édesanyja. Weboldalamon, funkcionális edzéssel, valamint az anyaság legfontosabb 4 trimeszterérben végezhető mozgásformákkal kapcsolatos gyakorlatokat, ismereteket szeretnék Neked átadni.
Lehetőség van online edzés keretében mozogni, fejlődni, változatos edzésekkel, otthon végezhető gyakorlatokkal, (eszközök nélkül is, akár gumiszalaggal és gimnasztika labdával) gerincvédelemben, hatékonyan. Akiknek ajánlom az online edzéseket: akiknek nincs idejük eljárni konditerembe akik akár csak időt szeretnének spórolni az edzőterembe való utazással Az online edzéseket Facebook Messengeren, Viberen, Skpye-on keresztül tudjuk megtartani, előre egyeztetett időpontban.
Melyik korosztályba tartozom? Banálisan hangzik, de nagyon fontos. A fiatalabb korosztály ízületei és izomzata sokkal rugalmasabb, a szív és érrendszere, légzőszervei sokkal jobban terhelhetőek. Amennyiben elmúltál már 50 éves és a senior korosztályhoz tartozol, kerülnöd kell az ugrálásokat, a túl sokáig tartó nagyon magas intenzitású terhelést, a nagy ellenállásokat, és a hirtelen testhelyzetváltozásokat. Fokozottan kell figyelned a gerinced védelmére, és inkább saját testsúllyal, kis ellenállással, nagy ismétlésszámmal, fit ballal, gumiszalaggal, preventív módszerekkel kell edzened. Ez nem azt jelenti, hogy nem fogsz elfáradni, csak nem feltétlenül kell 40 centis dobozokra felugrálnod, és burpeezned. Van-e bármilyen sérülésed? Amennyiben bármilyen sérülésed van, NEM AJÁNLOTT semmilyen olyan edzésforma, ami nem személyre szabottan neked lett összeállítva! Ne kezdj el edzéspogramokat térdpanaszokkal, derékfájdalommal, gerincsérvvel, fájó könyökkel, bármilyen keringési problémával! Ezt nem csak ajánlásnak hagynám itt, hanem előírásnak.
A keresett kifejezésre nincs találat.. Ennek az alábbi okai lehetnek: • elírtad a keresőszót - ellenőrizd a megadott kifejezést, mert a kereső csak olyan termékekre keres, amiben pontosan megtalálható(ak) az általad beírt kifejezés(ek); • a termék megnevezésében nem szerepel a keresőszó - próbáld meg kategória-szűkítéssel megkeresni a kívánt terméktípust; • túl sok keresési paramétert adtál meg - csökkentsd a szűrési feltételek számát; • a keresett termékből egy sincs jelenleg feltöltve a piactérre - Esetleg keress rá hasonló termékre.
Ha élni kíván a lehetőséggel, kérjük írjon nekünk email-t, s érdeklődjön az adott termékre vonatkozó összeszerelési árról! Kollégánk a terméknek a raktárunkba történő beérkezését követően időpontot fog egyeztetni Önnel a szállításra és a szerelésre. Sajnos egyelőre a fent felsoroltakon kívüli vidéki helyeken még nem tudjuk vállalni az összeszerelést, de telefonon tudunk segítséget nyújtani, ha esetleg elakadnak vagy problémájuk van!
ifjúsági- és gyerekszoba A gyerekek világát leginkább a felfedezés és folytonos változás jellemzi, melyhez a gyerekszobának is alkalmazkodnia kell. Rengeteg jól megtervezett bútordarabot kínálunk a vendégágyas, vagy tárolófiókos gyerekágyaktól kezdve, az állítható méretű gyerek és ifjúsági székekig. Iskoláskort elérve elengedhetetlenné válik egy megfelelő íróasztal, vagy számítógépasztal beszerzése is, melyeket sokféle színben és kialakításban találhat meg nálunk. A fiatalok különösen szeretik a puha, süppedős felületeket, ehhez kínálunk színes babzsákokat, ülőkéket. Különösen fontos a tárolóhely kapacitás növelése, a játékok, ruhák rendezettsége a polcok, gardróbszekrények praktikus kiválasztásától függnek. Kétszemélyes gyerek íróasztal szék. Ha színes, vidám hangulatot szeretnénk elérni, ne feledkezzünk meg a gyerekszőnyegekről, mintás lámpákról, különböző témájú és színvilágú faliképekről sem. Konferenciák, irodák, vagy várótermek berendezésére kialakított, többnyire rakásolható szék típusok. Gyerek- és ifjúsági székek Állítható magasságú, színes, mintás, speciális, ergonomikus kialakítású gyerek és ifjúsági forgószékek.
Ez a megoldás nem csak a gyerekeknek kedvez de a helyiség és a tetőtér adottságait is tökéletesen kihasználja. A belső tér nagyrészt fehér, emit a sárga kontrasztos dizájn megjelenéssel vidítottak fel, a vizuális hatást pedig tovább erősíti az ágyak belső nyers fa felülete is, ami a játszóteret pedig kívülről borítja be. Nem kétséges, hogy ez egy olyan egyedi gyerekszoba ahol mi is szívesen lennénk újra gyerekek. Kétszemélyes gyerek íróasztal olcsón. - Hirdetés - Fotó: Luc Roymans
46. 990 Ft Szállítási díj: 3. 990 Ft Átlagos szállítási idő: 3-4 hét NORMÁL KISZÁLLÍTÁS ✓ Legjobb ár garancia ✓ 100% minőség garancia ✓ 45 napos pénz-visszafizetési garancia ✓ Gyors rendelés regisztráció nélkül ✓ Több mint 357 féle bútor raktárról Méretek és termékadatok: Megnevezés: HAL-Lance kétszemélyes étkezőszett Szélesség: 82 cm Magasság: 75 cm Mélység: 50 cm Csomagolás: lapraszerelt, kartondobozban Garancia: 12 hónap Szín: Sonoma tölgy, Wenge Kétszemélyes fémvázas étkező szett sonoma tölgy és wenge színben. Praktikus megoldás irodák és lakások kisebb étkezőjébe, mert nem foglal sok helyet, továbbá kényelmes megoldást biztosít reggelijéhez vagy ebédjéhez. Az asztallap alatt találhat egy fém tartó polcot is, ahová elteheti nem használatban lévő tálcáit, tányérjait stb. Kérdések, válaszok, vélemények a termékről: Írja meg kérdését, véleményét a termékről! Kattintson ide! Állítható magasságú, többfunkciós, gyerek íróasztal, szürke | Lealkudtuk. Teirodá - Lilla Kedves Kornélia, az étkezőgarnitúrához a két szék is hozzá tartozik. Pirmajer Kornélia Tisztelt hölgyem/uram, azt szeretném kérdezni, hogy ehhez az asztalhoz a két szék is tartozik, vagy ezeket külön kell megvenni hozzá.
Az AliBútornál lehetőséged van a vásárlás és egyéb webáruházunkban végrehajtható tevékenységek után pontokat gyűjteni, amiket később beválthatsz kedvezmény formájában. A webáruházban minden vásárlás után regisztrált felhasználóink jóváírást kapnak pontok formájában, amiket a következő vásárlás árából levonhatnak a pénztár oldalon. Egy rendelésre maximum 20% kedvezmény érvényesíthető. A beváltatlan pontok a vásárlástól számított 2 év múlva elévülnek, így azokat már nem lehet felhasználni. Utólag nem áll módunkban pontokat jóváírni. A pontok jóváírásához mindenképpen regisztráció szükséges a rendelés leadása előtt. Minden regisztrált vásárló 100 Ft költésenként 1 pontot kap. 1 pont értéke 1 Ft. Példa: 100. 000. -Ft vásárlás esetén 1. 000 pont jóváírást kapnak vásárlóink, ami 1. Kétszemélyes íróasztal - Butor1.hu. -Ft-nak felel meg, amit a következő vásárlás során levásárolhatnak, amennyiben regisztrált felhasználóként vásároltak nálunk. Az első regisztráció alkalmával ajándék 100 pontot írunk jóvá.
VIVIEN bútorcsaládunk minden tagja, egy stílusos gyerekszoba minden elemét tartalmazza és elkíséri gyermeküket a babakortól egészen a kamaszkorig! A tömör tölgy alkatrészekkel kombinált fehér bútorok mesésen mutatnak! A KÉP CSAK ILLUSZTRÁCIÓ!!! A bútorcsalád tagjai: ágy, kanapéágy tárolóval, polcos szekrény, fiókos gardróbszekrény, játéktároló, komód, íróasztal, polc és éjjeliszekrény. A gyerekbútor gyártásban szinte egyedinek mondható 18 mm-es vastagságú bútorlapból készült, rendkívül merev és stabil bútordarabok. A bútorok lábai három rétegben lakkozott tölgyfából készülnek. LEÍRÁS: A bútorok fenyőből és bútorlapból készültek; Fehér színben három rétegű fújással festett; Kizárólag gyerekbarát lakkal és festékkel kezelt; Könnyen összeszerelhető. SZÁLLÍTÁS: Raktárkészlet: NÉV/SZÍN Fehér-tölgy Ágy 1 db Kanapéágy tárolóval Éjjeliszekrény Komód Polcos szekrény Fiókos gardróbszekrény Játéktároló Íróasztal Polc 25 munkanapon belül saját autókkal (nem futárszolgálattal), illetve személyes átvétel útjáemélyes átvételre Esztergomban, előre egyeztetett időpontban van lehetőség.