40 perc Szénhidrátszegény Kalóriaszegény 450 kcal A Brokkoli krémleves férfiak is megeszik! hozzávalói: 1/2 kg brokkoli 2 db közepes burgonya 2 gerezd fokhagyma 1 kisebb hagyma, póréhagyma is lehet 3 szál sárgarépa 1 liter alapé, vagy zöldséglé vagy 1 liter víz+vegeta, vagy maradék húsleves 1 zsírszegény főzőtejszín diétázók elhagyhatják 1 pici margarin chili vagy erős paprika ez is elhagyható, só, bors A Brokkoli krémleves férfiak is megeszik! elkészítési módja: A répát és a burgonyát reszeld le, nokedli szaggatós részen. Receptelő: Brokkoli krémleves. A feldarabolt hagymát margarinon dinszteld hozzá a lereszelt zöldségeket és picit dinsztelt őket együtt. Öntsd fel a lével, tedd bele a fokhagymát és a brokkolit. Sózd, borsozd, tegyél bele megpuhult, (kb 10 perc)turmixold ö vissza a tűzhelyre és a tejszínt hozzáadva forrald fel. Ettől a levestől nem kell félni, a brokkoli fura íze a sok sárgarépától eltűnik teljesen. A tejszíntől krémesebb lesz az állaga, bár elhagyható. Tejszínnel kb 450 kalória 1 adag, tejszín nélkül kb ktató, magas tápértékű leves!
Amikor a szárak is megpuhultak, elzárom a lángot, beleteszem a rózsákat, borsozom, és alaposan leturmixolom. Hol tejszínnel, hol egy kis tejföllel gazdagítom, de egyszerűen, magában is finom. Betétnek pirított kenyérkockák, sós pirított mandula vagy dió, esetleg egy kis kék sajt illik hozzá.
(Ezt nevezzük hőkiegyenlítésnek, ami garantálja, hogy ne legyen csomós a krémlevesünk. ) A diétás habarást beleöntjük a levesbe és az újraforrástól számított 3-4 percig főzzük. Diétás levesbetétként én Dia Wellness szénhidrátcsökkentett kenyérkockákkal tálaltam. További diétás levesbetét ötleteket találsz ITT >>> Diétás levesbetét ötletek Elkészült a diétás brokkolikrémleves diétás habarással Hasonló diétás leves recepteket itt találsz még >>> Diétás Levesek 100 g diétás brokkolikrémleves átlagos tápértéke (levesbetét nélkül): 33 kcal, 1 g szénhidrát, 1 g fehérje, 3 g zsír, Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. Brokkoli krémleves recept tejszínnel za. és a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. )
Elkészítése: Forrósítsuk fel a vajat. A fokhagymát tegyük bele és pirítsuk 1-2 percig. Ha a fokhagyma éppen csak megpuhult, akkor adjuk hozzá a brokkolit, a kis kockákra vágott krumplit. 1-2 perc alatt melegítsük fel, majd az alaplét is adjuk hozzá. Forraljuk fel, majd vegyük vissza alacsonyra a hőfokot és 5-6 percig lefedve főzzük a levest. Brokkoli krémleves - ÍZŐRZŐK. Ha hagytuk kicsit hűlni, akkor egy robotgép segítségével keverjük krémesre. Ha kész, öntsük vissza a lábasba és jól melegítsük át. Sózzuk, borsozzuk, a tejszínnel felöntjük és összeforraljuk.
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. Így lesz szuperzöld a brokkoli krémleves - Csak egyetlen, egyszerű titka van - Receptek | Sóbors. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Visszajelzés küldése
2021 nyarán is mi szólunk a fonyódi Panoráma Strandon! Együttműködésben Fonyód városával, a strandon az oszlopokon lévő hangszórókból augusztus 31-ig minden nap, reggeltől estig a Mex Rádió szól! Mit jelent ez szponzorainknak? Plusz 100 ezer ember elérését, garantáltan! Oké, de honnan hallgatják még a Mex Rádiót, és legfőképpen: ténylegesen lehet tudni a statisztikai adatokat? A VÁLASZ: IGEN! Tőlünk független oldal méri a több, mint EZER hazai rádió hallgatottságát. 5 percenként frissül az Online Stream oldal, ahol bárki, bármikor megnézheti a hallgatottságunkat, összehasonlítva más rádiókkal. Mex mulatós rádió tánczenekara. Általában a TOP20-ban vagyunk a hallgatottsági listán. 2021 július eleje óta rendszeresen felkúszunk a 6., és 10. hely közé, ami óriási eredmény! Kérjen ajánlatot tőlünk, kollégánk részletes beszámolókat is tud küldeni Önnek! City Taxi Egyik legnagyobb ügyfelünk a City Taxi - köszönjük a bizalmat!
2022. 03. 22 Az idén sem maradhatunk gólyák nélkül
A "Nyelvtanulás okosan! " eddig elhangzott műsorai (2021) A "Hallgass a szívedre! " eddig elhangzott műsorai (2021) A "Mexclusive" legkölönlegesebb műsorai (2016-2021) Az Intim részek eddig elhangzott műsorai (2021) A "Mit üzen a lelked? " eddig elhangzott műsorai (2021) A "Gyere, ahogy vagy! " eddig elhangzott műsorai (2018-2021) A Mex Comedy" eddig elhangzott műsorai (2020-2021)
"Szedtek ki" A Péterfy Kórház Klinikai Toxikológiáján a testéből 30 darab, összesen bruttó 330 gramm fehér színű anyagot – az elsődleges szakértői vélemény szerint kokaint – tartalmazó kapszulát szedtek ki, majd foglaltak le. A röntgenkép A rendőrség fotója 300 adag A lefoglalt kábítószer feketepiaci értéke több mint 8 millió forint. A rendőrök ezzel az akcióval több mint 300 adag kokain piacra kerülését akadályozták meg. A rendőrségen marad A nigériai férfivel szemben a büntetőeljárást a Budapesti Rendőr-főkapitányság IX. Búcsú a papíralapú telefonkönyvektől - Hírek. Kerületi Rendőrkapitányság kábítószer birtoklásának bűntette miatt folytatja. Címlapfotó: a rendőrség felvétele.