Horváth Ádám Zumba® oktató és Zumba® Jammer - YouTube
Két aerobic edző mondja el pro és kontra véleményét a Zumbáról és próbálnak magyarázatot találni annak évek óta tartó népszerűségére. Van akinek bejön a Zumba – például kolléganőimnek a Fittarénában – és van akinek nem. Hogy mi az a Zumba, ki találta ki, és miért jó, arról már számos írás megjelent már, ebben a cikkben viszont egészen más aspektusból fogjuk megvizsgálni. Deák Böbe aerobic edző, akinek történetesen művészettörténész szakos diplomája is van. Nem rajong a Zumbáért, nem igazán érti hogyan lehetséges, hogy ennyire népszerű lett az elmúlt években, holott a hasonló divathullámok általában egy év után feledésbe merülnek. Horváth Ádám ezzel szemben – aki latin tánctanár, és Budapest több termében is tart Zumbaórákat, – imádja a fitnessnek ezt az új fajtáját, és szerinte a nők egyszerűen azért szeretik a Zumbát, mert jó. "A zumba nem az én világom, – mondja Böbe, – így viszonylag hamar kiderült, hogy kapcsolatunk szakítással fog zárulni. Szerintem táncnak nem elég, a kalóriákat pedig bármelyik másik edzés jobban égeti.
A tapolcai születésű Horváth Ádám húsz éve él a vasi megyeszékhelyen és bő tíz éve foglalkozik zumbával. A zenés mozgásforma nem csak hobbi, valódi hivatás és életmód számára. A koronavírus- járvány miatt, sok más területeken dolgozóhoz hasonlóan, átállt az online órák tartására, az ezzel kapcsolatos tapasztalatairól is kérdeztük. Bár a mozgás már korábban is része volt az életének, a zumbával való találkozása tulajdonképpen egy véletlennek köszönhető. Az akkor még irodistaként dolgozó Ádám ugyanis nagy változást szeretett volna az életében, és mivel már akkor latin versenytáncolt, egy barátja javasolta neki ezt a mozgásformát. – 2010 szeptemberében szereztem meg az oktatói végzettséget, azóta pedig tényleg az életem szerves része. Nemcsak a nagyközönségnek és gyerekeknek tartok órát, hanem más oktatóknak is tartok továbbképzéseket, 2012-ben ugyanis egy pályázattal mestertréner, azaz jammer lettem – meséli az egyébként egy művészeti iskolában táncpedagógusként is tevékenykedő Ádám. Hiába azonban az elhivatottság, a koronavírus az ő életébe is beleszólt.
Hozzáteszi: hiába a bezártság, azért van jó is a rosszban, hiszen a márciustól kezdődő otthonlét miatt rengeteget tud foglalkozni kislányával egész nap. – Másként nem lenne lehetőségem rá, hogy ennyi időt tölthessek vele, ezt mindenképpen a pozitívumok listájához adnám hozzá – emeli ki. – Emellett belekezdtem egy funkcionális tréningbe, heti kétszer online "találkozunk" egy edzővel. Korábban nem biztos, hogy nekiálltam volna, de most lehetőségem és időm is van rá – mondja, hozzátéve: szerencsére minden eszközt be tudott szerezni, így ez sem hátráltatja a megvalósításban. Ádám zárásként még elmondja, hogy bár borzasztóan várja a nyitást, ha más miatt nem is, de a külföldi vendégei miatt elképzelhetőnek tartja, hogy a későbbiekben is tart majd online foglalkozásokat. Kiemelt képünkön: Horváth Ádámnak hiányoznak a vendégei és külföldi barátai, sok embert ismert meg a sportágnak köszönhetően Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről! Adja meg a nevét és az e-mail-címét, és mi naponta elküldjük Önnek a legfontosabb híreinket!
Fogyaszt, feltölt és szórakoztat:-D De azért ne a média miatt akarj lefogyni:-S Helló! Én eddig 2-szer voltam zumbán, szerintem nagyon jó, úgy megizzasztott és nagyon jó érzés, úgy fogyni, h közben az ember csininek is érzi magát a sok riszától. Érdekelne, h valakinek esetleg, aki rendszeresebben végzi ezt a mozgás fajtát, milyen tapasztalatai vannak róla, h mennyire lehet vele gyorsan és hatásosan formálódni. Teljesen átlagos alkatú vagyok kb. 164 cm/ 60kg, de a médiát látva van még mit formálódnom. Minden választ tapasztalatot köszönök! Sziasztok! Idepofátlankodnék néhány szó erejéig esetleg majd kérdés. Zumba asszem tavaly találkoztam vele, aztán szereztem egy dvd-t és arra nyomtam aztán elmaradt itthoni lustaság gyerekek stb. DE kb. egy hónapja óvonénink mondta hogy ő jár itt nálunk a közelben és nem drága (nem mindegy), és hívott menjünk (többi baráti kör anyukák) és mentünk és én azóta totál extázisban vagyok eddig sajna heti 1-et tudtam megoldani de már olyan szinten várom minden héten hogy mehessek hogy valahogy ha a fejem tetjére állok is de megoldom a heti min.
About Zumba A total workout, combining all elements of fitness – cardio, muscle conditioning, balance and flexibility, boosted energy and a serious dose of awesome each time you leave class. Details About My Class Üdvözöllek a Speed Fit terem Zumba® óráján! Ne felejts el magaddal hozni törölközőt, innivalót, kényelmes sportolásra alkalmas ruházatot, sportcipőt és a jókedvedet! :) Barátnőt, barátot! Információ: +36-31-783-87-32 (UPC phone) Dance Level All Level Dance Workout Level Medium Intensity Music Styles Latin Rhythms Location Zanati út 4 Szombathely Zanati út 4, 9700 Hungary Map Access Class Fee: Ft1 500, 00 Csak alkalmi óradíj van.
Béres Minera csepp kutyának 30 ml Béres csepp kutyáknak. A Béres- és a Minera cseppek ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó, gyógyszerként törzskönyvezett gyógyhatású készítmények. Ásványi anyagokra minden élő szervezetnek szüksége van. Legfontosabb szerepük a test vázának, vagyis a csontrendszernek a felépítése és szilárdan tartása, de elengedhetetlenül fontos a jelenlétük egy sor szabályozási funkcióban is: enzimek, vitaminok, hormonok alkotóelemei, és különféle anyagcsere-folyamatok szabályozói a szervezetben. Antioxidáns - Pingvin Patika. Ásványi elemekből a szervezet képes jelentős tartalékot képezni, azonban nem megfelelő életmód, például kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett, vagy fokozott igény esetén ezek a raktárak egy idő után kiürülhetnek, a szervezetben pedig – főleg a csak elenyésző mennyiségben meglévő nyomelemekből – hiány léphet fel. Az ásványi elemek nagyon kényes egyensúlyban állnak egymással, például az egyik elem túlsúlya gátolhatja egy másik bélrendszerből történő felszívódását vagy szervezeten belüli eloszlását, hasznosulását.
Összetétel: Bór: 0, 27 mg Molibdén:0, 067 mg Vanádium:0, 0033 mg Króm: 0, 023 mg Réz: 0, 27 mg Vas: 2 mg Jód: 0, 017 mg Mangán: 0, 67 mg Magnézium: 16, 7 mg Szelén: 0, 017 mg Cink: 1, 67 mg Vivõ- és segédanyag: ad 30, 0 ml Leírás: A Minera cseppek A. U. V. nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz olyan arányban, ahogy azt a kutyák és macskák szervezete igényli. A készítményt önmagában megelõzés céljából, vagy a gyógyszeres kezelés kiegészítésére alkalmazzuk. Béres Minera táplálékkiegészítő csepp kutyának 30 ml. Alkalmazás módja: Szájon át ivóvízbe, vagy táplálékba keverve, illetve esetenként közvetlenül. Adagolás: 1 csepp / testtömegkg annyi ivóvízbe, vagy táplálékba, amennyit az állat biztosan elfogyaszt. A készítményt betegségmegelõzés és roborálás céljából 2 hónapon át kell adagolni az állatnak. A készítmény adagolását egy hónapos közbeiktatott szünet után javasoljuk megismételni. Terápiás kezelések esetén alkalmazva (pl. daganatos és fertõzõ megbetegedések esetén) táplálékkiegészítõként a kezelõ állatorvos utasítása szerint alkalmazandó.
Az ásványi elemek nagyon kényes egyensúlyban állnak egymással, a Minera csepp ek kiválósága abban rejlik, hogy az ásványi anyagokat az adott állatfaj számára szükséges mennyiségben és arányban tartalmazzák. Ásványi elemekből a szervezet képes jelentős tartalékot képezni, azonban nem megfelelő életmód, például kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett, vagy fokozott igény esetén ezek a raktárak egy idő után kiürülhetnek és hiány léphet fel. Ez esetben az immunrendszer meggyengül, ezáltal az élőlény védekezésképtelenné válik a különféle megbetegedésekkel szemben, romlik a regenerációs hajlama, és nehezebben gyógyul fel. Béres Minera cseppek kutyáknak A.U.V.. E mellett kialakulhatnak még különféle anyagcserezavarok, kondícióromlás, étvágytalanság, kedvetlenség és általános rossz állapot. Nagy segítséget jelenthet daganatos megbetegedésekben is a gyógyszeres terápia mellett. Fakó szőrzet, szőrhullás, vedlés esetén javítja a szőrzet minőségét, regenerálja a bőrt és védi a nyálkahártyákat. Jelentős szerepet kaphat még kiállításra készülő állatoknak a felkészítés idején, munkakutyáknak és nagy almot nevelő szoptató szukáknak a terhelés elviselésében, fokozott stressznek kitett, lakásban tartott kedvenceknek pedig a kedvetlenség és a depresszió elkerülésében.
Az ásványi elemek nagyon kényes egyensúlyban állnak egymással, például az egyik elem túlsúlya gátolhatja egy másik bélrendszerből történő felszívódását vagy szervezeten belüli eloszlását, hasznosulását. Ezért nagyon veszélyesek az olyan táplálékkiegészítő készítmények, amelyek csak egy-, két-, esetleg háromféle ásványi elemet tartalmaznak, és nem állatorvosi utasításra, hanem ötletszerűen, a legtöbb esetben teljesen feleslegesen adják az állatnak. Szakszerűtlenül felhasználva azok a készítmények is ártalmasak lehetnek, amelyek többféle ásványi anyagból állnak ugyan, de nem a szervezet számára ideális összetételben vagy arányban. A Minera cseppek kiválósága abban rejlik, hogy az ásványi anyagokat pont az adott állatfaj számára szükséges mennyiségben és arányban tartalmazzák. Ha egy szervezetben valamilyen ok miatt ásványi anyag hiány lép fel, akkor az immunrendszer, és ezzel együtt az ellenálló képesség meggyengül, ezáltal az élőlény védekezés-képtelenné válik a különféle megbetegedésekkel szemben, vagy romlik a regenerációs hajlama, azaz sokkal lassabban és nehezebben gyógyul fel egy megbetegedésből.
A Béres- és a Minera cseppek ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmazó, gyógyszerként törzskönyvezett gyógyhatású készítmény. Ásványi anyagokra minden élő szervezetnek szüksége van. Legfontosabb szerepük a test vázának, vagyis a csontrendszernek a felépítése és szilárdan tartása, de elengedhetetlenül fontos a jelenlétük egy sor szabályozási funkcióban is: enzimek, vitaminok, hormonok alkotóelemei, és különféle anyagcsere-folyamatok szabályozói a szervezetben. Ásványi elemekből a szervezet képes jelentős tartalékot képezni, azonban nem megfelelő életmód, például kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett, vagy fokozott igény esetén ezek a raktárak egy idő után kiürülhetnek, a szervezetben pedig – főleg a csak elenyésző mennyiségben meglévő nyomelemekből – hiány léphet fel. Az ásványi elemek nagyon kényes egyensúlyban állnak egymással, például az egyik elem túlsúlya gátolhatja egy másik bélrendszerből történő felszívódását vagy szervezeten belüli eloszlását, hasznosulását. Ezért nagyon veszélyesek az olyan táplálékkiegészítő készítmények, amelyek csak egy-, két-, esetleg háromféle ásványi elemet tartalmaznak, és nem állatorvosi utasításra, hanem ötletszerűen, a legtöbb esetben teljesen feleslegesen adják az állatnak.
Alkalmazása: Szájon át ivóvízbe, vagy táplálékba keverve, illetve esetenként közvetlenül. Adagolás: 1 csepp/ttkg annyi ivóvízbe, vagy táplálékba, amennyit az állat biztosan elfogyaszt. Megelőzés és roborálás céljából: 2 hónapon át kell adagolni az állatnak. A készítmény adagolását egy hónapos közbeiktatott szünet után javasoljuk megismételni. Terápiás kezelések esetén (pl. daganatos és fertőző megbetegedések): Táplálékkiegészítőként, a kezelő állatorvos utasítása szerint alkalmazandó. Tejben a készítmény nem alkalmazható! Összetétel: 1ml (19 csepp) oldat tartalmaz: - bór 0, 27 mg - molibdén 0, 067mg - vanádium 0, 0033mg - króm 0, 023mg - réz 0, 27mg - vas 2, 00mg - jód 0, 017mg - mangán 0, 67mg - magnézium 16, 7mg - szelén 0, 017mg - cink 1, 67mg - vivő- és segédanyag: almasav, glicin, borkősav, borostyánkősav, mannit, tisztított víz
Ásványi anyagokra minden élő szervezetnek szüksége van. Legfontosabb szerepük a test vázának, vagyis a csontrendszernek a felépítése és szilárdan tartása, de elengedhetetlenül fontos a jelenlétük a szervezet szabályozási funkcióban is: enzimek, vitaminok, hormonok alkotóelemei, és különféle anyagcsere-folyamatok szabályozói a szervezetben. Ásványi elemekből a szervezet képes jelentős tartalékot képezni, azonban nem megfelelő életmód, például kiegyensúlyozatlan táplálkozás mellett, vagy fokozott igény esetén ezek a raktárak egy idő után kiürülhetnek, a szervezetben pedig – főleg a csak elenyésző mennyiségben meglévő nyomelemekből – hiány léphet fel. Az ásványi elemek nagyon kényes egyensúlyban állnak egymássa l, például az egyik elem túlsúlya gátolhatja egy másik bélrendszerből történő felszívódását vagy szervezeten belüli eloszlását, hasznosulását. Ezért nagyon veszélyesek az olyan táplálékkiegészítő készítmények, amelyek csak egy-, két-, esetleg háromféle ásványi elemet tartalmaznak, és nem állatorvosi utasításra, hanem ötletszerűen, a legtöbb esetben teljesen feleslegesen adják az állatnak.