zselatin fix Cukormentes mákos guba torta vanília pudinggal készítése A kifliket felkarikázzuk. A tejet és a vajat összemelegítjük. A tojássárgákat kikeverjük az édesítővel és a vaníliás cukorral és a langyos vajas tejhez öntjük, majd lassú tűzön kicsit besűrítjük. A darált mákhoz hozzáadjuk a citromhéját, a szegfűszeget, majd az egészet a tejes folyadékhoz vegyítjük. Ráöntjük a kiflikarikákra és várunk kicsit, míg a kifli felveszi a folyadékot. Addig a torta formát kikenjük vajjal, majd belenyomkodjuk a kifli masszát, utána előmelegített sütőben 170 fokon 20-25 perc alatt megsütjük. Krém elkészítése: A tojássárgákat jól kikeverjük az édesítővel, a vaníliával és a pudingporral. Felforraljuk a tejet. Először egy kicsit merünk belőle a tojássárgás keverékhez, majd a többit is hozzá adjuk és sűrűre főzzük. Megvárjuk míg kihűl, majd hozzáadjuk a vajat és jól kikeverjük vele. Ezt a krémet simítjuk a már szintén kihűlt mákos guba tetejére és pár órára hűtőbe rakjuk. A tejszínhabot felverjük 1 ek.
A mákos guba az egyik legegyszerűbb desszert, ami tökéletes "második" egy tartalmas leves után. Egy gulyás vagy bableves után elképzelni sem lehet jobbat a szaftos, de nem tocsogós, a tetején kissé ropogósra sült mákos kiflifelfújtnál. Érdekes módon bár egyszerű étel, mégis helye van sok családban az ünnepi, főként a karácsonyi asztalon. Ennek oka, hogy a máknak sokáig mágikus hatást tulajdonítottak. Persze nem bódulást, tudatmódosulást jelent ez a mágikus hatás, ez ma már tudományosan bizonyított: az apró szemű mák – ahogy a lencse is – a bőséget, gazdagságot jelképezi népi kultúrában, így ünnepek idején – és nem csak akkor! – nagyon is helye van az asztalon. A mákos guba nagyon egyszerűen elkészíthető desszert, tulajdonképpen percek alatt összeállítható, és egy rövid sütés után már tálalható is. Vannak, akik a gubát maguk sütik: kelt tésztát készítenek, majd hengereket sodornak belőle, kelesztik és megsütik. A kisült tésztát aztán felszeletelik, szikkasztják, majd ezt használják a mákos guba alapjaként.
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Gluténmentes mákos guba, vanília pudinggal Gluténmentes mákos guba vaníliás pudinggal Maga a guba (csak a guba rúd) gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, maglisztmentes, élesztőmentes, kukoricamentes, rizsmentes, burgonyamentes, zsírszegény, vegán. De már mákos gubának készítve nem tejmentes és nem is zsírszegény vegán, mert Bettinek nem kell a tejre diétázni és eszik állati eredetű ételeket is. (én azért zárójelbe odaírtam, hogy mivel tudjátok helyettesíteni) Íme a recept: Guba rúd (5 db-hoz) • 140 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ( Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT! ) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel ( Szafi Free expressz lisztkeverék ITT! ) • 2 g Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT! ) • 20 g frissen facsart citromlé • 170 g meleg víz Elkészítés: Tetejét megkenni: kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT! ) A lisztet a sóval összekevertem majd a citromlevet a vízzel kevertem el és a liszthez adtam.
negyedannyival és a zselatin fix-szel és habzsák segítségével halmokat nyomunk belőle a torta tetejére. Díszítésnek megszórjuk mákkal. Cukormentes mákos guba torta vanília pudinggal, szénhidrátcsökkentett lisztből (Hábenczius Gyuláné fotója) Még több cukormentes torta recept a Blogon >>> Cukormentes Torta Receptek 100 g cukormentes mákos guba torta átlagos tápértéke: 214 kcal, 10 g szénhidrát, 7 g fehérje, 16 g zsír. Köszönöm szépen a receptet és a fotókat Hábenczius Gyulánénak! ❤ Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger (Szponzorált tartalom: A recept elkészítését az M-Gel Kft. és a Bio Nagyker és Webáruház támogatta. )
Elkészítése: A vanília pudingot fél liter tejben, ízlés szerinti mennyiségű cukorral felfőztem. A szikkadt kifliket karikákra vagdaltam, majd a cukros tejjel leöntöttem, majd a cukrozott mákkal összeráztam. A tojások sárgáját habosra kevertem a cukorral, a reszelt citromhéjjal, a tojásfehérjét kemény habbá vertem. Ezután összekevertem. Egy hőálló tálat vajjal kikentem, morzsával megszórtam, a mákos kifliket egyenletesen leraktam, majd a tojásos résszel leöntöttem úgy, hogy mindenhova kerüljön. A vanília pudinggal leöntöttem és sütöttem.
A mákos gubát szinte mindenki szereti, mert ennek a habos finomságnak nem lehet ellenállni. Ha nincs kedved órákig sütögetni, de vágysz valami nagyon finomra, érdemes elkészítened. Hozzávalók Alaphoz: 5 db kifli, 500 ml tej, 1 csomag vaníliapuding, 3 db tojás sárgája, 100 g darált mák, 4 ev. kanál porcukor, 1 ev. kanál reszelt citromhéj. Puding: 1 perc alatt összekeverjük a tésztát Kattints ide és nézd meg ezt a videóban. 10 perc sütés után kész a házi keksz 400 ml tej, ízlés szerint cukor, 1 csomag vaníliapuding. Tetejére: 3 db tojás fehérjéje, 3 ev. kanál kristálycukor. Elkészítés 1. A kiflit szélesebb szeletekre vágjuk és félrerakjuk. A recepthez öregebb, már nem friss kiflik is megfelelnek. 2. A tejet, cukrot, citromhéjat, mákot, tojások sárgáját egy habverővel összekeverjük. Hozzáadjuk a felszeletelt kiflit és alaposan összekeverjük. A pudingot megfőzzük, majd ezt is hozzákeverjük a masszához. Akkor jó, ha az egész egy masszává állt össze. 3. Előveszünk egy sütőformát és beleöntjük a keveréket.
A természetes progeszteron pótlás többféleképpen oldódható meg. Tovább természetes progeszteron pótlás
Transzdermális (bőrön át krémben) progeszteron – felezési ideje 30-40 óra*** Ilyen az eredeti norvég krém, a Women's Cream, ami a vad yam gyökérből előállított kész, természet-azonos progeszteront tartalmazza: az összetevő listában tehát a gyógynövényt találdo meg: dioscorea villosa, és annak progeszteronná átalakított formáját tartalmazza a krém Amennyiben biológiailag aktív transzdermális (bőrön keresztül bevitt) valódi progeszteront alkalmazunk, a hatóanyagot a bőrön keresztüli bejutást követően percekkel már a vörösvértestek szállítják oda, ahova kell. Ezzel a módszerrel, ha beviszünk pl. napi 40 mg-ot a terhesség támogatásra, mind a 40 mg hasznosul. Women's Cream beszerzése Kattints az alábbi gombra a természet-azonos progeszteron krémért. Ez át fog vinni a Harmóniabolt webshopba: Hivatkozások: * (medication)#cite_note-Simon1995-24 ** (medication)#cite_note-Simon1995-24 ** * (medication) Miért lehet szükséged a progeszteronra? Természetes progeszteron bioidentikus Women's Cream - Harmóniabolt - Hormonharmónia webshopja. Klikkelj ide és olvass róla ebben a bejegyzésben.
Jelölése T1/2. Az eliminációban biológiai, fizikai és kémiai folyamatok együttesen vesznek részt. Progeszteron pótlás többféle módon - Csapnivaló. A gyógyszertanban, ezen belül a farmakokinetikában használatos felezési idő megadja azt az időtartamot, ami alatt a vérbe jutott gyógyszer koncentrációja a felére csökken. Habár ebben a folyamatban is több tényező játszik szerepet, a májon keresztül történő elimináció a legjelentősebb a szteránvázas hormonok (és így a progeszteron) esetében (). Orális(szájon át bevett) progeszteron – felezési ideje 5 perc, ha mikronizált formában adják, akkor kinyújtható 2-3 órára) (17-hydroxyprogeszteronná bontja a máj)* Vaginális (hüvelykúpok) progeszteron – felezési ideje 9-14 óra* Transzdermálisan alkalmazott (bőrön át krémben) vad yam gyökérkivonat – felezési vagy hatóidejét nincs értelme mérni, mivel nem természet-azonos progeszteronról beszélünk, csak annak előanyagát tartalmazó növény kivonatáról. A szervezetünk egymaga pedig alig képes az előanyagként szolgáló növényt progeszteronná alakítani, így nagyon nagy mennyiség alkalmazása lenne szükséges.
Jelölése T1/2. Az eliminációban biológiai, fizikai és kémiai folyamatok együttesen vesznek részt. A gyógyszertanban, ezen belül a farmakokinetikában használatos felezési idő megadja azt az időtartamot, ami alatt a vérbe jutott gyógyszer koncentrációja a felére csökken. Habár ebben a folyamatban is több tényező játszik szerepet, a májon keresztül történő elimináció a legjelentősebb a szteránvázas hormonok (és így a progeszteron) esetében (). Természetes progeszteron bioidentikus Women's Cream - Hormonharmónia. Orális(szájon át bevett) progeszteron – felezési ideje 5 perc, ha mikronizált formában adják, akkor kinyújtható 2-3 órára) (17-hydroxyprogeszteronná bontja a máj)* Vaginális (hüvelykúpok) progeszteron – felezési ideje 9-14 óra* Transzdermálisan alkalmazott (bőrön át krémben) CSUPÁN vad yam gyökérkivonattal – felezési vagy hatóidejét nincs értelme mérni, mivel nem természet-azonos progeszteronról beszélünk, csak annak előanyagát tartalmazó növény kivonatáról. A szervezetünk egymaga pedig alig képes az előanyagként szolgáló növényt progeszteronná alakítani, így nagyon nagy mennyiség alkalmazása lenne szükséges.
A progeszteron pótlás legegyszerűbb módja a külsőleg alkalmazott progeszteron krém használata, hiszen ez könnyen felvihető a bőrre, eloszlatható rajta. Ezt a külső kezelést 2-3 hónapig ajánlott végezni. Ennek a krémnek a fő hatóanyaga a mexikói yam gyökér kivonata. A krémnek van még egy nagy előnye, mégpedig az, hogy ahol alkalmazzuk, a bőrünk feszesebb és simább tónusú lesz. A leginkább hatékony progeszteron pótlás mégis az életmódváltás! Olyan ételek fogyasztásával, amelyek természetes formában tartalmazzák a progeszteron változatait, mint például az édesburgonya vagy a GMO mentes szójából készített növényi ital, remekül elősegíthető a folyamatot. Az ösztrogén és progeszteron termelődés növelésére kiváló a barátcserje is, habár ez jelenleg Magyarországon tiltott gyógynövény. Az E-vitamin szedése elősegítheti a progeszteron pótlás külsőleg alkalmazott formáját. Ha még több információt szeretne olvasni a témában, akkor látogasson el weboldalunkra, ahol különböző egészségvédő, bőrszépítő megoldásokról is tájékozódhat!
A nő örök. Ám a fiatalság, a szépség, a feszes bőr tudatos odafigyelés nélkül könnyen múlandóvá válik. A legtöbb nő egy bizonyos kor felett szembe kell nézzen ezzel a problémával, és a különféle kozmetikai készítmények túlkínálata miatt igencsak nehéz helyzetben van, ha alapjaiban szeretné bőre feszességét megőrizni, a korral járó öregedést késleltetni, a végletekig élvezni a nőiesség éltető erejét. Emellett a 21. századi nő életritmusa sok esetben eltér a megszokottól, a gyerekvállalás gyakran harminc év környékére, vagy azon túlra tolódik, ebben a korban pedig testünk természetes velejárójaként megkezdődik az öregedés. Mikor célszerű a progeszteron pótlása? A progeszteron hormon a szteroid hormonok C-21 nevű csoportjába tartozik, kiemelt szerepet játszik a megtermékenyített petesejt beágyazódásában, valamint a terhesség fenntartásában. Megfelelő szintű jelenléte a női szervezetben elengedhetetlen, egy részről a kiegyensúlyozott ciklus fenntartása miatt, más részről a progeszteron túlzottan alacsony szintje nem csak a változó kor környékén jelentkezhet, ez a megnehezített teherbeesés mellett a bőr korai öregedésére, a ráncok megjelenésére is hatással van.
Amennyiben az endogén, azaz a saját szervezetünk által megtermelt progeszteronból nincs elég, a külső pótlás (exogén) szükségessége merül fel. Több lehetőség áll rendelkezésre, ám nem mindegyik hozzáférhető bárki számára vagy bármely élethelyzetben, valamint azok hatékonysága is eltérő. Hogy miért is lehet szükség a progeszteronra, arról ebben a cikkben írtam. A természet-azonos (bioidentikus) progeszteron pótlás formái A természet-azonos (bioidentikus) progeszteron lényege az, hogy molekulaszerkezete egy az egyben megegyezik a sárgatest vagy mellékvesék által kiválasztott progeszteronéval. Először 1930-ban sikerült előállítani természet-azonos progeszteront a Pennsylvaniai Egyetemen, Prof. Russell Markernek, méghozzá diosgeninből (a Mexikóban honos vad yam gyökérből), néhány molekulát kihasítva a növényi vegyületből. Az így kapott vegyület molekulaszerkezete egy az egyben megegyezik a sárgatest vagy mellékvesék által kiválasztott progeszteronéval. Progeszteron injekció (Pl. Prolutex) – Régi progeszteronpótlási módszer, mivel tanulmányok sora ír arról, hogy szájon át nincs sok értelme pótolni a progeszteront, mert a máj szinte percek alatt lebontja (lásd felezési idő).