Közülük sokan, ha nincs karantén, valószínűleg sosem tesznek be egy korábbi Rubint Réka dvd-t, vagy nézik vissza az edzéseimet a Youtube-on. Összeségében az elmúlt 2-2, 5 hónapot maximálisan az Alakreform program fejlesztésére fordítottam. A korlátozások feloldása óta visszatért a megszokott menetrendjéhez? Azokat a tornákat, melyeket élőben tartok, online is elérhetővé tettem, most már 999 forint/torna áron – t ovábbra is nagyon magas minőségben. Az eddigi tapasztalatok alapján a követők nagyon kedvelik. Nyilván ez is egy hosszabb folyamat, mire a következetes és kitartó munka eredményeképpen többen csatlakoznak majd. Nem ismeretlen ez számomra, hiszen az elmúlt tíz évben is keményen dolgoztam, mire felépítettem egy nagyszámú Alakreform csapatot. Ha keddenként valaki eljön a Rozsnyai utcába, biztosan megtalál. Ha pedig eljön a táboromba, a megszokott jó hangulat, és stabil minőség garantált. Nőifriss. Az Ibizára tervezett táboromat el kellett halasztani a koronavírus miatt augusztusig. A jelentkezők 10 százaléka lemondta a részvételt, de 20 százalékk al többen jelentkeztek helyettük.
Ez a cikk több mint 1 éve frissült utoljára. A benne lévő információk elavultak lehetnek. 2011. szept 12. 12:29 Piásan forgatta DVD-jét Rubint Réka Jubileumi DVD-t forgatott Rubint Réka. Rubint Réka Add önmagad! DVD - Dalnok Kiadó Zene- és DVD Áruház – Fitnesz, aerobic DVD. A fitneszkirálynő tíz éve forgatta első filmjét, melynek alkalmából néhány titkot is megosztott a TV2 stábjával. Maratoni, 220 perces fitnesz DVD-t forgatott Rubint Réka annak alkalmából, hogy tíz éve jelent meg első, önálló filmje. Mint azt Réka a TV2 stábjának elárulta: az új DVD-n rengeteg újdonság lesz. Szerepel majd rajta egy meditációs rész, melyet Mága Zoltán hegedűvel kísér, de természetesen a szokásos gyakorlatok sem maradhatnak el. Réka egy műhelytitkot is megosztott a nézőkkel. Első DVD-je forgatásán ugyanis annyira izgult, hogy egy egész üveg italt ivott meg. Ha kíváncsi vagy, ez milyen következményekkel járt, nézd meg a videót. fitnesz Rubint Réka
Liptaira buknak a magyarok Liptai Claudiát hívnák el legszívesebben magukkal nyaralni a magyarok a hírességek közül a felmérése szerint. A második helyet Rubint Réka szerezte meg a második helyet, de Brad Pitt és Richard Gere is bekerült a TOP10-be. Az... Nyílt gyermeknap a Heim Pál és a Madarász kórházban Sztárfellépőkkel, sok-sok ajándékkal és meglepetéssel, ingyenes gyermeknapi rendezvényt tart a Heim Pál Gyermekkórház mindkét intézménye 2013. május 30-án, csütörtökön. Rubint Réka: nem állunk le, ősztől saját kozmetikai márkát indítok. Színpadra lép többek között Mága Zoltán, a 100 Folk Celsius... Bikiniszezon: 8 tipp, hogy a legjobb formáját hozza! Egy kis odafigyeléssel és testmozgással elérhető a kívánt álomalak. Önmagában a sporttól nem fogyunk le, mellette fontos, hogy táplálkozási szokásainkon is gyökeresen változtassunk. Rubint Réka tanácsai.... Lendülj formába a bikiniszezonra Tuti tippek Rubint Rékától - Egy kis odafigyeléssel és testmozgással elérhető a kívánt álomalak. Rubint Réka szerint önmagában a sporttól nem fogyunk le, mellette fontos, hogy táplálkozási szokásainkon is gyökeresen változtassunk.... Megtámadták a Blikk fotósát Kitépte a memóriakártyát a Blikk fotósának kezéből Rubint Réka, miután észrevette, hogy a riporter lencsevégre kapta, amint szabálytalanul parkol egy német rendszámú luxusautóval.
38. perc: Jön a hasizom rész. Mindjárt vége, akarom mondani, mindjárt végem! 42. perc: Ééés egy jó kis plank a befejezés! Másnap: Délutánra kezdem érezni az izomlázat. 2 nappal később: Tovább fokozódik az izomláz, de nem hagyok neki esélyt, mert este újra végignyomom a teljes DVD-t! Közben pedig elképzelem magam az új bikinimben a strandon… Ha te is szeretnél formába lendülni, akkor siess, szerezd be a normál méretű júniusi Cosmót Rubint Réka és Rella DVD-jével! Utána pedig írd meg nekünk (vagy mutasd meg Instán), mennyire fulladtál ki tőle! Elég volt a PMS-ből: le akartam szállni a hormonális hullámvasútról (x) "Leszögezem, a PMS létezik, és nem csak mi, nők találtuk ki, hogy megmagyarázzuk, ha hisztisebben viselkedünk. Ezek a napok igenis nehezek a számunkra, és teljesen normálisnak számít, ha elsírjuk magunkat akár a legapróbb dolgok miatt! "
Összefoglaló 2015. május 15-én megjelent új Alakreform DVD, melyben Réka lányával Larával és unokahúgával Rellával közösen mutatja majd be a gyakorlatokat. Az új edzésprogrammal elsősorban a teljesen kezdő hölgyeket és a felnövekvő tinédzser korosztályt szeretné elérni. A lemezen Otthoni alakformálás 3 generációnak. Kezdő, középhaladó, haladó szintek. Interval extra edzés. Mindehhez pedig Dj. Bárány szolgáltatja a zenét. 3x20 perc alakformálás 40 perc extra zsírégetés Nyújtás Korhatárra tekintet nélkül megtekinthető NFT/22623/2015
Nagyon sokan az elmúlt 2-2, 5 hónapban ismerték meg az Alakreform programot, látták, milyen minőségben dolgozom, nem félnek az utazástól, és csatlakoznak. Fontos a hitelesség. De egyébként is úgy tekintek a vállalkozásomra, mint a gyermekemre. Az Alakreform csapat az elmúlt 10 évben egy összetartó, egymást támogató családdá kovácsolódott össze. Életre szóló barátságok alakultak ki. Az Alakreform Kft. -n belüli tevékenységek közül mi a leghangsúlyosabb? Az é vi több száz edzés országszerte, melyeken több százezren vesznek részt, valamint külföldi és belföldi táborok. Ezekből származik a bevétel többsége, a fennmaradó rész pedig reklámszerződésekből folyik be. A karantén időszaka alatt három új céggel is megállapodtam. A meglévő együttműködések pedig, például a Pappas autó vagy az Under Armour nem egy, hanem két évre újra meghosszabbították a szerződésünket. Jellemző rám, hogy többet nyújtok, mint ami t a megállapodásban elvárnak tőlem. Csak olyan céggel kötök szerződést, akikkel tudok azonosulni, amelyek hitelesek és a mindennapjaim része i.
Apróhirdetés Ingyen – Adok-veszek, Ingatlan, Autó, Állás, Bútor
Negyedik generációs Cyclone rendszer került alkalmazásra a por tökéletes elkülönítéséhez. Ez gyakorlatban annyit tesz, hogy a már felszívott és a portartályba került szennyeződés kicsiny része sem kerül vissza a légtérbe, tehát a por felverésének, fals áramoltatásának esélye szinte nulla százalék. A termék nem található!. A rendszer mindezek mellett a levegőből több port fog fel, különít el, így már akár az első szintű szűrőfokozaton is érezhető a hatékonyság, ráadásul a HEPA szűrőt is kíméli – az élettartam kitolható. Külön érdekesség a Sencor SVC 510GR Allegro-nál az úgynevezett Soft Start funkció, mely a motort működtető áramkörbe lett beépítve. Ennek gyakorlati jelentősége annyi, hogy a porszívózás kezdeténél (bekapcsolás) az áramhálózat kezdeti terhelése majdnem teljesen ki lett küszöbölve, így a villanyóra kikapcsolása, a többi fogyasztó – például izzók – kapcsán érzékelhető áramingadozás szüntethető meg, vagy legalább redukálható. Nem utolsó sorban a villanyáram-felhasználás ezzel az opcióval is csökkenthető.
A motor szívóteljesítményének változtatásától függően alakul a terhelés, viszont a Safety Valve névre hallgató funkció meggátolja, hogy a rendszer túlmelegedjen, extra levegő beszívással, amely hatékonyan hűti le a felforrósodott fő alkatrészeket. Praktikus az öt szintes beépített szűrőrendszer, írtuk is feljebb, hogy a HEPA filter hatékonysága, valamint a szükségessége növelhető, valamint az élettartam is kitolható. Nos, a 4th Generation Cyclone System kiküszöböli a kimeneti HEPA jelenlétét, ugyanakkor a bemeneti H10 osztály-besorolású bemeneti HEPA szűrő mosható, csakúgy, mint a bemeneti, illetve kimeneti mikroszűrők is. Ezek kiemelésébe-visszaszerelésébe nem megyünk most bele, teljesen szimpla folyamatok, a mellékelt részletes útmutatóba mindenre kitér a gyártó. S hogy működik mindez gyakorlatban? Sencor allegro porszívó fej b. A Sencor SVC 510GR Allegro átlagos hatókörrel, 7. 5 méterrel rendelkezik; tehát a porszívózást egy hétköznapi paraméterekkel felvértezett helyiségben gond nélkül ki tudjuk vitelezni. A tápkábel 5 méteres, a le- és felcsévélés zökkenőmentes, elképzelhető, hogy az idő múlásával és az anyagok fáradásával már nem lesz egyenletes.