Feszes, kerek fenékre vágysz? De sem időd, sem kedved nincs egy fárasztó nap végén még a konditeremig is elzötykölődni és késő este hazaesni? Akkor ezek a hatékony fenékformáló gyakorlatok neked valók! Otthon is bármikor végezheted őket, egy kis kitartással pedig látványos eredményeket érhetsz el. Fellépő gyakorlat a kényelmetlen lépcsőzés helyett A lépcsőzés az egyik leghatékonyabb edzésforma, ha formás fenékre vágysz. Akad azonban egy igen nagy hátránya is, hiszen szükséged lesz hozzá egy halom lépcsőre, amit ma már a sportpályákon is egyre ritkábban találsz meg. Arnold Gold Sport Otthoni kondigépek, Edzőpadok, Rudak, Súlyok. Szerencsére létezik egy olyan gyakorlat, amivel lemásolhatod a lépcsőző mozgást, és még csak ki sem kell hozzá mozdulnod otthonról. Jól sejted, a fellépésekről van szó. Semmi másra nem lesz szükséged, mint két négyzetméter szabad helyre és egy olyan stabil felületre, amely térdmagasságban helyezkedik el (ez akár lehet egy pad vagy szék is). Ha előkészítetted a terepet, akkor nincs más dolgod, mint az egyik lábbal fellépni a támaszra, és ráhelyezni a testsúlyodat.
Ha egy multifunkciós eszközt keres, amin teljes testét átmozgathatja és jól fogja magát közben érezni, mindenképp döntsön a multifunkciós testépítő gép mellett, ami csodákat művel az emberi testtel. Egy készülékben azonnal több edzésmód is rejlik. Ennek köszönhetően előnyös áron juthat hozzá több edző készülékhez egyben. A multifunkciós testépítő gép kiválasztásánál figyelembe kell venni több alapvető fontosságú pontot, amik a következők: Elégséges garancia. Kondigép - a legjobb otthoni és profi akciós tárcsasúlyos kondigépek a Vital Force-nál | Vital Force. A multifunkciós testépítő gép ugyan erős anyagból készül, ami sokáig kitart önnek, azonban egy több éves garancia mindig előnyt és biztonságot jelent. A maximális terhelhetőség a következő feltétel. Mindig vegye figyelembe a multifunkciós testépítő gép terhelhetőségét ahhoz, hogy tudja, hogy megfelel-e önnek, vagy másikat kell keresnie, ami többet is kibír. Az ár szintén fontos tényező. Nézzen körbe több internetes bolt oldalán is és biztos megtalálja azt az árat, amiért érdemes megvennie multifunkciós testépítő gépét. Ha már kiválasztotta az önnek ideális multifunkciós testépítő gépet, biztos figyelembe kell venni a méreteket is, amikkel rendelkezik és minden oldalról érdemes hozzászámolni pár métert.
Alkotórészei: Hátgép széles lehúzóval, kombinált mellgép, bicepszpad, lábfeszítő gép 45 kg lapsúllyal 139 000 Ft 129 000 Ft Az otthoni testedzés számára gyártott kis helyigényű sokoldalú lapsúlyos kondigép ( 70 kg lapsúllyal), amely alkalmas a test szinte összes izmának megmozgatására. Fő a lkotórészei: Hátgép széles lehúzóval, Kombinált mellgép (pillangó-melltől nyomó), Lábfeszítő gép, Felső csiga, Alsó csiga Megérkezett! Sokoldalú lapsúlyos kondigép, amely tartozékainak és állítási lehetőségeinek köszönhetően alkalmas a test szinte összes izmának komplex megmozgatására. Lapsúly: burkolt 60 kg Fő alkotórészek: Hátgép, Felső csiga, Lábfeszítő gép, Pillangó mellgép, Melltől nyomó gép, Alsó csiga - 18% Az otthoni testedzés számára gyártott sokoldalú lapsúlyos kondigép, amely tartozékainak és állítási lehetőségeinek köszönhetően tökéletesen alkalmas a test szinte összes izmának komplex megmozgatására. Lapsúly: burkolt 80 kg Fő alkatrészek: Hátgép, Felső csiga, Lábfeszítő gép, Pillangó mellgép, Melltől nyomó gép, Alsó csiga evezőtalppal 328 000 Ft - 11% Az otthoni testedzés számára gyártott sokoldalú lapsúlyos kondigép (7 0 kg lapsúllyal), amely alkalmas a test szinte összes izmának megmozgatására.
Eközben természetesen hátrafele emeled az egyik lábadat, majd kiegyenesedhetsz, és megismételheted a gyakorlatot a másik lábaddal is. Lábemelés alkartámaszban: a földön hason fekve tartsd el magad a talajtól úgy, hogy az alkarjaidra támaszkodsz. Ez a testtartás maradjon meg a gyakorlat teljes időtartama során. Miközben az egyik lábadat felemeled hátrafelé a magasba, és visszaeresztés közben keresztezed a másik lábad fölött mielőtt leraknád a földre. HK tipp: a különböző lábemelő gyakorlatokat célszerű először 3×10-es, majd komolyabb edzettségi szint mellett már 5×20-as szériákban ismételgetni. Arra is nagyon figyelj oda, hogy mindegyik változatot célszerű lassan végezni, ha valóban látványos eredményekre vágysz. Szobakerékpáros edzéssel a formás combokért és fenékért TECHNOGYM Excite 700 bike A tévhitekkel ellentétben a kerékpározás nem csupán a vádlit és a combokat formlája, hanem a feszes, kerek fenékért is igen sokat tehetsz egy kis tekeréssel. Akár a nappali kényelmében otthon is, hiszen ma már igen csak pénztárca kímélő áron szerezheted be az olyan modern szobakerékpárokat használtan, mint a LifeFitness vagy Technogym.
A legtöbb vízmentes LED lámpatest sorolható, így több lámpatest egymás utáni felszerelése nagyon egyszerűvé válik. LED műhely, autószerelő műhely világítás por és páramentes lámpatesttel: A törhetetlen polikarbonát bura miatt ideális műhelyvilágítás, vagy garázsvilágítás készíthető el ezekkel a vízmentes LED lámpatestekkel, lévén akár nagyobb ütődéseket is sérülés nélkül viselnek el! Így nyugodtan dolgozhatunk, akár hosszabb munkadarabokkal is, a lámpák épségére nem kell ügyelni! Por-és páramentes LED lámpatest, sorkapcsos tömszelencével,. LED világítás garázsba - por páramentes lámpatestekkel: A por és páramentes LED lámpatestek parkoló vagy garázs világításra is megfelelőek, hiszen alacsony áruk nagy fényerővel párosul, így költséghatékony megoldások ezekre a feladatokra is. A vízmentes LED lámpatestek ráadásul nyitott garázsok, parkolók világítását is lehetővé teszi, hiszen az IP65-ös védelem a kültéri felszerelést is lehetővé teszi! Vészvilágító por és páramentes LED lámpatestek: Az akkut is tartalmazó, vészvilágító por és páramentes LED lámpákkal a fővilágítás mellett biztonsági világítást is készíthetünk.
Műanyag: Mesterséges úton előállított, vagy átalakított óriásmolekulájú anyagok, szerves polimerek. Jellemzően elektromosan jól szigetelő, kültéren is használható, nem korrodáló alapanyagok. Opál: A termék burája opál (mint a tejüveg), így a mögé helyezett fényforrás csökken, azonban a bura eltakarja a lámpa belsejét, így nem lehet belelátni. SMD 3014: SMD tokozású, 3. 0 mm x 1. 4 mm méretű LED chip. Ez a LED chip már Chip On Board LED gyártástechnológiával készült. Szürke: A termék szürke színű, vagy egyes részei szürke színűek. Természetes fehér: A fényforrás által kibocsájtott fény színe természetes fehér vagy tiszta fehér. Általában ~4000-4500 Kelvin körüli színhőmérsékletű fényforrásokat tekintjük természetes fehérnek. A hagyományos izzószálas fényforrások sárgás fényének színhőmérséklete 2700-3200 Kelvin körüli. A természetes fehér a meleg fehér és a hideg fehér színű fény közötti színű. Por és páramentes LED lámpatest - Ár: 1 590 Ft-tól - ANRO. LED megtakarítás kalkulátor - Tudja meg, mennyit spórolhat, ha led fényforrást használ! A LED fényforrás a hagyományos izzóhoz képest 80-90%-kal kevesebb energiát fogyaszt, a cserével tehát pénzt is megtakaríthat!
Akciók TUNGSRAM Led szalagok Tápegységek Aluprofilok, búrák, végzárók, rögzítők Fényvetők LED lámpatestek Csarnok világítás Vészvilágító, kijáratjelző Por- páramentes armatúrák Fénycsövek Fényforrások Led panelek UTOLSÓ DARABOK Szerelvények Tungsram TOP termékek Tanúsítvány Házhozszállítás Elérhetőség 7623 Pécs, Szabadság u. Por- és páramentes lámpatestek - LED Ipari Világítás. 11. +36-72 744 400 +36-72 744 400 | Belépés E-mail Jelszó Regisztráció A kosár üres. Vásárláshoz kattintson ide! Főkategória Por-és páramentes LED lámpatest, sorkapcsos tömszelencével, OMNIA MAX 75W, 7500Lm, IP65, 120cm 14 207 Ft Adatok Cikkszám GTV-LD-OMN120-75M
Magasság 70 mm Mozgásérzékelő Nem mozgásérzékelős Sorolható lámpatest Nem Tartószerkezet anyaga Műanyag Tartószerkezet színe Szürke Vészvilágítás Nem Termék tulajdonságok 230 Volt: A termék a 230 Voltos hálózati feszültségről üzemeltethető. Beüzemelése külön tápegységet nem igényel. A energiaosztály: A energiaosztály Bura: A termék burával rendelkezik, vagy kapható hozzá bura. A bura készülhet dekorációs célcal, vagy fizikai védelmet biztosít a fényforrásnak és a lámpatestnek. Falon kívüli: A termék falon kívül (oldalfalra, mennyezetre) szerelhető, és teljes egészében a fal síkján kívül helyezkedik el, bevésést vagy kivágást, beépítést vagy süllyesztést nem igényel. IP65: A termék víz és szilárd test behatolása elleni védelme. IP65: Por ellen tömített, teljesen pormentes védelem. Bármilyen irányú vízsugár ellen védett. LED: Light Emissing Diode - fénykibocsájtó dióda. Napjaink legmodernebb fényforrásai a ledes fényforrások. Kiváló energiahasznosítás és hosszú élettartam, bekapcsoláskori azonnali teljes fényerő, csekély hőtermelés jellemzi ezeket a termékeket.
Az internet kapcsolata megszakadt Termék kategóriák Por, páramentes lámpatest 9 999 HUF 20 W 1 900 lm 25 000 óra Készleten Kedvencekhez Hozzáadás termékfigyeléshez Hozzáaddás árfigyeléshez 13 999 HUF 40 W 3 800 lm 19 999 HUF 60 W 5 700 lm 3 799 HUF 18 W 1 800 lm 4 999 HUF 24 W 2 400 lm 6 899 HUF 36 W 3 600 lm 3 599 HUF 4 799 HUF 6 199 HUF 4 099 HUF 5 699 HUF Érkezik 35 napon belül 7 099 HUF Hozzáaddás árfigyeléshez
Lakberendezési, felújítási ötleteket, érdekes inspirációkat keres? Tekintse meg Tudásbázisunkat és olvassa át a szakembereink által összeállított cikkeket Tudjon meg többet! Készen állunk bármilyen kihívásra. Fényforrást keres az előszobába, vagy egy egész gyártócsarnok megvilágítása a cél, esetleg az Ön projektje egyéni kiszolgálást igényel műszaki szakember segítségével? Már kezdjük is a munkát! Tekintse meg termékkínálatunkat Gyártás, kutatás és fejlesztés A termékeknek nincs könnyű dolguk nálunk - akár 252 napot is eltöltenek a Kanlux Laboratóriumban. Különböző működési körülmények között teszteljük, ellenőrizzük és vizsgáljuk mind a lengyelországi Kanlux gyárunkból, mind pedig az országon kívüli beszállítóktól származó termékeket. Ügyfeleink biztosak lehetnek abban, hogy felhasználási területtől függetlenül megfelelnek a rendeltetési célnak. Nézd meg, hogyan dolgozunk Globális vállalat vagyunk lengyel anyacéggel Vállalatunk anyacége Lengyelországban található, de a jó világítást kereső emberek mindenhol megtalálhatók.