Az Aggteleki Nemzeti Park az első olyan nemzeti park az országban, amely a geológiai értékek a védelmére alakult meg. Területén sok védett növény- és állatfaj is előfordul. További érdekességeket a 2013- A hónap ajánlata című részben olvashatsz. Szeptember 15. - Greenpeace alapításának napja A Greenpeace a világ legnagyobb, független természetvédelmi és környezetvédelmi szervezete, amely aktívan cselekszik a pozitív változásokért, egy élhető és békés jövő érdekében. Erről olvashatsz a Hónap ajánlatában /2020. szeptember/ Szeptember 16. - Az ózon világnapja Szeptember 16-a az Ózon Világnapja. Az ózon (O3): három oxigénatomból álló molekula. A Nap legerősebb UV-sugaraitól a Föld felett kialakult, felhőszerű réteg, az ózonpajzs véd meg minket. E nélkül nem is létezhetne élet a Földön. Jeles napok oktoberfest. Erről bővebben olvashatsz a 2019. Szeptember havi A Hónap Ajánlata menüpontban. Szeptember 19. - Honti Antal születésnapja 1921. szeptember 17-én született Gyomán. Tervezőgrafikus, festő, dekoratőr, fémműves, belsőépítész volt.
A szüreteléshez kapcsolódóan eddig az óvoda volt segítségemre, mert mindig volt szüreti mulatság. Itthon meg van sok-sok szőlő és majd préselünk szőlőlét házilag, meg szervezünk valamilyen mulatságot! Nemzeti ünnepekből sincs hiány októberben. Ovis, iskolás gyerekeink esetében szerencsénk van, mert ezeknek a megünneplésében segít az iskola, de nekem fontos, hogy itthon is beszélgessünk róla. Október 6. Az aradi vértanúk napja Az aradi vértanúk kapcsán meg szoktuk nézegetni a 13 vértanú arcképét. Beszélgetünk a hazaszeretetről. Meg persze a huszárokról, csatáról, ágyúkról, különösen a fiammal. Jeles napok october 2008. Október 23. Az 56-os forradalom napja. Kicsit keményebb dió, de nekem segítenek a személyes emlékek. Megkérdezzük a nagyszülőket, a dédit, mire emlékeznek ebből az időből. A hónap tobzódik a világnapokban is. A világnapok kapcsán mindig kiválasztok párat egy adott hónapban és a köré szervezek a gyerekeknek programot. Semmi bonyolultra ne gondolj! Mondjuk a zene világnapján hallgatunk valamilyen zenét.
(Endrőd, 1873. október 6. – Budapest, 1961. augusztus. 27. ) Vándorszínészként már kisgyermek korában megismerte a színészi élet viszontagságait és szépségeit. "Faluról falura jártunk – írta visszaemlékezéseiben – fagyban, sárban, hóban, hordókra épített színpadon – kocsiszínben, kocsmák ivójában – nagy nélkülözések között, de rendíthetetlen hittel hirdettük a magyar szót. A színészetnek minden lépcsőjét bejártam. Jeles napok | Közművelődési jó gyakorlatok. " Városunkban általános iskola viseli nevét. BÉletéről bővebben itt olvashatsz. Október 13. - A Természeti Katasztrófák áldozatainak emléknapja Az Egyesült Nemzetek Szervezete 1999 óta minden év október második szerdáját a természeti katasztrófák áldozatainak emléknapjává nyilvánította. Az elmúlt években a Föld mintegy 348 millió lakóját érintették természeti csapások. Leggyakoribb emberáldozatokkal járó katasztrófák a földrengések, vulkánkitörések, áradások, aszályok, földcsuszamlások, erdőtüzek, hurrikánok. Ezek a katasztrófák több százezer ember életét követelték Október 15 - Kálmán Farkas születésnapja Kálmán Farkas református lelkipásztor, irodalom- és zenetörténész.
Talán azért van ennyi vizes világnap, mert a víznek minden formája fontos. De nem csak a víz tisztaságát és az élővilágát kell védenünk, hanem az ártereket is. Fontos az ártér hulladékmentessége. Szeptember 30. - Benedek Elek születésnapja - Népmese Napja 1859. szeptember 30-án született Benedek Elek újságíró, író, a "nagy mesemondó". Mint meseíró, a magyar gyermekirodalom egyik megteremtője. Ifjúsági írásaival, szerkesztői működésével az élen járó pedagógusok között foglal helyet. Jeles napok október 6 utca. 2005 óta, a Magyar Olvasástársaság kezdeményezésére, ez a nap a Népmese Napja. Könyvtárunk is minden évben egy rendezvény keretében emlékezik meg erről a napról, így tisztelegve a nagy mesemondó emléke előtt.
Jelszava: Gondolkodj világméretekben és cselekedj otthon! Szeptember 22. - Európai Autómentes Nap Az európai autómentes nap 1998 óta minden évben szeptember 22-én megtartott rendezvénysorozat. A rendezvény célkitűzése, hogy rávegye a rendszerint autóval munkába, iskolába járókat, hogy az utazáshoz más közlekedési módokat válasszanak. Például közösségi közlekedési eszközöket, kerékpárt. Ezzel járulhatunk hozzá az egészség és az életminőség javításához és a környezet védelméhez. Felőségteljes, tudatos gondolkodás szükséges ezen a területen is. Szeptember 22. - Őszi napéjegyenlőség Idén szeptember 22-re esik az őszi napéjegyenlőség. Ezen a napon pont ugyanolyan hosszú lesz a nappal, mint az éjszaka. Zöld jeles napok - október - Zöldítő. Ettől fogva pedig az éjszaka hossza növekszik majd, egészen decemberig. A hosszabb esték nagyon alkalmasak olvasásra, családi társasjáték bajnokságokra, beszélgetésre. Szeptember 26. - Tiszta hegyek napja A Tiszta Hegyek Napját 2003. szeptemberében indította útnak a dél-koreai Han Wang Yong. Magyarország 2008-ban csatlakozott a minden évben megismétlődő eseménysorozathoz.
– Teréz (Nagy Szent Teréz) napja Október 18. – Szent Lukács evangélista ünnepe Október 20. – Vendel napja Október 21. – Orsolya napja Október 23. – Nemzeti ünnep Október 26. – Dömötör (harcos szent) ünnepe Október 28. – Simon – Júdás napja Szüret Kukoricafosztó November – Szent András hava November 1. – Mindenszentek napja November 2. – Halottak napja November 11. – Márton napja (Szent Márton püspök) November 19. – Erzsébet napja (Árpád-házi Szent Erzsébet) November 21. – Mária bemutatása November 22. – Cecília napja (Ókeresztény vértanú) November 25. – Katalin napja (Alexandriai Szent Katalin) November 30. Jeles környezetvédelmi napok | Föld Napja Alapítvány. – András napja (Szent András, szkítatérítő apostol), az Advent kezdete Disznótor Fonó Tollfosztó December – Karácsony hava Advent December 4. – Borbála napja (Ókeresztény vértanú) December 6. – Miklós napja (Myrai Szent Miklós) December 8. – Mária szeplőtelen fogantatásának ünnepe (Immaculata conceptio) December 13. – Luca napja (Ókeresztény szűz) December 21. – Tamás napja (Szent Tamás apostol) Karácsony (Karácsonyi kántálás, Betlehemezés) December 24.
minden hétfő HÚSMENTES HÉTFŐ (2013 óta) - Meat Free Monday (2003 óta) február 1. CIVILEK NAPJA / A TISZA ÉLŐVILÁGÁNAK EMLÉKNAPJA február 2. VIZES ÉLŐHELYEK VILÁGNAPJA (1979 óta) február 10. HÜVELYESEK VILÁGNAPJA - Global Pulse Day (2017 óta) március 1. AZ ÚJRAPAPÍR NAPJA - március 3. A VADVILÁG VILÁGNAPJA (2014 óta) március 6. NEMZETKÖZI ENERGIAHATÉKONYSÁGI NAP (1998 óta) március 10. BEPORZÓK NAPJA - magyar civil kezdeményezés (2018 óta) március 15. NEMZETKÖZI FÓKAVADÁSZAT-ELLENES NAP - március 18. ÚJRAHASZNOSÍTÁS VILÁGNAPJA - Global Recycling Day (2018 óta) március 20. HAZAI HALAK NAPJA (2017 óta) VEREBEK VILÁGNAPJA - World Sparrow Day (2010 óta) március 21. AZ ERDŐK VILÁGNAPJA (2013 óta) - International Day of Forests március 22. A VÍZ VILÁGNAPJA - (1993 óta) március 23. METEOROLÓGIAI VILÁGNAP - (1961 óta) OMSZ/ WMO március 3-4. szombatja A FÖLD ÓRÁJA - (2006 óta) április 14. GÁTELLENES VILÁGNAP április 18. MŰEMLÉKVÉDELMI VILÁGNAP április 22. A FÖLD NAPJA (1990 óta) – EARTH DAY (1970 óta) április utolsó szerdája ZAJ ELLENI KÜZDELEM VILÁGNAPJA - INAD (1996 óta) április 30.
- Fogyókúra | Femina Diétázók étrendje Szóval önmagában egy csodaszer sem fog lefogyasztani kellőképpen. A 10 kiló pedig szerintem egész szép célkitűzésnek tűnt a 85 kilómhoz képest. További cikkeink a témában Leszámítva azt az apróságot, hogy én nem fogok edzeni. Illetve ajánlatos megnövelni az étkezések számát re és több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Ennyi a titok! Nekem a legnehezebb része a diétának az volt, hogy nem ehettem csokit, sem pizzát, sem pedig finom, puha fehér kenyeret. Mondjuk nem is olyan régen kiderült, hogy a tojást is el kell hagynom egészségügyi okok hogyan fogyjak le 10 kilót és a búza valamint a tej sem a barátom többé, de erről majd egyszer máskor írok. A lemondások korát azonban gyorsan felcserélte az alternatív ételek érája. Rájöttünk, hogy szinte mindent meg fogyas 1 het alatt csinálni diétás és fogyasztható változatban is és szinte korlátlan mennyiségben fogyaszthattuk is azokat. Így csináltunk túró alapú pizzát, cukkinis fasírtot és sült zellert sülkrumpli helyett.
A legjobb, ha az étrendet minden nap kiegészíted legalább 20 perc testmozgással, így vonalaid nemcsak karcsúbbak, de feszesebbek lesznek, és attól sem kell tartanod, hogy gyorsan visszacsúsznak a nehezen leadott kilók. Akarsz fogyni 10 kilót 1 hét alatt? Akkor hadd mondjak valamit Hogyan kövesd a diétát? Kizárólag minőségi tápanyagokat fogyassz: teljes kiőrlésű péktermékeket és gabonát, szárnyashúst és halat, esszenciális zsírsavakat, például olívaolajat és növényi magvakat, zsírszegény tejtermékeket, illetve rengeteg zöldséget és gyümölcsöt. Fogyassz minél természetesebb táplálékokat, és messziről kerüld el a mesterséges adalékanyagokat és tartósítószereket tartalmazó élelmiszereket. Ügyelj a hogy fogyjak le 10 kilót folyadékfogyasztásra - igyál meg napi legalább, 5 liter ásványvizet, teát vagy gyümölcslevet. Az étrend követése mellett ne feledkezz meg a testmozgásról sem - eddz egy keveset minden nap. Így adhatsz le 2 hónap alatt 10 kilót - megerőltetés nélkül! Egyszerűbb, mint gondolnád!
Ha naponta ötször, azaz minden étkezéshez eszel gyümölcsöt és zöldséget, sok jót tehetsz magaddal. Először is, így biztosan kevesebb hízlaló étel fér beléd. Ráadásul, nem csak a napi szükséges mennyiségű vitamint pótolhatod velük, hanem elegendő rostot is fogyasztatsz ahhoz, hogy felpörögjön az anyagcseréd. Elolvastam az értékeléseket. Olyan érzés, mintha ezek csak mágikus tabletták lennének!!! 2 hét alatt 10 kilót dobhatsz le, ha elkezded így inni a vizet - Blikk Rúzs Mik azok a házi fogyás receptek vélemények. Share this:. Fontos információk.