A céklában lévő nitrátok előnyösen befolyásolják a mitokondriumok működését, ami fontos szerepet játszik a sejtszintű energiatermelésben. Az elfogyasztott cékla nagyjából 21 százalékkal javítja a szervezet oxigén felhasználását. Magas a vastartalma, elősegíti a vörösvérsejtek termelődését, ezért nagyszerű kiegészítője a vérszegénységben szenvedők étrendjének. A cékla hasznos vitaminforrás.Használjátok? - KEVA Egészség. Méregtelenít: a cékla, hála benne lévő nagy mennyiségű rostnak és szaponinnak, támogatja a szervezet természetes méregtelenítő folyamatait, valamint tisztítja a beleket és a vért. Javítja az emésztést és a felgyülemlett salakanyagok rendszeres, alapos kiürülését, ami előfeltétele a tápanyagok megfelelő felszívódásának. Ezzel a cékla segít megelőzni a hiánybetegségek kialakulását. Optimalizálja a máj működését, remekül alkalmazható különféle májbetegségek esetén, mint például a hepatitisz vagy a májzsugor. Védi az érrendszert: jelentős C-vitamin-tartalma révén nemcsak az immunrendszer működéséhez, hanem az erek és a szív egészségéhez is hozzájárul.
A cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal, sok vasat, kalciumot, magnéziumot tartalmaz, bővelkedik vitaminokban. Sokan csak savanyúság formájában fogyasztják, de kiváló grillezve húsok mellé köretnek, vagy salátába nyersen lereszelve, a frissen facsart céklalé pedig egyenesen kincset ér. Ha ez nem lenne elég, mondunk 7 érvet, hogy meggyőzzünk, érdemes minél több céklát enni. 1. Segít a rák megelőzésében A cékla színe a piros pigmenteknek köszönhető, amelyek betacianin néven ismertek. Egyes kutatások szerint a betacianin védelmet nyújt bizonyos rák fajták, a máj-, a vastagbél és a bőrrák ellen. 2. Méregtelenítő és zsírégető hatása van A cékla erős májtisztító hatással bír, a máj pedig az egyik legfontosabb szerv a méregtelenítéshez. A cékla erősíti a bélrendszert is, a benne lévő betain pedig segíti a zsírok lebontását, ezért zsírégető hatása is van. Ckla hatása a bélrendszerre 6. Ha sárgarépával és uborkával fogyasszuk, még inkább segít a zsírt lebontani. 3. Vérnyomáscsökkentő hatása van A cékla nitrátban gazdag.
6. Növeli az energiát és állóképességet A cékla értékes a sportolók, a mozgás szerelmesei számára is, illetve mindenkinek, aki plusz energiára és állóképességre vágyik a nap folyamán. Egy kutatás szerint azok, akik edzés előtt céklalevet ittak, 16 százalékkal hosszabb ideig bírták az edzést. A cékla nitrát tartalma javítja a test oxigén felhasználását az alacsony és a magas intenzitású testmozgás közben is, ezáltal a kifáradás később következik be. TIPP a cékla fogyasztására: Teheted salátára, szendvicsbe, főzhetsz belőle levest vagy megpárolhatod. A céklalé napi fogyasztása vagy egy porított koncentrátum használata is megfelelő módja annak, hogy a pozitív hatásokat élvezhessük. Ckla hatása a bélrendszerre free. FIGYELEM: A cékla furcsa jellegzetessége, hogy a benne lévő betain nevű festékanyag rózsaszínre, illetve vörösre színezheti a vizeletet és a székletet. (Kivéve, ha főtt cékláról van szó. ) A jelenségtől azonban nem kell megijedni, mert teljesen ártalmatlan és 1-2 nap után elmúlik. Felhasznált irodalom
Divi 118343 Irigy Hónaljmirigy: Numerakirály Várjá hé, na várjá má, Táncolj, Bukarest parádé! Helló, szevasz, figyuzz, na mi a stájsz? Mivan bébi, ha tetszem, megkaphatsz este, kicsi csíra. Egy bajszos férfi főszereplőnek. Helló, he-ello! Fasza tetkó, lemosha 85633 Irigy Hónaljmirigy: Öreg Néne Bőrzekéje Mátraalján falu szélén, Lakik az én öreg néném. Meleg szívű, dolgos, derék, Tőle tudom ezt a mesét. Őzgidácska sete-suta, Rátévedt az országútra. "Elütött egy román trak 83579 Irigy Hónaljmirigy: Csóró a téren Fekete Vonatnak forró a vére De nem sokat ér, egy kiló kenyér, De eladod most azért Hogy mikrofont vegyél, valamiből megélj Mert így suta a vaker, és mindenki unja haver Kell egy par 77199 Irigy Hónaljmirigy: Titanic Az új világba indult a hullámok hátán, De Újfullandnál nem ment tovább. Egy nő a hajó orrban, rókázott, de már jól van, A jeges szélben sikoltás száll: Nézd már ott egy jéghe 73741 Irigy Hónaljmirigy: A csillagszórók háborognak Tudom, az idén sem marad el a Karácsony, Tudom, hogy tele lesz megint a virgácsom, Csak rohanok, robogok, jönnek majd a rokonok, Beverik a bejglit, lehúzzák a konyakot, Csak töröm itt a fe 55773 Irigy Hónaljmirigy: 8 milla kölcsön Álmodtam éjjel egy gyönyörű házról, Hogy béreljek lakást havi bruttó százból?
Neue Punk ist Borzalom, Ungarischül dúdolom. Nem kell nekem Zimmer Frei, Falsch riporter: Thomas Frei. Neue Punk ist Borzalom: Rex 42577 Irigy Hónaljmirigy: 100 utasnak bliccel a fele Há', de 100 utasnak bliccel a fele, De ha engem látnak a gatya tele, Szigorúan nézek rátok, Lyukasszatok az anyátok! Há', de szigorúan nézek rátok, Némelli 40626 Irigy Hónaljmirigy: Becsi-becsi-becsinálok hirtelen Elnézésük kérem, csóró voltam régen, Hát kiadok egy ilyen kazettet. Az Isten szerelmére, mikor lesz már vége(? ), Hagyjuk már a hegedű szavát! Hát becsi-becsi-becsin 39177 Tudod mi az a MOODLYRIX? Tizenkét dolog, amire számítani kell, ha arab férfi a párod | Cool.hu. Egy olyan hangulatkártya, melynek segítségével pillanatnyi érzelmeidet tudod kifejezni. Keresd a fejlécben a kis hangulat ikonokat. i
20:02 Kyle Eckhart (Golgota Gyülekezet, Szeged): "A mi reménységünk nem egy kormányban, hanem Jézus Krisztusban van" 2022, április 5. 15:02 Napi korrekt: az út kellős közepén landolt egy matrac, majd büntetés helyett inkább segítettek a szerencsétlenül járt Toyotásnak a rendőrök Szegeden 2022, április 4. 19:13 A hét pofátlan sofőre: piroson és sávokon át, a Dorozsmai úton 2022, április 4. Egy bajszos férfi jégkorong. 11:19 Napi Trash: szegedi házban termesztették a dzsangát, közben migránsokat csempésztek