2010-10-05 17:34:04 Hello. 18 éves vagyok 177 cm és 50 kiló. Már próbáltam már dolgot, hogy hátha hízok de nem jött össze. Arra is gondoltam, h nekem ebbe bele kell törődnöm, igaz h anyukám nagyon vékony, de viszont apukám rendes testalkatú és így nekem is lehetne rá esélyem szerintem. Legalább egy 10 kilót szeretnék hízni. Szeretnék mindent tudni ezzel kapcsolatban hogy pl mit egyek? mikor? mennyit.. meg hasonlók. Előre is köszönöm a válaszát. Túl vékony vagyok, hogyan hízzak? A dietetikus válaszol! | Mindmegette.hu. Szakértőnk válasza a Hogyan hízzak? kérdésre Kedves Levélíró! Meglehet, hogy nem fogsz tudni túl sokat magadra szedni, egyszerűen mert ilyen géneket örököltél. Persze azért próbálkozni kell Fontos, rendszeresen egyél, napont legalább 5 alkalommal. Igazából mindent ehetsz, ami jólesik. Nem feltétlenül a mennyiség lényegeg. A zsíros, erősen cukrozott ételeket ugyanúgy árt elkerülnöd, mint többieknek. Az étrended legyen tejtermékekben (sajtfélék, joghurtok, tej, kakaó), szénhidrátokban (kenyér, tésztafélék, burgonya, rizs, egyéb gabonafélék, müzlik) és húsfélékben gazdag.
Figyelt kérdés 15 éves lány vagyok, 156 centi, 43-44 kg. Hizni szeretnék mert nagyon sovány vagyok. Zavar. Nagyon sokat eszek de nem rakódik le, nem hizok semmit, próbáltam már gyorskaját, egynap 2 mcvichet is megettem, hozzá 2-3 féliteres colat, ezt egy honapig csináltam és semmi. Zsíros ételekkel is próbálkoztam de semmi. Komolyan, mit csináljak? 1/5 anonim válasza: minősségi kaja és súlyzós edzés [link] Az alattam levő b vitamin, egyél többet, cukrosat kommenteket felejtsd el. Mit szedjek ahhoz, hogy hízni tudjak gyorsan?. 2016. aug. 1. 15:38 Hasznos számodra ez a válasz? 2/5 anonim válasza: 1-esnek van igaza, én is csak edzéssel tudtam hízni, a kaját pedig visszacsökkentettem, mert semmi értelme nem volt egész nap kalóriadús ételeket zabálni, egy grammot sem híztam tőle. És nagyon sok időbe telik a hízás, ha egyáltalán sikerül, mert én szerencsére nem genetikailag voltam sovány, mégis 3 év volt felszedni 15 kilót. 16:30 Hasznos számodra ez a válasz? 3/5 A kérdező kommentje: Én se genetikailag vagyok sovány:/ egyik ismerősöm azt mondt hogy szedjek testtömeg növelőt, szerintetek?
16:33 Hasznos számodra ez a válasz? 7/7 anonim válasza: Ha szeretnél felszedni 2 hónap alatt 30 kiló izmot, akkor el kell, hogy szomorítsalak. Nekem 2 év alatt sikerült felszedni 5 kiló izmot. Neked szerencséd van a magasságodat tekintve, mert én 168 centi vagyok. Ne akarj nehezebb lenni, mert a gerinced fogja bánni. Ha 50%-al megterheled, 2 év alatt olyan gerincsérved lesz, hogy ordítani fogsz a fájdalomtól. Mit szedjek hogy hízzak 6. Fogadd el magad úgy, ahogy vagy! Nem leszel több ha növeled a súlyodat ilyen mértékben. 16/f 2017. júl. 23. 15:46 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
Először is ajánlanám az ingyenesen letölthető sárga kapszulát netről. Azután shopbuilderen rengeteg étrendet találsz. Röviden a kajádat sovány húsokból, túróból, tojásból, zöldségekből (fehérje miatt) teljes kiőrlésű kenyérből, durum tésztából, rizsből (szénhidrát miatt) kell összeállítanod. Az étrend + az edzés meg fogja hozni az eredményét. A tömegnövelő az csak +. Azt ne várd hogy veszel egy tömegnövelő a "gyúrósboltba" és azt zabálva meghízol mert ez nem igaz. Azt edzés után érdemes inni mivel főképp fehérje és gyors szénhidrát keverékéből áll. Mindenképpen helyes étrendnek kell lennie mellette különben csak pénzkidobás. Mit szedjek hogy hízzak film. 21:44 Hasznos számodra ez a válasz? 4/4 A kérdező kommentje: akkor az jó amit anyám főz? :) túróstészta rakotkrupli rakott kell rántott hús stb,,,, plusz szedem hozzá a tömegnövelőt?? és valaki nem tud valami jó tömegnövelőt?? Kapcsolódó kérdések:
3/5 A kérdező kommentje: Értem, de most 70 kg-san puszta kemény edzéssel nem leszek 80-85 kg, ugyanolyan étrenddel, vagy tévedek? Amúgy van egy kis pocakom még így is, szóval lehet hogy csak hasra gyúrnék a több evéssel, de közben meg olyan vékony vagyok hogy hihetetlen, annyira vékony a csontozatom, izmot az a baj szintén leépíti az a stressz amit én átélek, pedig nagy a tesztoszteronszintem, de akkor még magasabb tempóra kell kapcsolnom az edzésnél... 4/5 anonim válasza: 2019. 15:43 Hasznos számodra ez a válasz? 5/5 anonim válasza: 49% Ha nem vagy laktóz érzékeny akkor ajánlom a napi egy liter zsíros tejet. Hogyan hízzak, mit egyek? (174620. kérdés). Az elvileg segít a gyors tömegnövelésben 2019. 19:00 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések:
(Cipralex és Mirzaten) De végig gyúrtam így végülis előnyömre vált. 2017. 12. 00:27 Hasznos számodra ez a válasz? 4/7 anonim válasza: Atya isten, ahhoz képest hogy majdnem felnőtt vagy nagyon el vagy tévedve, nem ártana ha olvasnál kicsit. 30 kg-t nem lehet felszedni két hónap alatt. Még zsírból se, izomból meg pláne nem, teljesen irreális. 4-5 kg izomért is hónapokat kell dolgozni. Vannak kiegészítők amik segítik az izomnövekedést, de ezek sem csodaszerek, edzés nélkül ezek sem használnak. Ha 30 kg-t fel akarsz szedni akkor években gondolkodj, ne két hónapban. Ha teljesen átalakítod az étrendedet és nekiállsz edzeni akkor két hónap talán arra elég hogy észre lehessen venni a változást, többre nem. 09:01 Hasznos számodra ez a válasz? 5/7 anonim válasza: 100% Jajaja, vannak ilyen "porok", csak a heréid meg fürjtojás méretűre sorvadnak tőlük. Mit szedjek hogy hízzak 3. 09:09 Hasznos számodra ez a válasz? 6/7 anonim válasza: most, hogy elolvastad a hozzászólásokat és kicsit reálisabb a kép, javaslom, hogy kezd el az edzést légy türelmes és csináld keményen előbb-utóbb meg lesz a haszna 2017.
Figyelt kérdés 183 cm vagyok 67-73 kg között ingázok, 80 fölé akarok menni, de úgy hogy erősödjek is, erősebb alkatom, csontozatom legyen, elvileg a hízástól, edzéstől lehet, 21 vagyok még. Persze tudom egyek többet, de nem is az hogy nem eszek, hanem a kortizol (stressz) eléggé lebontja, nincs gyors anyag cserém egyébkén. Többet is fogok ezentúl enni, edzeni, de kéne valami ami segítene, szénhidrát por, tömegnövelő? 80 kg felett akarok lenni júliusra. 1/5 A kérdező kommentje: Ha nem stresszelek és magasabb a szerotonin szintem egyébként jobb étvágyam van, de 73-nál megállok, nagyon vékony, gyenge csontozatom is van. Azt mondják 25-30 éves korig lehetne változtatni rajta, férfiasabb akarok lenni alkatra. 2/5 anonim válasza: Edzéssel. Mit vársz? Attól hogy fehérjét iszol, eszel, nem fog elraktározodni, csak ha edzel. Evéssel csak zsírt szedsz fel, ami az ösztrogén szintedet növelheti max. És neked nem az a célod, pont az ellenkezője, férfiasabb akarsz lenni. 2019. ápr. 1. 15:33 Hasznos számodra ez a válasz?
Kérjük, jelentkezz be, vagy regisztrálj Ez a funkció csak a regisztrált felhasználóink számára érhető el Légy véleményvezér! Írj kritikát: Karakter: 0 80% 91 rajongó 846 szavazat Amerikai Egyesült Államok, Egyesült Királyság, Málta Szerintetek: 16+ | 163" | Premier (HU): 2004. 05. 13. | Netflix (2021. 04. 01. ) Dráma | Történelmi FANSHOP Trója Homer Forgatókönyvíró Oszd meg az értékelést! 2014 - 2022 © Minden jog fenntartva. Wolfgang Petersen: Troy / Trója. Ügynökségi értékesítési képviselet:
A parádés szereposztás, kitűnő énekhangok biztosítják, hogy a történet szerelmi szála is magával ragadja a nézőt élvezve azokat a csodálatos dallamokat, amelyeket a neves szerzőpáros alkotott. Koltay Gergely és Szűts István nevével fémjelzett történelmi musical főszereplői: Pintér Tibor, Janza Kata, Vikidál Gyula, Buch Tibor, Papadimitriu Athina, Feke Pál, Fekete László, Olter Vanda A musical világpremierjén Kassai Lajos világhírű lovas íjász és Lezsák Levente kaszkadőr is szerepel.
Éspedig, ha valaki nem olvasta az Iliászt, sosem jönne rá, hogy az ostrom tíz évig tartott. Petersen egyáltalán nem tudta érzékeltetni az idő múlását... A gumitalpú sarukban rohangáló görög katonák és a Priamosz király impozáns fogadótermében Krisztus előtt 1200 táján javában zsolozsmázó görög katolikus papok és más hasonló bakik is megfigyelhetők a filmben, de ez még megbocsátható a rendezőnek, sőt, mondhatni hozzátartozik az ekkora embertömeget mozgató filmekhez. Azonban a szereplőgárdára, illetve a szereposztásra jogosan panaszkodhatunk. Ott van például a germán félistenként rohangáló Brad Pitt. Eredményes szteroidkúrája hősi izmokat eredményez ugyan, de a szőke hajtincsek, illetve a csillogó kék szemek nem igazán tartoznak Göröghon lakóinak fizikai tulajdonságai közé. Vagy ott van a hétszeres Oscar-jelölt Peter O'Toole, aki szintén sztárként vesz részt a filmben, de itt Trója királya helyett sajnálatos módon egy félig imbecilis vagy csak megőrült Parkinson-kóros beteget látunk. A Skorpiókirály. (De lehet, hogy így volt ő instruálva. )
TRÓJA Rockopera két felvonásban A méltán világhírű film és az ókori legenda kel életre ebben a két felvonásos musicalben. Szerelem, harc, büszkeség, bátorság és minden nagy érzés, mely a világot mozgatja megjelenik a produkcióban kitűnő hangok tolmácsolásában. Az ókor leghatalmasabb és legtekintélyesebb hadvezérét Akhilleuszt az örök hírnév iránti csillapíthatatlan étvágya veszi rá, hogy Trója alá vonuljon Agamemnón zászlaja alatt – de végül a szerelem lesz az, ami meghatározza sorsát. Két civilizáció fog összecsapni a becsületért és a hatalomért. Ezrek fognak elesni a dicsőségért vívott harcban. Egy egész nép fog eltűnni a föld színéről – a szerelemért.
Az Olimpiász szerepében botrányosan rosszul teljesítő Angelina Jolie azonban még őt is alulmúlja förtelmes orosz akcentusával és kurvás kisugárzásával. Val Kilmer érdes apafigurája pedig nemcsak sótlan és közhelyes, de a bumfordi színészt akár egy fahasábbal is helyettesíthették volna, a nézőnek fel sem tűnne a különbség. Anthony Hopkins máig tartó lejtmenete pedig valahol itt kezdődött: erre a negyedórás, frigid történelemleckére még a bivalyröcsögei színtársulat legutolsó csepűrágója is képes lett volna. Napjaink egyik legnagyobb színészét viszont kínos ebben a hozzá teljesen méltatlan környezetben látni. Erőlködése fájóan művi. A film látványterve nagyzoló, és pusztán csiricsáré színkavalkáddal kecsegtet, melyet hatásvadász szimbolika (kecsesen szárnyaló sólyom, vakító napfény, mitologikus szférába utalt látomásjelenetek) keretez. Ugyanez érvényes a sterilitástól bűzölgő csatajelenetekre, melyek élvezhetetlenül dinamikusak és idiótán megkoreografáltak. A Nagy Sándor, a hódító agyolvasztó megafilm, amelyet pusztán azért érdemes megjegyeznünk magunknak, mert nagyszerűen illusztrál egy tünetértékű jelenséget, amely egyre burjánzik az álomgyár kulisszái mögött.