Ismeretes, Koppenhágában a női kajaknégyessel ezüstérmet szerzett, amire legutóbb 2015-ben, Milánóban volt példa, a Kozák Danuta–Csipes Tamara duó pedig szoros csatában győzte le a fehérorosz párost. Utóbbival kapcsolatban a Ferencváros kajakozója azt mondta, több volt a párosban, de egyszerűen nem voltak képesek bemelegedni a hideg időjárás miatt. Megyei Lapok. Ellenben a négyesben már komfortosabban érezte magát, ott viszont "egyszerűen az erő hiányzott a hajóból", és talán kicsit későn indítottak. "Sajnálom, hogy a veretlenségünket így megszakítottuk, de nem lehet a végtelenségig feszíteni… Eddig is hihetetlen volt, hogy a magyarok meddig tudták uralni a négyest" – tette hozzá. Visszakanyarodva a nyári tokiói olimpiára, ahol viszont "talán túl meleg is volt", Kozák Danuta elsőként a négyes befutót emelte ki, pontosabban annak utolsó száz méterét: " nagyon akartam, nagyon akartuk, és meg tudtuk oldani". Az egyes szám miatt érez egy kis keserűséget, továbbá amiatt, hogy a Bodonyi Dórával alkotott párosuk is "csak" bronzérmes lett.
"Ha nagy siker van, azt nehéz feldolgozni, nehéz ilyenkor a földön maradni. Azt vettem észre, hogy sikerek után megengedőbb vagyok magammal szemben, ezért az edzésmunkám sem tud megfelelő lenni. Így ahhoz, hogy egy-egy nagyobb győzelem után újra edzésbe tudjak állni, el kell felejtenem a sikert. A kudarc feldolgozása sem egyszerű, meg kell tanulni felállni utána, viszont lehet belőle tanulni, építkezni. Ilyenkor vissza kell tekinteni, hogy mi volt az, ami nem működött, vagy min lehetne változtatni, bízva abban, hogy miután kijavítjuk a hibákat, újra visszatérünk a sikerhez vezető útra" – fogalmaz Danuta. A sikerek és a kudarcok feldolgozásában is nagyon sokat segít a férje, régóta ismerik egymást, Somogyi Béla pontosan tudja, hogy mikor mivel tud segíteni a feleségének. A férj-feleség, edző-tanítvány kapcsolat nagyon jól működik, immár évek óta, Danutának azonban nem csak ezért nincsenek példaképei. "Olyan voltam gyerekként, aki nem egy embert tekint példaképnek, hanem inkább egyes versenyzők tulajdonságai tetszettek.
A mézes-mustáros csirke nem véletlenül sokak kedvence, hiszen az édes és a savanykás ízek tökéletes egyensúlyát testesíti meg. Bátran adhatunk a szószhoz extra zöldségeket: sárgarépát, zellert vagy akár karalábét is, jól fog állni neki. Ezt az ételt 6 adagra optimalizálták. A mennyiséget és az időt változtatni kell. Mit főzöl hétvégén? A Coloré konyháján mézes-mustáros csirke készül! - Coloré. Itt találhat további információkat a módosított adagméretekről: itt 40 g Kukoricakeményítő 5 Maggi Ízvarázs Ételízesítő 10 féle zöldséggel A legjobb tippek és trükkök a testreszabott adagmérethez Ha a mennyiségeket növelik, a sütési idő meghosszabbodhat, tehát nézd újra. Először takarékosan használjon vizet és fűszereket, majd később adjon hozzá további. Tápértékek megjelenítése Adagonkénti információk Főzzünk A vajon fehéredésig pirítsuk meg a MAGGI Ízvarázs ételízesítővel megszórt húst. Közben a mézet forraljuk fel egy másik serpenyőben, adjunk hozzá 1-2 evőkanál mustárt, majd adjuk a húshoz. Ezalatt az idő alatt a rizst puhára főzzük. A mártásban főzzük teljesen puhára a húst, végül öntsük fel a tejjel és a tejszínnel, ha szükséges, egy kevés vízzel kikevert kukoricakeményítővel sűrítsük be ízlés szerint.
Energia ( kcal) 164. 7 8. 2% Fehérje ( gramm) 18. 4 24. 5% Szénh. 4. 5 1. 6% Zsír 7. 8 11. 6% Mézes-mustáros csirke 100 g 1 adag Kalória 170. 16 kcal 164. 71 kcal 18. 96 g 18. 35 g Szénhidrát 4. 67 g 4. 52 g amelyből Cukor 3. 95 g 3. 82 g 8. 06 g 7. 8 g amelyből Telített zsírsavak 1. 24 g 1. 2 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Mézes-mustáros csirke receptben. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Mézes-mustáros csirkeragu | Nosalty. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
1. lépés 3 2. lépés 3. lépés Fedezz fel még többet! Köszönjük az értékelésed! Írd meg a véleményed!. Értékelj csillagokkal! Minél több a csillag, annál jobb az értékelés.
Ha elkészült, rizzsel tálalom, de a Keveremkavarom -nak jobb ötlete van! 40 dkg készen kapható salátakeverékből roppanós, kalóriaszegény finomságot készít hozzá. Ehhez 3 kiskanál balzsamecetet elkeverünk egy kevés sóval és borssal, majd amikor a só feloldódott benne, apránként hozzácsurgatunk kilenc kiskanál olívaolajat (vagy valami finom, ízesített olajat). Mézes-mustáros csirkemell Gm&Lm - VIDEÓVAL! - GastroHobbi. Összeforgatjuk a salátakeverékkel, és rákanalazzuk a forró, mézes csirkét. Ezzel a módszerrel akár diétás, irodai ebéd ünk is lehet! Mézes-mustáros csirke – salátával egy finom diétás ebéd is lehet/Kép forrása: Shutterstock/Puzzlepix
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Mindazonáltal, elég, ha csak nyárias hangulatba kerülünk, és már készíthetjük is!... ~ mell 60 perc Nehézség: Kezdőknek Mennyiség: 4 fő részére... ~ mellsaláta avokádó val Saláta 3 szuper, színes tavaszi saláta... ~ szárnyak sült fokhagymával Az ősi pusztakezes harcművészetek számomra legkedvesebb formája a csirkeszárnyevés. Gyakorlom is serényen, amikor csak tehetem, legutolsó edzésem eredménye ez a pofonegyszerű recept. A hozzám hasonló hobbiszamurájoknak különösen ajánlott, elrontani csak szándékosan lehet. ~ recept Annak idején főzésmániásként összehozott a sors valakivel, aki a konyhától végtelenül. Kovászos uborka Smaragd konyhajából recept Nagyon egészséges a kovászos uborka, kiváló savanyúság a sültek hez, és. Pirított zöldséges csirke pirított tésztá val: Kattints ide a recept olvasásához!... ~, ahogy Zsulu szereti Pirítós mozzarellá val és grillezett édesköménnyel Mazsolá s- mogyoró s gyümölcskenyér... ~ 14 A csirkecomb okat lisztbe forgatjuk, és olajon megpirítjuk a szárnyas fűszersóval, majd kivesszük a serpenyő ből.