Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! Joghurtos rakott csirkemell, egy diétás étel, amit pillanatok alatt elkészíthetsz! Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól! Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Joghurtos csirke – Fogyókúrablog.hu. Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészséges legyen amit eszel, akkor ez a recept neked szól! Olvasási idő: < 1 perc Íme egy gyors, diétás vacsorának való, amit bárki össze tud dobni pillanatok alatt! Ha nem szeretsz főzőcskézni, de fontos, hogy egészségeset egyél, akkor ez a recept neked szól! A következő étel ebédre, de – kisebb mennyiségben fogyasztva a megfelelő zöldségekkel elkészítve – akár vacsorára is tökéletes választás! Hozzávalók (1 nagy jénaihoz – kb. 4 személyre) 6 szelet csirkemell filé 2 csomag sovány mozzarella 2 kis pohár natúr joghurt 4 gerezd fokhagyma bármilyen zöldség (pl.
A joghurtos pácban sült csirkemell több szempontból is a hétvégi ebédek kedvence lehet. Egyrész isteni, másrészt alig van vele munka. Az ízesítést sem kell túlbonyolítani, a zöldfűszerek sokat dobnak rajta. Sütőben vagy grillen is tökéletes lehet a végeredmény. Könnyed salátával vagy zöldségkörettel még a fogyókúrába is beillesztheted. A csirkemelleket mosd meg, törölgesd szárazra, és sózd be. Keverd össze egy tálban a joghurtot a reszelt fokhagymával, a borssal, a zöldfűszerekkel és az olívaolajjal. Kend be vele a csirkemellfiléket, és pácold a húst legalább egy órán át, hogy jól átjárják a fűszerek. Pihentetés után rakd át a húst zsiradékkal kikent tepsibe, önts alá kevés vizet, és fóliázd le. Told forró sütőbe, és 180 fokon süsd puhára körülbelül 40 perc alatt. Joghurtos csirkemell sütőben sajt. Ha könnyen beleszalad a hegyes kés, vedd le róla a fóliát, és pirítsd még egy kicsit. Grillrácson is megsütheted a csirkemellet, körülbelül 10 perc alatt piros és puha lesz. Közben folyamatosan forgasd. Ha szereted az egyszerre sós, egyszerre édes húsokat, akkor a mázas csirkemellet se hagyd ki!
A csirkemellet sokan nem szeretik mert száraznak tartják és úgy gondolják nagyon egyhangúvá teszi a fogyókúrát. Szerintem pedig igen sokféleképpen elkészíthető és így változatossá tehetjük étkezéseinket úgy, hogy ne unjunk rá a pipihusira:-). Ez a recept egy pici előkészületet igényel, de megéri mert nagyon fincsi ebédet készíthetsz ráadásul nem kell hozzá semmi extra hozzávaló! Hozzávalók: 2 db csirkemellfilé 2 dl natúr joghurt 2 gerezd fokhagyma 1 késhegynyi kurkuma 1 mokkáskanál őröl gyömbér 1 mokkás kanál pirospaprika Ízlés szerint só és bors Hogyan készítsd el? A joghurtba belekeverjük a fűszereket és a zúzott fokhagymát, az így elkészített keveréket ráöntjük a felszeletelt csirkemellekre és hűtőszekrényben 1 éjszakán át pihentetjük. Joghurtos csirkemell sütőben a tökmag. Másnap tűzálló tálba sorakoztatjuk a bepácolt csirkemelleket és előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt készre sütjük. Bármilyen saláta nagyon finom hozzá! A recept 4 személyre szól, adagonként 190 Kcal. Jó étvágyat hozzá! 🙂 Kapcsolódó bejegyzések:
776 vélemény 15, 99 USD Vásároljon az Amazon-on 3 Arc- és testmosás manuka mézzel, kókuszolajjal és aloe verával - enyhíti a pattanások, ekcéma,... 855 vélemény 29, 99 USD Vásároljon az Amazon-on 3. St. Botanica marokkói argánolaj ultra tápláló testlemosó VÁSÁRLÁS AMAZONON Termékkövetelések Ez egy rendkívül gyengéd és mélytisztító testmosás. SANEX tusfürdő, száraz bőrre 500ml | Tisztasagközpont. Puha a bőrödön, és gyengéden kimossa az összes szennyeződést és szennyeződést, így a bőr nyikorgó, tiszta, hidratált és puha érzetet nyújt. Gazdag és hidratáló habot eredményez, amely feloldja a szennyeződés és a zsír minden nyomát anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. Emellett fokozza a bőr textúráját és tónusát. Előnyök Botanikai hatóanyagokat tartalmaz Ásványolaj-mentes Parabénmetes Ftalát-mentes Szulfátmentes Kegyetlenség mentes Vegán Kellemes illat Hátrányok Egyik sem Az Amazon hasonló termékeitől # Előnézet Termék Értékelés Ár 1 StBotanica marokkói argánolaj ultra tápláló testlemosó, 300ml - marokkói argánolajjal, avokádóval és... 44 vélemény 18, 90 USD Vásároljon az Amazon-on 4.
A gyengéd formula nedvességet zár és biztonságos az érzékeny bőr számára, mivel szappantól és festéktől mentes. Előnyök Szappanmentes Színezékmentesen Gyengéd az érzékeny bőrön Hátrányok SLES-t tartalmaz 10. Neutrogena Rainbath frissítő tusfürdő VÁSÁRLÁS AMAZONON Termékkövetelések Ez a testtisztító kondicionálja a bőrt, és alaposan megtisztítja, maradék nélkül. 11 LEGJOBB TUSFÜRDŐ SZÁRAZ BŐRRE - A LEGJOBB VÁLASZTÁSUNK 2020-RA - TERMÉKEK - 2022. Habzó formulája és élénkítő illata kombinálja gyógynövényeket, fűszereket és gyümölcsöket, amelyek felébresztik érzékeit. Teljes spa-élményt kínál. Előnyök Nem száradó Utazásbarát csomagolás Kellemes illat Hátrányok DMDM-et tartalmaz SLS-t tartalmaz 11. Fresh Sugar Lemon fürdő- és tusfürdő VÁSÁRLÁS AMAZONON Termékkövetelések A Fresh Sugar Lemon fürdő- és tusfürdő gyengéd habzó formulát tartalmaz, amely glicerinnel, shea vajjal és lepénykivonatokkal dúsított. Ezek az összetevők helyreállítják a bőr elveszett nedvesség egyensúlyát és megnyugtatják. Barnacukrot is tartalmaz, amely fiatalítja fáradt bőrét és korlátozza a baktériumok szaporodását.
Puracy természetes testmosó VÁSÁRLÁS AMAZONON Termékkövetelések Ez egy rendkívül bőrbarát tusfürdő, természetes összetevőkből állítva. Klinikai minőségű hidratálókat és kókusz kivonatokat tartalmaz, amelyek hidratálják a bőrt. Tusfürdő száraz bőrre. Himalája rózsaszín sót is tartalmaz, amely hámlasztja, helyreállítja és fenntartja a bőr tisztaságát. Ez a tusfürdő rendkívül sokoldalú (háziállatoknál is használható) és annyira gyengéd, hogy csecsemőknél is használhatja. 99, 95% -ban természetes és biztonságos mind a bőr, mind a környezet számára. Előnyök Parabénmetes Szulfátmentes Nincs MEA, DEA, TEA Nincs petrolkémiai anyag Nincsenek színezékek Kegyetlenség mentes Kémikusok fejlesztették ki Hipoallergén pH-kiegyensúlyozott Vegán Nem mérgező Gluténmentes Biológiailag lebontható Hátrányok Egyik sem Az Amazon hasonló termékeitől # Előnézet Termék Értékelés Ár 1 Puracy testápoló, citrus- és tengeri só, természetes fürdő- és tusfürdő férfiaknak és nőknek, 16 uncia (2 csomag) Még nincs értékelés 20, 99 USD Vásároljon az Amazon-on 2 Érzékeny bőrű testmosás fáról kádra - pH 5, 5 Kiegyensúlyozott hidratáló testlemosó.
Hidratálja a bőrt, és nem irritálja. Ezért a szuperérzékeny bőrű emberek is könnyen használhatják ezt a tusfürdőt. Előnyök pH-kiegyensúlyozott Környezetbarát csomagolás 97% -ban természetes összetevők Parabénmetes Ftalát-mentes Ásványolaj-mentes Nincs állati eredetű összetevő Hátrányok Egyik sem 8. Korres Guava tusfürdő VÁSÁRLÁS AMAZONON Termékkövetelések Ez a tusfürdő krémes hab alapú textúrával rendelkezik, amely tartós hidratálást biztosít a bőrének. Természetes és aktív összetevőket tartalmaz, amelyek alaposan megtisztítják a bőrt, és segítenek fenntartani annak természetes nedvesség egyensúlyát. Tusfürdő száraz barre . Előnyök A természetes összetevők 91, 4% -a Bőrgyógyászatilag tesztelt Vegán Ftalát-mentes Szilikonmentes Parabénmetes Hátrányok SLS-t tartalmaz 9. Aveeno napi hidratáló testápoló VÁSÁRLÁS AMAZONON Termékkövetelések Az Aveeno Daily hidratáló testápolót nyugtató zabpehely és gazdag bőrpuhítószerek segítségével állítják össze. A krémes testmosás révén a bőr minden zuhany alatt észrevehetően egészségesebbé és hidratáltabbá válik.
dm Magyarország - Online Shop Nekem!
Védi a bőrt a víz szárító hatásától, szappan-, parabén- és színezékmentes. (patikákban beszerzhető, ) nuxe-reve-de-miel-tisztito-gel Nuxe Reve De Miel Ultra-gazdag arc- és testlemosó gél 5 800 Ft (400 ml) Akácmézet és napraforgókivonatot tartalmaz, kíméletesen tisztítja a száraz, érzékeny, lipidhiányos bőrt. Allantointartalma bőrnyugtató, hűsítő és irritáció-csökkentő hatású, az akácméz pedig helyreállítja a bőr védőrétegét. (patikákban beszerzhető,, ) bioderma-atoderm-intensive-gel-moussant Bioderma Atoderm Intensive Gel moussant nyugtató, tisztító, viszketéscsillapító hatású lipid-feltöltő mosakodó gél 6469 Ft Gyengéden tisztítja a bőrt, megvédi a kiszáradástól és enyhíti az irritáció érzését. Szappant, illatanyagot nem tartalmaz. Atoderm Olajtusfürdő | Intenzíven tápláló, olajtusfürdő, viszkető bőrre. (patikákban beszerzhető, ) babe-oleo-de-banho-hidratante Babé Omega tusfürdő 6699 Ft Omega 3, 6 és 9 zsírsavakkal gazdagított, vízmentes összetételű tusfürdő. Segít helyreállítani a bőr hidratáltságát és megakadályozni annak kiszáradását. (patikákban beszerzhető, ) Kiemelt kép: Profimedia/Red Dot