Figyelt kérdés mert a mésik variációban nem jó a mell bicepszel? 1/6 anonim válasza: 89% 2 nagy izomcsoportot soha se eddz egy napon, én inkább egy ilyet ajánlanék: hétfő: mell, váll Szerda: hát, bicepsz péntek: láb, váll Alkart külön nem kell edzeni 2013. jún. 22. 16:34 Hasznos számodra ez a válasz? 2/6 anonim válasza: Alkarra nyugodtan edzhetsz szerintem, főleg ha amúgy nem túl erős... Amit én változtatnék, hogy a lábba sok energiát kell fektetni, az kapjon külön napot! Másrészt pedig hiperhajlítóra ajánlanám még az edzést, mivel az tartja a testedet, illetve hasizom! Pl. A kar edzése - bicepsz, tricepsz, alkar - Testépítek. Ha három napot akarsz, így picit kemény lesz a zsúfoltság miatt, de hát férfiak vagyunk) 1. nap: mell bicepsz tricepsz alkar hiperhajlító váll (elülsőhát oldalsó hátsó) 3. nap: láb (comb meg vádli) hiperhaljító Ui: véleményem szerint fogadj egy edzőt, ha eredményt akarsz... 2013. 16:44 Hasznos számodra ez a válasz? 3/6 anonim válasza: bocsánat. 2. nap váll, hát 2013. 17:07 Hasznos számodra ez a válasz? 4/6 A kérdező kommentje: két nagy izpmcsoportot mért ne edzek egy napon mikor a mellet a bicepszel akartam de a hátat jobban birom vele 5/6 anonim válasza: Mell-hát belefér... csak mint mondtam lábra hagyj külön napot... 20:29 Hasznos számodra ez a válasz?
2 kg-ot híztam az utóbbi pár évben hónapig, de nem a derékbőségig) Elegendő az erősítő edzés mellett heti kétszer kocogni? A kérdés fent van:) Hetente 3x végzek erősítő edzést, és a köztes napokon kétszer akartam 45-60 percet kocogni. Ez jó dolog, vagy elég? Nincs több erő az erősítő edzés után? Hé, most a 4. napon edzőteremben vagyok és elfogyott az erőm. Ez jó jel?! Így közel 2 órát edzettem, ebből 15 perc állóképesség 45 méter lábakban és 1 óra bicepsz/tricepsz részben mellkason. Mi az előnye annak, ha a mellet a tricepsszel, a hátat pedig a bicepsszel együtt eddzük?. Most már a karomat sem tudom a levegőben tartani. Szóval 2 nap után is érzem a másnaposságot. Ennek így kell lennie? !
1/2 anonim válasza: Az én munkatársaim karchert használnak, azt dicserik részben, illetve a makitanak van egy aksis is, de azt annyira nem szeretik.. Hamar eltomodik, meg gyakran kell üríteni, de ez a többire is igaz, attól függ mennyit kell szivnia, mindnek van egy súly határ mennyi port bír el Van egy bosch gas nevű is meg a hilti vcu is (pontos típust nem tudom sorry), esetleg kölcsönözz kipróbálásra. 2020. jan. 9. 15:39 Hasznos számodra ez a válasz? 2/2 anonim válasza: metabo 150 korül van és elé egy gyűjtő hordó 2020. 15:52 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. Ipari porszívó – Gépforrás.hu. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Kezdőlap / Építőipari gépek / Ipari porszívó 3. 000 Ft – 3. 900 Ft Ipari porszívó, Starmix 1600 Watt, Max. áramlás: 61 l / s, Vákuum: 248 mbar, Víz érzékelő szenzor, Súly: 12, 7 Kg Érdeklődés Leírás Ipari porszívó, Starmix 1600 Watt, Max. áramlás: 61 l / s, Vákuum: 248 mbar, Víz érzékelő szenzor, Súly: 12, 7 Kg
50 000 Ft 55 000 Ft - - 2022-04-24 20:41:34 0T290 Régi cserép emberfejes pipafej 12 000 Ft 13 300 - 2022-04-09 23:14:02 Új SilverCrest SHAZ 22. 2 álló / kézi 22, 2V 2.
Szerzői jogi védelem alatt álló oldal. A honlapon elhelyezett szöveges és képi anyagok, arculati és tartalmi elemek (pl. betűtípusok, gombok, linkek, ikonok, szöveg, kép, grafika, logo stb. ) felhasználása, másolása, terjesztése, továbbítása - akár részben, vagy egészben - kizárólag a Jófogás előzetes, írásos beleegyezésével lehetséges.