Gyúrás: a legerőteljesebb fogásnem, célja izmok mély és felületes átdolgozása, kötőszöveti mobilizáció, vérkeringés és oxigén ellátása javul, valamint az izmok rugalmassága nő, a salakanyag elszállítása felgyorsul. Vibráció: rezegtetésnek is nevezzük, lokálisan, kisebb és nagyobb felületen lehet alkalmazni, tónuscsökkentő, fájdalomcsillapító, anyagcserét és oxigenizációt növelő lazítófogás, mellkason alkalmazva nyákoldó. Ütögetés: egy kimondottan ingerlő, serkentő hatású. A bőr erek összeszűkülnek, tónusuk fokozódik, és a vérnyomás emelkedik, de a hosszantartó ütögetés ellentétes hatású eredményt hoz. A vér jelentős része a bőrbe, és a bőr alatti kötőszövetbe kerül. A keringésben maradó kevesebb vért a szív könnyebben tudja szállítani. Kiegészítő fogások: Intermittáló nyomás: vénás és nyirokkeringés zavarainál alkalmazzuk pumpa effektus alapján. Shake: Több mint előjáték - a masszázs titkai | hvg.hu. Kirázás: a vibrációhoz tartozik, mint kiegészítő fogásnem, különféle testhelyzetekben az ízületeket is érintő fogás melyet lehet a mellkason, a törzsön és végtagokon alkalmazni.
Mire jó a svéd masszázs? Stresszoldás, lazítás Görcsoldás Fájdalomcsillapítás A bőr, a keringés, a nyirokrendszer állapotának javítása Általános közérzetjavítás Krónikus fáradtság ellen A teljesítőképesség fokozása, az izmok állapotának javítása Baleset, műtét utáni rehabilitáció A mozgásbeszűkülések kezelése Egyes fejfájások kezelése Pszichoszomatikus eredetű panaszok (görcsök, emésztési problémák) kezelése Krónikus gyulladások Ortopédiai megbetegedések kezelése (pl. lúdtalp, discopathiák, csípőficam) Reumatológiai megbetegedések kezelése (pl. PHS, Bechterew-kór, lumbágó, isiász, arthrosisok) Belgyógyászati megbetegedések kezelése (pl. székrekedés, tüdőgyulladás, keringési zavarok) Ideggyógyászati megbetegedések rehabilitációja (pl. stroke utáni állapot, paresis, trigeminus neuralgia) Végtagödéma kezelése Betegségek, állapotromlás megelőzése (pl. tartósan fekvő betegnél a tüdőgyulladás és az izomsorvadás megelőzése, vagy gipszelt végtagnál a gipsz alatti izmok sorvadása ellen a konszenzuális hatás révén) A betegségek kezelése magasabb szinten már a gyógymasszázs, illetve a nyirokmasszázs körébe tartozik.
Nyirokdrenázs masszázs - A nyirokdrenázs masszázs lágy, körkörös, nyomó-simító mozdulataival gyorsítja a nyirok elfolyását. Ezzel megszűnik a szöveti nyirokpangás, az anyagcsere salakanyagai pedig hamarabb kiürülnek. Gyorsítja a sejtek és a szövetek regenerálódását, csökkenti a gyulladáskészséget, elősegíti meglevő gyulladások, sebek gyógyulását. Penzel-féle akupunkt masszázs – Ezt a terápiát Németországban az 50-es és 60-as években Willy Penzel fejlesztette ki. A Penzel-féle akupunkt-masszázs regulációs terápia, alapja a kínai energiatan. A masszírozás elsősorban azon meridiánok mentén történik, amelyek energiahiányt mutatnak. Reflexológia - A reflexzóna masszázs azáltal, hogy serkenti a vér- és nyirokkeringést, segíti a szervezet öntisztulási képességét. Erősíti az immunrendszerünket, az öngyógyító folyamatokat beindítja. Hatását a talp reflexzónái és azok agyi- és szervi kapcsolatán keresztül fejti ki. Shiatsu masszázs – A shiatsu szó jelentése ujjal történő nyomás, a masszázs célja a 12 fő meridián (energiacsatornák) és a bennük áramló energiának az akadálymentesítése.
Megnéztük, hogy mit tud, kinek lehet jó, mennyire használható a finn cég telefonja: Nokia 5. 4 teszt! Nokia 5. 4 Az elmúlt évek nem úgy sikerültek a Nokia telefonok számára, ahogy azt a márka tulajdonosa, a HMD Global várta. Több kínos baki is becsúszott, néhány modell késve érkezett, a piaci részesedés csökken, és a projekt továbbra is veszteséges. Ettől függetlenül a cég próbálkozik gőzerővel, a közelmúltban például egy alsó-középkategóriás modellel léptek színre, a Nokia 5. Nokia 5.4 teszt e. 4 személyében. Kipróbáltuk, elmondjuk, hogy milyen lett! Külső A termék a hagyományos, tehát nem széthajtogatható, és nem is az oldalt ívelt kijelzőjű mobilok táborát erősíti. A megjelenése teljesen átlagos, hiszen a keskeny kávák, a kijelzőbe vágott kamerasziget ma már az olcsó kategóriában is lassan általánossá válik. Kellően vékony, és a hátsó kamerák sem emelkednek ki durván, kellemetlenül. Az összeillesztés minőségére egy rossz szót sem lehet szólni, sorjásságnak, pontatlanságnak nyomát sem lelni. A hátlap kopogós műanyagból van, de hát ez ennyi pénzért egyáltalán nem meglepő, a készülékház pedig matt fényezésű alumíniumból készült.
A középkategóriának is a centrumát célozza meg a HMD Android One rendszerű telefonja, amely szép, de nem szeplőtlen. Hirdetés Hardver, szoftverek Bár a Nokia 5. 4 árszintjén bőven akad Full HD-s ajánlat, néha jóval erősebb hardverrel, a HD panelnek mindenesetre elég lóerőt biztosít a 11 nm-es Qualcomm Snapdragon 662 (4 x 2 + 4 x 1, 8 GHz-es Kryo 260, Adreno 610 GPU). Érkezik a Nokia 5.4 - telefonteszt.hu. A 4 GB RAM korrekt, a 64 GB-os, bővíthető tároló pedig kellően bőséges, főleg sallangmentes Android One rendszerrel. Egy-egy döccenést leszámítva így aztán a rendszersebesség rendben, HD-n a legtöbb játék élvezhetően elfut (ha nem is a gamer telefonok szintjén), melegedés nem jellemző, az átlagos alkalmazáskezelés pedig jó oldalán van a középkategóriás ingerküszöbnek. Teljesítmény-teszt (a táblázat szétnyitható) Benchmark Nokia 5. 4 Realme 6 Realme 7 TCL 10 Pro Redmi Note 9S Samsung Galaxy A51 Rendszerchip Snapdragon 662 MediaTek Helio G90T MediaTek Helio G95 Snapdragon 675 Snapdragon 720G Exynos 9611 AnTuTu Bench. 8. x nem települt 291260 pont 296809 pont 227365 pont 276037 pont 169738 pont Geekbench 5 (single/multi) 316 / 1440 pont 544 / 1726 pont 515 / 1659 pont 509 / 1480 pont 569 / 1779 pont 333 / 1125 pont GFXBench Car Chase onscreen 13 fps 16 fps 6, 9 fps 15 fps 8, 6 fps GFXBench Car Chase offscreen 7, 2 fps 18 fps 20 fps 8, 2 fps 6, 5 fps GFXBench Man.
N/A = Nincs adat. Legutóbbi frissítés: 2022-03-31 19:55:02
Középkategóriás telefonról van szó, szokás szerint vegytiszta Androiddal és két évnyi frissítéssel. Hirdetés Online tartotta a Nokia 5. 4 bemutatóját a gyártó, hiszen bizonyos piacokon még idén megjelenik, nálunk azonban januárban kerülhet a boltokba, eleinte kék, később talán lilás árnyalatban is. A Nokia 5. 4 különösebb meglepetést nem hozott, a korábbi 5. 3 kipofozott verziójáról van szó, amely számos ponton fejlődött, de például megmaradt a HD (720 x 1560 pixel) felbontású 6, 39 inches kijelző, amely továbbra is 60 Hz-es képfrissítésre képes. A bal felső sarokba ütött kameralyuk sem tűnt el, amely egy 24 megapixeles szenzort rejt. [+] A korábbi Qualcomm Snadragon 665-ös egy 662-es váltja, ez igazából nem egy óriási eltérés, a 662-es elvileg 10%-kal magasabb órajelen tud ketyegni, de a mindennapok során érdemi különbséget nem hoz. Nokia 5.4 teszt 3. A legolcsóbb Nokia 5. 4-ben is lesz 4 GB RAM és 64 GB belső tárhely, természetesen továbbra is a vegytiszta Android rendszert fogja megkapni, két évnyi garantált frissítéssel.