A bébispenót az utóbbi években egyre nagyobb népszerűségnek örvend és nemcsak a salátakedvelők körében. A levelei kisebbek és az íze is édeskésebb, mint a többi spenót fajtáé, ezért is népszerűbb, mint a többi. Az oxálsav tartalma szintén kevesebb. Jellemzően a bevásárlóközpontok, üzletek polcain találkozhatunk vele előre csomagolt állapotban. A spenót több ezer éve ismert és termesztett növény, mely hazánkban a XV. Spenót , Spinaci , Barátparaj @Szoky konyhája - YouTube. század óta ismert. Parajként is ismert egynyári növény, mely vetése, gondozása nem igényel nagy munkálatokat. A cékla és a mángold családjába tartozik és népszerűsége is nagyjából egyezik velük. A spenót zöld leveleit fogyasztjuk, rendkívül jól fagyasztható zöldség. A bébispenót egészségre gyakorolt hatása Ez a zöld növény – akárcsak a nagyobb levelű spenót fajták – rengeteg vitamint és számos ásványi anyagot tartalmaz. Emiatt a bébispenót egészségre gyakorolt hatása is rendkívüli, érdemes minél többet fogyasztani belőle.
Kétlaki növény, a nővirágos egyedek hosszabb élettartamúak, a hímvirágúak az elvirágzás után elszáradnak. A sárgászöld, 3–4 mm átmérőjű, nőivarú virágok a levélhónaljakban nőnek, a hímivarúak gomolyvirágzatot (rövid kocsányú álernyős virágzat) alkotnak/álfüzérben állnak. Hosszúnappalos növény, napi 12 óránál rövidebb megvilágítás esetén nem képes a jarovizációra. Termése gyakran tüskés felületű, 5–10 mm-es makkocska, melyben számos mag található. Spent friss spenótból . A magok tömege 8-10 milligramm, csírázóképességüket 4-5 évig megőrzik. Felhasználása [ szerkesztés] A spenót leveleiben triterpén- szaponinok, betain, vitaminok, oxálsav, nitrátok találhatók. Leggyakrabban főzeléknövényként vagy salátaként használják fel, iparilag pedig klorofill előállítására. A leveléből készült szerek az emésztésre a hasnyálmirigy működésére jó hatással vannak, valószínűleg a szaponinok miatt. A talajtól függően nagy mennyiségű vasat tartalmazhat, azonban ennek nagy része nehezen felszívódó formában van jelen, és az oxalátok is gátolják a felszívódását.
Betegségek ellen A spenót a benne található anyagok hatására képes csökkenteni a vércukorszintet, így cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott a fogyasztása. Emellett csökkenti az esélyét olyan daganatos betegségek kialakulásának, mint például a bélrendszert, a hasnyálmirigyet, vagy a tüdőt megtámadó rákos megbetegedések, vagy esetleg az annyi nőt érintő mellráknak a kockázatát. Spenót recept friss spenótból. Keringés A spenót nagyon hatásos szer a keringési zavarok megelőzésére és a betegségek enyhítésére is. A benne található antioxidánsoknak köszönhetően nem csak a vérnyomás normalizálására, vagy a normálishoz való közelítésére képes, de egyben megszünteti a vérnyomás ingadozás következtében kialakult fáradékonyságot is. Hatóanyagai óvják a szívet és az egész érrendszert. Szemek A spenót egyik kiemelkedően hasznos hatóanyagai a flavonoidok, amelyek azon túl, hogy segítenek szervezetünk immunrendszerének egészségesen tartásában, még a szemeink épségének és egészségének megőrzésében is fontos szerepet játszanak. Szemünk épségét a megfelelő táplálkozással biztosabban őrizhetjük meg, így mindenképpen érdemes ebből a szempontból is rendszeresen spenótot fogyasztani.
Belesimítjuk a tölteléket, majd befedjük a maradék lapokkal, ugyanúgy rétegenként kenegetve őket. Betesszük a sütőbe, és 30-40 perc alatt barnára sütjük.
Friss spenótfőzelék (kérésre) - YouTube
Bruzák Noémi / MTI A Magyar Közlöny keddi számában jelent meg az új tanév rendje. Eszerint az első tanítási nap 2021. szeptember 1. (szerda), az utolsó tanítási nap 2022. június 15. (szerda) lesz. Az iskolák utolsó, befejező évfolyamán vagy befejező szakképzési évfolyamán az utolsó tanítási nap a középfokú iskolákban 2022. április 29, a két évfolyamos rész-szakképesítésekre való felkészítést folytató szakiskolákban 2022. május 31. lesz. A tanév első féléve 2022. január 21-ig tart. Az őszi szünet 2021. október 23. és 2021. november 1. között lesz. A téli szünet 2021. december 22 és 2022. január 3. között lesz. A tavaszi szünet 2022. április 14. és 2022. április 19 között lesz. Az Oscar-gálán történtek miatt döntött így, az Akadémia pedig elfogadta döntését. Élő Az Agents Media közzétette az orvosok feljegyzéseit, akik állítólag megvizsgálták korábban Vlagyimir Putyin elnököt. A miniszterelnök szerint a heves kampány ellenére Magyarország józan állapotban van. Ha kommentelni, beszélgetni, vitatkozni szeretnél, vagy csak megosztanád a véleményedet másokkal, a Facebook-oldalán teheted meg.
Lassan vége az évnek, és az első félévnek is az általános és középiskolákban. Megnéztük, milyen dátumokat érdemes megjegyezni a következő hónapokban. © Shutterstock A téli szünet december 22-től január 2-ig tart, összesen azonban 16 napig nem kell iskolába menni. Az utolsó tanítási nap december 19., péntek, a szünet utáni első tanítási nap 2015. január 5-e, hétfő. Az első félév január 16-ig tart, az iskolák pedig 23-ig értesítik a tanulókat és a szülőket az első félévben elért tanulmányi eredményekről. A tavaszi szünet előtti utolsó tanítási nap április 1., szerda, a szünet utáni első tanítási nap április 8. Az általános és középiskolákban június 15-én ér véget a 2014/2015-ös tanév, kivéve az utolsó évfolyamon: nekik április 30-ig kell iskolába járni, a tavaszi érettségi időszak pedig május 4-én kezdődik. A tanév teljes beosztását - a középiskolai felvételi, a felmérések, kompetenciamérések és érettségi vizsgák időpontjával - itt találjátok. Tetszett a cikk? Kövess minket a Facebookon is, és nem fogsz lemaradni a fontos hírekről!
2021. december 15., szerda @ 08:50 December 22-től január 2-ig tanítási szünet lesz. Tanulói felügyelet igényelhető. tovább >>> Tisztelt Szülők! Kedves Tanulók! Az iskolai téli szünet 2021. december 22-től 2022. január 2-ig tart. A szünet előtti utolsó tanítási nap december 21. (kedd), a szünet utáni első tanítási nap január 3. (hétfő). A téli szünet munkanapjaira a tanulók részére 2021. december 20. 9 00 - ig felügyelet igényelhető az elektronikus napló (KRETA) kérdőívén keresztül, vagy az itt letölthető igénylőlap visszaküldésével (KRETA üzenő felületén át beküldve, vagy az címre küldve). Erdei Ferenc intézményvezető
Tizenkét napos lesz az idei téli szünet, december 22-től január 3-ig pihenhetnek a diákok és a tanárok. © Fülöp Máté A téli szünet előtti utolsó tanítási nap 2018. december 21. (péntek), a szünet utáni első tanítási nap 2019. január 3. (csütörtök). Addig azonban lesz két szombati tanítási nap: december 1-jén is tanulni kell, méghozzá december 24-e, hétfő helyett. December 31-ét (hétfői nap) pedig december 15-én kell majd ledolgozni. A 2018/2019-es tanév összes dátumát itt nézhetitek meg: Ilyen lesz a 2018/2019-es tanév: itt van az összes fontos dátum Mikor kezdődik a 2018/2019-es tanév? Mikor lesznek az iskolai szünetek, a fontos felmérések, az őszi és a tavaszi érettségi? Mutatjuk a legfontosabb dátumokat, ezek alapján lehet tervezni. A tanév 2018. szeptember 3-án, hétfőn kezdődik, az utolsó tanítási nap pedig 2019.