Ha csak 30 perced van összedobni valami finom vendégváró sós süteményt, próbáld ki ezt a sütőporos sajtos rudat. Gyors, egyszerű és isteni! Íme a recept videón. Minden háziasszony rémálma, amikor elhangzik a mondat: "beugranánk egy fél órára, jó? ". És ilyenkor természetesen mindig szalad a lakás és nincs otthon semmi, amivel megkínálhatnánk a vendégeket. Ilyenkor jön jól egy jól bevált, bombabiztos sajtos rúd recept, amihez alig kell néhány hozzávaló, és ami 30 perc alatt elkészül. Ezzel a sütőporos recepttel garantált a siker, még a kezdők is bátran nekiállhatnak, szinte elronthatatlan, ugyanis pihentetni és keleszteni sem kell. Az ember csak összegyúrja, kinyútja, felvágja és már mehet is a sütőbe. Mutatjuk videón, hogy készítsétek! 30 perces sajtos rúd Hozzávalók: 30 dkg finomliszt 1 tk sütőpor 10 dkg vaj 15 dkg tejföl 1 tk só 1 db tojás 15 dkg reszelt sajt Elkészítése: A 30 perces sajtos rúd elkészítéséhez a lisztet, a sütőport, a vajat, a tejfölt és a sót egy tálban összekeverjük.
Feltöltő: Vass Lászlóné Kategória: Desszertek, Sós sütik 6753 megtekintés Elmentem! Hozzávalók: A tésztához: 30 dkg finomliszt fél csomag sütőpor 1 kk. só 1 tojássárgája 2 ek. tej 2 ek. tejföl 15 dkg olvasztott vaj A tetejére: 1 tojásfehérje 15 dkg reszelt sajt Elkészítési idő: 30 perc Fogyókúrás: nem Költség: 500-1000 FT Vegetáriánus: igen Adagok: 6 főre Gluténmentes: Nehézség: Nagyon egyszerű Laktózmentes: Elkészítés: A tészta hozzávalóiból tésztát gyúrunk. A tésztacipót lisztezett deszkán 1/2 cm vastagra kinyújtjuk. A tetejét felvert tojás fehérjével lekenjük, és reszelt sajttal megszórjuk. Tetszőleges formákra (négyzetekre, rudacskákra stb) vagdossuk. Szilikonos sütőpapírral fedett tepsire sorakoztatjuk. 180 fokra előmelegített sütőben 18 percig sütjük. Ebből az adagból egy nagy tepsivel lesz. 30 perces sajtos rúd 4. 20 / 5 ( 5 értékelés) Vass Lászlóné ( 277 Recept) Konyhamánia Edit Módra facebook oldalamon sok-sok receptet találtok még tőlem. Látogassatok meg ott is. Cimkék: 30 perces 6 főre Egyszerű Olcsó Vegetáriánus
Info /20181231-30-perces-ropogos-sajtos-rud-amihez-meg-mindent-beszerezhetsz-Femina-hu 30 perces, ropogós, sajtos rúd, amihez még mindent beszerezhetsz - 30 perces, ropogós, sajtos rúd, amihez még mindent beszerezhetsz - Receptek levesek, főételek, köretek, tészták, halételek és desszertek elkészítéséhez. 1368 db recept közül választhat. Ha van saját receptje, azt feltöltheti a -ra. Te is tölthetsz fel receptet vagy receptváltozatot, illetve tálalási ötletekről képeket. Legújabb twittek Sós fonott kalács, ahogy Szabi a pék készíti @_cattitude_ Hat, ha turot eszel, ez egy remek recept, es a tesztan nem erzodik:D Egy kis sütemény vacsora utánra Maradékos Almás dejós süti (saját recept) Gyúrtam egy pite szerű tésztát, kinyújtot… Majonézes-hagymás tojássaláta Meggyszósz Répatorta szelet mascarponés krémmel Töltött dagadó főtt tojással, ahogy Gáspár Bea készíti Hagymakrémleves Paprikás csirke Húsvéti babka Vaníliakrémes, reszelt narancsos csokival, az íze valami fenomenális! ✅ Teljes recept itt 👇👇👇… Kapucsínós kekszszelet Rántott palacsinta sonkával töltve Fagyi szelet Házi körözött recept 🌶️ gyors házias étel via @YouTube A tökéletes köles @daviddwayne17 Igazából nem Mert 2006-2018 között sosem voltam dokinál (csak amikor behívtak, mert korfüggő vizsgá… Tojássalátás szendvics avokádóval Milyen recept áll össze egy egyéjszakás kalandból?
cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz Czápika Egy adagban 4 adagban 100g-ban 7% Fehérje 30% Szénhidrát 32% Zsír 273 kcal 448 kcal 0 kcal 74 kcal 17 kcal 44 kcal Összesen 856 Kcal 1092 kcal 1793 kcal 297 kcal 69 kcal 176 kcal 3427 134 kcal 219 kcal 36 kcal 8 kcal 22 kcal 419 31% Víz TOP ásványi anyagok Nátrium Foszfor Kálcium Szelén Magnézium TOP vitaminok Kolin: E vitamin: Niacin - B3 vitamin: A vitamin (RAE): Retinol - A vitamin: Összesen 13. 3 g Összesen 63. 1 g Telített zsírsav 16 g Egyszeresen telítetlen zsírsav: 28 g Többszörösen telítetlen zsírsav 16 g Koleszterin 83 mg Ásványi anyagok Összesen 1644. 3 g Cink 1 mg Szelén 32 mg Kálcium 140 mg Vas 1 mg Magnézium 27 mg Foszfor 182 mg Nátrium 1261 mg Réz 0 mg Mangán 1 mg Szénhidrátok Összesen 59. 6 g Cukor 2 mg Élelmi rost 2 mg VÍZ Összesen 61. 6 g Vitaminok Összesen 0 A vitamin (RAE): 617 micro B6 vitamin: 0 mg B12 Vitamin: 0 micro E vitamin: 6 mg C vitamin: 0 mg D vitamin: 13 micro K vitamin: 59 micro Tiamin - B1 vitamin: 0 mg Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg Niacin - B3 vitamin: 1 mg Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg Folsav - B9-vitamin: 30 micro Kolin: 60 mg Retinol - A vitamin: 584 micro α-karotin 0 micro β-karotin 394 micro β-crypt 1 micro Likopin 0 micro Lut-zea 76 micro Összesen 53 g Összesen 252.
:) páró gyuláné 2011-12-31 07:29:09 most neki álok és megsüt? m! köszi a receptet! 2011-12-31 09:28:07 szívesen:) csavardi 2011-12-31 11:55:14 Én meg csak azért regisztráltam, hogy megírjam, eszméletlen finom, omlós ropogós lett, csak attól félek éjszakára nem marad bel? le. 2011-12-31 12:52:44 Rókarudi! Nem ide ill? hangnemben írsz! Én is tegnap készítettem el! Nekem sikerült és a recept alapján készítettem már alig volt bel? le, most fogok neki a következ? erintem te valamit nagyon elszúrtál! A liszt és margarin mennyisége pedig nem ugyanannyi! Nekem tettszik a recept, köszönet érte! BÚÉK mindenkinek! 2011-12-31 14:01:50 Hát a rókarudi valamit biztosan elrontott, én megsütöttem, nagyon finom 2-adag de süthetem volna többet mert olyan kapós lett! köszönet a receptért!!!!!!!!!!!! 2011-12-31 14:12:32 Sziasztok! Én is megsütöttem, az utolsó adag éppen most készült el. Szerintem nagyon finom, de én is sokkal több liszttel készítettem és tettem 1 tojást a tésztájába. Egyébként finom, és jó sokat lehet inni hozzá:-)) Köszi a receptet, BÚÉK!
Online készleten Kattints a képre a nagyításhoz és a galériához! 2 499 Ft 25 Ft/db 1-5 munkanapon belül alatti kiszállítás Időkapus szállítás Többféle szállítás Leírás Összetevők, allergének Információk Termék információk A D-vitamin a zsírban oldódó vitaminok családjába tartozik. A JutaVit D3-vitamin 3000 NE Olíva, a D-vitamint extra szűz olívaolajban oldott formában tartalmazza Márka JUTAVIT Cikkszám Online készleten 2 499 Ft 25 Ft/db 1-5 munkanapon belül alatti kiszállítás Időkapus szállítás Többféle szállítás
4 Egy huszonöt főből álló nemzetközi D-vitamin-szakértői testület 2010-ben megfogalmazott álláspontja szerint 75-100 nmol/l (30-40 ng/ml) D-vitamin vérszint elérése a cél. 5 Ehhez átlagosan egy felnőttnek napi 2000-3000 NE D-vitamint szükséges bevinnie. 6 A Netamin D3-vitaminból elegendő 1 kapszulát bevenned naponta, ugyanis ez 3000 nemzetközi egység D-vitamint biztosít, vagyis az orvosok által javasolt bevitel 100%-át! OGYÉI szám: 24082/2020. Ez mit jelent? Azt, hogy a termék a jogszabályi előírásoknak megfelelve be lett jelentve az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézetnél mint étrend-kiegészítő készítmény. A nálunk vásárolható termékek mindegyike minden esetben magas minőség-biztosítási követelmények mellett, kiváló alapanyagokból készül a Te egészségedért. Jutavit D3-vitamin 3000 Ne lágykapszula - 100 db. Hivatkozások: 1 Grossmann RE, Tangpricha V. Evaluation of vehicle substances on vitamin D bioavailability: a systematic review. Mol Nutr Food Res. 2010 Aug;54(8):1055-61. 2 Hossein-nezhad A, Holick MF. Vitamin D for health: a global perspective.
Nem is csoda, hogy felmérések szerint a tél végére a magyarok 95%-a D-vitamin-hiányos. Sőt, a probléma még a nyári hónapokban is rengeteg embert érint, hiszen kevés időt töltünk a szabadban vagy napvédő krémeket használunk, ami akadályozza a D-vitamin keletkezésének természetes folyamatát. D 3000 vitamin árak. Emellett a kor előrehaladtával is csökken a szervezet D-vitamin előállító képessége – akár 75%-kal! 3 A nem megfelelő táplálkozás, emésztőrendszeri betegségek és bizonyos gyógyszerek szedése is hatással lehet a D-vitamin szintre. Napi 1 Netamin D3-vitamin + olívaolaj 3000 NE kapszula = az orvosok által javasolt bevitel 100%-a! Habár a D-vitamin ajánlott napi beviteli értéke (NRV) az Európai Unióban még ma is mindössze 200 nemzetközi egység (NE), ezt a szakmai társaságok már elavultnak tekintik. Ezt bizonyítja az a 2012-ben megfogalmazott magyar állásfoglalás is, mely 14 orvos társaság összefogásával született: ez alapján a felnőttek, illetve várandósok, szoptató édesanyák számára javasolt D-vitamin bevitel 1500-2000 NE/nap.
Forrás: Origó 2022. 03. 05. 12:05 2022. 12:13 A menopauza okozta hormonális változások miatt nemcsak kellemetlen tünetek, de komoly egészségügyi károsodások is felléphetnek. Tanulmányok szerint sok nőnél a menopauza utáni öt-hét évben a csontsűrűség akár egyötödével is csökkenhet. Ám a menopauza idején elegendő mennyiségű D-vitamin és kalcium bevitele segíthet ennek megelőzésében. E-vitamin Az E-vitamin egy remek antioxidáns, ez azt jelenti, hogy segít csökkenteni az oxidatív stresszt, amely akkor fordulhat elő, ha túl sok szabad gyök van a szervezetben (ezek kóros állapotok, betegségek kialakulásáért felelősek). A szabad gyökök mennyisége sajnos az idő előrehaladtával egyre nő, melynek biológiai és környezeti okai is vannak. Az antioxidánsok segítenek megvédeni különböző betegségektől, amelyek az életkor előrehaladtával egyre valószínűbbé válnak, mint például a szívbetegség és a rák. Ráadásul a kutatók szerint összefüggés lehet az alacsony antioxidánsszint és a szorongás, depresszió között, melyet sokan tapasztalnak a menopauza során.
Emiatt a lakosság 95%-a D-vitamin-hiányos a tél végére! A D-vitamin-hiányra utaló jelek: krónikus fáradtság, gyengeség depresszió alvászavarok szorongás gyenge, törékeny csontok gyakori fertőzések (pl. megfázások) magas vérnyomás gyulladások, duzzanatok D-vitamin pótlás könnyen, hatékonyan: mindössze egy fújás a Netamin Vegán D-vitamin szájspray-vel! Növényi táplálkozás, ételintolerancia és -allergia, felszívódási zavarok esetén kiemelten fontos! A D-vitamin-hiány általános jellegű probléma a lakosság körében, de kutatások azt mutatják, hogy a vegánok és vegetáriánusok körében átlagosan még nagyobb probléma, mint húsevőknél. Ennek egyik oka az lehet, hogy a vitamin legjobb étrendi forrásai mind állati eredetűek. Az ételintoleranciában vagy -allergiában szenvedőknél is gyakoribb az alacsony D-vitamin szint, különösen ha valaki tejre, laktózra, gluténra érzékeny vagy allergiás. Ilyenkor a táplálkozásból hiányozhatnak bizonyos élelmiszerek, illetve ezek a betegségek a bél gyulladásával járhatnak együtt, ami rontja a D-vitamin felszívódását.
A teljes cikket ITT olvashatja tovább. Borítókép: Illusztráció (Fotó: Pexels)