25 perc Sárgabarackos csirkemell Hozzávalók: 50 dkg csirkemellfilé, 50 dkg sárgabarack, 15 dkg sajt, 15 dkg füstölt sajt, só, bors, 1 csipet fahéj, 2 ek. olívaolaj A csirkemellet szeleteljük, kicsit kiklopfoljuk, sózzuk, borsozzuk és meghintjük egy csipet fahéjjal. Pár óráig hűtőben pihentetjük, majd kevés olajon mindkét oldalát elősütjük. Kiolajozott tepsiben egymás mellé helyezzük őket, és ráhalmozzuk a félbe vágott barackszemeket. Reszelt sajttal bőven megszórjuk, majd előmelegített sütőben addig sütjük, míg a sajt szép aranybarnára nem pirul. 40 perc Alpesi sajtos tészta Hozzávalók: 40 dkg burgonya, só, 25 dkg makaróni, 20 dkg sajt, 1, 5 dl tej, 1 dl tejszín, bors, vaj (a tál kikenéséhez), 2 vöröshagyma, 2 ek. olaj, petrezselyemzöld. A burgonyát meghámozzuk, apró darabokra vágjuk, és forrásban lévő sós vízben 7 percig főzzük. Hozzáadjuk a tésztát, és további kb. 8 perc alatt készre főzzük. KÖNNYŰ NYÁRI VACSORÁK 30 PERC ALATT - Mizu 18. A sajtot lereszeljük. A tejjel elkevert tejszínt felforraljuk, és a sajt 2/3 részét kevergetve megolvasztjuk benne.
oltós alvadású sajtok közé tartozik. Jelentős a probiotikum tartalma, így fogyasztása nagyon kedvező hatású a bélflóra működésére. 2 könnyű, nyári vacsora | Ridikül. A túrók közül kiemelkedik a juhtúró jelentős kalcium mennyiségével. Frissítő Vica Mama Koktél a nyári melegben Hozzávalók: -1 fekete tea filter -2-3 evőkanál méz, vagy cukor -2 evőkanál Levendulavíz -1 evőkanál Rózsavíz -1 szál borsmenta -citrom karika Forrázzunk le egy fekete tea filtert 2 dl vízzel, hagyjuk ázni 10 percet, majd öntsük fel hideg vízzel úgy, hogy 1 liter legyen. Ízesítsük mézzel, vagy cukorral ízlés szerint. Tegyük bele a levendula és rózsavizet, a végén pedig a borsmentát. Fogyasszák egészséggel—Jó étvágyat kívánok!
Narancsos-mázas sárgarépasaláta hozzávalói: 50 dkg sárgarépa 2 gerezd fokhagyma 1 ek mogyoróolaj 2-3 dkg barna cukor 0, 5 dl frissen facsart narancslé 1/2 narancs reszelt héja 8-10 db zsályalevél 1 marék apróra vágott mogyoró A sárgarépát pucoljuk meg, majd vágjuk fel kb. egyforma hasábokra. A fokhagymát szintén pucoljuk meg, majd a zsályával együtt vágjuk fel apróra. Az olajat hevítsük fel, majd adjuk hozzá a hasábokra vágott sárgarépát, és forgassuk össze. Ezután adjuk hozzá az apróra vágott fokhagymát, és a zsályát, majd szórjuk meg a barna cukorral, és kevergetve karamellizáljuk 1-2 percig. Ezután reszeljük rá a narancshéjat, öntsük fel a frissen facsart narancslével, majd lefedve kb. 15 perc alatt pároljuk roppanósra. Amikor a sárgarépa roppanósra párolódott, vegyük le a fedőt, majd addig pároljuk tovább, még a leve elpárolog és kissé megkaramellizálódik. Könnyű, nyári fasírt sütőben készítve: villámgyors, egészséges vacsora - Receptek | Sóbors. Tálalás előtt hűtsük langyosra, majd szórjuk meg az apróra vágott mogyoróval. Tálalás előtt helyezzük tányérra a sajtkrokettet, majd kanalazzuk mellé a narancsos-mázas sárgarépasalátát és úgy kínáljuk.
2019. június 4. Készíts gyorsan, előkészítéssel maximum fél óra alatt a családodnak egy egészséges mediterrán finomságot. Este érkezel haza, mindenki éhes, ám a meleg időben valami igazán tápláló, ám mégis könnyen emészthető ételt szeretnél az asztalra tenni. Próbáld ki a tortillát, melyhez most fehér húsnak csirkét és friss nyári zöldségeket ajánlunk. Csirkés-zöldséges tortilla Csirkés zöldséges tortilla. Kép: Hozzávalók (4 darab torilla szendvicshez): 4 nagy torilla (lehet teljes kiőrlésűt is venni) 3 darab csirkemell filé (csíkokra vagy vékony szeletekre vágva, nagyjából 8 percig grillezve) 3-4 közepes méretű paradicsom (vékony szeletekre vagy apró darabokra aprítva) 2-3 salátalevél 1 kígyóuborka (meghámozva, felkatonázva) egy kevés olívaolaj Elkészítés: Melegítsd elő a grillezőt, de serpenyővel is megoldhatod. Az előkészített csirke falatkákat az olíva olajon grillezd meg. Melegítsd elő a tortillákat, majd töltsd meg a csirkével, a paradicsommal, az uborkával és a salátával, ezután tekerd fel szorosan, hogy ne essen szét és már tálalhatod is.
Nálunk nem az egyben sült fasírtot, hanem a kis golyócskákat szeretik, amit nem olajban, hanem a sütőben sütök ki. A darált húsba szoktam keverni egy kis zsiradékot, és sütés közben is spriccelek rá egy kis olajat, akkor nem szárad ki. Na, de mi a helyzet akkor, ha épp húsmentes ételre vágyunk? Persze, létezik vega fasírt, a gombától elkezdve a brokkolin át a cukkiniig bármiből el lehet készíteni. Szerencsére a halat is szeretjük, így most tonhalból állítottam össze a fasírtot. Villámgyorsan, bármilyen körettel Ennek az a nagy előnye a húsos változattal szemben, hogy gyorsan elkészül, így rövid időn belül meg tudjuk etetni az éhes szájakat. Nálunk a majonézes kukorica a nagy kedvenc mellé, de mártogatóssal, rizzsel, krumplival is tökéletes. Hozzávalók 4 adaghoz 3 doboz tonhalkonzerv 2 darab hagyma (új vagy lila) 1 kávéskanál citrom leve 10 dekagramm zsemle vagy zsemlemorzsa 1 gerezd fokhagyma 2 csipet só 1 csipet bors 1 darab tojás 1 marék snidling ízlés szerint olívaolaj Előkészítési idő: 15 perc Elkészítési idő: 15 perc Elkészítés: A tonhalról csepegtessük le az olajat, nyomkodjuk ki.
Tálalás előtt csorgassunk rá olívaolajt. Könnyed rozét ajánljunk hozzá. Ha tetszett a receptem, kérlek szavazz a Facebook -n az Szeretem az olajbogyót oldalán, köszönöm! Jó étvágyat! Max
Éjjel 9-kor kezdődik testünk már pihenésre készül, ezért a legjobb, ha könnyű vacsorát fogyasztunk. Frissítve: 2020. augusztus 3 Az idén elkísérő forró nyár arra készteti a testünket, hogy puha és könnyű étrendet kérjen tőlünk, főleg éjszaka, amikor az erők elfogynak. Ezenkívül a spanyol közmondás már azt mondja: "a sírok tele vannak nagy vacsorákkal". A táplálkozási szakértők biztosítják, hogy a könnyű és ritkább étkezés napnyugtakor a legjobb recept a jobb alváshoz és az egészség megőrzéséhez hosszú távon, mert abban a napszakban már nem kell magas kalóriabevitelünk fenntartsuk a biológiai ritmusunkat. Valójában az az igazság, hogy éppen az ellenkezője történik, hiszen éjjel 9-től ideg-, hormon- és emésztőrendszerünk már pihenésre készül, ezért a legmegfelelőbb egy könnyű vacsora elfogyasztása nagy túlzások nélkül. Ezért, vacsorák Nagyszerű alkalom arra, hogy tápláló recepteket élvezzenek, de egészségesek és kiegyensúlyozottak, vagyis alacsony zsírtartalmúak és nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, ami segít jobban aludni és visszaszerezni a nap központi óráiban elvesztett hidratáltságot.
Ahogyan ezt leírtuk a 2021-es 7. üzleti ötletnél is: Sajátmárkás termék – menj szembe a multival! De könnyített pályán és okosan! Bió tisztítószer? Na hol hallottál erről? Naná, hogy a Minner vállalkozónál, a Biobubi sztorijánál. Az ő gyors növekedésén is látjuk, hogy ebben a piacban óriási lehetőség van. De azt is látjuk, hogy kellett az ő koncepciójuk is, hogy az sikeres legyen. Hallgasd meg a Biobubi sztoriját itt: A 200 érdeklőtől az 5200 rendelésig: Így csináld! Biobubi sztori [podcast] Előző részek elemzései Podcast: Forever Hands interjú, a Cápák 10 millióval szálltak be Cápák között 3. évad 1. rész elemzés, véleményezés Cápák között 3. évad 3. évad 4. évad 5. rész elemzés, véleményezés Forrás: RTL Klub Mándó Milán Azt az üzleti blogot írom, amit én is szívesen olvasnék. A célom, hogy nap mint nap benntartsalak az üzleti flowban, fenntartsam a lelkesedésed! 7 éve foglalkozom azzal, hogy vállalkozások működését fejlesztem, újítom meg. Imádom az üzleti statisztikákat, stratégiákat, kutatásokat és ezeket mind összekapcsolni.
Online sajtótájékoztatón jelentette be ma, kedden az RTL Magyarország, hogy a Cápák között három sikeres évad után 2022. január 2-ától új időpontban, vasárnap esténként 18:50-es kezdéssel, új, immáron 4. évaddal folytatódik az RTL Klub képernyőjén. Tudatták azt is, hogy a Cápák személye változatlan maradt, így továbbra is Tomán Szabina Balogh Levente Balogh Péter Lakatos István Moldován András keresi majd azokat a vállalkozásokat, amelyekbe érdemes befektetniük a saját pénzüket kockáztatva. A műsorvezető ezúttal is Kovalcsik Ildikó, azaz Lilu lesz, és a Cápák között gyártója is változatlanul a Magyar Film- és Média Akadémia lesz, ahogy a producer személye is Máté Krisztina maradt. Néhány új szponzor is megjelenik. Íme a műsor előzetese. Máté Krisztina, a műsor producere elmondta: "Az előző évadban 15 vállalkozóval ráztak kezet a stúdióban a Cápák, ezekhez 326 millió forintnyi befektetést ajánlottak fel. Nagy büszkeség, hogy egyre jobban szeretik a nézők, évadról évadra többen nézik, nemcsak a tévében, hanem az az RTL Most-on is és egyre több fiatal csatlakozik a rajongók táborához.
Az ilyen életmódváltó programok nagyon drágák. Érdekesség, hogy a legtöbb ilyen szolgáltatásnál az összeget azzal csökkentik, hogy termékeket értékesítenek a felhasználóknak, sőt az üzleti modell is arról szól. Ez a piac valóban izgalmas, és van benne potenciál. Ezt jól jelzi a Fitpuli sikere, akik már 1, 1 millió euró befektetést kaptak. Ők a foglalkoztatók irányából közelítették meg a témát, vagyis azt, hogy az egészségesebb munkavállaló termelékenyebb, kevesebbet hiányzik. Ez igaz is! A Curtin egyetem egy 2019-es tanulmánya azt derítette ki, hogy a ma délutáni tevékenységünk kihatással van a holnapi teljesítményünkre. Ha ma sportolsz, vagy a hobbidnak élsz (legyen az akár bélyeggyűjtés, vagy motorozás…), vagy például könyvet olvasol, az növeli holnap a produktivitásodat. Korábbi befektetés életútja: Nyalókás befektetés A Cápák mostani adásában bemutatták egy korábbi sikeres befektetés életútját: Brilliance Az ötlet röviden: egy több éve működő tisztítószergyártó vállalat. Már találkoztál velük a Minneren, a bérgyártás cikkben is említettem őket.
Igencsak érdekesnek bizonyult Fülöp Ádám, a Pipacs Pékség létrehozójának és tulajdonosának bemutatója is. A vállalkozásba Balogh Levente és Moldován András is befektetett volna, de Fülöp Ádám mindenki legnagyobb meglepetésére meghátrált, és nem fogadta el a két nagyhal befektetési ajánlatát. Lehet, hogy rájött, cége felfejlesztésével oda lenne az a varázs, amit neki és munkatársainak jelent ez a mesebelien szép, illatos és jóízű pékség. Ám a következő jelentkezők is igencsak felkelthették a nézők figyelmét. Az üzleti show mosolyogtató színfoltjának bizonyult a ProjektX formáció. A három 20 éves vállalkozó a már működő buliapplikációjuk további fejlesztéséhez szeretett volna befektetőket találni. Bár üzlet nem jött létre, a fiatalok az életre szóló tapasztalaton túl az alkalmazásukkal elnyerték a Telekom Digitálisan Tettrekész díját. Az izgalmas show-műsor 5 főszereplője – Tomán Szabina, Balogh Levente, Balogh Péter, Lakatos István, Moldován András – a Cápák, akik a pénzügyi világ valódi sztárjai.