Még ha nem is követed a legújabb diéta trendeket, akkor is biztosan eljut hozzád minden év legnagyobb fogyi szenzációja, ami csodákat ígér. Épp, hogy csak hozzászoktunk a keto diéta gondolatához, de máris itt van az újabb őrület, ami nem más, mint az ősember-diéta. Talán ismerősen csenghet a név, hiszen a módszer időről időre újra előkerül, és egyre népszerűbbé válik a fogyni vágyók körében. A diéta az ősemberek életmódján alapul, akik sokkal kevesebb betegségben szenvedtek: nem volt ismert náluk a cukorbetegség, az elhízás vagy a szívbetegségek. Fotó: Shutterstock Végre tudjuk, Halle Berry hogyan tartja magát tökéletes formában De pontosan mi is ez az egész? Az ősember, vagy ismertebb nevén paleo diéta lényege, hogy úgy táplálkozunk, ahogy egykor a barlanglakók is tették. Ez tehát azt jelenti, hogy ami nem állt rendelkezésükre még akkoriban, azt bizony neked is száműznöd kell a diéta idejére. Mi az a paleo diet. És mivel ők nem műveltek földet, a tejtermékek, gabonafélék vagy babfélék tiltólistásak lesznek a tányérodon.
A paleo táplálkozás és életmód lényege Az ember a földművelés megjelenéséig nem találkozott gyorsan felszívódó szénhidrátokkal. Ezzel szemben a mai nyugati ember rengeteg finomított szénhidrátot (pld. cukor, gabonafélék) fogyaszt, melynek feldolgozásához nem tudott megfelelőképpen alkalmazkodni a szervezet. A kőkorszaki ember számára a vadállatok húsa jelentette a fő táplálékot, így jóval több fehérjét fogyasztott, mint szénhidrátot. Szénhidráttartalmú tápláléka bogyókból, gyümölcsökből és zöldségekből állt, melyek összetett szénhidrátokat tartalmaznak, azaz kevésbé emelik meg a vércukorszintet, mint az egyszerű szénhidrátokat tartalmazó gabonafélék. Dili/nem dili? A paleo-étrendről… | POKERFOOD. Zsírhoz és olajhoz leginkább diófélék és magvak fogyasztásával jutott, valamint az omega-3 zsírsavban gazdag tengeri állatok húsából, szemben a mai magas omega-6- és transzzsírtartalmú hidrogénezett növényi olajokkal és margarinnal. Ez utóbbiak táplálkozásunkban csupán a 19-20. század környékén kezdtek elterjedni az élelmiszeripar megjelenésével, és kiszorították étrendünkből az egészséges olajokat és zsírokat.
Borítókép forrása:
század – a legendák velünk élnek, kedden ugyanebben az időpontban pedig a Házon kívül. Január 9-én szombaton 20 órakor újra leadják A Tanár 3. évadának első epizódját. Egy héttel rá pedig érkezik a régóta várt folytatás is és eddig csak RTL Most+-on látható részeket fog vetíteni a csatorna. Meglépte a magyar csatorna! Kora délutántól késő estig szinte csak új sorozatok jönnek - Blikk Rúzs. Szombatonként A Tanár előtt Fókusz Plusz, utána és vasárnap este pedig filmekre lehet számítani az RTL Klubon – írja a sorozatwiki – írja a SorozatWiki. Ha értesülni szeretnél híreinkről, lépj be Facebook-csoportunkba! Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről! TERMÉKAJÁNLÓ Napi horoszkóp: a Rák szakítani fog, a Kos fergeteges szexből nyeri vissza az erejét, a Bika vállalkozási terveit támogatják az égiek Azt hittük végre itt a tavasz, de jön az újabb pofon az időjárástól 10 éve nem mosott fogat, ez történt (fotó) Öblítő helyett kezdtem el használni, és a kellemes illatfelhő méterekre körülleng. Minden barátom ostromol a receptért Horoszkóp: van 4 csillagjegy, akiknek költözést ígér a tavasz.
Egy napjukat is bemutatják, a videók alapján pedig már lehet majd jelentkezni azoknak, akik úgy gondolják, jó kapcsolat alakulhatna ki köztük az adott gazdával, vagy gazdasszonnyal. Nádai Anikó az előző évadokkal ellentétben most a kisfiával a pocakjában vezeti majd a műsort, aminek biztosan megvan a maga varázsa. "Hamarosan bemutatkoznak a párra váró gazdasszonyok és gazdák. Én már nagyon várom! Rtl most az ígéret első része right now. " - írta ki a közösségi-média oldalára egy képhez, melyen lovak veszik körbe. Nádai Anikó Házasodna a gazda műsorvezetés várandósság
Az atomerőmű már az első héten orosz kézre került, múlt csütörtökön azonban a megszállók bejelentették, hogy elhagyják a területet, így az üzemet most ismét az ukránok ellenőrzik. Nyitókép: Maxar Technologies / Getty Images
Taci Talaz utasítására megkéri Leylát, hogy szerezze meg az aktát Kemaltól, amiben a rablás részletei vannak. … Olvasd tovább a sorozat aktuális epizódjának tartalmát a kép alatt! Korhatár: 12. Sorozat címe: Az ígéret (Yemin/The Promise) Műfaj: filmsorozat Évad: 1. Aktuális epizód: 93 Szereplők: Özge Yagiz, Gokberk Demirci, Can Verel, Munise Özlem, Ceyda Olguner Premier az RTL-Klub műsorán. Vetítés időpontja: 2021. május 17., hétfő, 12:10-kor 93. rész tartalma Taci Talaz utasítására megkéri Leylát, hogy szerezze meg az aktát Kemaltól, amiben a rablás részletei vannak. Seriál Az ígéret | TV Program. Cemre és Emir hazajönnek a pecázásból, és Reyhan féltékeny. Cavidan Reyhan előtt Reyhan pártját fogja, de Cemrének négyszemközt bevallja, hogy Reyhant okolja azért, amiért Hikmet mindent elvett tőle. Elmondja Cemrének, hogy Reyhan gyenge pontja az, hogy féltékeny. Forrás: RTL-Klub A hazai tévécsatornákon bemutatott török sorozatok listája a linkre kattintva érhető el! A lista folyamatosan bővül! Ha tetszik, jelezd nekünk:
2021. jan 1. 7:15 #RTL Klub #TV2 #sorozatok #műsortrend Fotó: GettyImages Itt a 2021-es műsortrend! Egymásnak feszül a két csatorna: a TV2 és az RTL Klub is új műsorokkal szórakoztatja a nézőket idén. A TV2-n január 4-én délután három fontos változás is lesz. 14:35-kor debütált a Tiéd az életem, mely egy vadonatúj, 2020-as mexikói telenovella. Ugyanezen a napon, 15:40-kor érkezik Az én lányom, mely a mostani időszak egyik legfontosabb török sorozatpremierje. 16:45-kor pedig visszatér a pár hetes téli szünetéből A bosszú csapdájában, a török sorozat a 2. évadával folytatódik. A Tények és a Tények Plusz változatlanul, 18:00-kor és 18:45-kor jelentkeznek. A Doktor Balaton január 4-től jóval későbbi időpontot kap. A sorozat folytatása, a 6. Rtl most az ígéret 80 rész. résztől 19 óra helyett 19:50-re kerül, így a második fele az RTL Klubos Keresztanyuval szemben lesz látható. Az Exatlon Hungary pedig 19:35 helyett 20:25-kor kezdődik majd. Palik László sportrealityje most is rendkívül hosszan jelentkezik majd, nagyjából bruttó (reklámokkal együtt) 2 és fél órás lesz, így 23 óra előtt 5-10 perccel érhet véget.
tegnap 17:15 Nádai Anikó vezeti ismét a társkereső realityt / Fotó: Blikk Nádai Anikó pocakosan fog feltűnni a tévéképernyőkön, ugyanis elvállalta az RTL Klub tárkereső reality-je következő évadának a műsorvezetését. Mint ismert, Nádai Anikó és vőlegénye, Hajmásy Péter első közös gyermeküket várják. A műsorvezetőnő már túl van a terhessége felén, pocakja szépen gömbölyödik, de így is elképesztő formában van, rendkívül jól áll neki a várandósság. Az ígéret 1. évad 93. rész tartalma » Csibészke Magazin. Anikó azonban egy újabb nagy feladat előtt áll tavasszal. ( A legfrissebb hírek itt) Érkezik az RTL Klub népszerű társkereső reality-je, a Házasodna a gazda, melynek vezetését ismét Anikó kapta. Az új évad április 24-étől lesz látható a tévéképernyőkön, és vadiúj szereplőkkel startol el. Ezúttal három nő és öt férfi keresi majd az igaz szerelmet. Közülük akad, aki állattenyésztéssel, valamint növénytermesztéssel foglalkozik, de egy díjugrató zsoké is feltűnik majd. Az eddigi szériákhoz hasonlóan a műsor első adásában mutatkoznak be a szereplők, és elárulják, milyen társat képzelnek maguk mellé.
A legutóbb is előkelő helyen végzett, több RTL Klubos műsort is megelőzve ezzel, mint például a Fókusz Plusz, és a Házon kívül. Borítókép: Media1