Mégis, talán mind közül a legfontosabb tényező az úgynevezett nyugati étrend – melyet sajnos többségében mi, magyarok is követünk. Ez a fajta étrend sok gyorséttermi ételt tartalmaz, gazdag szénhidrátokban és genetikailag módosított összetevőkben, ugyanakkor nagyon szegény rostokban, zöldségekben és antioxidánsokban. A nyugati étrend rendkívüli mértékben hozzájárul az elhízáshoz, emeli a gyulladások szintjét a szervezetben, valamint a bélflóra egészségére nézve is komoly negatív hatással van. Érdekes módon már az indiai ájurvéda és a hagyományos kínai gyógyászat is tudta, hogy a gyulladások mindig a belekben kezdődnek. Mi az a autoimmun betegség. Az autoimmun betegségek nagy része pedig, micsoda meglepetés, gyulladások formájában jelentkezik. Az autoimmun betegségek és a bélflóra kapcsolata A bélflóra az emberi emésztőrendszerben élő mikroorganizmusok összessége, az emberi mikrobiom legnagyobb részét alkotja. Ebben a kontextusban "bél"-en a teljes emésztőrendszert értjük, a "flóra" pedig a "mikrobióta", "mikroflóra", "mikrobiom" szinonimája.
A bélrendszerben élő baktériumok aránya, illetve azok típusa is számít, ugyanis vannak hasznos és vannak káros baktériumok. A hasznos bélbaktériumok a bélnyálkahártya védőrétegeként funkcionálnak, megakadályozva, hogy olyan idegen anyagok átjussanak a bélfalon, melyeknek nem lenne szabad. Amikor megváltozik a jó baktériumok és a kórokozó baktériumok mennyiségének összetétele, az hatással van a bélflóra immunszabályozó működésére, ami nehezíti a fertőzések leküzdését és megkönnyíti az autoimmun állapotok kialakulását. Egészséges bélflóra: a gyulladások és autoimmun betegségek ellenszere? A fentiek ismeretében nyilvánvaló, hogy az autoimmun betegségek, illetve a krónikus gyulladás kezelésében és megelőzésében kiemelt szerep jut az egészséges étrendnek, mely segít a bélrendszert meggyógyítani. A betegség, amire az oscaros pofon hívta fel a világ figyelmét | hirado.hu. A gyulladást okozó vagy allergiát, ételérzékenységet kiváltó ételek elhagyása az egyik legfontosabb lépés, amit meg kell tennünk. Gyulladáskeltő ételek a glutént tartalmazó termékek, vagyis minden, amiben búza, búzadara, árpa, rozs, zab, tönkölybúza, kamut található.
A fertőződéshez nem kell legyengült szervezet, elég, ha adott pillanatban valami - például stressz vagy egyéb betegség - miatt éppen gyengébb az immunrendszer. A Helicobacterrel történő hosszabb kontamináció (például közös háztartás) is jelenthet fokozott kockázatot. Megbonthatják a gyomor védekezőrendszerét olyan gyógyszerek is, amelyek bizonyos enzimek gátlásával csökkentik a nyálkahártya védőfehérjéi, a prosztaglandinok termelődését. Papilloma vírus és autoimmun betegségek, Helmint fertőzés patológiája. Ezek közé tartoznak a szteroid típusú szerek, amelyeket általában gyulladásos betegségeknél, asztmánál, allergiánál és autoimmun betegségeknél alkalmaznak. Ezek gyakran hosszabb távú alkalmazásnál okoznak fekélybetegséget, de használatuk ettől függetlenül mindig gyomorvédelem mellett javasolt Hasonlóan jelentős problémát okoznak a nem szteroid gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók is - például a diklofenákszármazékok és a szalicilsav -, köztük azok is, amelyek vény nélkül kaphatók. Vannak olyan speciális, hormontermelő daganatok is, úgynevezett gasztrinómák (ilyen például a Zollinger-Ellison-szindróma), amelyek a gyomorsavtermelés extrém mértékű serkentése révén okoznak gyomor- és nyombélfekélyt.
Életkortól függetlenül bármikor kialakulhat, kezelése csak inzulinpótlással lehetséges. 2-es típusú cukorbetegség: középpontjában az inzulinrezisztencia áll, ezt a hasi zsírszövetek felszaporodása okozza. Kezdetekben vércukor-eltérés nem tapasztalható a hasnyálmirigy folyamatos inzulintermelése miatt, de a betegség előrehaladtával a hasnyálmirigy inzulin-elválasztása elégtelenné válik az inzulinrezisztenciához képest, így kialakul a diabétesz. Másodlagos cukorbetegség: betegségekhez és genetikai eltérésekhez társul. A kórkép kialakulhat alkoholizmus, epekövesedés vagy akár egyes gyógyszerek szedése következtében is. A kezelést nehezíti, ha a hasnyálmirigy egésze károsodik, így nem csak az inzulintermelés, hanem a glukagon-termelés is csökken. A betegséget inzulinpótlással lehet kezelni. Terhességi cukorbetegség: a terhesség 24-28. hetében jöhet létre, és általában a szülésig tart. Ezek a leggyakoribb autoimmun betegségek. Szigorúbb a vércukorszint kontrollja, hogy a magzat ne károsodhasson, kezelése diétával vagy inzulinnal történhet, ám tabletták szedése ilyen célra tiltott.
Stressz és immunrendszer A háttérben meghúzódó elváltozások nélkül is nap, mint nap komoly erőfeszítéseket igényel szervezetünk részéről az immunrendszer normális működésének fenntartása. A nem megfelelő életmód: étrend, kevés alvás és a rendszeres mozgás hiánya mellett a mindennapos stresszhelyzetek is próbára teszik védekező rendszerünket. A stressz immunrendszerre gyakorolt hatását több vizsgálat is alátámasztja. Mi az autoimmun betegség. Sok más magyarázat közül az egyik, hogy a stresszhelyzetekben termelődő – és a vészhelyzethez való alkalmazkodásban fontos szerepet játszó - kortizol hormon tartós, vagy túlzott mértékű terhelés esetén az immunrendszer működését gátolja. A fokozott stresszterhelés vérvizsgálattal is igazolható. A C-reaktív fehérje (CRP) az akut gyulladásos folyamatokban megjelenő fehérje, jól és könnyen mérhető. A folyamat kezdetekor szintje hamar megemelkedik, a gyulladás múltával gyorsan csökken, így segítségével könnyen lehet következtetni az immunrendszer működésére, vagy akár a szervezetet érő pszichoszociális stressz mértékére.
Autoimmun reakció k Az immunrendszer kórosan működik, és elpusztítja a saját sejtjeit, mivel tévesen idegen anyagnak tekinti őket ( autoimmun reakció). Baker ciszta... Egyes gabonafélékben (búza, árpa, zab, rozs) található glutén, ennek egy fehérjefrakciója a gliadin, amely autoimmun reakció t vált ki a betegekből. Előfordulása világszerte 1:270, Európában pedig 1:75 arányú. Immunglobulin A (IgA) antitest ek mediálják a folyamatot, amelynek kimutatás a diagnosztika fő eszköze. Az ok többnyire nem ismert: általában autoimmun reakció következtében a szervezet védekező sejtjei a vese szöveteit támadják meg és károsítják azokat. A betegség tünetei: Nincsenek tünetek: az állapotra a más okból elvégzett vizeletvizsgálat utal. Az ~ során az érintett szövetben gyulladás alakul ki, a szövet károsodik, sőt teljesen el is pusztulhat. Általában valamilyen ~ következtében történik, és tipikusan - de nem mindig - fiatalkorban jelenik meg. Nagyon erősen genetikai hajlamtól függ (lásd a lenti táblázatot).
Az immunrendszer erre azonnal reagál, támadni kezd. Autoimmun betegségek esetén az alábbi ételekkel nem árt csínján bánni: Tejtermékek A tejtermékek fehérjeszerkezete nem mindenki számára emészthető. Ha tejtermék fogyasztása után észrevesszük magunkon a jeleket – puffadás, hasgörcs, hasmenés, fokozott bélgázképződés – fontos, hogy kivizsgáltassuk nem veszünk róla tudomást, azzal rengeteget árthatunk magunknak, ezért mielőbb forduljunk szakemberhez! Gabonafélék Az arra érzékenyeknél a gabonafélékből bejutó fehérjék – például a glutén – autoimmun folyamatot indíthat el, mely nem csak bélrendszeri tünetként jelentkezhet, hanem hólyagos bőrbetegség képében is. Irritációt okozó ételek A paradicsom, a paprika és a padlizsán is veszélyes lehet, ezek ugyanis szolanint, szaponint vagy kapszaicint tartalmaznak, amelyek gyulladást okozhatnak. Mesterséges édesítők Bizonyos mesterséges édesítők sem bizonyulnak jó választásnak autoimmun betegség esetén. Például a stevia szerkezete hormonszerű, ami egy autoimmun betegnél azért veszélyes, mert az immunrendszert megtévesztheti, túlműködésre serkentheti.
Szerző: WEBBeteg - Cs. K., fordító Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
Egy szülő természetesen örül annak, ha a gyermekének jó étvágya van, és vannak korszakok, így a növekedési ugrások idején vagy a kamaszkorban is, mikor természetes, hogy sokat eszik. Mégis felelőtlenség lenne egy bizonyos szint után nem felfigyelni rá, hogy talán még sincs rendjén valami. Ha a gyerek állandóan nassol, mindig jókora adag, felnőttnek is bőven sok ételt eszik, nem tudja abbahagyni, esetleg később bűntudata támad emiatt, akkor fontos a dolog mögé pillantani, és érdemes megkeresni a motivációt. Étkezési zavar gyerekeknek 4. Nem jó étvágy, lelki probléma Az nem utal bajra, ha a gyerek olykor teleeszi magát valamivel, hiszen ilyen mindenkivel előfordul. Akkor lehet gond, ha a gyerek rendszeresen, legalább heti kétszer, féktelenül túleszi magát, ugyanis lehet egy lelki eredetű, tudattalan motivációja, azaz az étel vigasszá válik. Ez kisebb gyerekeknél ugyanúgy előfordulhat, mint nagyobbaknál, hiszen mindenkinek lehetnek a saját életszakaszában, életkorában aktuális problémái. Kamaszkortól azonban, amikor sok a változás, jön az első szerelem, és a szülő-gyerek viszony is más lesz, gyakoribb lehet a jelenség.
Előfordul, hogy a gyerek a haját vagy szemöldökét tépi, ami egy másik szindróma jele. Ha bármi hasonló furcsaságot tapasztal gyermekén, kérje szakember segítségét! Találja meg a picát kiváltó okot! Hogyan ismerjük fel? Étkezési zavar gyerekeknek 1. A bulimia az anorexiához hasonlóan gyakran diagnosztizált táplálkozási zavar, amelyek tünetei gyakran keverednek is egymással. Az anorexiával ellentétben itt vezető tünet a több-kevesebb rendszerességgel, de minimum heti gyakorisággal jelentkező falásrohamok, melyek során hatalmas kalóriamennyiségek elfogyasztására kerülhet sor. A bulimia és más táplálkozási zavarok Segíthet a probléma feltárásában, ha naplót vezet arról, mikor evett a gyerek nem élelmiszernek számító dolgot, mi történt azt megelőzően. Ha rendszeresen lejegyzi ezeket az alkalmakat, észrevehető, milyen mintát követnek azok. Egy kistestvér érkezése, iskola/óvodaváltás, társak általi bántalmazás, költözés mind olyan stresszt jelentenek egy gyermek életében, mely átmenetileg visszavetheti a normális fejlődésben.
Gyakran nézi magát a tükörben? Mennyire biztos magában, a stílusában? Mennyire megy a tömeg és a divat után? Ha nem boldogulsz inkább kérj segítséget!
Szakemberek pszichoszomatikus családi működésnek nevezik azt a jelenséget, amikor a családtagok mintegy testi nyelven üzennek egymásnak, nem beszélnek meg konfliktusokat. Ezek többnyire nagyon is "jó", összetartó családok, de belül gondok vannak, például a családtagok önállóságával. Ezekben az esetekben az anyukát is be kell vonni a gyerek terápiájába. Még abban az esetben is, ha nem fordulnak pszichológushoz, a szülőknek végig kell gondolniuk, miért jelenik meg a fejfájás mint tünet, mikor erősödik meg, mi előzi meg, mi történt, mielőtt gyengülni kezdett. Előfordulhatnak furcsa megfigyelések, például hogy mindig csak akkor kezd fájni a gyerek feje, ha az anya viszi óvodába. Ebben az esetben ez még az ún. szeparációs félelem maradványtünete lehet, az anyától való elszakadást éli meg az átlagosnál nehezebben a gyermek. Mit tehetünk? Segíteni kell a gyereknek megfejteni saját teste jelzéseit, illetve áttenni verbális síkra, beszélni róla: mikor kezdődött, melyik órán, mit éreztél, stb. Étkezési zavar gyerekeknek teljes film. Rendszeresen visszatérő esetekben nagy segítséget jelenthet egy ún.
A csecsemők és kisgyermekek azáltal ismerik meg a világot, hogy szájukba vesznek dolgokat, így körükben a pica meglehetősen gyakori. Másfél éves korra ez a viselkedés megszűnik, ám ha a gyermek ezt követően is, vagy újra elkezd nem étkezésre való dolgokat fogyasztani, az problémát jelezhet. Nagyobb gyerekeknél gyakran előfordul, hogy a ceruza végét vagy a radírt rágcsálják, ami egyrészt a tanórai unalom, másrészt az erős gondolkodás (főként dolgozatírás közben), koncentrálás jele. A kisgyermekek étkezési zavarai. A táplálkozási zavar gyakran viselkedési zavarral társul Táplálkozási szokások Azok a szülők, akik szeretnék csökkenteni a televízió gyerekekre gyakorolt negatív hatását, első lépésként általában kikapcsolják a készüléket. A kutatók szerint azonban ez lehet, hogy kevés. Táplálkozási zavarok - a tévézés miatt! Gyermekeknél gyakran előfordul, hogy a pica az érzelmi stressz, vagy érzelmi elhanyagoltság, gyakori egyedüllét jele. Ilyen esetekben gyakran nem kívánt viselkedés is társul a picához, mint például csúnya beszéd vagy halandzsázás, új, furcsa, addig nem használt viselkedésminta játék közben, illetve a kortársakkal való viselkedésben.
Pica (ejtsd: "pika") Nem ehető anyagok (papír, haj, homok, állati vagy emberi ürülék, kavics, szemét stb. ) evését jelenti. Általában jellemző a kisgyerekekre, hogy mindent a szájukba vesznek, éppen ezért akkor kell picára gyanakodnunk, ha ez 1, 5 éves kor után is fennáll. A normál ételeket is ugyanúgy elfogyasztják ezek a gyerekek. Különösen gyakran fordul elő azoknál, akiket érzelmileg elhanyagolnak, gyakran egyedül hagynak, valamint autista, értelmi fogyatékos és pszichotikus gyerekek körében. Következménye lehet mérgezés (gyógyszerekkel, vegyszerekkel), bélféregfertőzés, és sokszor a lenyelt tárgy csak sebészeti úton távolítható el. Serdülőkorban bulimia nervosa megjelenésére hajlamosíthat. A szelektív-étkezés mentális zavar? - Napidoktor. A hatékony kezelésének része egyrészt az, hogy tanítsuk meg a gyereknek, hogy mi ehető, és mi nem, erősítsük meg, ha elkerüli az ehetetlen anyagokat, másrészt egy biztonságos és ingergazdag környezetet alakítsunk ki számára. Fiatalkori anorexia és bulimia A klasszikus evészavarok (mint az anorexia és a bulimia) jellemzően női betegségeknek számítanak.