60. 163/2001 Adószám: 18158555-2-42 VAT: HU18158555 Bankszámlaszám: (MKB Bank Nyrt. ) 10300002-10347345-49020013 Aerobik szakág alszámla: (MKB Bank Nyrt. Tornaszer vásárlás, torna kiegészítők | Tactic Sport. ) 10300002-10347345-49020037 Ritmikus Gimnasztika Szövetség Bankszámlaszám: (K&H Bank) 10200892-31413082-00000000 Ügyfélfogadási rend Aerobik szakág Telefon: +36-1-460-6941 kedd: 9:00-13:00 szerda: 9:00-13:00 Ritmikus gimnasztika szakág Telefon: +36-30-330-7378 hétfő: 10:00-14:00 kedd: 10:00-14:00 szerda: 8:30-16. 00 csütörtök: 10:00-14:00 Női szertorna, Férfi szertorna, Akrobatikus torna, Gumiasztal, Mindenki tornája szakágak Telefon: +36-1-460-6905 kedd, szerda: 10:00-12:00 és 13:00-15:00 PÉNZTÁRI ÓRÁK (pénz be- és kifizetés, számla ügyintézés, elszámolás stb., ) Minden hónap első két munkanapján a pénztár szünetel! (amennyiben ez pont kedd-szerdára esik, úgy a pénztár azon a héten csütörtökön 10. 00-14. 00 fogad) Az ügyfélfogadási időkön kívüli ügyintézéshez telefonos bejelentkezés szükséges.
A női torna 4 szeren: talajon, felemáskorláton, gerendán és ugráson zajlik. A szertorna alapsport. Fiatalon, 4-5 éves korban kezdjük a kislányokat oktatni. A torna nagyon sokoldalúan fejleszt, erőt, gyorsaságot, ügyességet, ritmust, egyensúlyt, lazaságot stb. Remek alapot ad az élethez és más sportokhoz is, mind fizikálisan, mind pszichésen. Tömegsportként is nagyon népszerű.
Szóval utolsó szóként minden sport fárasztó, megterhelő és csalódásokkal teli, ahogy ez is, de kevés nagyobb öröm van annál, mint amikor meghajol előtted az edződ és azt mondja: Ez tényleg tökéletes volt. Nem mondom, hogy bármelyik életkorral, bármilyen alkattal és bármilyen ügyességgel bele lehet fogni a nő szertornába – ez sajnos nem az a sport, de erre is igaz az, hogy sosem késő, valamilyen szintig bármikor el lehet jutni bárkinek, és én megígérem, hogy nem bánja meg.
Olimpiai játékok – 1952. július 19. – augusztus 3. Helsinki, bronzérem Keleti Ágnes XVI. Olimpiai Játékok – 1956. november 22. – december 8. Melbourne, aranyérem Külső hivatkozások [ szerkesztés] Torna – forrás is egyben (angolul) Részletek a szerről (angolul) Hogyan kezdjük? Archiválva 2005. augusztus 27-i dátummal a Wayback Machine -ben
Gyűrűgyakorlat A gyűrű szer két, 18 cm belső átmérőjű fa karika, amelyek a talaj felett 255 cm-re lógnak egy szilárdan kifeszített állványzatról, egymástól való távolságuk 50 cm. Az állvány magassága 5, 5 m, szélessége 2, 6 m. A gyűrűk bőrhevederrel kapcsolódnak a felfüggesztő acélsodronyokhoz. A gyakorlatot a versenyzők nyugalmi függeszkedő testhelyzetből kezdik, és lendületi, erő- és tartásos elemekből összeállítva hajtják végre. A leugrás minden esetben lendületi elemből történik. Korlátgyakorlat A korlát (megalkotója a német torna atyja, Jahn volt) két, párhuzamosan elhelyezett farúd (erre utal angol neve: parallel bars). A korlát rudainak hossza 3, 5 m, egymástól mért távolságuk – állítható módon – 42–52 cm, és egy állványszerkezeten 1, 7 m magasságban vannak elhelyezve. Férfi és női tornaszerek by Máté Dániel. A gyakorlat lendületi, forgásos és egyensúlyi elemekből áll, gyakran erőelemekkel kiegészítve. A gyakorlat elemei a rudak irányában, de arra merőlegesen is végrehajthatók. Lólengés A ló hosszúsága 1, 6 m, 1, 1 m magas, a rajta elhelyezett kápák magassága 12 cm, egymástól való távolságuk – állíthatóan – 40–45 cm.
A torna különböző jellegű és különböző szereken bemutatott gyakorlatokból álló összetett sportág, amelyet férfiak és nők egyaránt űznek, részben eltérő szereken. A szertornán kívül a szervezett tornasportok közé tartozik még a ritmikus gimnasztika (régen: művészi torna), a trambulin (gumiasztal), az akrobatikus torna (korábban sportakrobatika) és az aerobik. A férfi szertorna gyakorlatai: talaj, gyűrű, korlát, lólengés, ugrás és nyújtó. A női versenyeken is megvan a talaj és az ugrás, további szereik a gerenda és a felemás korlát. Az egyes gyakorlatfajtákból egyéni versenyeket rendeznek, de a valamennyi gyakorlatot tartalmazó összetett versenyek és a csapatversenyek is a megmérettetés részei. A mai értelemben vett szertorna alapjait német területen fektették le a 18. század második felében. 1793 -ban Johann Christoph Friedich Guths Muths megjelentette Gymnastic für die Jugend (Gimnasztika az ifjúság számára) című művét, az első olyan tornászkönyvet, amelyben a testgyakorlatok immár "testen végzett munkává" váltak.
Ebbe a csoportba edzőink a hobbi csoportokból, vagy felmérést követően válogatják ki a tornászokat! A torna egyensúlyt, erőt, hajlékonyságot, ügyességet, koordinációt, állóképességet igénylő sportág. A mozdulatok minden izomcsoportot (karok, lábak, vállak, törzs stb. izmai) megmozgatnak. A sportág fejleszti az önbizalmat és egyéb mentális képességeket akár a figyelem és a fegyelem. A tornát férfi és női tornára osztjuk fel. A női torna szerei a talaj, ugrás, felemás korlát és a gerenda. A férfi szerek a talaj, ugrás, nyújtó, párhuzamos korlát, gyűrű, ló. A szertornában részt vehet mindenki a legfiatalabbaktól kezdve, hobbi sportolókon keresztül a versenysport több szintjéig (beleértve a világklasszis tornászokat is). A sportolók a versenyeken kiviteli és nehézségi (anyagerő) pontszámot kapnak. Az esetleges technikai hibákért a versenyzők a kiviteli pontszámukból kapnak levonást. A nehézségi pontszám azon alapszik milyen elemeket mutatnak be. Agy Kimutatták, hogy a testmozgás oldja a szorongást, javítja a hangulatot, elűzi a stresszt és a depresszió ellen is hatásos.
Bizonyára sokat találkoztál már munkád során ezzel a két anyaggal, most nézzük meg kicsit részletesebben is, hogy mik ennek a két anyagnak azok a tulajdonságaik, amelyekért érdemes őket választanunk munkánkhoz. Kezdjük a habosított PVC-vel: A habosított PVC egy olyan könnyű és merev anyag, amelyet elsősorban a reklámiparban használnak display-k és különböző reklámok alapanyagaként. Kiváló szigetelő tulajdonságokkal rendelkezik, és felhasználható kültéren is, mivel ellenáll az esőnek, napsugárzásnak és a szélnek. Ez a nagyon könnyű anyag (súlya feleannyi, mint a kemény PVC-nek) nemcsak az időjárás viszontagságainak, hanem sok kémiai hatásnak is ellenáll. Habosított PVC lemez | A-Plast. Ebből láthatjuk, hogy egy valóban ellenálló, számos felhasználási célra alkalmas anyagról van szó. A PVC – anyagánál fogva – nem bomlik le a természetben, mivel a benne lővő olaj és a klorid nem nevezhető kifejezetten "zöld" összetevőknek. Emellett nem biodegradálható vagy degradálható, évtizedek múlva is megtartják alakjukat, és az a lebomlás, amely hosszú idő után tapasztalható, gyakorlatilag csak kisebb darabokra való szétesés.
Mi is pontosan a HIPS lemez? A sima polisztirol nagyon törékeny lemez, és azért, hogy ezt a tulajdonságát kiküszöböljék, butadén gumit adagolnak a hozzá, így létrehozva a 'High-impact polystyrene" (emelt ütésállóságú) műanyagot, a HIPS-t. Egyetlen rossz tulajdonsága, hogy a butadén gumi hozzáadása után már nem lehet belőle víztiszta lemezt előállítani. Nagyon fontos, hogy a HIPS – szemben a habosított PVC-vel – nem UV álló, ezért kültéri felhasználásra nem javasoljuk. Habosított pvc lemez joint. A HIPS, vagyis az emelt ütésállóságú polisztirol lemez, környezetvédelmi szempontból előnyösebb, mint a PVC. A környezetvédők szerint a HIPS azért természetbarát anyag, mert lebomlik, ha kidobjuk a szemétbe, ez a lebomlás azonban évszázadokig is eltarthat, és az újra-gyártáshoz rengeteg energia szükséges, a kőolaj felhozatalától kezdve a síklemez legyártásáig. Fontos szempont azonban, hogy akár táblában is újrahasznosítható, némi tisztítás után. Mi az, ami még is amellett szól, hogy használjunk HIPS lemezeket? A HIPS lemez használata mellet szól például a felületének a simasága.
Ez nyomtatásnál – legyen az szita, vagy digitális – előnyt jelenthet, leginkább akkor, ha a fényes felületére visszük fel a festéket. Vannak bizonyos termékek pl. az élelmiszeriparban, ahol a PVC nem használható a már említett vegyszerkibocsátása miatt, míg a HIPS igen. A feldolgozás során a termoformázása is egyszerűbbnek tűnik (nagy figyelemmel és gyakorlattal azonban a HPVC is tökéletesen formázható). Tartósságban a HIPS nem veszi fel a versenyt a HPVC lemezzel. Mivel a HIPS nem UV álló anyag, ezért inkább a beltéri használata javasolt, hiszen kültéren hamar elveszti szép színeit, és kb. Habosított pvc lemez island. 6-8 hónap után rideg és törékeny lesz. Ezután viszont már nem lehet re-granulálni, tehát újra kell gyártani. Ez az indok, ami miatt a HIPS lemezt csak beltéri használatra, vagy csomagolásra ajánljuk. Kíváncsi vagy többre is? Akkor nézz szét műanyag termékeink között!
Alexovics Műanyag eszköz Az Alexovics Kft. a rendszer váltás óta foglalkozik hűtő bútorok elválasztó plexi elemeinek gyártásával, hajlított plexi lehelet védők, PE vágó lapok, plexi tár...
Habosított és integrált habosított kivitelben, könnyű, nagy merevségű PVC lemez. Vastagság: 19 mm Szín: Fehér részletes Leírás bruttó ár: 25 550 Ft/m 2 nettó ár: 20 118 Ft/m 2 Termékjellemzők: Fedett színű Ragasztható Jól megmunkálható Melegen megmunkálható Kérje ajánlatunkat! Az űrlapot kitöltve elküldheti adatait, így kollégáink fel tudják venni Önnel a kapcsolatot. részletes Leírás: Habosított és integrált habosított kivitelben, könnyű, nagy merevségű PVC lemezek. Selymes és strukturált felülettel, kültéri alkalmazhatóság (fehér színben), önkioltó, vákuumformázható. Főleg reklámipari, illetve belsőépítészeti célokra. Habosított pvc lemez hose. Jó hang- és hőszigetelő. Akár élelmiszeripari (ivóvíz közeli) felhasználásra is. Szélesség: 1, 56 m Hosszúság: 3, 05 m Alkalmazási területek: display gyártás reklámipari felhasználás belsőépítészet bútorgyártás