Csodaszerek nincsenek, ahhoz, hogy valaki tartós fogyást érjen el, elsősorban kalóriadeficitet kell teremtenie, azaz kevesebb kalóriát kell magához vennie, mint amennyi a napi energiaszükséglete. Másodsorban érdemes beiktatnia a rendszeres testmozgást az életébe, amely révén sokkal feszesebb, tónusosabb alakra tehet szert. E kettő kombinációja nélkül lassan és nehezen lehet sikereket elérni, ez azonban nem jelenti azt, hogy ne lennének olyan ételek vagy italok, amelyek jól kiegészítik a zsírégetést, és hatóanyagaik révén támogatják a fogyást. Házi teák, amelyek hatékonyan támogatják a fogyást Vannak olyan, otthon is könnyen elkészíthető teák, amelyek még inkább támogatnak a céljaid elérésében, hiszen hatóanyagaik révén felpörgetik az anyagcserét, segítenek a gyomorban levő gyulladások csökkentésében, illetve megszüntetésében, kihajtják a felesleges vizet a szervezetből, esetleg éhségcsökkentő hatással bírnak. Mutatjuk, hogyan készítsd el őket otthon. Fogyást segítő tea time. Mindent az érzelmi evésről Szily Nóra vendége ezúttal Dr. Lukács Liza krízistanácsadó szakpszichológus lesz, akivel azokra a nehéz kérdésekre keresik a válaszokat, hogy milyen tényezők állhatnak az érzelmi evés hátterében.
Milyen élelmiszerek segítenek a fogyásban, ha figyelembe veszed a tejtermékeket? A lényeg az, hogy a termékek zsírtartalma ne legyen magas, jobb a zsírmentes opciókat választani. A diétás táplálkozásra alkalmas tejtermékek a következők: túró; fermentált sült tej; kefir; natúr joghurt. Fogyókúrás termékek nőknek Egy nő testén minden extra ránc ok a gyászra. A plusz kilókkal való megbirkózáshoz nem szükséges éhezni és megfosztani magát az ízletes ételek örömétől. Sok olyan termék létezik, amely nemcsak hogy nem akadályozza meg a hibátlan test felé vezető utat, hanem a fogyásban is segít. Termékek, amelyek segítenek a fogyásban és elősegítik a gyors zsírégetést - Keto Light Plus. A fogyáshoz tudnia kell, mely élelmiszerek járulnak hozzá a fogyáshoz. A zöld tea, a gyümölcsök, az alacsony kalóriatartalmú tejtermékek ideálisak a nők számára. A reggelire elfogyasztott zabpehely egy adagja hatalmas előnyt jelent az alak számára. Hasznos ananász, gyömbér, grapefruit, csirkemell. Fogyókúrás termékek férfiaknak A férfiaknak sokkal könnyebben megbirkózni a túlsúlyos otthon, mint a nőknek.
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma szerint a terhes nőknek napi adagjukat 200 mg-ra kell korlátozniuk. Forrás: Látta: 158
Jelentős a C-vitamin tartalma, de segít fertőzések ellen is – különösen a hölgyeknél jellemző felfázás, valamint a húgyúti gondok esetén érdemes bevetni. 9:Cickafark: a tőzegáfonya mellett a nők jó barátja a cickafark. Ez a gyógynövény gyulladáscsökkentő, ezért a hüvely- vagy a méh gyulladása esetén jótékony gyógyír. A teája mérsékeli a menstruációs görcsöket és magát a vérzést is, sőt akár a nem szabályos ciklus rendezését is el lehet érni rendszeres fogyasztásával. fertőtlenítő hatása miatt népszerű a gyógynövények sorában. Fogyást segítő tea party. Vírusok, baktériumok és gombák ellen is bevethető, s segít megelőzni a betegségek terjedését. 11. Kurkuma: jó döntés emésztési gondok leküzdésére, de antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatású is. A kurkuma emellett azért is hasznos otthon, mert gazdag antioxidánsokban, egyben a kiválasztást végző szervek jó barátja. Forrás: Adrina -
Gyógynövények betegségekre Betegség kereső Betegségek Gyógynövény kereső Gyógynövények Gyógynövények betegségekre rovatunkban kétféleképpen kereshetnek: ha szeretnék megtudni, hogy egy-egy betegségre milyen gyógynövények ajánlottak, vagy ha egy gyógynövényről szeretnék megtudni, hogy mire jó. Ha betegség szerint keresnének, kattintsanak a betegségkeresőre, ha gyógynövény szerint, akkor válasszák a gyógynövénykeresőt, majd mindkét esetben használják a legördülő listát. Hasznos böngészést kívánunk! Gyógynövények listája A Gyuri bácsi által összeállított Mezei katángos teakeverék segíthet az esetleges súlyfelesleg problémákon. Fogyást segítő tea house. Az eredményhez mindenképp szükséges a mértékletesség a táplálkozásban, mint ahogy a napi rendszeres mozgás is. Fogyasztása: a napi egy csésze tea felét éhgyomorra, a másik felét 15 óráig elkortyolgatva javasoljuk meginni. 12 hét használat után 4 hét szünetet kell beiktatni, majd megismételhető a kúra. A Mezei katángos teakeverék használata előtt javasolt egy méregtelenítést végezni a Csalánleveles teakeverékkel.
Nyár végén egyre több háztartásban okoz rémületet a muskátli virágait rágcsáló méretes hernyók. Kiderítjük, ki a tettes és hogyan védekezhetünk ellene? Muskátli kártevői A muskátli kártevőinek száma viszonylag kevés, kártételük ritkán okoz gazdasági kárt, de sok bosszúságot annál inkább. A teraszra kitett muskátlin a nyár folyamán a gamma bagolylepke (Autographa gamma) lárvái rághatnak a levelek fonákán. Gyapottok bagolylepke muskátli teleltetése. Először csak hámozgatják a leveleket, majd ahogy nőnek, átrágják a levéllemezt és lyukakat rágnak, majd a levélszélt karéjozzák. A hernyók júniustól novemberig rendszeresen előfordulhatnak, majd az ősszel bebábozódott hernyók lepkévé fejlődnek és télire délre, melegebb éghajlatra vonulnak, igazi vándorló lepkék. Gamma bagolylepke hernyója a leveleket rágcsálja Muskátli hernyő elleni védekezés A muskátli virágainak kirágásáért általában egy másik lepkefaj, a gyapottok bagolylepke hernyója a felelős. Előszeretettel fogyasztja a muskátli bimbóit és virágait. Mivel a hernyó rejtett életmódot folytat, a bimbón-virágkezdeményen belül fejlődik és rágcsál, már csak akkor kerül a szemünk elő, amikor jóllakottan elmászik új táplálék után kutatva.
A muskátli teleltetése Kép forrása: A muskátli teleltetést igényel. Ilyenkor vigyük világos, száraz, 10-12 fokos helyiségbe. Ha meleg és sötét helyen tartjuk, meg fog nyúlni, számára a fény nagyon fontos. A teleltetés megkezdése előtt ellenőrizzük a muskátlit, hogy csak teljesen egészséges növényt vigyünk be a helyiségbe. A kártevőket távolítsuk el, a fertőzéseket kezeljük. Ha ez számunkra már túl sok macerát jelent, egyszerűen dobjuk ki a növényt, mert különben csak megfertőzi a többit. Az egészséges növényekről szedegessük le a száraz leveleket, szárakat, virágokat. A teleltetés során nagyon ritkán öntözzük és akkor is kevés vízzel. Ha ezt a szabályt nem tartjuk be, a muskátli minden fáradozásunk ellenére elpusztulhat, mivel kirohadhatnak a gyökerei. Gyapottok bagolylepke muskátli szaporítása. Mikor lehet kivinni a muskátlit? Kép forrása: A muskátlit akkor tehetjük ki a szabadba, amikor éjszakai fagyoktól már nem kell tartani. Általában a tavaszi fagyosszenteket szokták megjelölni, mint a növény kiköltöztetésének időpontját. Ezután már nagyon kicsi a fagyok esélye.
A kilencvenes évek végén már felmerült az a lehetőség, hogy itthon is áttelel, ami azóta bizonyosságot nyert. (Nem akarok a klímaváltozásban kételkedőkkel vitát indítani, de azt hiszem, hogy e faj és még sok társa bizonyítékul szolgál e kérdésben. ) Azt már a megjelenése időszakában megtudtuk, hogy vándorlepke, igen nagy távolságra képes eljutni, elsősorban meleg, száraz nyarakon. Táplálkozását tekintve oligofág, vagyis sok növényt szeret. Annyiban kell pontosítani, hogy a növények generatív részeit fogyasztja, vagyis a virágokat és az abból fejlődő termést. Így lett a kukorica egyik legveszélyesebb kártevője, a csövek végein a fejlődő szemeket fogyasztja. A gyapottok-bagolylepke hernyója berágott, majd ki Szereti a napraforgót is, főképpen a virágzás és a kaszatok korai fejlődési szakaszában látogatja a tányérokat. Gyapottok bagolylepke muskátli gondozása. Így tett az idén is, a kukoricacsövek közel 50%-át megtámadta, a napraforgótáblákon kevesebb helyen jelent meg, de ott viszont tömegesen. Szereti a kertészeti kultúrákat is, tipikusan a paradicsom és a paprika fejlődő termésében rág be a hernyója.