Első ropogós kovászos uborka készítés az idén. Köszönöm a sok-sok gyönyörű zöldséget a Vitamin Porta – Zöldség-Gyümölcs kereskedés -nek. (alig várom, hogy megfőzzem az idei első kukoricát is) Ahhoz, hogy energikusak, fiatalosak és egészségesek maradjunk, rendszeresen kell fogyasztanunk fermentált ételeket és italokat. A fermentálás során a zöldségek nehezen emészthető, gyakran puffadást okozó rostjai felpuhulnak, ugyanakkor a bennük lévő vitaminok, nyomelemek és egyéb haszn os anyagok nem bomlanak le, hanem a szervezet számára sokkal könnyebben hozzáférhetővé válnak és ez teljes szervezetünkre pozitív hatással van. Ropogos kovaszos uborka kaloria. Mivel a fermentált ételek enzimekben gazdagok, segítik az emésztést, jobb a felszívódásuk, s értékes tápanyagokban gazdagabbak, mint a nem fermentált ételek. A fermentált (egyszóval erjesztett) ételek fontos szerepet játszanak az acetilkolin termelődésében, ami erősíti a beleket és segíti a bélmozgást. Ne habozzatok, készítsetek Ti is kovászos uborkát. Hozzávalók: uborka (kovászolni való, mérettől függően) fokhagyma (ízlés szerint) friss kapor 1 szelet kenyér (adalékmentes kovászos! )
De vajon mire használhatjuk ezt a csodálatos zöldséget még? Receptek és szépészeti trükkök röviden. Gréti Alig várjuk ezt a savanyú uborkából készült chipset! Lehet, hogy megszületett végre az "egészséges" csipsz? Így készíts tökéletes kovászos uborkát! | Nosalty. Vagy legalábbis egészségesebb, mint az átlag fajtá az ecetes-kapros savanyú uborkából készült csipsz! Brecz Judit Életmód Top 7 könnyű uborkasaláta Amilyen frissítő alapanyag az uborka, olyan jól tűri meg maga mellett a legváltozatosabb fűszereket is. Kísérletezzünk bátran, szakadjunk el a hagyományos ecet-cukor duótól! Bodon Judit dietetikus
Élvezd a medvehagymát! Így főztök ti – Erre használják a Nosalty olvasói a... Új cikksorozatunk, az Így főztök ti, azért indult el, hogy tőletek, az olvasóktól tanulhassunk mindannyian. Most arról faggattunk benneteket, hogy mire használjátok az éppen előbújó szezonális kedvencet, a medvehagymát. Fogadjátok szeretettel két Nosalty-hobbiszakács receptjeit, ötleteit és tanácsait, amiket most örömmel megosztanak veletek is. Nosalty Ez lesz a kedvenc medvehagymás tésztád receptje, amibe extra sok... Végre itt a medvehagymaszezon, így érdemes minden egyes pillanatát kihasználni, és változatos ételekbe belecsempészni, hogy még véletlen se unjunk rá. Ropogós házi kovászos uborka egyszerűen - Gastrotherapy. A legtöbben pogácsát készítenek belőle, pedig szinte bármit feldobhatunk vele. Mi ezúttal egy istenifinom tésztát varázsoltunk rengeteg medvehagymával, ami azonnal elhozta a tavaszt. És csak egy edény kell hozzá! Hering András
Bevált kovászos uborka receptünk. Ropogós, ízletes, én még önmagában is képes vagyok eleszegetni. 🙂 A bejegyzésbe összeszedtem néhány olyan tippet, trükköt is, amivel biztosan neked is sikerülni fog majd. Tippek, és egy "titkos" összetevő Íme néhány hasznos tanács, amit érdemes észben tartanod, ha szeretnéd, hogy a házi kovászos uborkád jól sikerüljön: Ne tedd tűző napra, mert a kánikulában hamar megfő puha lesz, nem marad roppanós A kovászos kenyér sokszor csak nevében "kovászos" ezért érdemes egy közepes krumplit is közé rakni a biztos siker érdekében Figyelj rá, hogy milyen sót használsz! A só ne legyen jódozott, válassz jódmentes fajtát A mi titkos összetevőnk pedig, ami nagyon finom ízt ad a kovászos uborkának: egy kis ág friss csombor Hozzávalók 2, 5-3 kg kovászolni való uborka (ha apró, akkor 3 kg kell egy 4. 25- ös üveghez) 1 gerezd fokhagyma (ízlés szerint) 1 csokor kapor (száras) 1-2 szelet kenyér (lehetőleg adalékmentes, kovászos) 3-4 ek. Így készül a ropogós kovászos uborka, lépésről lépésre - Dívány. konyhasó, jódmentes! literenként 1 ek., kóstolni kell 3.
A nyár a kovászos uborka szezonja is. Jól behűtve kitűnő előétel, továbbá eszményi savanyúság hekk, grillhúsok, bográcsban főtt pörkölt vagy rántott hús mellé. Ám amilyen egyszerűnek tűnik, annyi buktatója is lehet az elkészítésének. Uborka fajtája Minden bizonnyal ezt sokan tudjátok, de mégsem árt tisztába tenni, hogy kovászos uborkát nem kígyóuborkából, hanem a boltokban és a piacokon kapható kovászolni való uborka néven kapható termékből készítünk. Vásárlásnál figyelj arra, hogy lehetőleg egyforma darabokat válassz és ne legyen puha az uborka. A kovászolni való uborka 10-13 cm. Ha ettől kisebb, az csemege uborkának számít. Ha kissé szúr a héja, nem baj, az azt jelenti, hogy friss, nemrég szedték le. Ropogós kovászos uborka recept. Készítés előtt jól mosd meg az uborkákat, a végeit vágd le és vágd be egy késsel hosszában is, így átjárja majd a kovászos lé. Kenyér Az erjedési folyamat beindításához szükséges kenyeret használod, de nem mindegy, hogy milyet. Nem minden kenyérfajta jó ugyanis. Legjobb a hagyományosan, kovásszal kelesztett félbarna kenyér.