Naspolya hogyan egyem? A naspolya december közepén/végén válik élvezhetővé, ezért gyakran emlegetik karácsonyi gyümölcsként is. Nagyon tápláló gyümölcs, belseje krémes és édes, csupa vitamin. Vegyük le róla a héját, kemény magjait távolítsuk el és fogyasszuk akár nyersen, mint bármilyen más gyümölcsöt, akár húsok, édességek mellé dzsem vagy szószok formájába. A naspolyából nagyon finom lekvár készíthető, magas pektin tartalma miatt remekül zselésedik. Illenek hozzá a karácsonyi ízek, például a gyömbér, a narancs, a fahéj és a szegfűszeg. A naspolya milyen vitamint tartalmaz? A naspolya C-vitamintartalma kiemelkedő, nagyon egészséges a fogyasztása a téli hónapokban. A népi gyógyászatban a naspolya fa kérgéből vérzéscsillapító főzeteket készítettek, illetve a naspolya magjaiból készült főzet alkalmas a vesekövek elhajtására. Kutya diéta - avagy hogyan fogyasszuk le túlsúlyos kutyánkat?. A naspolya tartalmaz vasat és kalciumot is, fogyasztását javasolják a vashiánnyal küzdőknek és a vérzékenyeknek, emellett a naspolya kiváló csonterősítő és gyulladáscsökkentő élelmiszer is.
Péksütemények tetején, müzlik összetevőjeként mindenki találkozhatott már ezzel a szép, selymesen fénylő, barna magocskával. Érdemes ismerni és tudatosan is beépíteni az étrendünkbe. A len (Linum usitatissimum) az egyik legrégibb kultúrnövényünk, amelyet évezredek óta termesztenek az emberek a rostjáért (amelyből a legfinomabb textíliákat, a hófehér vagy festett, hűvös tapintású lenvásznakat tudják készíteni), valamint az ehető magjáért illetve az abból nyerhető olajáért. Egyéves növény, a 30-80 centiméteres száron váltakozó oldalon ülő levelei lándzsásak. Ötszirmú virága kék - a különleges, mélykék szemű lánykákat ezért nevezik lenvirág-szeműeknek a XIX. századi regényirodalomban -, toktermésében találhatóak a fényes, félcentis, lapos, hegyes magjai. A lenmagot (Lini semen) már a i. e. Hogyan fogyasszuk a pálinkát? « http://ports.hu. II. évezredben is termelték és használták gyógyszerként. Miért jó? A lenmag nyálkaanyagot, többféle olajat (linol-, linolénsav, olajsav gliceridjeit), fehérjét, cianogén glikozid keveréket tartalmaz. Vitaminokban (A, B, C, D és E) gazdag, ásványianyag-tartalma is jelentős: kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, alybdenum, króm is van benne.
Tetszik a cikk? A magas esszenciális zsírsavtartalma miatt kiváló társ a fogyókúrában a legértékesebb hidegen sajtolt növényi olaj. Hogyan fogyasszuk a kendermagolajat 2020. E-vitaminban, béta-karotinban, omega-3 zsírsavakban gazdag, és antioxidáns hatású a lenmagolaj, ami ezért a legértékesebb hidegen sajtolt növényi olaj, ami megkönnyíti a fogyókúrát, mert segíti az emésztést. 1 evőkanál – 10 gramm – lenmag tápértéke: 90 kcal 10 gramm zsír 0 gramm fehérje 0 gramm szénhidrát Mint láthatjuk a lenmag kalóriatartalma nem alacsony, mert a lenmagolaj nagy részét esszenciális zsírok teszik ki (körülbelül 50 százaléka omega-3 alfa-linolénsav) Ennek ellenére a lenmag nem nehezíti, hanem megkönnyíti a fogyást. Muszáj betartanunk, hogy a fogyókúra alatt ne éhezzünk, mert azzal hosszútávon megnehezítjük a fogyást, hiszen ilyenkor raktározó üzemmódba áll a szervezetünk anyagcseréje. A lenmagolaj segítségével az esszenciális zsírok csökkentik az éhségérzetet, javítják az anyagcserét, elősegítik a termogenikus zsírégetést, és szabályozzák a vércukorszintet.
Amennyiben a csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett, napi két evőkanállal (például salátára öntve) fogyasztjuk a lenmagolajat, akkor heti két kilogrammtól szabadulhatunk meg könnyedén. (Forrás:) Tetszik az oldalunk? Kérlek lájkolj! Köszönjük!
A kendermagolajat a hajra, illetve a fejbőrre is alkalmazhatjuk pakolásként! A kendermagolajban lévő esszenciális zsírsavak a gyulladásos bőrbetegségek tüneteit is képesek enyhíteni, így például az ekcémás vagy pszoriázisos betegeknek is érdemes lehet kipróbálni. Forrás:
● Az Omega3 zsírsavak – mint a kendermagolaj – kiváló fájdalomcsillapítók. ● A hatékony méregtelenítés és az eredményes fogyás alapfeltétele, hogy csökkentsük a kalória bevitelt, ugyanakkor enyhítsük az éhségérzetet. Hogyan fogyasszuk a kendermagolajat 6. A kendermag olaj a gyomor falát vékonyréteggel vonja be, így az üres gyomorban termelődő gyomorsav nem irritálja a gyomor nyálkahártyáját, ezáltal az éhségérzet csökken. ● A kendermag olajban található omega-3 zsírsav védi az érfalakat, csökkenti a trombózis veszélyét a vér viszkozitásának csökkentése által, jó szívritmuszavar ellen, csökkenti a vérnyomást. A kendermag rostjainak is figyelemreméltó pozitív tulajdonságai vannak Segíti a megfelelő bélműködést, késlelteti szervezetünk öregedését, hatásos savtúltengés ellen, érfal erősítő, kedvezően hat a vércukorszintre, erősíti látásunkat, és még a fogszuvasodást is megelőzhetjük vele. A kendermag egészséges összetevőihez háromféleképpen juthatunk hozzá. Fogyaszthatjuk kapszula, olaj vagy magas rosttartalmú lekvár formájában is.
Utcafront címmel építészeti magazinműsor indult a napokban a Klubrádió ban, mondta el Pataki Gábor, a rádió főszerkesztője. A közösségi rádió új műsorában elsősorban város- és környezetépítésről, tervezésről, közösségi kultúráról esik szó, de azt is felvázolják benne, milyen a mai és milyen lesz a közeli jövőben elképzelhető Budapest. Klubrádió műsora most dangerous. Az Utcafront Budapesti séta című rovatában az egykori Budapest 100 program nyomába erednek, és egy-egy különleges, régi épületet, teret vagy városrészt mutatnak be. Perspektíva címmel Torma Tamás a főváros egy-egy új épületéről mond kritikát, de szó esik a fővároson kívüli területekről is: Sylvester Ádám Ybl-díjas építész hétről-hétre más európai nagyváros történetével és építészetével ismerteti meg a hallgatókat. A Magaslesen címmel jelentkező vitarovatban pedig a Liget projekttől a Budai vár átépítéséig a főváros kritikus beruházásait beszélik át. A műsor, melynek műsorvezetője Rózsa Péter, szerkesztője Árva Brigitta, szombatonként 17 órakor jelentkezik, valamint ismétlésben csütörtökönként este 21 órakor is hallható.
4/13 anonim válasza: 83% Hehe, mióta nem Orbán elvtárs hátsóját nyalja, a HírTV is balos lett a hívek szemében. 12. 07:42 Hasznos számodra ez a válasz? 5/13 anonim válasza: Nem mernek, mert félnek hogy a Fidesz 2 milliós táborából egy proletár bekáromkodna oda. A Fidesz közeli média meg nem fél attól hogy a 6 millió ellenzéki vagy passzív bekáromkodik a telefonba mert ezek szerint ott nincs annyi alja ember aki ezt tenné. 09:51 Hasznos számodra ez a válasz? 6/13 Robert Porter válasza: 84% Baloldali Hír-tv:-)))))))))))) Ez most megcsinálta a napom. Milyen ostobák vagytok ti fideszhívők! Klubrádió Mai Műsora – Ocean Geo. 2016. 09:54 Hasznos számodra ez a válasz? 7/13 anonim válasza: Az egyetlen baloldali rádióban VAN betelefonálós műsor. Visszamenőleg is meghallgatható itt: [link] 2016. 12:29 Hasznos számodra ez a válasz? 8/13 homo ludensz válasza: Valóban a klubrádió mióta visszaemlékszem mindig betelefonálós volt legalábbis Bolgár György műsora hétköznap 14 órától 18 óráig. Mostanában inkább a Lánchíd rádiót hallgatom mert Bella Levente fél öttől fél hétig igyekszik tárgyilagos lenni és egyáltalán nem nyal Orbánéknak.
A Márki-Zay-féle beszéd Horn Gábor szerint nagyon jól ellenpontozta "az ellenzéket és az ellenzéki szavazókat is csepülő Orbánt". Úgy fogalmazott: szokatlan Márki-Zay stílusa, de ebben látja az erejét, szemben a kritikusokkal. Róla azt gondolhatja a választó, hogy olyan, mint ő – véli Horn. Klubrádió műsora most wanted. Szerinte ez egy fegyelmezett beszéd volt, de alapvetően nem úgy működik, mint "a kiszámított, tulajdonképpen tapsrenddel együtt is kiadható Orbán-beszédek". Hozzátette: a hódmezővásárhelyi polgármester tud elnézést kérni az esetleges tévedésekért. Nyitókép: MTI/Kovács Attila