Ambrus Attila már 15 éve foglalkozik a kerámiázással és ebből is él, alkotásaira a letisztult formák jellemzőek és kerüli a túldíszítettséget. Kerámiázz Velem - kerámia workshop Ambrus Attila műhelyében | Ambrus Attila Kerámia. Munkája során nagy hangsúlyt fektet a vásárlói visszajelzésekre és igyekszik mindig megújulni és változatos alkotásokat készíteni. Nagy hangsúlyt fektet a fejlődésre a szakmája során, és ahogy fogalmazott: szeretne jobb emberré válni és példát mutatni, hogy nincs az a helyzet, amiből ne lehetne felállni. Rimán Alexandra
Ehhez persze kellenek a barátok és támogatók, akiknek én is nagyon sokat köszönhetek. A hitvallásom nagyon egyszerű: "Bármit csinálsz, azt csináld jól! " Ambrus Attila
MEGTELT! A nagy érdeklődésre való tekintettel, megnyitottunk egy szombati napot is a közös kerámiázásra. Készítsd el saját bögrédet, tányérodat, amiből utána a reggeli kávét kortyolhatod, müzlit eheted... Mindenki életében meghatározó pillanat mikor először alkot valami maradandót. Együtt dolgozunk, hogy biztos legyen a siker és egy életen át jó érzéssel tudj visszagondolni a közös munkára, ebédre, a hangulatra... Lehetőség nyílik vázát, hamutartót, tányért, bögrét készíteni hagyományos korongozással és bögrét festeni. Ez mellett megmutatom a gipsz és egyéb öntés forma technikákat is. Ki mit szeretne alkotni... Segítek az elkészítésben, díszítésben, és vállalom, hogy ha szeretnéd használni, utólag bemázazom neked a kért színben. A kész terméket egyeztetést követően személyesen lehet átvenni műhelyemben, vagy vásárban, esetleg futárszolgálattal. Ambrus Attila Kerámia - ZalaMédia - A helyi érték. A foglalkozás kiscsoportos, max. 8 fő/alkalom. 10:00-kor kezdődik esztergomi műhelyemben és kb. 15:00-ig tart. kérés szerint ebéd igényelhető, várható ebédszünet: 12:00-12:30-ig Ára: 20.
Ambrus Attilla úgy látja, ma már nem lehetne elkövetni egy sorozatrablást azokkal a módszerekkel, ahogy ő tette, ugyanis azóta – meglátása szerint talán neki is köszönhetően – jelentősen javult a bankbiztonság. A Viszkissel árult kerámiákat Kucsera Gábor - ifaktor. Nem akarok viccelni, de ami akkor volt, azt a Benny Hill Show-ban lehetett volna mutogatni. A biztonsági őrök akkoriban nem voltak felkészülve éles helyzetekre. Rosszak voltak a kamerák, nem működtek rendesen a riasztórendszerek – jegyezte meg az interjúban.
MEGTELT! Készítsd el saját bögrédet, tányérodat, amiből utána a reggeli kávét kortyolhatod, müzlit eheted... Mindenki életében meghatározó pillanat mikor először alkot valami maradandót. Együtt dolgozunk, hogy biztos legyen a siker és egy életen át jó érzéssel tudj visszagondolni a közös munkára, ebédre, a hangulatra... Lehetőség nyílik vázát, hamutartót, tányért, bögrét készíteni hagyományos korongozással és bögrét festeni. Ez mellett megmutatom a gipsz és egyéb öntés forma technikákat is. Ki mit szeretne alkotni... Segítek az elkészítésben, díszítésben, és vállalom, hogy ha szeretnéd használni, utólag bemázazom neked a kért színben. A kész terméket egyeztetést követően személyesen lehet átvenni műhelyemben, vagy vásárban, esetleg futárszolgálattal. A foglalkozás kiscsoportos, max. 8 fő/alkalom. 10:00-kor kezdődik esztergomi műhelyemben és kb. 15:00-ig tart. kérés szerint ebéd igényelhető, várható ebédszünet: 12:00-12:30-ig Ára: 20. 000 Ft Az ár tartalmaz 3db termék elkészítését különböző technikával és egy finom ebédet.
Nyitott napokon közös kerámia készítés a műhelyemben. Az esemény leírása: Régóta tervezem, hogy nyitott napot tartok műhelyemben, ahol ki lehet próbálni ezt a hagyományos szép mestersé van hozzá kedved és türelmed, akkor várlak téged is ezen a foglalkozáson. Az biztos, hogy úgy senki nem fog elmenni, hogy ne készítsen valamit. Lehetőség nyílik vázát, hamutartót, tányért, bögrét készíteni hagyományos korongozással és bögrét festeni. Ez mellett megmutatom a gipsz és egyéb öntés forma technikákat is. Ki mit szeretne készígítek az elkészítésben, díszítésben, és vállalom, hogy ha szeretnéd használni, utólag bemázazom neked a kért színben. A kész terméket egyeztetést követően személyesen lehet átvenni műhelyemben, vagy vásárban, esetleg futárszolgálattal. Kiscsoportos foglalkozás max. 8 fő/alkalom. A foglalkozás 10:00-kor kezdődik esztergomi műhelyemben és kb. 15:00-ig tart. Kérés szerint ebéd igényelhető. Várható ebédszünet: 12:00-12:30-ig Ára: 18. 000Ft Az ár tartalmaz 3db termék elkészítését különböző technikával.
Hozzátette, a zöldségek héja olyan antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek felveszik a küzdelmet a szabadgyökökkel. A zöldségek meghámozásával sok tápanyagtól foszthatjuk meg magunkat Bizonyos fizikai és kémiai behatásokra, vérellátási zavarokra a testünket felépítő óriásmolekulákból, például fehérjékből vagy nukleinsavakból atomok, kisebb atomcsoportok válnak le. Ezáltal kémiailag rendkívül aktív szabad kötőhelyek, úgynevezett szabadgyökök keletkeznek. Ezek a környezetükkel azonnal reakcióba lépnek, így az óriásmolekulák károsodását, átrendeződését váltják ki. A számos zöldségben és gyümölcsben megtalálható C-vitamin és E-vitamin megvédi a testünket a szabadgyökök destruktív hatásától. Mi lehet a kémiai szabadgyökök keletkezésének következménye? Ráadásul a színesebb zöldségek, mint a répa és a paprika, gazdagok olyan másodlagos növényi hatóanyagokban, amelyek antioxidatív, gyulladáscsökkentő és májvédő tulajdonsággal bírnak. Az ülőmunka káros hatásai - HáziPatika. Szokások rabjai vagyunk Gyakran azért hámozzuk meg a zöldségeket, mert félünk attól, hogy túl sok növényvédő szer maradt rajtuk.
Cékla A csodás színű cékla nitráttartalma segít egészséges tartományban tartani a vércukorszintet és fokozhatja a sportteljesítményt. Védi a szív egészségét is. Alacsony a kalóriatartalma, cserébe pedig jelentős mennyiségben tartalmaz folsavat, rostokat és mangánt. Spárga A spárga folsavtartalma különösen magas, ezért várandós nők számára igazi szuperélelmiszer. Védi a májat és a vesét is, sok benne a szelén, a K-vitamin, a tiamin (B1-vitamin) és a riboflavin (B2-vitamin) is. Vöröskáposzta A vöröskáposzta rost- és C-vitamin-tartalma kiemelkedően magas. Segít egészséges tartományban tartani a koleszterinszintet, illetve megőrizni a normál a testsúlyt. Védi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. Túl sok frontin hatása ba. Karfiol A karfiolban számos olyan értékes tápanyag van, amelyeknek rákmegelőző hatást tulajdonítanak. A kalóriatartalma igen alacsony, miközben az egyik legváltozatosabban elkészíthető zöldségféle. Folsav-, C-vitamin- és K-vitamin-tartalma is igen jelentős.
Az ülőmunkának komoly negatív hatásai lehetnek testünkre és lelki egészségünkre is. Mit tehetünk, hogy csökkentsük ezeket? Egy-egy napunkat végiggondolva megdöbbentő lehet a felismerés, mennyit ülünk. Ennek jó részét az íróasztalunk, számítógépünk előtt tesszük, ahonnan legrosszabb esetben egy kávéra sem állunk fel. És a kutatók szerint jellemzőbb, hogy ülve maradunk. Egy felmérés szerint az átlag amerikaiak a nyolc-kilencórás munkanapjuk több mint 75 százalékát töltik a székükben, ami számos egészségügyi kockázattal jár: az ülőmunka testünkre-lelkünkre negatívan hat. Felemészti testünket az ülőmunka Már több mint félórányi folyamatos ülés negatívan hat a szervezetünkre, de mivel nem csak ennyit töltünk a székünkben egy nap, a hét 5 munkanapján, az ülőmunka hosszú távon számos betegség kialakulásához is hozzájárulhat. Az aranyér kialakulásának egyik oka a gyakori erőlködés székletürítés közben. Te tudod, hogy mik az uborka fogyasztás káros hatásai? - Vince. Ha meg akarjuk kímélni magunkat ettől, néhány tanácsot érdemes megfogadnunk. Növelheti például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a szívbetegségek, a stroke, a korai demencia, bizonyos rákbetegségek, az elhízás és a diabétesz kockázatát is.
Azok a rákot túlélők, akik a nap több mint 8 óráját ülve töltik, ötször nagyobb eséllyel halnak meg a következő években, mint azok a társaik, akik kevesebb időt töltenek ülve. A fizikai aktivitás viszont csökkenti a korai halálozás kockázatát, derült ki egy új kutatásból. A sok ülés ezért káros. Egy kanadai intézet több mint 1500 rákos túlélő egészségügyi adatait kísérte figyelemmel egy kilenc évig tartó kutatásban. Azt találták, hogy a bármely okból vagy rákban bekövetkező halálozás kockázata körülbelül 65 százalékkal alacsonyabb volt a fizikailag aktív rákos túlélőknél, mint inaktív társaiknál. A résztvevők több mint fele nem végzett heti szabadidős fizikai tevékenységet. Utóbbi az Amerikai Rákellenes Társaság szerint heti 150-300 perc mérsékelt aktivitás vagy 75-150 perc erőteljes aktivitás (vagy ezek kombinációja) alatti szintet jelent - írta a WebMD szaklap. Túl sok frontin hatása national park. A hosszan tartó ülés elkerülése elengedhetetlen (képünk illusztráció). Fotó: Getty Images A JAMA Oncology című szaklapban megjelent tanulmány szerint különösen kockázatos volt a hosszú ideig tartó ülés.
Zsír vagy cukor? A The Telegraph brit napilap legújabb felmérése szerint számos zsírszegény élelmiszer, amelyeket egészséges alternatívaként reklámoznak, több cukrot tartalmaz, mint teljes zsírtartalmú megfelelőik - egyes esetekben ötször nagyobb mennyiséget. Átverés, hogy a light termékek egészségesek? Kattintson ide a válaszért! A szakemberek szerint ez a hozzáadott cukor az, mely számos egészségügyi problémát okoz: az Open Heart című szaklapban megjelent tanulmány szerint például a magas cukortartalmú ételek jelentősen megnövelik a hipertónia kialakulásának esélyét, jobban, mint az ételeinkben található só. Milyen mellékhatásokat okozhat a túl sok Frontin? Nagyon rákattantam. Az alvás.... Egy másik kutatás szerint a cukorbevitel sokszorosára növeli a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját. A cukor miatt hízunk el A cukor emellett a világméretű elhízás-járvány terjedéséért is felelőssé tehető. A cukrozott ételek és innivalók sokszorosára növelik a túlsúly kialakulásának esélyét a felnőttek és a gyermekek körében egyaránt. Ráadásul az emberek a naponta ajánlott cukormennyiség sokszorosát fogyasztják el, és a napi kalóriamennyiség közel 16 százalékát is cukorból fedezzük (annak ellenére, hogy az Egészségügyi Világszervezet, a WHO szerint a javasolt maximum a 10 százalék).
Az éjszakai órákban a bőr természetes módon regenerálódik, az alváshiány azonban károsíthatja ezt a folyamatot, amely miatt a bőr előbb-utóbb idősebbnek látszik majd. Az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvás tehát szintén "bőrfiatalító" képességgel bír. A helyes bőrápolási rutin A bőr minden életszakaszban változik, és a bőrápolásnak tükröznie kell az idő múlásával együtt járó megváltozott igényeket. Szánjunk tehát időt azoknak az ápolószereknek a megtalálására, amellyel az öregedés összes jelét kezelhetjük, és rendszeresen használjuk is azokat - így szinte újjászülethet a bőrünk. Ami a használatot illeti, fontos a helyes bőrápolási rutin kialakítása. Első lépés a tisztítás, amely során eltávolítjuk a sminket, szennyeződéseket és vegyi anyagokat, vagyis mindazt, ami a bőrön maradva oxidatív stresszt idézhetne elő, és gyorsítaná a bőröregedést. Ezután következik az ápolás, amely a bőr táplálását és hidratálását jelenti. Az ideális ápolószerek olyan hatóanyagokat tartalmaznak, mint a hialuronsav, a glicin-szaponin vagy az enoxolon, ezek jól láthatóan fiatalosabbá teszik a bőrt.