A fenti összeg visszafizetésére csak abban az esetben van mód, ha az adott képzés kellő számú jelentkező hiányában nem indul. Ebben az esetben a befizetett összeget a tervezett kezdési időpontot követő 2 héten belül visszaküldjük. kedvezmények Időpontok 2018. ősz Vizsga időpontja: A képzés időtartama: 24 tanóra, szombat és vasárnap 9. 00-15. 00 óráig Helyszín Budaörsi Box Club 2040 Budaörs, Építők útja 2-4. C épület I. emelet Fizetés módja Banki átutalás vagy Banki készpénzes befizetés, bármelyik OTP fiókban Számlatulajdonos neve: Fitness Akadémia Kft. Bankszámla száma: 11707024-20383637 A Közlemény rovatban fel kell tüntetni az online jelentkezést követően általunk küldött díjbekérő azonosítóját és a jelentkező nevét! A tanfolyami csoport maximális létszáma: 15 fő. A csoport a befizetések sorrendjében kerül feltöltésre. Hallgatóink mondták rólunk: "A Street workout instruktor képzésből azt emelném ki, hogy Ákos precízen és pontosan oktat. Minden egyes elem, elméletben és gyakorlatban is részekre bontva került bemutatásra, számos rávezető gyakorlattal, így a teljesen kezdőtől a haladóig mindenkinél testre szabottan lehetett oktatni.
Látott már a parkokban sétálva mászókának tűnő korlátokat, amelyeken izmos fiatalok tornáznak? Ez a street workout, a saját testsúllyal való edzés, amelynek Szarka Ákos személyében magyar világbajnoki bronzérmese van. A legjobb testű magyar férfiként is emlegetett sportoló mesélt az Origónak arról, hogy miután itthon kéthetente nyitnak új pályát, nem kell feltétlenül súlyokat emelgetni ahhoz, hogy nagy legyen a bicepszünk. A fizika törvényei nem számítanak Forrás: Szarka Ákos Gettógyúrás, fegyencedzés, utcai gyúrás - Magyarországon még nevet sem adtak az egyre jobban hódító street workoutnak, amelynek lényege, hogy a sportolók a saját testsúlyukkal végzik a különböző gyakorlatokat az erre a célra megépített szabadtéri pályákon. Ezek felnőtteknek szóló, játszótérnek kinéző konditermek. Tavaly harmadik lett a vébén "Ez egyfajta szabadtéri torna" - mondta az Origónak Szarka Ákos, a legjobb magyar street workoutos. Tavaly a világbajnokságon bronzérmet nyert, az idén pedig aranyérmes lett a zágrábi Világkupán, így kvalifikálta magát a novemberi, oslói Világkupa-döntőre, amely a sportág csúcseseménye, és ahol szintén éremeséllyel indul.
A változtatá s jog át fenntartjuk. Helyszí ne: Thor Gym Újbuda, 1116 Budapest, Nándorfej é rvári út 40/a Díja é s r észletfizet és: Normál k ö lts ége: 125. 000 forint Early bird k ö lts ége: 100. 000 forint, március 4-ig befizetve. R észletfizet ésre is van lehetős é ged a normál ár eset ében, amely 50%, azaz 62. 500 forint legk ésőbb március 10-ig befizetve. A k épz és díjának befizet é se: Szem é lyesen a Thor Gym Újbuda, 1116 Budapest, Nándorfej é rvári út 40/a címen, vagy banki átutalással a 10403758-86745757-54571001 / Szarka Ákos számlaszá mra. K ö zlem é ny rovatba a nevedet é s a,, street workout k é pz é s" kifejez é st í rd. Early bird eset é n az,, early bird " kifejez é st is t üntesd fel! (A befizetett ö sszeget nem á ll m ó dunkban visszat é ríteni, de egy k é sőbbi k é pz é sn é l felhasználhat ó. ) Amennyiben bármilyen k é rd é sed mer ül fel, vagy bővebb informáci ó t szeretn é l kapni a k é pz é ssel kapcsolatban, írj az e-mail címre, vagy hívj minket bizalommal a +36306511446 –os telefonszámon.
A street workout parkok sokszor nyitva álltak a pandémia ideje alatt is, bárki számára hozzáférhetők, ám ez magában hordozza a veszélyt is: " Sokan csak úgy futá s el őtt, k ö zben, után beugranak a parkba, hogy p é ldául húz ó dzkodjanak párat, ám ez nagyon vesz é lyes, hiszen máshogy kell bemelegíteni egy street workout edz é shez, mint a futáshoz. A helyes bemelegít é s fontosságát nem lehet túlhangsúlyozni, é s jó volna, ha edző felügyeln é az edz é seket, hogy helyesen v é gezz é k a gyakorlatokat, és ne sé rül jön meg senki. " – teszi még hozzá Szarka Ákos. Sz ö veg: Janzsó Miklós Fot ó: Szarka Ákos
Az első hónap fizikai megterhelései után Ákos a technika fontosságára hívta fel a srácok figyelmét és azt szeretné elérni, hogy kialakuljon a fiúkban a megfelelő agy-izom kapcsolat, ami lehetővé teszi majd számukra azoknak a gyakorlatoknak az elsajátítását, ami elsősorban technikán alapul és nem a masszív izomtömegen. A fehérjedús táplálkozás mindhármukat nagyban segítette, hogy túléljék Ákos edzéseit és örömmel várják hétről hétre az újabb feladatokat. Ákos rengeteget készült erre a versenyre és céltudatosan vág neki Horvátországnak. Az elmúlt évben Zágráb volt az első olyan helyszín, ahol éjszakai verseny volt, ráadásul a horvát főváros főterén. Valószínűleg idén is remek lesz a szervezés és a szombati versenyre is készülnek a szervezők meglepetésekkel. Szerencsések azok, akik személyesen is ott lehetnek ezen az eseményen és drukkolhatnak Ákos sikerének. Ami biztos, hogy a Peaknél nem maradsz le semmiről! Számíthatsz ránk, és a hétvégén is jelentkezünk a legfrissebb hírekkel a versenyről!
A Margitszigeten rendezett hazai selejtezőn kétszer három perc állt a tíz versenyző rendelkezésére, hogy bemutassák gyakorlatsorukat. Nincsenek komolyabb megkötések, a variációkat teljes mértékben a sportolók állították össze. A gyakorlatok látványosak, akrobatikusak, de inkább a nyers erőre alapozó mozdulatsorok élveznek előnyt az értékelésben, hiszen alapvetően erről szól a sport, Szarka Ákos is inkább erőgyakorlatokból állította össze feladatsorát. "Olajzottabbnak tűntek azok a gyakorlatok, melyeket a zene ritmusához igazítva mutattak be, de én inkább az erőelemekre alapoztam, alapvetően ezt a vonalat szeretem" - mondta a selejtezőről. Workout Selejtezö, Szarka Ákos Volt már magyar résztvevője a világbajnokságnak, a tavaly kilencedik Csák Dániel most a selejtező lebonyolítását intézte a nemzetközi szervezet megbízásából. A 2012-es versenyen főleg európaiak indultak, az aranyat és az ezüstöt az ukránok vitték el, a harmadik egy orosz lett. Szarka is úgy látja, hogy az ukránok és az oroszok lehetnek a legnagyobb ellenfelek a tornán.
A szünetben döntetlen volt az állás (17-17), majd a 35. percben Lékai Máté 6-5 után visszaszerezte a vezetést csapatának. A folytatásban az izlandiak emberelőnyben ismét fordítottak, majd egy 3-0-s sorozat végén újra a házigazdáknál vezettek (26-25). Egyre jobban védekeztek a magyarok, Mikler Roland egy hétméteres erejéig visszaállt és védeni tudott, ám mindezt támadásban nem sikerült kihasználni. Az utolsó tíz percen belül Izland megint fordított, és már látszott, hogy a kétgólos magyar siker nem fog összejönni. Az 54. percben harmadik kiállítása miatt Sipos Adrián piros lapot kapott, két perccel a vége előtt Máthé Dominik büntetőt rontott, Bóka Bendegúz gólját nem adták meg, mert a vonalra lépett, Lékai Máté kísérletét pedig a kapus hárította. Eközben Mikler két lövést kivédett, de ez nem volt elég a vereség elkerüléséhez. Az ellenfélnél Bjarki Mar Elisson kilenc, Omar Ingi Magnusson nyolc gólt lőtt. A két csapat 43. Magyar eb csoport. alkalommal találkozott egymással, 24 magyar győzelem és három döntetlen mellett ez volt a 16. izlandi siker.
Hétfőn este a cseh válogatott óriási meglepetésre 28-27-re legyőzte az olimpiai bajnok Dániát, és ezzel jócskán megnehezítették a magyar válogatott helyzetét a D-csoportból történő továbbjutást illetően. A torna előtt mindenki azt latolgatta, a papírforma szerint Magyarország és Csehország egyaránt nulla ponttal áll majd a 3., utolsó csoportkör előtt. A mi esetünkben sajnos ez be is jött. Magyar eb csoport teljes film. Bár jól kezdtünk a dánok ellen, de az utolsó 20 percben mint zokni a mosásban, összeesett a csapat, a 32-25 ránk nézve volt hízelgő. Hétfő este a spanyolok ellen már végig bírtuk, kis híján megleptük esélyesebb ellenfelünket, így csak két gólos vereség lett a vége (27-25). A csehek az első meccsen szintén bealudtak a spanyolok ellen, óriási zakóba szaladtak bele (32-15), de aztán hétfőn este megtáltosodtak. Tán kijelenthető, a torna eddigi legnagyobb meglepetéseként 28–27-re legyőzték az olimpiai bajnok dánokat! Csehország–Dánia 28-27 Nem is akárhogy! A csehek az első perctől alaposan megszorították az olimpiai bajnokot.
00 június 14. : Skócia-Csehország, Glasgow 15. forduló (június 18. ): Horvátország-Csehország, Glasgow 18. 00 Anglia-Skócia, London 21. forduló (június 22. ): Horvátország-Skócia, Glasgow 21. 00 Csehország-Anglia, London 21. 00 E csoport (Bilbao/Dublin): Spanyolország, Svédország, Lengyelország, Szlovákia 1. forduló (június 14. ): Lengyelország-Szlovákia, Dublin 18. 00 Spanyolország-Svédország, Bilbao 21. 00 június 18. : Svédország-Szlovákia, Dublin 15. 00 június 19. : Spanyolország-Lengyelország, Bilbao 21. forduló (június 23. ): Szlovákia-Spanyolország, Bilbao 18. 00 Svédország-Lengyelország, Dublin 18. 00 F csoport (München/Budapest): Magyarország, Portugália, Franciaország, Németország 1. forduló (június 15. ): Magyarország-Portugália, Budapest 18. Magyar eb csoport teljes. 00 Franciaország-Németország, München 21. forduló (június 19. ): Magyarország-Franciaország, Budapest 15. 00 Portugália-Németország, München 18. 00 Portugália-Franciaország, Budapest 21. 00 Németország-Magyarország, München 21. 00 Nyolcaddöntő: június 26. : 1: A2-B2, Amszterdam 18.
Jó kivitelezésű gyakorlatával meg is ragadta az esélyt, 13. 433 pontot kapott, amely a szerenkénti döntő várományosai közé emelte. Gyűrűn is Mészáros kapta a legmagasabb pontszámot (12. 000) a magyarok közül, ugrásban 12. 933-13. 133 közötti gyakorlatot mutattak be a csapattagok. Matematikailag két csoport után még négy szerenkénti fináléra is van esélye a magyaroknak. Mészáros Krisztofer talajon a 10. helyen áll, de négy brit van előtte, márpedig egy nemzetből csak két tornász juthat a döntőbe. Lólengésben Mészáros két csoport után a harmadik. Korláton Balázs Krisztián a nyolcadik, de három német is van előtte, az egyikükkel nem kell számolni. Nyújtón Balázs a 2. helyről várja a folytatást, tehát elsősorban a lólengés és a nyújtó fináléjában lehet reménykedni. A junior versenynek várhatóan 22. 00 és 23. 00 között lesz vége. A felnőtt versennyel kapcsolatos hír, hogy információink szerint Vecsernyés Dávid nyújtófináléját vasárnap 18. Elképesztő küzdelem után búcsúzott a magyar válogatott a kézilabda Eb-től - Eurosport. 30-tól élőben közvetíti a Duna World. A férfi szerenkénti döntőket az lehet végig figyelemmel követni.
A lefújás után Gulyás István szövetségi kapitány elmondta: az első félidőben a támadójáték rendben volt, de a védekezéssel nem voltak elégedettek, mert az ellenfél egy-egy elleni előnyszerzéseit nagyon nehezen kezelték. Hozzátette, a második felvonásban nem tudták számukra kedvezően átfordítani az eredményt, nagyon rossz pillanatokban hibáztak, pedig megvoltak a lehetőségeik, de nagyon sok gólt kaptak, köztük könnyű találatokat. A szakvezető a játékosairól elmondta, mindannyian küzdöttek, többen sérüléssel vállalták a játékot, és ezúttal élvezték is a meccset. "Izland nagyon jó csapat, a hiba pedig benne van a játékban, ma azonban több volt a kelleténél. Védekezésben sokat rontottunk, nem zártunk össze időben, nem azt csináltuk, amit megbeszéltünk, ez pedig elbizonytalanította a srácokat" - magyarázta Gulyás. Hangsúlyozta, nagyon sajnálják, hogy kiestek a hazai rendezésű tornán, és nagyon remélik, hogy a csapat még sok szép élményt szerez a szurkolóknak. A magyar válogatott egy csoportba került a címvédővel a kosárlabda Eb-n - Eurosport. "Nincs szégyenkezni valónk. Tudtuk, hogy nagyon kiegyenlített a csoportunk, apróságokon múlt a jobb szereplésünk, egyik játékosunkra sem haragudhatunk.