15 tekercsre futja, mi zöldborsófőzelékhez ettük feltétként, és csak úgy magában, vacsorára is, mert nagyon finom! Egy tekercsek szénhidráttartalma a zöldségekkel együtt kb. 9gCH/db. Megkóstoljátok?
Káposztás rétes 1 kg káposzta 1 dl olaj pici barnacukor só bors A káposztát mosd meg, majd reszeld le. Keverd össze sóval, borssal és egy kis barnacukorral, majd az olajon pirítsd meg egy kicsit. A réteslapot vedd kétfelé, majd mindkét rész közepére tegyél a káposztából. Tekerd fel, majd olajozd meg. Előmelegített sütőben 10-15 perc alatt süsd készre.
A lapok így néznek ki szárazon: A lapokat húzzuk át egy lassabb mozdulattal, néhány másodperc alatt a vizes tálon/tálcán, majd tegyük félre. Kb. fél perc, mire a lap meglágyul annyira, hogy hajtható legyen. Itt látszik, hogy a bal oldali már jó, a jobb oldali még kemény, pedig egymás után, pár másodperc különbséggel mártottam meg őket: 3. Most töltsük meg a tekercseket. Én jó egy evőkanállal tettem mindegyik lapra a töltelékből, de lehet kicsit ducibbra, vagy apróbbra is hagyni. Kész réteslap felhasználása lista. Ha lágy a lap, hajtsuk a töltelékre az alsó harmadát: Majd a két oldala következik: Végül tekerjük fel: Kész is az első tekercs! 4. Ezután következett az a történelmi pillanat, amikor kókuszzsírban sütöttem ki valamit. Mármint hogy sok kókuszzsírban. Egy kisebb edényben felmelegítettem kb. fél centinyi kókuszzsírt, és abban kisütöttem a tekercsek mindkét oldalát. Pár perc alatt kész is volt. Ilyen helyesek lettek: Amire feltétlenül figyeljetek oda a tekercsek készítésénél: Csak annyi lapot nedvesítsetek be, amennyivel egyszerre dolgozni tudtok.
Tipp: botturmix segítségével igazán krémszerű tölteléket gyárthatsz. A töltelékhez bátran keverj hozzá annyi mazsolát, amennyit csak elbír, vagy más aszalt gyümölcsöt, amit szeret a család: süteményed különleges és biztosan egyedi lesz. Édesítheted porcukorral, de folyékony édesítőszerrel is. A kevés citromlé és a vaníliaaroma pedig ennél a változatnál is remekül kiegészítheti az ízeket! Almás, fahéjas, szilvás Ünnepek, családi események alkalmával elengedhetetlen az almás-fahéjas illat! Készítsd el az almás tölteléket hagyományos módon, és a reszelt-cukros keverékbe szórj fahéjat is – és ha merész vagy, reszelj bele egy kevés friss gyömbért is! Félórás rétesek - Recept | Femina. Azonban ezzel légy óvatos – ha túlzásba esel, akár keserű is lehet a végeredmény. Alma mellé használj szilvát! A szilva előkészítéséhez segítségül ismét a botturmixot hívd – így egy lekvárszerű anyagot kapsz majd. Mivel ez könnyedén kifolyhat sütés közben, alaptölteléknek használj továbbra is reszelt almát, és nagyjából egyharmad annyi szilvapépet csak ízesítésként keverd hozzá.
Repka Attila (1992, Barcelona) Lőrincz Viktor: " Attila hasonló volt, mint Kocsis Feri bácsi, egyszerűen felőrölte az ellenfeleit, fizikálisan sokkal erősebb volt a riválisainál, amellett, hogy technikás is volt. Nem szerettem volna vele birkózni. " Lőrincz Tamás: " Nem sok fogás volt rajta: állóképesség, erő, technika, lentről, állásból, mindenhonnan jó volt. Az Isten is birkózónak teremtette. " Farkas Péter (1992, Barcelona) Lőrincz Viktor: " Peti nem arról volt híres, hogy túlidegeskedte volna a mérkőzéseit. Olyan lazaság volt benne, mintha mi most lemennék edzésen és birkóznánk, csak az egy olimpiai döntő volt. " Lőrincz Tamás: "Ilyen ember nem született előtte se, és ő utána se. Hihetetlen forma volt a dumájával együtt. " Majoros István (2004, Athén) Lőrincz Tamás: "Fiatal juniorként hálistennek megadatott nekem, hogy sokat tudtam Pistivel edzeni. Sokat járt le közénk és nagyon sokat fejlődtünk rajta. Órákat tudott birkózni. Lejött a mi gyerekedzésünkre, bemelegített egyedül, szólt az edzőknek, hogy akkor jöhet az első. "
Hogyan fogadták a kollégák az olimpiai bajnokot? "Azt hiszem, minden nagyon gördülékenyen megy. Szerencsére olyan emberekkel dolgozhatok együtt, akikben megbízom. Rendkívül profi stáb foglalkozik a gyerekekkel. Úgy érzem, a sportolók is örülnek annak, hogy itt vagyok. Az első napok meglehetősen pörgősen teltek, megismerkedtem mindennel, a már bejáratott, kiválóan működő rendszerrel, amelyhez minél többet szeretnék hozzátenni – emberileg és szakmailag egyaránt. " Lőrincz Tamás feladata, hogy felügyelje és összefogja az akadémián zajló munkát. "A gyerekeknek türelemre és odaadásra van szükségük. A legígéretesebb tehetségek dolgoznak itt, akik kiváló adottságokkal rendelkeznek, és a mi feladatunk az, hogy a lehető legtöbbet kihozzuk belőlük. Minden nap itt vagyok Csepelen, és azért felelek, hogy egyenesben tartsam a három szakág munkáját és elképzelését. Ez nem egyszerű, rendszeresen megbeszéléseket tartunk annak érdekében, hogy mindenki mindent tudjon a fiatalokról: a dietetikustól kezdve a pszichológuson át az edzőkig mindenkinek a munkáját összhangban kell tartani. "
Idáig három biztos érmet szereztek a magyar birkózók a varsói Európa-bajnokságon. Sastin Marianna ezüstéremmel zárta a pénteki döntőt, míg a BVSC klasszisa, Kiss Balázs 97 kg-ban vasárnap küzdhet az aranyért. Lőrincz Tamás ma nagyszerűen szerepelt, hiszen magabiztos birkózással győzte le török riválisát, így a Honvéd olimpiai ezüstérmes versenyzője negyedszer is Európa-bajnoki címet szerzett, ezúttal 77 kg-ban. Sastin Marianna a hazai női birkózás legnagyobb alakja, hiszen egyetlen világbajnoka a szakágnak. Temérdek érmet szerzett már, rengeteg nemzetközi versenyen indult és képviselte Magyarországot, ennek köszönhetően hatalmas a tapasztalata. Persze akkora azért nincsen, hogy mindenfajta selejtező nélkül azonnal döntőt birkózzon és nyerjen, pedig erre lett volna szüksége ahhoz, hogy Európa-bajnok legyen. Mérkőzés nélkül a döntőben Történt ugyanis, hogy két ellenfele sem állt ki ellene sérülés és hiányzás miatt, és meccs nélkül került a fináléba, ahol ukrán ellenfele várta. Irina Koliagyenko azonban végig jól tartotta a gyorsan megszerzett előnyt és pontokat, végül 4-1-es győzelemmel hozta Mariann ellen a döntőt, így a magyar birkózó ezüstéremmel zárt.
A 2006-ban Európa-bajnok, a pekingi olimpián nyolcadik Lőrincz - aki a nyolcaddöntőben a kontinenselső német Frank Stäblert, a negyeddöntőben a vb-ötödik amerikai Justin Dashaun Lestert, az elődöntőben pedig a vb-ezüstérmes grúz Manuhar Tszhadaját győzte le - a 2010-es vb-n már találkozott Kimmel, akkor két menetben győzte le. A magyar végül ötödikként, a dél-koreai pedig nyolcadikként zárt. A 25 éves ceglédi birkózó bevonulásánál sok magyar zászló is feltűnt a lelátón, és a közel száz magyar drukker hatalmas éljenzésben tört ki. Az első menetben mindketten keresték a fogást a másikon, de nem volt értékelhető akció, így aztán a szabályok értelmében kékmezesként Kimnek kellett elsőként letérdelnie. Lőrincznek fél perce volt, hogy pontot szerezzen. A tét rányomta bélyegét az első parterhelyzetre, ugyanis a bíró előbb figyelmeztette, majd meg akarta inteni Lőrinczet, de a zsűri ezt annulálta. Ennek ellenére a 30 mp így sem volt elég a magyar birkózónak, hogy értékelhető akciót hajtson végre, ezért jó védekezésének köszönhetően Kimé lett az első menet (0-1).