Mint tudjuk, testünk nagy része folyékony H2O-ból áll, ezért nagyon fontos, hogy a test megfelelő vízszinttel rendelkezzen. A víz jelen van a véráramban, kitölti a sejteket és a sejtek közötti üregeket. A test az egyensúly fenntartása érdekében szabályozza a víz kiadásait is. Mi történik azonban, ha a test túl sok vizet tartalmaz? A túl sok víz sem egészséges? | Gyógyszer Nélkül. A túl sok víz elfogyasztása felboríthatja az ionegyensúlyt Valójában nem minden ivott víz tartalmazza azokat az ionokat, amelyekre a testnek szüksége van, míg az ionok gyakran izzadsággal jönnek ki só formájában. Ha túl sok vizet fogyaszt, anélkül, hogy növelné az ételből és az italból származó sótartalom egyensúlyát, csökken a só koncentrációja a vérben. Magában a véráramban a só koncentrációjára van szükség a vérnyomás, az izmok és az idegek normális működéséhez. A vérben lévő só a vese munkáját is befolyásolja a víztárolás szabályozásában, és megakadályozza, hogy a szervezet túl sok vizet tároljon. A normál sókoncentráció a vérben 135-145 mmol / liter között mozog.
Manapság mindenhonnan azt halljuk, hogy igyunk elegendő vizet, mert ha nem így teszünk, számtalan problémával nézhetünk szembe. Azonban a túl sok vízivás sem egészséges – állítják ezt a hozzáértők. Ha valaki túl sok vizet fogyaszt, a nátriumszint alacsony lesz a vérében. A túl sok víz okozhat görcsöket, de a beteg kómába is eshet, és súlyos esetben akár meg is halhat. Az sem jó, ha csak akkor iszunk, amikor rosszul vagyunk a szomjúságtól, de az sem, ha túl sokat iszunk. Szakemberek szerint félóránként-óránként kellene 2 dl vizet meginni, hogy egészségesek maradjuk, viszont mindenkinek magának kell meghatározni, hogy mennyi vízre van szüksége, hiszen érezni kell, ha túl keveset, de azt is, ha túl sokat iszik. A vizelet színe sok mindenről árulkodik. Ha kevés folyadékot fogyaszt, akkor a vizelet sötétsárga színű és kellemetlen szagú. Túl sok víz fogyasztás kiszámolása. Ha viszont túl sok vizet iszik, akkor a vizelet már szinte olyan színű, mint a víz. Az egészséges vizelet szagtalan és halványsárga színű. Iratkozzon fel hírlevelünkre még ma!
Amikor (sóbevitel nélkül) túl sok vizet iszol, a veséd képtelen megszabadulni a felesleges folyadéktól, és a víz elkezd összegyűlni a szervezetben. Ez számos kellemetlen tünetet okozhat, súlyos esetben hányingert, hányást és hasmenést is. Egész nap lüktető fejfájásod van A fejfájás a túlhidratáltság és a kiszáradás jele is lehet, hasonlóan a hányingerhez, hányáshoz és hasmenéshez. Ha túl sok vizet iszol, csökken a véred sókoncentrációja, ami miatt a szerveid sejtjei tested egészében megduzzadhatnak. Amikor a sókoncentráció alacsony, a sejtjeid megnőnek. Ha túl sok vizet iszol, az agyad tulajdonképpen megnő, és a koponyafalhoz préselődik. Túl sok víz fogyasztás mérő. Ez a megnövekedett nyomás lüktető fejfájást és komolyabb problémákat, például agykárosodást és légzési nehézségeket is okozhat. Gyengének érzed az izmaidat, és könnyen begörcsölnek Az egészséges, teljes mértékben működő test egyensúly kérdése. Ha túl sok vizet iszol, az elektrolitszinted lecsökken, és ez az egyensúly sérül. Az alacsony elektrolitszint számos kellemetlen tünetet okozhat, többek között izom- és hasi görcsöket.
A nem megfelelő hidratálás ugyanúgy befolyásolja az alvást. Raúl Quevedo-Blasco, a Pszichológiai Kar professzora és a Granadai Egyetem Elméje, Agy- és Viselkedéskutató Központjának kutatója biztosítja a kulcsokat a megvalósításhoz. «Ha hiány van, és az ember szomjas érzéssel megy lefeküdni, akkor egy-két alkalommal fel kell kelnie, hogy vizet igyon. Éppen ellenkezőleg, ha sokat iszik alvás előtt, akkor fel kell kelnie, hogy a fürdőszobába menjen ». Az antidiuretikus hormon, amelyet a test éjszaka választ ki, használhatatlan, hogy ne szakítsa meg az alvást. "A hatást csökkenti az a túlzott mennyiség, amelyet a szervezet sürget. ". Veszélyes lehet, ha túl sok zöld teát iszol? | Well&fit. Az ajánlás: elegendő és homogén bevitel A hidratálandó számokkal és időkkel kapcsolatban a megkérdezett szakértők egyetértenek. "Körülbelül két liter vizet kell fogyasztania, mindig attól a nemtől és aktivitástól függően, amelyet az illető végez, mert ha sokat mozog, akár két literig is izzadhat, és többet kérhet" - magyarázza Dr. Ebbe a fogyasztásba beletartozik az élelmiszer, amely vizet is tartalmaz.
Dr. Maryann Noronha szerint az orvosoknak meg kell próbálniuk pontosabb tanácsot adni. Halálos lehet, ha majd' szétpukkadunk a víztől - eletmod.hu. Angliában azt ajánlják az ottani emberek számára, hogy naponta 6-8 pohár folyadékot fogyasszanak, beleértve a vizet, az alacsonyabb zsírtartalmú tejet, a cukormentes italokat, a teát és a kávét. Ez azért is fontos, mert a különböző emberek által igényelt vízmennyiség változik, és betegség esetén nem a túlzott folyadékfogyasztás gyógyít. Az olyan emberek, akik nem isznak sok vizet, azoknál a hirtelen megemelt vízfogyasztás káros is lehet. Az elegendő víz fogyasztása fontos mind a fizikai, mind a szellemi egészség szempontjából és figyelni kell a dehidratáció elkerülésére.
TP-Link HA100 Bluetooth zene vevő Streameljen Bluetoothon keresztül zenét okostelefonjáról/tabletjéről hangfalra/zeneberendezésre Alkalmas minden Bluetooth- vagy NFC-képes készülékehz (HA100- vagy NFC-Tag) Alkalmas az összes 3, 5 mm-es vagy RCA csatlakozójú zeneberendezéshez Max. 20 m hatótáv meglévő rálátás esetén Streamelje a zenéjét okostelefonjáról/tabletjéről A HA100 Bluetooth zene vevő lehetővé teszi, hogy az okostelefonjáról vagy tabletjéről streameljen külső hangfalra vagy zene berendezésre. A lejátszás vezérlése kényelmesen a mobil eszközről történik. Egyszerű kapcsolatfelépítés Ha a készüléke támogatja az NFC-t, akkor ott egyszerűen a zene vevőre vagy az NFC-tag-re kattinthat, hogy a készülékeket egymáshoz csatolja. Alternatívaként a készülékén aktiválhatja a Bluetooth-t és manuálisan felépítheti a HA100-zal a kapcsolatot. A vevő megjegyzi az utolsó 8 ismert Bluetooth készüléket, így a jövőben automatikusan hozza létre velük a kapcsolatot. Átvitel nagy távolságban Szabad rálátás esetén a vételi távolság max.
20 m. Univerzális kompatibilitás A HA100 Bluetooth 4. 1-et támogat és így az összes A2DP sztereo Bluetooth készülékkel kompatibilis. Egy 3, 5 mm-es dugóval csatlakoztatható. Jellemzők: Bluetooth 4. 1 használat, kompatibilis az összes A2DP sztereo Bluetooth készülékkel Max. 8 előre csatlakoztatott készülék tárolása Kompakt, elegáns kivitel Műszaki adatok: Bemeneti csatlakozók: Bluetooth · Bluetooth: 4. 1 · Kimeneti csatlakozók: Mikro USB, Audio, sztereo (3. 5 mm jack) · Max. hatótáv (szabad területen): 20 m · Méret, hossz: 66. 5 mm · Méret, magasság: 18. 5 mm · Méret, szélesség: 60. 5 mm · Szín: Fekete · Típus: Bluetooth zene vevő Szállítás tartalma: Bluetooth zene vevő, Feszültségadapter, 3, 5mm-es AUX kábel, 3, 5mm-es RCA kábel, Gyors telepítési útmutató Raktárkészlet 3-14 nap Lagerbestand Starea stocului Stock status Állapot Új Bedingung Condiție Condition Új